Το ανοσοποιητικό σύστημα του καθενός ολισθαίνει μερικές φορές. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ανοσοκατεσταλμένοι.
Ένας από τους πιο σημαντικούς στόχους κατά τη διάρκεια των εντολών φυσικής απόστασης και παραμονής στο σπίτι που επιβάλλει το κράτος είναι η προστασία των ευάλωτων πληθυσμών από το COVD-19 — ιδιαίτερα εκείνων που έχουν μακροχρόνιες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να θεωρηθούν υψηλού κινδύνου επειδή το ανοσοποιητικό τους σύστημα μπορεί. να καταπολεμήσει τον νέο κορωνοϊό το ίδιο αποτελεσματικά.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δηλώνουν ότι οι χρόνιες καρδιακές, πνευμονικές και αυτοάνοσες παθήσεις είναι κοινοί παράγοντες κινδύνου που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου. Αλλά το CDC αναφέρει επίσης, «Πολλές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ανοσοκατεσταλμένο ένα άτομο».
Εάν έχετε μια χρόνια πάθηση που δεν αναφέρεται στη λίστα του CDC, πώς θα γνωρίζετε εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι; Το πιο σημαντικό, πώς θα ξέρετε ποια βήματα να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας;
Αυτός ο οδηγός έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχετε ανοσοκατεσταλμένο.
Τι σημαίνει να είσαι ανοσοκατεσταλμένος;
Ας ξεκινήσουμε αναλύοντας τη λέξη.
Το “Immuno” αναφέρεται στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι δουλειά του ανοσοποιητικού συστήματος πρώτα να ανιχνεύσει επιβλαβή βακτήρια ή ιούς και μετά να τα καταπολεμήσει. “Διακυβευμένος” σημαίνει ότι αυτό το σύστημα δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε ή πρέπει για να σας κρατήσει ασφαλείς.
ο
Το ανοσοποιητικό σύστημα του καθενός υποχωρεί μερικές φορές αφήνοντας ιούς ή βακτήρια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι είναι αυτόματα ανοσοκατεσταλμένοι.
Σκεφτείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σαν ένα φίλτρο καφέ. Θέλετε να έχετε τελικά αυτή την αχνιστή, πλούσια κούπα πρωινής ενέργειας, αλλά δεν θέλετε τα σωματίδια από τους κόκκους καφέ να καταλήξουν εκεί. Αυτός είναι ο σκοπός του φίλτρου — για να αφήσει τα καλά υλικά να περάσουν και να κρατήσει τα άλλα πράγματα έξω.
Εάν το φίλτρο καφέ είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το επιθυμητό ρόφημα είναι τα δυνατά και υγιή κύτταρα που θέλετε. Αλλά μερικές φορές, το φίλτρο δεν κρατά όλες τις ανεπιθύμητες γεύσεις και υφές από τον καφέ σας. Αυτό προκαλεί την ανάπτυξη μολυσμένων και ανθυγιεινών κυττάρων.
Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα δεν μπορεί να φιλτράρει τα βακτήρια ή τους ιούς – ή αν είναι απλώς πάρα πολλά για να φιλτράρετε ταυτόχρονα – το σώμα σας ανταποκρίνεται αδιαθεσία.
Η πιστοποιημένη βοηθός ιατρού Annie McGorry μίλησε στο Healthline για τις εμπειρίες της από τη δουλειά με ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
«Σε ένα «φυσιολογικό» άτομο, όταν το σώμα του ανιχνεύει κάτι που είναι ξένο, όπως ένα βακτήριο ή έναν ιό, το ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει να τεθεί αμέσως σε δράση», είπε ο McGorry στο Healthline.
«Ωστόσο, όταν ένας ασθενής είναι ανοσοκατεσταλμένος, το ανοσοποιητικό του σύστημα δεν είναι σε θέση να λειτουργήσει με την πλήρη ισχύ του, και ως εκ τούτου, χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να καταπολεμήσει επαρκώς τη λοίμωξη ο οργανισμός αυτού του ασθενούς, γι’ αυτό και όταν αρρωσταίνουν οι ανοσοκατεσταλμένοι ασθενείς, — περισσότερες φορές από ό,τι όχι — έχετε μια πιο σοβαρή, πιο μακροχρόνια λοίμωξη».
Τι με κάνει ανοσοκατεσταλμένο;
Ο McGorry εργάζεται ως πιστοποιημένος βοηθός ιατρού σε ένα ιδιωτικό ιατρείο ρευματολογίας στην πολιτεία της Νέας Υόρκης – μια από τις περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο από τον COVID-19 αυτή τη στιγμή. Όταν ρωτήσαμε για ορισμένα χαρακτηριστικά που μπορείτε να προσέξετε για να δείτε εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι, μοιράστηκε ότι οι ασθενείς της που είναι ανοσοκατεσταλμένοι συνήθως:
- αρρωσταίνει πιο συχνά
- είναι περισσότερο άρρωστοι
- συνήθως έχουν πιο σοβαρά συμπτώματα ασθένειας
«Σε μια «κανονική» μέρα, [immunocompromised patients] συχνά δεν αισθάνονται ακόμα καλύτερα», εξήγησε.
