Αυτό είναι το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μια περιποίηση προσώπου

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε περιποίηση προσώπου;

Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε περιποίηση προσώπου εξαρτάται από διάφορους μεμονωμένους παράγοντες, όπως τον τύπο του δέρματός σας, τις ανάγκες και τους στόχους φροντίδας του δέρματος και τον τύπο προσώπου που λαμβάνετε.

Ορισμένες περιποιήσεις προσώπου – όπως το επιφανειακό έως μέτριο χημικό peeling – θα πρέπει να γίνονται μόνο κάθε δύο εβδομάδες (για επιφανειακά peeling) ή μήνες (για μέτρια χημικά peeling), ανάλογα με την ισχύ του διαλύματος peeling που χρησιμοποιείται.

Το βαθύ χημικό peeling μπορεί να γίνει μόνο μία φορά στη ζωή σας.

Η ανάπλαση με λέιζερ και η θεραπεία φωτός LED είναι θεραπείες προσώπου που εκτελούνται κατά τη διάρκεια πολλαπλών συνεδριών, με εβδομάδες ή μήνες μεταξύ των συνεδριών, ανάλογα με την ισχύ του χρησιμοποιούμενου φωτός λέιζερ ή LED.

Δεν υπάρχει σαφής οδηγία για το πόσο συχνά πρέπει να εφαρμόζετε στο σπίτι ή σπιτικές μάσκες προσώπου.

Εάν έχετε ανησυχίες για το δέρμα και σας ενδιαφέρει να κάνετε περιποίηση προσώπου, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν εξουσιοδοτημένο αισθητικό ή δερματολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τον τύπο προσώπου που θα κάνετε και πόσο συχνά πρέπει να κάνετε περιποίηση προσώπου.

Σύμφωνα με μια έρευνα του 2018, οι μάσκες προσώπου είναι το μοναδικό προϊόν ομορφιάς που χρησιμοποιείται περισσότερο για να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του προσώπου.

Τα κοινά συστατικά στις οικιακές μάσκες προσώπου περιλαμβάνουν:

• ενυδατικές κρέμες
• απολεπιστικά
• βιταμίνες
• ορυκτά
• πρωτεΐνες
• φυτικά συστατικά

Τα μεμονωμένα συστατικά μιας δεδομένης μάσκας μπορούν να σας βοηθήσουν να καθορίσετε πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείται.

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Ο τύπος του δέρματός σας

Το ευαίσθητο δέρμα, το ξηρό δέρμα, το λιπαρό δέρμα και το ώριμο δέρμα θα αντιδράσουν διαφορετικά στις μάσκες προσώπου και στις περιποιήσεις προσώπου.

Εποχικές καιρικές συνθήκες

Ανάλογα με το πού ζείτε, το δέρμα σας μπορεί να έχει διαφορετικές ανάγκες κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες από ό,τι τους υγρούς καλοκαιρινούς μήνες.

Χρονομέτρηση των περιποιήσεων του προσώπου σας

Το πόσο συχνά πρέπει να κάνετε περιποίηση προσώπου εξαρτάται από τον τύπο και τη δύναμη του προσώπου που λαμβάνετε. Πιο βαθιές φλούδες έχουν μεγαλύτερο χρόνο αποθεραπείας και μπορεί να εφαρμοστεί λιγότερο συχνά.

Τα χημικά πίλινγκ, για παράδειγμα, ταξινομούνται σε τρεις κατηγορίες:

• Επιφανειακές φλούδες κάντε απολέπιση στα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας, γνωστά ως επιδερμικά στρώματα. Χρησιμοποιούν γενικά άλφα-υδροξυοξέα (AHA) ή βήτα-υδροξυοξέα (BHA) και απαιτούν 4 έως 6 εφαρμογές που εφαρμόζονται με διάστημα τουλάχιστον 2 έως 4 εβδομάδων για να αποφευχθεί η βλάβη και να δοθεί χρόνος στο δέρμα σας να επουλωθεί.
• Πίλινγκ μεσαίου βάθους φτάνουν στα ανώτερα στρώματα του χορίου μέχρι το θηλώδες χόριο. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούν γενικά γλυκολικό οξύ ή 35 έως 50 τοις εκατό τριχλωροξικό οξύ (TCA). Αυτά τα peeling μπορούν να γίνονται κάθε λίγους έως αρκετούς μήνες.
• Βαθιές φλούδες χρησιμοποιήστε TCA υψηλής συγκέντρωσης (πάνω από 50 τοις εκατό) ή μια χημική ουσία που ονομάζεται φαινόλη. Είναι το βαθύτερο είδος χημικού πίλινγκ. Αυτές οι φλούδες διεισδύουν στο θηλώδες χόριο για να φτάσουν στο μεσαίο στρώμα του δέρματός σας, που ονομάζεται δικτυωτό χόριο. Μπορούν να εφαρμοστούν μόνο μία φορά στη ζωή σας.

