Ανοσοθρομβοπενική πορφύρα και δίαιτα: Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε

ITP και δίαιτα

Υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερις γενικοί λόγοι για να προσέχετε τη διατροφή εάν ζείτε με ITP:

• Ορισμένα τρόφιμα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορεί να υποστηρίξουν τα υγιή κύτταρα του αίματος.
• Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της κόπωσης, ένα κοινό σύμπτωμα της ITP.
• Τα φάρμακα για το ITP μπορεί να προκαλέσουν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, τις οποίες μπορείτε να διευκολύνετε με την υγιεινή διατροφή.
• Οι θεραπείες για το ITP μπορεί να μην λειτουργούν το ίδιο καλά όταν συνδυάζονται με ορισμένα τρόφιμα.

Ας δούμε καθένα από αυτά με τη σειρά του.

Διαχείριση της κούρασης με σωστή διατροφή

Σε ένα φυλλάδιο του 2017 που παρήγαγε η Ένωση Υποστήριξης ITP, ο οργανισμός αποκάλυψε αποτελέσματα έρευνας σχετικά με την κούραση μεταξύ των μελών του στις Ηνωμένες Πολιτείες και το Ηνωμένο Βασίλειο.

Το σαράντα τρία τοις εκατό από τα 386 άτομα στην έρευνα με ενεργό ITP είχαν σημαντική κόπωση, ενώ το 28 τοις εκατό από τα 226 άτομα των οποίων το ITP ήταν σε ύφεση είχαν επίσης σημαντική κόπωση.

Ενώ συγκεκριμένες τροφές μπορεί να μην αυξάνουν αμέσως τον αριθμό των αιμοπεταλίων, η θρεπτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση αυτής της κόπωσης.

Η Ένωση συνιστά άφθονα φρούτα και λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως και άλλα άμυλα, γαλακτοκομικά με χαμηλότερα λιπαρά, άπαχο κρέας, ψάρια, αυγά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Συνιστούν επίσης την αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Διευκολύνετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες των φαρμάκων ITP με επιλογές τροφίμων

Όταν το ITP προκαλεί σημαντική αιμορραγία, γλυκοκορτικοειδή όπως η πρεδνιζόνη είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας. Αυτό το φάρμακο, και άλλα που μπορεί να πάρετε για τη θεραπεία του ITP, μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας με άλλους τρόπους.

Για να μετριαστούν οι παρενέργειες αυτών των φαρμάκων, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε νέες επιλογές τροφίμων.

Πρεδνιζόνη, για παράδειγμα, μπορεί να αυξήσει την όρεξη, να αυξήσει το σάκχαρό σας και να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά το ασβέστιο. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να επιλέξετε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και να περιορίσετε τους απλούς υδατάνθρακες όπως τα γλυκά.

Σε παιδιά ή ενήλικες που δεν ανταποκρίνονται καλά στα κορτικοστεροειδή μπορεί να συνταγογραφηθούν αγωνιστές των υποδοχέων θρομβοποιητίνης – που στοχεύουν στην αύξηση της παραγωγής αιμοπεταλίων – όπως το Rituximab και η κούραση και η ναυτία μπορεί να είναι συχνές παρενέργειες.

Αυτοί οι τύποι παρενεργειών μπορεί να σας εμπνεύσουν να αλλάζετε περιστασιακά τη διατροφή σας προκειμένου να έχετε σωστή διατροφή ακόμα και όταν δεν θέλετε να φάτε – όπως να ανταλλάξετε ένα προπαρασκευασμένο smoothie με πρωτεΐνη όταν δεν θέλετε να χορτάσετε γεύμα.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα συγκεκριμένα φάρμακά σας και πώς μπορούν διαφορετικά να επηρεάσουν τη σωματική σας ευεξία. Εάν απαιτούνται σημαντικές αλλαγές στη διατροφή, μπορεί να σας συστήσει να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο για να αναπτύξετε ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα που μπορεί να σας προετοιμάσει για επιτυχία.

Μειωμένη αποτελεσματικότητα των θεραπειών ITP λόγω ορισμένων τροφίμων

Ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε για το ITP μπορεί να μην λειτουργούν το ίδιο καλά εάν τρώτε ορισμένα τρόφιμα.

Για παράδειγμα, ο χυμός γκρέιπφρουτ και οι σόδες εσπεριδοειδών μπορεί να επιδεινώσουν τις επιδράσεις της κυκλοσπορίνης, η οποία είναι ένα ανοσοκατασταλτικό φάρμακο που μερικές φορές συνταγογραφείται για πιο σοβαρές περιπτώσεις ITP.

