Υπάρχουν οφέλη από τη χρήση μελιού και λεμονιού στο πρόσωπό σας;

Ποια είναι τα οφέλη της χρήσης μελιού στο πρόσωπό σας;

Οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν το μέλι στο δέρμα τους εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σύμφωνα με έρευνες για το μέλι, αυτό το φυσικό συστατικό έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες:

• Αντιβακτηριδιακό. ΕΝΑ Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι το μέλι μπορεί να σκοτώσει έναν αριθμό διαφορετικών τύπων βακτηρίων. Επειδή τα βακτήρια στο δέρμα σας μπορούν να προκαλέσουν σπυράκια, η χρήση μελιού στο πρόσωπό σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των σπασμών.
• Αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες. Μια μελέτη του 2014 έδειξε ότι το μέλι περιέχει φλαβονοειδή και πολυφαινολικές ενώσεις που το βοηθούν να λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το μέλι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη δραστηριότητα των φλεγμονωδών ενώσεων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού του δέρματος.
• Απολέπιση. Το μέλι περιέχει φυσικά ένζυμα που μπορεί να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων στο δέρμα. Αυτός είναι ένας λόγος που το μέλι μπορεί να είναι μια καλή επιλογή ως φυσικό απολεπιστικό για το δέρμα σας.

Υπάρχουν πολλά είδη μελιού που μπορείτε να αγοράσετε. Μερικές από τις καλύτερες επιλογές για το δέρμα σας περιλαμβάνουν:

• Ακατέργαστο μέλι, που είναι μέλι που δεν έχει υποστεί επεξεργασία ή παστερίωση. Έχει υψηλότερα επίπεδα θρεπτικών συστατικών και μετάλλων από το επεξεργασμένο μέλι, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο ασφαλές για κατανάλωση.
• Μέλι Manuka, που προέρχεται από θάμνο Manuka που φύεται στη Νέα Ζηλανδία. Αυτό το είδος μελιού είναι ιδιαίτερα υψηλό σε αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης μελιού στο πρόσωπό σας;

Αν και το μέλι είναι συνήθως ασφαλές για χρήση στο πρόσωπό σας, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτό ή στα συστατικά του. Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε αντίδραση στο μέλι εάν έχετε γνωστή αλλεργία στη γύρη ή το σέλινο.

Εάν δεν είστε σίγουροι για την ευαισθησία σας στο μέλι, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα έμπλαστρο στο δέρμα σας πριν το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας. Για να κάνετε μια δοκιμή ενημέρωσης κώδικα, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Εφαρμόστε μια σταγόνα μέλι σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος.
• Περιμένετε 24 ώρες.
• Ελέγξτε προσεκτικά το δέρμα σας μετά από 24 ώρες για σημάδια ερυθρότητας, ερεθισμού, πρηξίματος ή κνησμού. Εάν το δέρμα σας δεν εμφανίζει κανένα από αυτά τα σημάδια, είναι πιθανώς ασφαλές να χρησιμοποιήσετε μέλι στο πρόσωπό σας.

Λόγω του κολλώδους του, το μέλι μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθεί από το δέρμα σας σε σύγκριση με άλλα συστατικά. Φροντίστε να πλένετε καλά το πρόσωπό σας, χωρίς να τρίβετε ή να τραβάτε το δέρμα σας. Να είστε απαλοί και να πλένετε το πρόσωπό σας πολλές φορές με χλιαρό νερό για να φύγει όλο το μέλι από το πρόσωπό σας.

Ποια είναι τα οφέλη της χρήσης λεμονιού στο πρόσωπό σας;

Πριν μπείτε στα υποτιθέμενα οφέλη της χρήσης λεμονιού στο δέρμα σας, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι το λεμόνι περιέχει φυσικά οξέα φρούτων που μπορούν να τσιμπήσουν, να ερεθίσουν ή να κάψουν το δέρμα σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος είναι επιφυλακτικοί σχετικά με τη χρήση λεμονιού στο πρόσωπο και ορισμένοι πιστεύουν ότι έχει περισσότερα μειονεκτήματα παρά πλεονεκτήματα. Θα συζητήσουμε περισσότερα για τις πιθανές παρενέργειες στην επόμενη ενότητα.

Σύμφωνα με έρευνες, ο χυμός λεμονιού έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Αντιοξειδωτικό. Ο χυμός λεμονιού περιέχει φυσικά βιταμίνη C, ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης του δέρματος και της πρόωρης γήρανσης.
• Στυπτικές ιδιότητες. Λόγω των υψηλών επιπέδων pH του, το λεμόνι μπορεί να μειώσει τη λιπαρότητα στο δέρμα και να μειώσει τη φλεγμονή.
• Αντιμυκητιακό. ΕΝΑ Μελέτη 2014 Ο προτεινόμενος χυμός λεμονιού μπορεί να έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένης της ικανότητας να σκοτώνει Candida στελέχη μύκητα στο δέρμα.
• Λάμψη δέρματος. Το λεμόνι περιέχει οξέα που έχουν την ικανότητα να φωτίζουν φυσικά το δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των κηλίδων ηλικίας και των ουλών ακμής. Ωστόσο, υπάρχουν συνταγογραφούμενες κρέμες που είναι πιο αποτελεσματικές από το λεμόνι.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα της χρήσης λεμονιού στο πρόσωπό σας;

