Έπινα καφέ CBD για μια εβδομάδα. Εδώ είναι τι έκανε στο άγχος μου.

Τα ψηλά και τα χαμηλά που πρέπει να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε.

Η υγεία και η ευεξία αγγίζουν τον καθένα μας διαφορετικά. Αυτή είναι η ιστορία ενός ατόμου.

Ακόμα κι αν η μαριχουάνα είναι νόμιμη στην πολιτεία σας, εξακολουθεί να είναι παράνομη σύμφωνα με την ομοσπονδιακή νομοθεσία.

Η κανναβιδιόλη (CBD), η ένωση της κάνναβης που δεν σε βγάζει ψηλά, εμφανίζεται σε οτιδήποτε, από σαλάτες μέχρι σοκολάτες.

Σύμφωνα με μελέτες, η CBD μπορεί να έχει πολλά θεραπευτικά οφέλη, όπως μείωση του άγχους, μειώνοντας τις κρίσεις και ελαχιστοποιώντας τη φλεγμονή. Ως κάποιος που ζει με το άγχος, προσωπικά με ενδιαφέρει περισσότερο ο παράγοντας κατά του άγχους.

Παρόλο που μπορείτε να πάρετε το CBD με διάφορους τρόπους, από το άτμισμα μέχρι τα τσιχλάκια, ένας μοναδικός τρόπος για να καταναλώσετε CBD είναι μέσω του καφέ.

Οι υποστηρικτές, όπως ο Craig Leivent, PharmD, συνιδιοκτήτης της Flower Power Coffee Co. (παρασκευαστής καφέ και βρώσιμων με έγχυση CBD), λένε ότι ο συνδυασμός CBD και καφέ θα σας δώσει την εγρήγορση του καφέ, αλλά χωρίς ταραχές.

Αλλά το περιοδικό High Times, το οποίο καλύπτει όλα τα θέματα που σχετίζονται με τη μαριχουάνα, πιστεύει ότι η ιδέα ήταν γελοία. Η λογική τους έχει νόημα: Αν είναι γνωστό ότι το CBD σας κάνει να νυστάζετε, δεν θα πάλευε με την καφεΐνη και θα σας αφήσει αγχώδεις;

Από την άποψη του
δυνητικά βοηθώντας με το άγχος, η καφεΐνη, η οποία μπορεί να κάνει το άγχος χειρότερο για μερικούς, δεν θα παρακάμπτει το
αντι-αγχωτικό αποτέλεσμα του CBD;

Η Bonni Goldstein, MD, γιατρός με έδρα την Καλιφόρνια που ειδικεύεται στη θεραπεία με κανναβινοειδή, είναι επίσης δύσπιστη. Ειδικά όταν πρόκειται για τη σωστή δοσολογία και τη θερμοκρασία του καφέ.

«Όσοι θέλουν να χρησιμοποιήσουν το CBD για σοβαρές ιατρικές καταστάσεις, όπως διαταραχές κρίσεων ή φλεγμονή από αυτοάνοσες διαταραχές, δεν πρέπει να λαμβάνουν CBD με αυτόν τον τρόπο, καθώς η ακριβής δόση CBD είναι εξαιρετικά σημαντική για την αποτελεσματικότητα σε αυτούς τους τύπους ασθενειών», λέει ο Goldstein.

«Για ένα υγιές άτομο που θέλει να λάβει CBD ως διατροφικό μπόνους ή συμπλήρωμα, [dosing] τα θέματα δεν είναι τόσο σημαντικά».

Η Goldstein προσθέτει επίσης ότι μια πρόσφατη μελέτη που εξέτασε τη σταθερότητα της CBD στο τσάι κάνναβης διαπίστωσε ότι η θερμοκρασία επηρεάζει την περιεκτικότητα σε CBD, «που σημαίνει ότι η ποσότητα CBD που μπορεί να χρειαστεί κάποιος για την κατάστασή του/της δεν θα είναι σταθερή όταν παραδίδεται σε ένα θερμαινόμενο ρόφημα», εξηγεί. .

Αλλά μερικοί άνθρωποι αγαπούν πραγματικά τον καφέ CBD. Ο Ίαν Φορντ, ιδιοκτήτης του Caffeine Underground, μιας καφετέριας στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, λέει ότι από τότε που άρχισε να πουλά το ζυμαρικό, οι επιχειρήσεις ανθούν. Γίνεται τόσο μοντέρνο, ακόμα και ο Willie Nelson έχει κυκλοφορήσει τη δική του CBD java.

Έτσι αποφασίσαμε να το δοκιμάσουμε μόνοι μας.