Οι θεραπείες με λέιζερ γίνονται συχνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια 3 μηνών, συνήθως με διαφορά ενός μήνα. Αλλά ο χρονισμός θα εξαρτηθεί από τον τύπο λέιζερ που χρησιμοποιείται. Ο δερματολόγος ή ο αισθητικός σας θα σας καθοδηγήσει σχετικά με το ότι συχνά πρέπει να λαμβάνετε θεραπεία.

Οι πιο ήπιοι τύποι περιποίησης προσώπου περιλαμβάνουν μάσκες προσώπου με ζελατίνη, άργιλο και ενεργό άνθρακα. Μπορούν να εφαρμοστούν με ασφάλεια πιο συχνά.

Η ανέκδοτη χρήση υποστηρίζει τις ακόλουθες οδηγίες συχνότητας:

• Σετ μάσκες προσώπου: μια φορά την εβδομάδα
• Μάσκες προσώπου με ενεργό άνθρακα: μια φορά το μήνα
• Μάσκες προσώπου από πηλό: μία ή δύο φορές την εβδομάδα
• Μάσκες προσώπου από ζελατίνη: δύο φορές το μήνα
• Μάσκες προσώπου με τσάι: μια φορά το μήνα

Δέρμα με τάση ακμής

Τα άτομα με δέρμα με τάση ακμής θα πρέπει να λαμβάνουν ιδιαίτερα υπόψη όταν κάνουν περιποίηση προσώπου. Πριν κάνετε μια περιποίηση προσώπου, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για το ιστορικό του δέρματός σας, τις ανησυχίες σας και τυχόν προϊόντα που χρησιμοποιείτε.

Ορισμένα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής, όπως τα τοπικά ρετινοειδή, το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και η ισοτρετινοΐνη (Accutane), μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματός σας και να προκαλέσουν ξηρότητα δέρματος, ξεφλούδισμα και τσούξιμο.

Εάν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αποφύγετε ορισμένα είδη περιποίησης προσώπου για να αποτρέψετε περαιτέρω ευαισθησία ή ερεθισμό του δέρματος.

Τα άτομα με δέρμα με τάση ακμής μπορεί να εμφανίσουν αυξημένα σπασίματα λόγω της χρήσης μάσκας προσώπου κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.

Αναφέρονται ως “maskne”, αυτά τα ξεσπάσματα είναι λόγω διαταραχής του μικροβιώματος του δέρματος που προκαλείται από έναν συνδυασμό παραγόντων, συμπεριλαμβανομένου του ερεθισμού από το ύφασμα της μάσκας και της παγίδευσης ιδρώτα, βακτηρίων και σμήγματος στο δέρμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σε λοιμώξεις του δέρματος.

Περιορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένοι τύποι περιποίησης προσώπου μπορούν να ωφελήσουν άτομα με ακμή. Περιλαμβάνουν:

• φλούδες σαλικυλικού οξέος
• πίλινγκ γλυκολικού οξέος
• ορισμένους τύπους θεραπείας με λέιζερ
• αφαίρεση κωμωδίας (εξαγωγή μαύρων στιγμάτων)

Μάσκες προσώπου στο σπίτι και DIY

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι οικιακών μασκών προσώπου και τα υποτιθέμενα οφέλη τους περιλαμβάνουν:

• Σετ μάσκες προσώπου: για ανάρρωση, επούλωση και ενυδάτωση
• Μάσκες προσώπου με ενεργό άνθρακα: για την απομάκρυνση των μαύρων και λευκών στιγμάτων και τον καθαρισμό των ακαθαρσιών
• Μάσκες προσώπου από πηλό: για την απομάκρυνση της περίσσειας λιπαρότητας και τη θεραπεία της ακμής, των μαύρων κηλίδων και των βλαβών από τον ήλιο
• Μάσκες προσώπου από ζελατίνη: για τη βελτίωση της παραγωγής κολλαγόνου
• Μάσκες προσώπου με τσάι: για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισης λεπτών γραμμών, την εξουδετέρωση της επίδρασης των ελεύθερων ριζών και την πρόληψη της ακμής
• Μάσκες προσώπου με μέλι: για ενυδάτωση και ηρεμία του δέρματος
• Gua sha ή jade rolling: για αύξηση της κυκλοφορίας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα οφέλη βασίζονται σε ανέκδοτα στοιχεία και δεν υποστηρίζονται από κλινική έρευνα.

