Έχω Διαβήτη; Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια

Τα συμπτώματα του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο του χρόνου ή μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα. Οι διάφοροι τύποι διαβήτη μπορεί να έχουν παρόμοια ή διαφορετικά προειδοποιητικά σημάδια. Μερικά γενικά προειδοποιητικά σημάδια του διαβήτη είναι:

• ακραία δίψα
• ξερό στόμα
• συχνουρία
• Πείνα
• κούραση
• ευερέθιστη συμπεριφορά
• θολή όραση
• πληγές που δεν επουλώνονται γρήγορα

• δέρμα που φαγούρα ή είναι ξηρό

• μολύνσεις ζύμης

Άλλα προειδοποιητικά σημάδια τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 γενικά διαγιγνώσκεται σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες, αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Ένα παιδί μπορεί να εμφανίσει αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα:

• ξαφνική, ακούσια απώλεια βάρους
• βρέξιμο του κρεβατιού μετά από ιστορικό ξηρότητας τη νύχτα
• μια μόλυνση ζύμης σε ένα προεφηβικό κορίτσι
• συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, όπως ναυτία, έμετος, αναπνοή που μυρίζει φρούτα, προβλήματα με την αναπνοή και απώλεια συνείδησης

Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη προκαλούνται όταν ο αδιάγνωστος διαβήτης προκαλεί τη συσσώρευση κετονών στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται διαβητική κετοξέωση (DKA). Το DKA είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση και απαιτεί άμεση ιατρική περίθαλψη.

Άλλα προειδοποιητικά σημάδια τύπου 2

Μπορεί να μην παρατηρήσετε ξαφνικά συμπτώματα διαβήτη τύπου 2, αλλά τα προειδοποιητικά σημάδια που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να σας προειδοποιήσουν για μια υποκείμενη πάθηση. Μπορεί να διαγνωστεί με διαβήτη επειδή πηγαίνετε στο γιατρό για:

• επίμονες λοιμώξεις ή μια βραδεία επούλωση πληγών
• επιπλοκές που σχετίζονται με παρατεταμένα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας
• καρδιακά προβλήματα

Μπορεί να μην αντιμετωπίσετε ποτέ εμφανή προειδοποιητικά σημάδια. Ο διαβήτης μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια πολλών ετών και τα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να είναι διακριτικά.

Ο διαβήτης μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2. Αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα, και ακόμη και οι ενήλικες μπορεί να καταλήξουν με διαβήτη τύπου 1, αν και είναι σπάνιο.

Μπορεί να εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα προειδοποιητικά σημάδια που σχετίζονται με τον διαβήτη. Εάν το κάνετε, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για ένα ραντεβού.

Μπορεί επίσης να ανακαλύψετε μια διάγνωση διαβήτη μετά από επίσκεψη στον γιατρό για άλλη πάθηση ή για συνήθη αιματολογική εξέταση.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε διαβήτη, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Θα θέλουν να μάθουν:

• τα συμπτώματά σας
• οικογενειακό ιστορικό
• φάρμακα
• αλλεργίες

Θα πρέπει επίσης να έχετε μια λίστα ερωτήσεων για να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια σας ή την ίδια την πάθηση.

Ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και μπορεί να αποφασίσει να κάνει κάποιες εξετάσεις.

Υπάρχουν διάφορες εξετάσεις για τη διάγνωση του διαβήτη:

• A1C: Αυτή η εξέταση δείχνει ποιος είναι ο μέσος όρος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας τους τελευταίους 2 ή 3 μήνες. Αυτό δεν απαιτεί να νηστεύετε ή να πίνετε τίποτα.
• Γλυκόζη πλάσματος νηστείας (FPG): Θα χρειαστεί να μείνετε νηστικός για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από αυτή τη δοκιμή.
• Από του στόματος ανοχή γλυκόζης (OGTT): Αυτό το τεστ διαρκεί 2 έως 3 ώρες. Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας ελέγχονται αρχικά και στη συνέχεια επαναλαμβάνονται κατά διαστήματα για 2 ώρες μετά την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου γλυκού ροφήματος.
• Τυχαία δοκιμή γλυκόζης πλάσματος: Μπορείτε να κάνετε αυτό το τεστ οποιαδήποτε στιγμή και δεν χρειάζεται να είστε νηστικοί.

Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί με διάφορους τρόπους. Η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και η προσεκτική παρακολούθηση είναι σημαντικά εάν έχετε διαβήτη, ανεξάρτητα από τον τύπο διαβήτη που έχετε.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θα χρειαστεί να λαμβάνετε ινσουλίνη για το υπόλοιπο της ζωής σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δεν παράγει ινσουλίνη.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, εάν είναι δυνατόν να ελέγξετε την κατάστασή σας με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως διατροφή και άσκηση. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρετε από του στόματος ή ενέσιμα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης ή της μετφορμίνης, για να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Εάν έχετε διαβήτη, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τη διατροφή σας για να αποτρέψετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το να ανέβουν πολύ υψηλά. Αυτό σημαίνει γενικά την παρακολούθηση της πρόσληψης υδατανθράκων καθώς και τον περιορισμό των υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.

Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα σχέδιο θεραπείας που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι έχετε διαβήτη. Η αντιμετώπιση της κατάστασής σας και η αποτελεσματική διαχείρισή της είναι το κλειδί για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και την πρόληψη πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, θα χρειαστεί να διαχειριστείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας ταιριάζοντας την ινσουλίνη σας με τη διατροφή και τη δραστηριότητά σας. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, μπορείτε να διαχειριστείτε τα σάκχαρά σας μόνο με δίαιτα και δραστηριότητα ή να προσθέσετε φάρμακα όπως απαιτείται.

Ο διαβήτης είναι μια προοδευτική νόσος που μπορεί να απαιτεί επαναξιολόγηση και αλλαγή στο θεραπευτικό σχέδιο με την πάροδο του χρόνου.

Ο διαβήτης δεν μπορεί να προληφθεί σε όλες τις περιπτώσεις. Ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί. Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2, διαχειριζόμενοι τη διατροφή σας και παραμένοντας ενεργοί. Ωστόσο, η γενετική και άλλοι παράγοντες κινδύνου μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παρά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια.

Ακόμα κι αν έχετε διάγνωση διαβήτη, μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Ο διαβήτης απαιτεί προσεκτικό σχεδιασμό και διαχείριση, αλλά δεν πρέπει να σας εμποδίζει να ασχολείστε και να απολαύσετε τις καθημερινές δραστηριότητες.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.