Εάν πίνω καφέ CBD για πέντε ημέρες, θα μπορώ να δουλέψω; Θα εξακολουθήσει να περιορίζει το άγχος, παρόλο που ο καφές μπορεί να το αυξήσει; Μπορώ να παραμείνω συγκεντρωμένος;

Το πείραμά μου με καφέ CBD 5 ημερών

Για αυτήν τη δοκιμή, χρησιμοποίησα αλεσμένο καφέ με έγχυση CBD από την Flower Power Coffee Co. Πήρα αυτήν την απόφαση εντελώς με βάση την ευκολία. Υπάρχουν δύο κοντινά καφέ στο Μπρούκλιν που σερβίρουν και πωλούν τσάντες της μάρκας.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλά προϊόντα καφέ CBD στην αγορά που με ενδιέφερε να δοκιμάσω, συμπεριλαμβανομένου του Wellness Blend από την Vera Roasting Company με έδρα το Νιού Χάμσαϊρ, η οποία ιδρύθηκε από έναν καθηγητή οργανικής χημείας.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ως μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας, περιορίζω αυστηρά την πρόσληψη καφέ σε δύο ή τρία μέτρια φλιτζάνια την ημέρα και σε απολύτως κανέναν καφέ μετά τις 2 μ.μ. — σκληρή διακοπή.

Από τότε που ενστάλαξα αυτόν τον αυστηρό περιορισμένο χρόνο (μπορεί να έχω απατήσει μερικές φορές με μαρτίνι εσπρέσο, αλλά αυτό δεν μετράει πραγματικά, σωστά;), κοιμάμαι καλά χωρίς βοηθήματα ύπνου, παρόλο που ζω με άγχος.

Ημέρα 1: Από συγκεντρωμένη στη δουλειά σε έναν απρογραμμάτιστο απογευματινό υπνάκο

Είναι η ρεπό μου, οπότε παραγγέλνω ένα latte CBD με γάλα αμυγδάλου από το Caffeine Underground στο Μπρούκλιν. Το latte είναι νόστιμο και πέφτει απαλό. Δεν μπορώ να γευτώ τίποτα εκτός από ένα κανονικό latte με γάλα αμυγδάλου.

Μετά από λίγα
λεπτά, νιώθω άγρυπνος και συγκεντρωμένος.

Είναι διαφορετικό από μια απλή ώθηση καφεΐνης, αλλά είναι δύσκολο να εξαλειφθεί ακριβώς η αίσθηση. Αρχίζω να πηγαινοέρχομαι μέσω email.

Είμαι πεινασμένος, οπότε μετά από περίπου 15 λεπτά, παραγγέλνω ένα κομμάτι φρυγανισμένο ψωμί με μαρμελάδα με έγχυση CBD.

Μακάρι να μην το είχα κάνει. Είχε ωραία γεύση, αλλά μετά εμφανίζεται ο πονοκέφαλος.

Το να έχω δύο «δόσεις» πλάτη με πλάτη ήταν υπερβολικό για μένα, προφανώς. Μόλις φτάνω σπίτι, χτυπάω στον καναπέ και τρακάρω δυνατά για δύο ώρες. Θα ήταν ένας υπέροχος υπνάκος, αλλά έχω προθεσμίες και νωρίς αύριο.

Δεν είμαι κανονικός μεσημεριανός ύπνος και αισθάνομαι
Η πίεση να τηρήσω τις προθεσμίες μου σε λιγότερο χρόνο δεν είναι καλό για το άγχος μου.

Ο Goldstein λέει ότι η CBD επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά και ότι αντίθετα με τη δημοφιλή πεποίθηση, η CBD είναι στην πραγματικότητα μια διεγερτική ένωση σε χαμηλές δόσεις. Έτσι, ο συνδυασμός CBD και καφέ θα μπορούσε να είναι υπερδιεγερτικός για κάποιους, κάτι που θα μπορούσε να είναι αυτό που συνέβαινε με μένα. Για άλλους, μπορεί να είναι ακριβώς σωστό.

Ωστόσο, μου αρέσει το πώς ένιωσα μετά από εκείνο το πρώτο κύπελλο, οπότε δεν αποθαρρύνθηκα πολύ.

Ημέρα 2: Αισθάνεστε σε εγρήγορση, αλλά και ήρεμοι

Έξω από το φιλόξενο Vittles Cafe στο Μπρούκλιν, υπάρχει ένας πίνακας κιμωλίας που επισημαίνει το “lattes κάνναβης”. Παραγγέλνω ένα παγωμένο με γάλα αμυγδάλου και συνομιλώ με τον ιδιοκτήτη του καφέ σχετικά με το CBD και τα πιθανά οφέλη του για την υγεία για τον οργανισμό.

Καθώς πίνω τον καφέ μου με CBD, της λέω τι συνέβη χθες και πώς μπορεί να έχω πάρει πάρα πολύ. Προτείνει να χωριστούν περισσότερο οι δόσεις, περιμένοντας τουλάχιστον τρεις ώρες μεταξύ κάθε μερίδας.