Ξεκινήστε με τις επιμέρους οδηγίες προϊόντος που περιλαμβάνονται στη συσκευασία ή πάνω στη συσκευασία και προσαρμόστε όπως χρειάζεται.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι ατομικές σας ανάγκες διαφέρουν, επομένως δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά το δέρμα σας σε τυχόν νέες μάσκες ή άλλες αλλαγές στη ρουτίνα σας.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για μάσκες που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι.

Τα κοινά συστατικά περιλαμβάνουν:

• γιαούρτι
• πηλός
• λάδι καρύδας
• κουρκούμη
• ροδόνερο
• αλόη

Εάν αποφασίσετε να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μια συνταγή από μια αξιόπιστη πηγή.

Θα πρέπει επίσης να κάνετε ένα patch test εφαρμόζοντας το μείγμα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος. Εάν εμφανίσετε σημάδια ερεθισμού τις επόμενες 24 ώρες – όπως ερυθρότητα, φαγούρα ή φουσκάλες – μην εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας.

Επαγγελματική περιποίηση προσώπου

Οι αισθητικοί έχουν άδεια μέσω του συμβουλίου κοσμετολογίας ή του τμήματος υγείας της περιοχής τους για την εξειδίκευσή τους στην καλλυντική φροντίδα του δέρματος.

Δεν είναι γιατροί, επομένως δεν μπορούν να διαγνώσουν, να συνταγογραφήσουν ή να θεραπεύσουν κλινικές δερματικές παθήσεις.

Οι δερματολόγοι είναι γιατροί ειδικευμένοι για τη διάγνωση και τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Χρησιμοποιούν ορισμένες διαδικασίες προσώπου, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας με φως LED, χημικών απολέπισης και επαναφοράς με λέιζερ για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων φροντίδας του δέρματος.

Μια επαγγελματική περιποίηση προσώπου συνήθως περιλαμβάνει ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• κάθαρση

• ατμός για να βοηθήσει στο άνοιγμα των πόρων

• απολέπιση για την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος

• χειροκίνητη εξαγωγή φραγμένων πόρων

• μασάζ προσώπου για την προώθηση της κυκλοφορίας

• μάσκα για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων του δέρματος
• εφαρμογή ορού, τόνερ, ενυδατικής κρέμας και αντηλιακού

• laser resurfacing, μια ελάχιστα επεμβατική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του δέρματος

• χημικό peeling για την αφαίρεση των κατεστραμμένων κυττάρων του δέρματος και τη σύσφιξη του δέρματος

• Θεραπείες φωτοθεραπείας LED για τη θεραπεία της ακμής, τη μείωση της φλεγμονής και την προώθηση των αντιγηραντικών επιδράσεων

Ανάλογα με το κομμωτήριο και την εξυπηρέτηση, το ραντεβού σας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

• μασάζ χεριών και χεριών
• κερί παραφίνης
• περιτύλιγμα φυκιών

Όπως συμβαίνει με τις εμπορικές και τις σπιτικές μάσκες, η επόμενη συνεδρία σας θα εξαρτηθεί από τις ανάγκες του δέρματός σας και τους τύπους των θεραπειών που πραγματοποιείτε.

Ο αισθητικός σας θα παράσχει τις απαραίτητες οδηγίες μετέπειτα φροντίδας και θα σας συμβουλεύσει για το πότε θα κλείσετε το επόμενο ραντεβού σας.

Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας. Λειτουργεί ως φράγμα, προστατεύοντας το σώμα σας από επιβλαβή στοιχεία.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το δέρμα στο πρόσωπό τους μπορεί να φροντιστεί σωστά προσθέτοντας περιποιήσεις προσώπου στο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας τους.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να προσθέσετε περιποίηση προσώπου στη ρουτίνα σας – ή θέλετε να προγραμματίσετε μια επαγγελματική θεραπεία – προγραμματίστε μια διαβούλευση με έναν αξιόπιστο αισθητικό ή δερματολόγο.

Μπορούν να απαντήσουν σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε και να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας που ταιριάζει στις ανάγκες σας.