Το λεμόνι έχει πολύ χαμηλό επίπεδο pH, γεγονός που το καθιστά πολύ όξινο. Η εφαρμογή του στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει αρκετές παρενέργειες. Μερικές από τις πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Δερματική ενόχληση. Αυτή είναι η πιο κοινή παρενέργεια της χρήσης λεμονιού στο πρόσωπό σας. Επειδή είναι πολύ όξινο, το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να είναι πιο σοβαρές εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
• Ευαισθησία στο ηλιακό φως. Γνωστή ως φυτοφωτοδερματίτιδα, αυτός είναι ένας τύπος δερματικής αντίδρασης που εμφανίζεται όταν τα εσπεριδοειδή στο δέρμα σας εκτίθενται στο ηλιακό φως. Μπορεί να προκαλέσει οίδημα, ερυθρότητα και κηλίδες που μοιάζουν με φουσκάλες στο δέρμα σας.
• Λευκόδερμα. Γνωστή και ως λεύκη, αυτή η πάθηση του δέρματος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη μεγάλων λευκών κηλίδων στο δέρμα. Η χρήση λεμονιού στο δέρμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αυτής της πάθησης.
• Ηλιακό έγκαυμα. Η χρήση λεμονιού στο δέρμα σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, οι ειδικοί στη φροντίδα του δέρματος συνιστούν να μην χρησιμοποιείτε λεμόνι στο δέρμα σας, ειδικά στο πρόσωπό σας.

Μερικά φυσικά συστατικά που μπορεί να είναι πιο ασφαλής επιλογή για το δέρμα σας από το λεμόνι περιλαμβάνουν:

• αγγούρι
• γιαούρτι
• πράσινο τσάι
• αλόη

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας στην οξύτητα του λεμονιού, μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα έμπλαστρο στο δέρμα σας πριν το χρησιμοποιήσετε. Για να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος, ακολουθήστε τα ίδια βήματα που περιγράφηκαν παραπάνω για μια δοκιμή επιθέματος μελιού.

Μπορούν το μέλι και το λεμόνι να χρησιμοποιηθούν μαζί με ασφάλεια;

Το μέλι και το λεμόνι μπορεί να είναι ασφαλές για χρήση μαζί εάν:

• έχετε κάνει ένα patch test και των δύο συστατικών και δεν έχετε αναπτύξει ευαισθησία σε κανένα από τα συστατικά
• ξέρεις ότι δεν θα περάσεις χρόνο στον ήλιο σύντομα
• χρησιμοποιείτε μόνο μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού

Συνταγή για μάσκα προσώπου

Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, τα συστατικά αυτής της μάσκας προσώπου μπορεί να βοηθήσουν στην απορρόφηση της περίσσειας λιπαρότητας και στη σύσφιξη των πόρων.

Συστατικά

• 1/2 κουταλιά της σούπας ωμό μέλι
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 ασπράδι αυγού

Κατευθύνσεις

• Ανακατεύουμε τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και χτυπάμε για 1 με 2 λεπτά. Θα ξέρετε ότι έχει αναμειχθεί αρκετά καλά όταν τα εξαρτήματα είναι αφρώδες.
• Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή ένα μικρό, καθαρό πινέλο για να εφαρμόσετε το μείγμα στο φρεσκοπλυμένο πρόσωπό σας. Αποφύγετε την περιοχή των ματιών όταν το εφαρμόζετε.
• Εφαρμόστε όσο το δυνατόν πιο πηχτό μείγμα χωρίς να το αφήσετε να στάξει.
• Αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει για 20 έως 30 λεπτά. Αφαιρέστε το νωρίτερα εάν αισθάνεστε ότι η μάσκα έχει στεγνώσει και σφίξει στο δέρμα σας.
• Ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό νερό ή χρησιμοποιώντας ένα μαλακό, υγρό πανί.
• Στεγνώστε το πρόσωπό σας. Εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα.

Άλλες προτάσεις

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλους συνδυασμούς χυμού λεμονιού και μελιού για να δημιουργήσετε μάσκες προσώπου για διαφορετικές δερματικές παθήσεις. Θα ακολουθήσετε παρόμοια βήματα με τη συνταγή μάσκας που αναφέρεται παραπάνω, μόνο με διαφορετικά συστατικά.

• Μάσκα για δέρμα με τάση ακμής. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Αφήστε να δράσει για 10 έως 15 λεπτά.
• Μάσκα για υπερμελάγχρωση. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 1 κουταλιά της σούπας απλό γιαούρτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη. Αφήστε να δράσει για 10 έως 15 λεπτά.
• Μάσκα για τη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας του δέρματος. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι, χυμό από μια φέτα λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Αφήστε να δράσει για 10 έως 15 λεπτά.

Η κατώτατη γραμμή

Τόσο το μέλι όσο και το λεμόνι είναι φυσικά συστατικά που έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Από τα δύο, το μέλι είναι συνήθως πιο ασφαλές για χρήση στο δέρμα σας από το λεμόνι. Είναι πιο ήπιο, πιο θρεπτικό και λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αντίδραση.

Το λεμόνι είναι πολύ όξινο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς του δέρματος, ξηρότητα και βλάβες από τον ήλιο, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Το κλειδί για την ασφαλή χρήση του λεμονιού είναι να χρησιμοποιείτε μόνο μικρές ποσότητες στο δέρμα σας.

Επίσης, φροντίστε να κάνετε ένα patch test σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας πριν εφαρμόσετε είτε λεμόνι είτε μέλι στο πρόσωπό σας. Μην χρησιμοποιείτε κανένα από τα δύο συστατικά εάν το δέρμα σας κοκκινίσει, διογκωθεί ή φαγούρα από το έμπλαστρο.