ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι οι παλμοί της καρδιάς;
Οι παλμοί της καρδιάς είναι μια αίσθηση ότι η καρδιά σας χτυπάει δυνατά, χτυπάει δυνατά ή σαν να χάσατε τους χτύπους της καρδιάς σας. Μπορείτε να αισθανθείτε αίσθημα παλμών στο στήθος, το λαιμό ή το λαιμό σας.
Αίσθημα παλμών μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ακόμα κι αν ξεκουράζεστε ή κάνετε κανονικές δραστηριότητες. Αν και μπορεί να είναι εκπληκτικά, οι αίσθημα παλμών δεν είναι συνήθως σοβαρές ή επιβλαβείς. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να σχετίζονται με έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό που χρειάζεται ιατρική φροντίδα.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τους παλμούς της καρδιάς;
Οι καρδιακοί παλμοί μπορεί να έχουν τις εξής αιτίες:
- Συναισθήματα, όπως άγχος, άγχος, φόβος και πανικός.
- Ασκηση.
- Εγκυμοσύνη.
- Καφεΐνη.
-
Υπερδραστήριος θυρεοειδής.
- Χαμηλά επίπεδα ζάχαρης, καλίου, οξυγόνου.
- Χαμηλό διοξείδιο του άνθρακα στο αίμα σας.
- Πυρετός.
-
Αναιμία.
-
Αφυδάτωση.
- Απώλεια αίματος.
- Φάρμακα όπως εισπνευστικά και αποσυμφορητικά για το άσθμα, β-αναστολείς (που λαμβάνονται για υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακές παθήσεις), θυρεοειδικά και αντιαρρυθμικά φάρμακα.
- Μερικά φάρμακα για τον βήχα/κρύο.
- Μερικά φυτικά και διατροφικά συμπληρώματα.
- Ψυχαγωγική χρήση ναρκωτικών όπως κοκαΐνη και αμφεταμίνες (speed).
- Νικοτίνη.
- Αλκοόλ.
- Μερικές φορές η αιτία δεν είναι γνωστή.
Πόσο διαρκούν οι παλμοί της καρδιάς;
Οι καρδιακοί παλμοί συνήθως δεν διαρκούν πολύ. Μπορούν να διαρκέσουν δευτερόλεπτα ή λεπτά ή περισσότερο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Πώς είναι οι παλμοί της καρδιάς;
Οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να νιώθετε σαν να χτυπάει η καρδιά σας, να χτυπάει δυνατά ή ακόμα και να χάνει έναν ρυθμό. Αυτή την αίσθηση μπορείς να την έχεις στο στήθος, αλλά και στο λαιμό ή στο λαιμό σου.
Τα συμπτώματα αίσθημα παλμών είναι πιο πιθανό να σχετίζονται με μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό εάν έχετε:
- Σημαντικοί παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
-
Καρδιακή ασθένεια.
- Μη φυσιολογική καρδιακή βαλβίδα.
Πότε πρέπει να ανησυχώ για τους παλμούς της καρδιάς;
Οι καρδιακοί παλμοί συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι. Μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας εάν επίσης:
- Νιώστε ζάλη, σύγχυση ή ζάλη.
- Έχετε πόνο στο στήθος ή πίεση.
- Δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε.
-
Λιποθυμείτε όταν έχετε αίσθημα παλμών.
Καλέστε αμέσως το 911 εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα ή εάν έχετε:
- Πόνος, πίεση ή σφίξιμο στο στήθος, το λαιμό, τη γνάθο, το χέρι(α) ή το άνω μέρος της πλάτης.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Ασυνήθιστη εφίδρωση.
- Συμπτώματα που είναι νέα ή επιδεινώνονται.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς διαγιγνώσκονται οι καρδιακοί παλμοί;
Παρακολουθήστε τους παλμούς της καρδιάς σας. Σημειώστε τα εξής:
- Όταν συμβαίνουν.
- Πόσο διαρκούν.
- Πώς αισθάνεστε.
- Τι κάνετε όταν ξεκινούν.
Φέρτε αυτό το αρχείο καταγραφής στο επόμενο ραντεβού σας με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα εξετάσει αυτές τις πληροφορίες μαζί με:
- Ιατρικό ιστορικό.
- Συμπτώματα.
- Διατροφή.
- Φάρμακα και φυτικά προϊόντα που παίρνετε.
Ο παροχέας σας θα ακούσει επίσης την καρδιά και τους πνεύμονές σας.
Μπορεί να χρειαστείτε εξετάσεις, όπως:
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ.
- Εξετάσεις ούρων.
-
Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ/ΗΚΓ).
- Τεστ άγχους.
- Ακτινογραφια θωρακος.
-
Ηχοκαρδιογράφημα (υπερηχογράφημα καρδιάς).
Ίσως χρειαστεί να φοράτε οθόνη αφότου πάτε σπίτι, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να λάβει περισσότερες πληροφορίες για την καρδιά και τα συμπτώματά σας.
Άλλες εξετάσεις για τον έλεγχο ενός καρδιακού προβλήματος περιλαμβάνουν μια μελέτη ηλεκτροφυσιολογίας και καρδιακό καθετηριασμό. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν ηλεκτροφυσιολόγο (γιατρό που ειδικεύεται σε μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς).