Τι σημαίνει λοιπόν αυτό για εσάς; Εάν αντιμετωπίζετε συχνά σοβαρά κρυολογήματα ή/και γρίπη και δεν μπορείτε να αναρρώσετε τόσο γρήγορα όσο οι άλλοι γύρω σας – συμπεριλαμβανομένου του συναδέλφου που σίγουρα δεν έπλυνε τα χέρια του μετά τον βήχα, για παράδειγμα – μπορεί να είστε ανοσοκατεσταλμένοι.
Ο McGorry είπε στο Healthline ότι ο καλύτερος τρόπος για να αξιολογήσετε εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι είναι να σημειώσετε τα συμπτώματά σας και να επικοινωνήσετε με έναν αξιόπιστο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
«Γνωρίστε ποια φάρμακα παίρνετε», πρόσθεσε ο McGorry, λέγοντας ότι οι παρενέργειες των ιδιαίτερα ισχυρών φαρμάκων μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα χωρίς να το γνωρίζετε.
Ποιες καταστάσεις προκαλούν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα;
Η αλήθεια είναι ότι το CDC και οι επαγγελματίες της ιατρικής δεν είναι ακριβώς σίγουροι για την έκταση του πόσες χρόνιες παθήσεις προκαλούν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Ειδικά για τον COVID-19, το CDC προειδοποιεί τα άτομα να υποθέσουν ότι είναι ανοσοκατεσταλμένα ή τουλάχιστον πιο ευαίσθητα σε αυτόν τον ιό εάν:
- είναι άνω των 65 ετών
- υποβάλλονται σε θεραπείες για τον καρκίνο
- δεν είναι ενημερωμένοι με τα εμβόλια ή δεν μπορούν να εμβολιαστούν με ασφάλεια
- επί του παρόντος ζουν σε κέντρο μακροχρόνιας φροντίδας ή οίκο ευγηρίας
- καπνίζουν συνήθως
- έχουν διαβήτη
- νοσηλεύονται για σοβαρές καρδιακές παθήσεις
- επί του παρόντος ζουν με άλλες αυτοάνοσες διαταραχές, όπως ο HIV ή ο λύκος
- έχουν μέτριο έως σοβαρό άσθμα
Ο McGorry βασίζεται σε αυτόν τον κατάλογο, λέγοντας: «Πολλές αυτοάνοσες ασθένειες που αντιμετωπίζουμε στη ρευματολογία επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ψωριασική αρθρίτιδα, το σκληρόδερμα κ.λπ.».
«Και δεν είναι μόνο το γεγονός ότι ο ασθενής έχει μια αυτοάνοση νόσο, αλλά και το είδος των φαρμάκων που τους χορηγούνται προκειμένου να θεραπεύσουν και να ελέγξουν επαρκώς την κατάσταση της νόσου».
Για εκείνους με αυτοάνοσες διαταραχές, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι συχνά υπερευαίσθητο ή υπερδραστήριο σε αυτό που αντιλαμβάνεται ως επικίνδυνους ιούς ή βακτήρια, αλλά συχνά δεν είναι στην πραγματικότητα επιβλαβές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στον εαυτό του.
Ο McGorry εξήγησε επίσης στο Healthline πώς τα DMARDs (αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο) που συχνά πρέπει να λαμβάνουν για θεραπεία οι ασθενείς με αυτοάνοσες διαταραχές μπορεί να καταστέλλουν ακόμη περισσότερο το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
«Η λήψη αυτών των φαρμάκων έχει το τίμημα της καταστολής της φυσικής ανοσολογικής απόκρισης, αφήνοντας τον ασθενή πιο επιρρεπή στη μόλυνση, προκειμένου να αποφευχθούν οι απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές των αυτοάνοσων νοσημάτων», είπε.
«Είναι μια περίπλοκη και πολύπλοκη πράξη εξισορρόπησης μεταξύ των παρενεργειών των φαρμάκων και της αποτελεσματικής και επαρκούς αντιμετώπισης της κατάστασης της νόσου».
Νομίζω ότι είμαι ανοσοκατεσταλμένος. Τι κάνω τώρα?
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε ανοσοκατεσταλμένοι, ότι έχετε μία από τις καταστάσεις που σας θέτει σε υψηλότερο κίνδυνο ή ότι ένας επαγγελματίας υγείας σας διαγνώσει ως ανοσοκατεσταλμένος, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το ότι είστε ανοσοκατεσταλμένοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.