Καθώς τελειώνω το latte μου, αισθάνομαι υπέροχα: εξαιρετικά σε εγρήγορση, αλλά εκπληκτικά ήρεμος. Και καταλαβαίνω ποια ήταν η αίσθηση που δεν μπορούσα να ξεπεράσω από χθες.

Ήταν σαν να
κάποιος μου έριξε το latte με μικρά μικρά κομμάτια Xanax.

Απλά αρκετά για να βγάλετε την άκρη, αλλά όχι τόσο για να νιώσετε ότι βρίσκεστε υπό την επήρεια ναρκωτικών.

Πριν φύγω, αγοράζω ένα σακουλάκι με τον καφέ της Flower Power (15$) για να ολοκληρώσω το πείραμα στο σπίτι. Αποφασίζω να περπατήσω τα 3 μίλια σπίτι γιατί νιώθω υπέροχα. Όχι υπνάκο σήμερα!

Ημέρα 3: Είναι το κόλπο να πίνετε πρώτα ένα κανονικό φλιτζάνι joe;

Είμαι ελεύθερος επαγγελματίας πλήρους απασχόλησης, αλλά εργάζομαι ως παραγωγός και συντάκτης για το Σαββατοκύριακο σε έναν μεγάλο ιστότοπο. Είναι μόνο περίπου 16 ώρες την εβδομάδα, αλλά είναι έντονο. Ξεκινάω νωρίς – 7 π.μ. τα Σάββατα και τις Κυριακές – που σημαίνει ότι σηκώνομαι από το κρεβάτι και περπατάω στα 7 πόδια μέχρι το γραφείο μου στις 6:58 π.μ. και συνδέομαι.

Είναι ένας απαιτητικός ρόλος όπου χρειάζομαι απόλυτη εστίαση.

Αυτές οι βάρδιες του Σαββατοκύριακου είναι συνήθως τρεις μέρες για καφέ. Ξεκινάω το πρωί με ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ και φτάνω στη δουλειά.

Αποφασίζω ότι το κύπελλο Νο. 2 θα είναι το κύπελλο CBD. Είμαι νευρικός πώς θα επηρεάσει τη δουλειά, αλλά δοκίμασέ το ούτως ή άλλως. Στις 9:30 φτιάχνω τον καφέ Flower Power.

Οι οδηγίες του καφέ λένε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο ένα και μισό κουταλάκι του γλυκού για τη σωστή δόση 5 χιλιοστόγραμμα CBD για ένα φλιτζάνι 6 ουγγιών.

Προτιμώ τον καφέ μου μαύρο και τον πίνω μόνο με γάλα αμυγδάλου ή βρώμης όταν βρίσκομαι σε καφετέρια. Επέλεξα το μείγμα της Νέας Υόρκης και μου αρέσει πολύ. Είναι σκούρο και πλούσιο χωρίς νότες CBD ή γεύσης «μαριχουάνας».

Οργώνω τη βάρδια μου και νιώθω υπέροχα. Ίσως αυτό είναι το κλειδί; Ένας κανονικός καφές πρώτα και ένα CBD; Νιώθω ακόμα καλύτερα από χθες.

Είμαι σε εγρήγορση χωρίς πονοκέφαλο. Η καφεΐνη μπορεί
μερικές φορές μου δίνουν ταχυπαλμία και τρέμουν τα χέρια, αλλά σήμερα νιώθω ήρεμος. Δεν αισθάνομαι άγχος ή πρόσθετο άγχος για τις προθεσμίες, και η μέρα περνάει.

Κοιτάζω το ρολόι και είναι ήδη 2:30 μ.μ., άρα σήμερα είναι μια μέρα μόνο για δύο φλιτζάνια. Μπορεί να είναι η πρώτη φορά εδώ και μήνες που δεν ήπια τρία φλιτζάνια καφέ κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας του Σαββατοκύριακου.

Μετά τη βάρδια μου, πηγαίνω για τρέξιμο 6 μιλίων στο Central Park στη ζέστη του καλοκαιριού. Νιώθω πραγματικά υπνηλία πολύ νωρίτερα το βράδυ από ό,τι συνήθως. Δεν μπορώ να κατηγορήσω το CBD, καθώς είναι πιθανότατα ο ήλιος και η άσκηση, αλλά είναι κάτι που πρέπει να σημειωθεί.

Ημέρα 4: Άγχος σε υπερένταση

Κοιμήθηκα καλά και ξυπνάω ανανεωμένος. Έχω δύο κανονικούς καφέδες το πρωί πριν από τις 9 το πρωί, ξεχνώντας ότι υποτίθεται ότι θα πίνω τον καφέ CBD.