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς μπορώ να σταματήσω τους παλμούς της καρδιάς;
Εάν οι παλμοί της καρδιάς σας προέρχονται από άγχος ή στρες, μπορεί να είστε σε θέση να τους ελέγξετε με ηρεμιστικές δραστηριότητες όπως γιόγκα, διαλογισμός ή άσκηση ενσυνειδητότητας που επικεντρώνεται στην αναπνοή σας.
Θα υποχωρήσουν οι παλμοί της καρδιάς;
Οι καρδιακοί παλμοί συχνά υποχωρούν χωρίς ιατρική θεραπεία, εάν προκλήθηκαν από πράγματα που ελέγχετε, όπως:
- Κάπνισμα.
- Πινοντας αλκοολ.
- Πίνοντας ποτά με καφεΐνη.
- Τρώγοντας πικάντικα ή πλούσια τρόφιμα.
- Δουλεύοντας πολύ σκληρά.
Πώς αντιμετωπίζονται οι αίσθημα παλμών;
Ο καλύτερος τύπος θεραπείας για εσάς εξαρτάται από το τι προκαλεί το αίσθημα παλμών σας. Μπορεί να μην χρειάζεστε καμία θεραπεία. Εάν οι αίσθημα παλμών σχετίζονται με ορισμένα τρόφιμα, θα πρέπει να αποφύγετε αυτά τα ερεθίσματα. Εάν έχετε καρδιακή νόσο ή ανώμαλο καρδιακό ρυθμό, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, μια διαδικασία, χειρουργική επέμβαση ή μια συσκευή για τη διόρθωση του προβλήματος. Είναι σημαντικό να τηρείτε όλα τα επόμενα ραντεβού με τον παροχέα σας.
Εάν οι αίσθημα παλμών σας επιδεινωθούν ή εμφανιστούν ξαφνικά πιο συχνά, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πρόληψη
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω αίσθημα παλμών;
Ανάλογα με την αιτία των αίσθημα παλμών σας, αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να τα έχετε λιγότερο συχνά:
- Μειώστε το επίπεδο άγχους σας (χρησιμοποιώντας ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή/και χαλάρωσης, γιόγκα, τάι τσι, καθοδηγούμενες εικόνες) ή τεχνικές βιοανάδρασης.
- Αποφύγετε ή περιορίστε την ποσότητα αλκοόλ που πίνετε.
- Αποφύγετε ή περιορίστε την ποσότητα καφεΐνης στη διατροφή σας.
- Μην καπνίζετε και μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού/νικοτίνης.
- Ασκηθείτε σε τακτική βάση (Πριν ξεκινήσετε, ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ποια προγράμματα άσκησης είναι καλά για εσάς).
- Αποφύγετε τροφές και δραστηριότητες που προκαλούν αίσθημα παλμών.
- Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης.
Προοπτική / Πρόγνωση
Οι καρδιακοί παλμοί συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία. Οι άνθρωποι που τα έχουν μπορούν να κάνουν την κανονική τους ζωή.
Είναι επικίνδυνοι οι παλμοί της καρδιάς;
Οι καρδιακοί παλμοί συνήθως δεν είναι επικίνδυνοι. Δείτε: Πότε πρέπει να ανησυχώ για τους παλμούς της καρδιάς;
Είναι φυσιολογικοί οι παλμοί της καρδιάς;
Οι παλμοί της καρδιάς είναι πολύ συχνοί και είναι συνήθως μια φυσιολογική απάντηση στο στρες ή στο άγχος.
Ζουν με
Μπορείτε να έχετε αίσθημα παλμών σε διαφορετικές στιγμές της ζωής σας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν:
- Αίσθημα παλμών μετά το φαγητό. Τα πικάντικα ή πλούσια φαγητά μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, όπως και τα ποτά με καφεΐνη ή το αλκοόλ.
- Αίσθημα παλμών τη νύχτα. Αυτά είναι ακριβώς όπως τα αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να τα παρατηρήσετε περισσότερο τη νύχτα επειδή δεν είστε απασχολημένοι ή αποσπασμένοι.
- Αίσθημα παλμών κατά την κατάκλιση. Ο ύπνος στο πλάι μπορεί να αυξήσει την πίεση στο σώμα σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών.
- Αίσθημα παλμών όλη την ημέρα. Εάν έχετε αίσθημα παλμών όλη την ημέρα, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι περισσότεροι καρδιακοί παλμοί δεν διαρκούν πολύ.
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς με άγχος. Οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να είναι μέρος της αντίδρασης του σώματός σας σε συναισθήματα άγχους ή πανικού.
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν είστε έγκυος, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται και η ποσότητα του αίματος που κυκλοφορεί στο σώμα σας αυξάνεται επίσης για να υποστηρίξει το μωρό σας. Είναι σύνηθες οι έγκυες γυναίκες να έχουν αίσθημα παλμών, οι οποίοι συνήθως είναι αβλαβείς. Υπάρχουν φάρμακα που είναι ασφαλή να πάρουν οι έγκυες γυναίκες για αυτό το πρόβλημα.
Οι παλμοί της καρδιάς (αίσθηση ότι η καρδιά σας χτυπάει ή χτυπάει δυνατά) μπορεί να είναι ανησυχητικοί επειδή συνήθως δεν γνωρίζετε τον καρδιακό σας παλμό. Αλλά οι παλμοί της καρδιάς είναι συνήθως αβλαβείς. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως ζάλη ή λιποθυμία όταν έχετε αίσθημα παλμών, αυτό μπορεί να είναι σημάδι σοβαρού ιατρικού προβλήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά.
Discussion about this post