Πρώτον, μπορεί να αισθάνεστε πολύ τρομακτικό να γνωρίζετε ή να πιστεύετε ότι είστε ανοσοκατεσταλμένοι. Πολλοί ανοσοκατεσταλμένοι άνθρωποι ζουν με άγχος μήπως αρρωστήσουν υπό κανονικές συνθήκες. Προσθέστε έναν εξαιρετικά μεταδοτικό, εξαιρετικά επικίνδυνο ιό πάνω από αυτό, και έχετε μια συνταγή για το άγχος — δικαίως!
Βεβαιωθείτε ότι δεν φροντίζετε μόνο τον εαυτό σας σωματικά με τις παρακάτω προτάσεις αλλά και συναισθηματικά με τις διαδικτυακές πρακτικές θεραπείας και αυτοφροντίδας.
Πολλοί ανοσοκατεσταλμένοι άνθρωποι στρέφονται επίσης (εικονικά) ο ένας στον άλλο με hashtags όπως #HighRiskCOVID. Μείνετε με ασφάλεια συνδεδεμένοι με την κοινότητά σας άλλων ανοσοκατεσταλμένων ατόμων, αν μπορείτε, και να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και άλλους ανοσοκατεσταλμένους ανθρώπους
Θυμηθείτε να εφαρμόζετε όλες τις προτάσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του CDC και τις συγκεκριμένες συστάσεις του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Οι ειδικοί της Healthline προτείνουν ότι εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι, θα πρέπει:
- Μείνετε σπίτι όσο περισσότερο μπορείτε. Εάν είστε σε θέση οικονομικά, κοινωνικά και γεωγραφικά, προσπαθήστε να επωφεληθείτε από τις υπηρεσίες παράδοσης για τρόφιμα, είδη παντοπωλείου και φάρμακα. Εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι, φροντίστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας με τις άλλες προτάσεις αυτής της λίστας.
- Φοράτε μάσκα (εφόσον είναι ασφαλές για εσάς) και βεβαιωθείτε ότι τα άτομα με τα οποία έρχεστε συνήθως σε επαφή φορούν επίσης μάσκες.
- Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας και να απολυμαίνετε τυχόν επιφάνειες με τις οποίες έρθετε σε επαφή. Ο ιός μπορεί να επιβιώσει σε οικιακές επιφάνειες όπως πόμολα πόρτας, ρούχα, ακόμη και ταχυδρομείο για παρατεταμένη χρονική περίοδο.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους, ειδικά πριν και μετά τον καθαρισμό των χεριών σας.
- Ασκηθείτε στην κοινωνική ή σωματική απόσταση. Στην πραγματικότητα, μείνετε όσο πιο μακριά από τους ανθρώπους μπορείτε να διαχειριστείτε. Έρευνα από το
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και το CDC δείχνει ότι ο COVID-19 μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο μέσω του φτερνίσματος, του βήχα και της ομιλίας και μπορεί να ταξιδέψει αεροπορικώς έως και 13 πόδια, το οποίο είναι διπλάσιο από το μήκος της τρέχουσας συνιστώμενης πρακτικής απόστασης 6 ποδιών.
Όλα αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ειδικά εάν είστε ανοσοκατεσταλμένοι. Αλλά να θυμάστε ότι, ακόμα κι αν δεν είστε ανοσοκατεσταλμένοι, είναι εξαιρετικά σημαντικό να εφαρμόζετε όλες αυτές τις προφυλάξεις και πολλά άλλα.
«Δεν είναι μόνο οι ανοσοκατεσταλμένοι άνθρωποι που πρέπει να είναι προσεκτικοί, αλλά και όλοι με τους οποίους θα έρθουν σε επαφή», συμβουλεύει ο McGorry.
Φρόντισε να υπενθυμίσει στο Healthline ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι – ειδικά στην πολιτεία της Νέας Υόρκης, όπου εργάζεται – μπορούν να μεταφέρουν τον ιό χωρίς να έχουν κανένα απολύτως σύμπτωμα.
«Επομένως, εάν γνωρίζετε ή ζείτε με κάποιον που είναι ανοσοκατεσταλμένος, πρέπει και εσείς να προχωρήσετε στα πρωτόκολλα κοινωνικής αποστασιοποίησης», είπε. «Μπορεί να είναι «ενοχλητικό» ή «απογοητευτικό» για μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι απαραίτητο για να προστατέψετε τους αγαπημένους σας που δεν επέλεξαν να είναι ανοσοκατεσταλμένοι».
Η Aryanna Falkner είναι συγγραφέας με ειδικές ανάγκες από το Μπάφαλο της Νέας Υόρκης. Είναι υποψήφια MFA στη λογοτεχνία στο Bowling Green State University στο Οχάιο, όπου ζει με τον αρραβωνιαστικό της και την χνουδωτή μαύρη γάτα τους. Η γραφή της έχει εμφανιστεί ή θα κυκλοφορήσει στο Blanket Sea and Tule Review. Βρείτε την και φωτογραφίες της γάτας της Κελάδημα.
Discussion about this post