Φτιάχνω τον καφέ CBD στο τρίτο μου φλιτζάνι, αλλά δεν ήταν η καλύτερη ιδέα. Έχω πονοκέφαλο και είναι μόλις 10:30 π.μ. Έχω ακόμα περισσότερες από τέσσερις ώρες από τη βάρδια μου. Ξέρω ότι ο πονοκέφαλος μου μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη ύπνου, στην αφυδάτωση και στον καύσωνα 95 βαθμών που είχαμε όλη την εβδομάδα, αλλά είναι ένα τραχύ πρωινό.

επιβιώνω το
άλλαξε αλλά ένιωθα ότι θα μπορούσα να βάλω το κεφάλι μου κάτω στο γραφείο μου ανά πάσα στιγμή και
με πήρε ο ύπνος. Ανησυχώ για τυχόν τυπογραφικά λάθη που θα μπορούσα να κάνω, και μου
το άγχος είναι σε υπερένταση. Νιώθω αρκετά συντετριμμένος.

Περνάω το υπόλοιπο απόγευμα και το βράδυ βλέποντας τηλεόραση και πίνοντας ένα μεγάλο ποτήρι κρασί. Μπαίνω για ύπνο νωρίς.

Νομίζω ότι τρία φλιτζάνια καφέ είναι πάρα πολλά, είτε CBD είτε όχι.

Ημέρα 5: Αίσθημα νωθρότητας στο softball

Αποφασίζω να ξεκινήσω την τελευταία μου μέρα του πειράματος με ένα κανονικό φλιτζάνι καφέ, ακολουθούμενο από τον καφέ CBD. Αυτός φαίνεται να είναι ο καλύτερος συνδυασμός για μένα.

Νομίζω ότι ο καφές Flower Power CBD είναι νόστιμος και πέφτει ομαλά.

Σε σχέση με την τιμή,
Το να πίνω αυτό το καθημερινό δεν είναι πραγματικά μια επιλογή για μένα. Ένα σακουλάκι έδωσε 4 φλιτζάνια
(μερίδες), οπότε αυτό είναι σχεδόν 4 $ το φλιτζάνι.

Σήμερα νιώθω καλά, σχεδόν σαν το σώμα μου να συνηθίζει την CBD. Δεν ένιωθε τόσο «δυνατό» όσο τις πρώτες μέρες. Επίσης δεν έχω πονοκέφαλο ούτε νυστάζω. Βγάζω δύο συνεντεύξεις και δύο σύντομες ιστορίες ανεξάρτητων επαγγελματιών και πηγαίνω στον αγώνα μου σόφτμπολ.

νιώθω καλά
στο σόφτμπολ και σκοράρω δύο φορές, αλλά νιώθω λίγο νωθρός τρέχοντας τις βάσεις. Ίσως το CBD να μην είναι το επόμενο φάρμακο που βελτιώνει την απόδοση στον αθλητισμό.

Συνολικά, απόλαυσα τον καφέ και μπορώ να δω τον εαυτό μου να τον δίνει ως δώρο καινοτομίας. Αλλά δεν είναι κάτι που θα έπινα κάθε μέρα και δεν είμαι πεπεισμένος ότι το προτιμώ από τον κανονικό καφέ.

Νομίζω ότι όταν πρόκειται για CBD, μπορεί να χρειαστούν μερικές προσπάθειες για να βρείτε τη σωστή δόση που λειτουργεί για εσάς. Η συζήτηση με το γιατρό σας θα μπορούσε να βοηθήσει.

Με ενδιαφέρει επίσης να δω πώς θα με επηρεάσουν άλλα προϊόντα CBD, όπως τσίχλες, λοσιόν και βάμματα.

Με τόσα πολλά νέα προϊόντα CBD που κυκλοφορούν στην αγορά, φαίνεται ότι θα μπορώ να δοκιμάζω νέες μορφές του για τα επόμενα χρόνια. Ίσως ένας από αυτούς να βοηθάει σταθερά στο άγχος μου.

Είναι νόμιμη η CBD; Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από κάνναβη (με λιγότερο από 0,3 τοις εκατό THC) είναι νόμιμα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά εξακολουθούν να είναι παράνομα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Τα προϊόντα CBD που προέρχονται από μαριχουάνα είναι παράνομα σε ομοσπονδιακό επίπεδο, αλλά είναι νόμιμα σύμφωνα με ορισμένους νόμους της πολιτείας. Ελέγξτε τους νόμους της πολιτείας σας και τους νόμους οπουδήποτε ταξιδεύετε. Λάβετε υπόψη ότι τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα CBD δεν είναι εγκεκριμένα από τον FDA και ενδέχεται να φέρουν ανακριβή σήμανση.