Γιατί έχω δυσπεψία;

Τι είναι η δυσπεψία;

Η δυσπεψία (δυσπεψία) συμβαίνει σχεδόν σε όλους. Οι διατροφικές συνήθειες ή ένα χρόνιο πεπτικό πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία.

Η δυσπεψία μπορεί να προκαλέσει:

• πόνος στο στομάχι ή φούσκωμα
• καούρα
• ναυτία
• εμετός

Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• αισθάνεται πλήρης κατά τη διάρκεια ενός γεύματος και δεν μπορεί να τελειώσει το φαγητό
• αισθάνονται πολύ χορτάτοι μετά την κατανάλωση ενός γεύματος κανονικού μεγέθους
• αίσθημα καύσου στο στομάχι ή τον οισοφάγο
• αίσθηση ροκανίσματος στο στομάχι
• αισθάνεστε υπερβολικά αέρια ή ρέψιμο

Μην αγνοείτε τα σοβαρά συμπτώματα δυσπεψίας. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• έντονος εμετός
• εμετός που είναι αιματηρός ή μοιάζει με κατακάθι καφέ
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• μαύρα κόπρανα
• δυσκολία στην κατάποση

Αιτίες δυσπεψίας

Η δυσπεψία κάτι προκύπτει από την υπερκατανάλωση τροφής ή την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Τα πικάντικα, λιπαρά και λιπαρά τρόφιμα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο δυσπεψίας. Το να ξαπλώνετε πολύ σύντομα μετά το φαγητό μπορεί να δυσκολέψει την πέψη της τροφής. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για κοιλιακή δυσφορία.

Άλλες κοινές αιτίες κακής πέψης περιλαμβάνουν:

• κάπνισμα
• πίνοντας πολύ αλκοόλ
• παρενέργειες των φαρμάκων

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, είναι μια κατηγορία φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.

Οι διατροφικές συνήθειες και οι επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να προκαλέσουν. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί επίσης να προκληθούν από:

• παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ)
• γαστρικός καρκίνος
• ανωμαλίες του παγκρέατος ή του χοληδόχου πόρου
• πεπτικά έλκη

Τα πεπτικά έλκη είναι πληγές στην επένδυση του στομάχου, του οισοφάγου ή του δωδεκαδακτύλου που μπορεί να προκληθούν από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρούβακτήρια.

Μερικές φορές, δεν υπάρχει γνωστή αιτία δυσπεψίας, η οποία αναφέρεται ως λειτουργική δυσπεψία. Η λειτουργική δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από μη φυσιολογική μυϊκή κινητικότητα, όπως μια ενέργεια συμπίεσης, στην περιοχή όπου οι μύες του στομάχου αφομοιώνουν και μετακινούν την τροφή στο λεπτό έντερο.

Διαβάστε περισσότερα: Μάθετε για τη διαταραχή του μηρυκασμού και τη δυσπεψία »

Διάγνωση δυσπεψίας

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει κάνοντας ερωτήσεις σχετικά με το ιατρικό ιστορικό και τις διατροφικές σας συνήθειες. Θα υποβληθείτε επίσης σε φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει ακτινογραφίες της κοιλιάς σας για να δει εάν υπάρχουν ανωμαλίες στο πεπτικό σας σύστημα.

Μπορούν επίσης να συλλέξουν δείγματα αίματος, αναπνοής και κοπράνων για να ελέγξουν για έναν τύπο βακτηρίων που προκαλεί πεπτικά έλκη.

Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει μια ενδοσκοπική εξέταση για να ελέγξει το ανώτερο πεπτικό σας σύστημα για ανωμαλίες.

Κατά τη διάρκεια μιας ενδοσκόπησης, ο γιατρός σας περνάει έναν μικρό σωλήνα με κάμερα και εργαλείο βιοψίας μέσω του οισοφάγου στο στομάχι σας. Στη συνέχεια, μπορούν να ελέγξουν την επένδυση της πεπτικής οδού για ασθένειες και να συλλέξουν δείγματα ιστών. Θα είστε ελαφρώς ναρκωμένοι για αυτή τη διαδικασία.

Η ενδοσκόπηση του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος (GI) μπορεί να διαγνώσει τα ακόλουθα:

• παλινδρόμηση οισοφαγίτιδας
• έλκη
• φλεγμονώδεις ασθένειες
• λοίμωξη καρκίνου

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βρείτε έναν γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν γαστρεντερολόγο, μπορείτε να περιηγηθείτε σε γιατρούς στην περιοχή σας μέσω του εργαλείου Healthline FindCare.

Επιλογές θεραπείας για τη δυσπεψία

Φάρμακα

Πολλά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της δυσπεψίας, αλλά μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα όπως το Maalox και το Mylanta βοηθούν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου, αλλά μπορεί να προκαλέσουν διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Οι ανταγωνιστές των υποδοχέων H2 (H2RAs) όπως το Pepcid μειώνουν το οξύ του στομάχου. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ασυνήθιστες, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• εμετός
• διάρροια
• εξάνθημα ή κνησμός
• δυσκοιλιότητα
• πονοκέφαλο
• αιμορραγία ή μώλωπες

Τα προκινητικά, όπως τα συνταγογραφούμενα φάρμακα Reglan και Motilium, βελτιώνουν τη μυϊκή δράση —ή κινητικότητα— του πεπτικού σωλήνα. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν:

• κατάθλιψη
• ανησυχία
• ακούσιες κινήσεις ή σπασμοί
• κούραση

Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) όπως το Prilosec μειώνουν το οξύ του στομάχου, αλλά είναι ισχυρότεροι από τους H2RA. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• ναυτία και έμετος
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• βήχας
• πονοκέφαλο
• οσφυαλγία
• ζάλη
• κοιλιακό άλγος

Τόσο οι PPI όσο και τα φάρμακα Η2 χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία πεπτικών ελκών. Αν ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι η αιτία των ελκών, αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αντιβιοτικά όπως η κλαριθρομυκίνη και η αμοξικιλλίνη.

Αλλαγές τρόπου ζωής και φροντίδα στο σπίτι

Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η μόνη θεραπεία για τη δυσπεψία. Μπορεί να είστε σε θέση να βελτιώσετε την πέψη και να ανακουφίσετε τα άβολα συμπτώματα με προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα:

• Τρώτε μικρότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Αποφύγετε τα πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν καούρα.
• Τρώτε πιο αργά και μην τρώτε πριν ξαπλώσετε.
• Κόψτε το κάπνισμα, εάν καπνίζετε.
• Χάστε το περιττό σωματικό βάρος.
• Μειώστε την ποσότητα καφέ, αναψυκτικών και αλκοόλ που καταναλώνετε.
• Ξεκουράσου αρκετά.
• Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που μπορεί να ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου, όπως τα ΜΣΑΦ

• Μειώστε το στρες μέσω της γιόγκα ή της θεραπείας χαλάρωσης.

Αποψη

Η κακή πέψη είναι ένα κοινό πρόβλημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοήσετε τη δυσπεψία που είναι:

• χρόνιος
• αυστηρός
• δεν ανταποκρίνεται σε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής σας.

Εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τη δυσπεψία στο σπίτι, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία των προβλημάτων πέψης σας.

DIY Bitters που βοηθούν την πέψη