Τα άτομα που λαμβάνουν πρεδνιζόνη πρέπει επίσης να είναι προσεκτικά όταν πρόκειται να τρώνε πολύ αλάτι, καθώς το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και αλατιού.

Όταν λαμβάνετε ένα νέο σχέδιο θεραπείας από το γιατρό σας, συζητήστε ποιες τροφές πρέπει να αποφύγετε ή να περιορίσετε και πώς οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να υποστηρίξουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Τροφές για κατανάλωση

Σε γενικές γραμμές, οι καλύτερες τροφές για ITP είναι αυτές που θεωρούνται «ολόκληρες» και πυκνές σε θρεπτικά συστατικά. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να περιορίσετε τα συσκευασμένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα.

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα σε ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να προσφέρει το σώμα σας με ενέργεια και βοηθούν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων χρόνιων ασθενειών.

Μια ιδανική δίαιτα για ITP θα πρέπει να αποτελείται από τροφές όπως:

• ολόκληρα φρούτα
• λαχανικά (ειδικά φυλλώδη πράσινα)
• πουλερικά χωρίς δέρμα, όπως στήθος κοτόπουλου και αλεσμένη γαλοπούλα

• λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός

• υγιεινά λίπη, συμπεριλαμβανομένου του αβοκάντο και του ελαιόλαδου

• λιναρόσπορος
• ξηρούς καρπούς και βούτυρο ξηρών καρπών
• ολικής αλέσεως
• αυγά
• γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά (με μέτρο)

Υπάρχουν τροφές προς αποφυγή;

Αν και δεν υπάρχουν τρόφιμα που να είναι επί του παρόντος «εκτός ορίων» για άτομα που ζουν με ITP, η εστίαση σε μια δίαιτα που προάγει τη βέλτιστη υγεία μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένα τρόφιμα πρέπει να περιορίζονται.

Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε υπόψη τυχόν άλλες παθήσεις υγείας ή αλλεργίες που μπορεί να έχετε. Συζητήστε με τον χρόνο της υγειονομικής σας περίθαλψης σχετικά με τις τροφές που πρέπει να αποφύγετε με βάση τη διάγνωση ITP και οποιεσδήποτε άλλες υποκείμενες καταστάσεις υγείας.

Ορισμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μπορεί να περιλαμβάνουν:

• υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα fast food
• τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως καραμέλες και σόδα
• επεξεργασμένα κρέατα όπως μπέικον και πεπερόνι
• τηγανητά όπως πατάτες και τηγανητό κοτόπουλο

Τι γίνεται με τις τροφές που αραιώνουν το αίμα;

Υπάρχει μια ποικιλία τροφών και ποτών που μπορεί να αλλάξουν τη λειτουργία των αιμοπεταλίων σας και θα μπορούσαν ενδεχομένως να δυσκολέψουν την πήξη του αίματός σας.

Αλλά εάν έχετε αρκετά υψηλό αριθμό αιμοπεταλίων και λίγα συμπτώματα, είναι πιθανό ότι καμία από αυτές τις επιλογές δεν θα προκαλέσει προβλήματα εκτός εάν καταποθεί σε μεγάλες ποσότητες.

Μερικά από αυτά τα τρόφιμα και ποτά περιλαμβάνουν:

• ασπαρτάμη
• καφές
• αλκοόλ
• gingko biloba
• σκόρδο

Αν και είναι αλήθεια ότι το αλκοόλ μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει ως φυσικό αραιωτικό του αίματος, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να το περιορίσετε επειδή μπορεί να επιδεινώσει ορισμένα συμπτώματα του ITP, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, της κόπωσης και της κατάθλιψης.

Παρόλο που ένα περιστασιακό ποτήρι κρασί μπορεί να μην επηρεάσει σημαντικά την κατάστασή σας, εάν ζείτε με ITP, είναι πιθανώς καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ.

Με τον ίδιο τρόπο που μια θρεπτική, καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση μιας σειράς χρόνιων ασθενειών, το προσωπικό σας ταξίδι με το ITP μπορεί να υποστηριχθεί από τα τρόφιμα που επιλέγετε να φάτε και τα τρόφιμα που επιλέγετε να περιορίσετε.

Αν και δεν υπάρχει εξειδικευμένη δίαιτα για αυτήν την πάθηση, η κατανάλωση ολόκληρων τροφών μπορεί να βοηθήσει στην κόπωση, η οποία είναι ένα κοινό σύμπτωμα της ITP.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε συγκεκριμένους διατροφικούς περιορισμούς ή ανησυχίες σχετικά με τις διατροφικές σας επιλογές.