Τι προκαλεί τα έντονα κίτρινα ούρα και άλλες αλλαγές στο χρώμα;

Τι χρώμα είναι τα «φυσιολογικά» ούρα;

Ο καθένας έχει ένα διαφορετικό «φυσιολογικό» όσον αφορά το χρώμα των ούρων, αλλά θα πρέπει να πέφτει στο κίτρινο φάσμα.

Η ποσότητα νερού που πίνετε επηρεάζει αν το χρώμα είναι ανοιχτό κίτρινο ή σκούρο κεχριμπαρένιο. Οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο νερό και παραμένουν ενυδατωμένοι παράγουν συνήθως πιο αραιωμένα, χλωμά ούρα σε σύγκριση με εκείνους που είναι αφυδατωμένοι ή καταναλώνουν λιγότερο νερό.

Εάν το χρώμα των ούρων σας πέφτει έξω από αυτό το κίτρινο φάσμα – όπως τα ούρα που είναι θολά ή καφέ – θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν τα ούρα σας είναι κόκκινα, μπλε ή πράσινα.

Τι προκαλεί την αλλαγή του χρώματος των ούρων;

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το χρώμα των ούρων σας καθορίζεται κυρίως από το πόσο νερό έπρεπε να πιείτε. Όταν πίνετε πολύ νερό, τα ούρα σας μπορεί να γίνουν τόσο ελαφριά που φαίνεται να είναι σχεδόν διαυγή. Όσο λιγότερο νερό πίνετε, τόσο πιο σκούρα θα γίνονται τα ούρα σας.

Διατροφή, βιταμίνες και μέταλλα

Η διατροφή μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας. Το χρώμα των απολύτως φυσικών τροφίμων (όπως τα μούρα και τα παντζάρια) μπορεί να αλληλεπιδράσει με τη χρωστική ουσία για να δημιουργήσει ένα διαφορετικό χρώμα. Τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν υψηλές ποσότητες χρωστικών τροφίμων. Αυτή η βαφή θα αλληλεπιδράσει επίσης με τη χρωστική ουσία.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως η ριβοφλαβίνη (Β-2) και η κοβαλαμίνη (Β-12), είναι επίσης γνωστές ότι προκαλούν φθορίζοντα κιτρινοπράσινα ούρα. Εάν παίρνετε συμπληρώματα ή πολυβιταμίνες, μπορεί να είναι η πηγή των ούρων σας με έντονα χρώματα.

Τα σέικ αντικατάστασης γεύματος, τα οποία είναι επίσης ενισχυμένα με βιταμίνες Β, μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Η περίσσεια βήτα καροτίνης ή βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε ούρα που έχουν σκούρο κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα. Η βήτα καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα, βρίσκεται σε κίτρινες και πορτοκαλί τροφές όπως τα καρότα και οι γλυκοπατάτες.

Εκτός από τα εσπεριδοειδή, η βιταμίνη C βρίσκεται επίσης σε τρόφιμα όπως οι ντομάτες, οι φράουλες και το μπρόκολο.

Ασκηση

Εάν δεν ενυδατώνεστε σωστά μετά από μια προπόνηση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αφυδάτωση και πιο σκούρα ούρα. Η ακραία άσκηση χωρίς την κατάλληλη ενυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή κατάσταση που οδηγεί σε μυϊκή κατάρρευση.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο μυϊκό πόνο μαζί με ούρα με χρώμα κόλα ή τσάι. Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να κάνουν τα ούρα σας φωτεινά ή πιο ζωντανά. Αυτό περιλαμβάνει αντιβιοτικά, καθαρτικά και ορισμένα φάρμακα χημειοθεραπείας που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου.

Για παράδειγμα, το φάρμακο phenazopyridine (Pyridium) χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της δυσφορίας που σχετίζεται με λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTIs). Μια κοινή παρενέργεια της χρήσης του είναι τα πορτοκαλί ούρα.

Άλλα φάρμακα όπως η ριφαμπιίνη μπορεί επίσης να χρωματίσουν ακίνδυνα τα ούρα με ένα έντονο πορτοκαλί χρώμα.

Ιατρικές καταστάσεις

Οι αλλαγές στο χρώμα των ούρων σας μπορεί να είναι σημάδι προβλημάτων με τη λειτουργία των νεφρών, του ήπατος ή της ουροδόχου κύστης. Εάν τα ούρα σας γίνουν θολά ή εμφανίσουν έντονη οσμή, μπορεί να έχετε λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή των νεφρών.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε συμπτώματα αυτών των λοιμώξεων, όπως πόνο κατά την ούρηση, πυρετό, έμετο ή πόνο στην πλάτη.

Εγκυμοσύνη

Ανέκδοτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι τα έντονα κίτρινα ούρα μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για μη φυσιολογικό χρώμα ούρων;

Η ηλικία και το φύλο σας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν το χρώμα των ούρων σας. Για παράδειγμα, οι όγκοι στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη είναι συχνοί σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Η αιμορραγία του ουροποιητικού συστήματος συνδέεται συνήθως με προβλήματα των νεφρών ή της ουροδόχου κύστης.

Πιο σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος μπορεί επίσης να προκαλέσουν αιμορραγία και ροζ ή κόκκινα ούρα. Ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αίμα στα ούρα σας, ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει την αιτία.

Έως και το 60 τοις εκατό των γυναικών θα εμφανίσουν ουρολοίμωξη τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτή η μόλυνση μπορεί να συνοδεύεται από αιμορραγία του ουροποιητικού συστήματος, η οποία μπορεί να αλλάξει το χρώμα των ούρων. Οι άνδρες μπορεί επίσης να εμφανίσουν αίμα από τα ούρα ως αποτέλεσμα της διόγκωσης του προστάτη

Η αιμορραγία του ουροποιητικού συστήματος είναι πολύ λιγότερο συχνή στα παιδιά, αν και ορισμένες σπάνιες διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν αίμα στα ούρα. Αυτές οι διαταραχές περιλαμβάνουν την πορφύρα Henoch-Schonlein, το αιμολυτικό ουραιμικό σύνδρομο και τον όγκο του Wilms

Όπως και με τους ενήλικες, οποιαδήποτε αιμορραγία του ουροποιητικού συστήματος στα παιδιά θεωρείται μη φυσιολογική και θα πρέπει να απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Πώς γίνεται η διάγνωση του μη φυσιολογικού χρώματος ούρων;

Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανωμαλίες στο χρώμα των ούρων σας, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Αφού προγραμματίσετε το ραντεβού σας, σημειώστε τυχόν λεπτομέρειες που μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει εάν υπάρχει πρόβλημα.

Σκέψου τα ακόλουθα:

• Πότε αρχίσατε να παρατηρείτε για πρώτη φορά την αλλαγή;
• Σε τι αποτελείται η διατροφή σου τον τελευταίο καιρό;
• Τι φάρμακα ή συμπληρώματα έχετε πάρει;
• Έχετε κάνει κάποια έντονη σωματική δραστηριότητα;
• Υπήρξαν αλλαγές στα πρότυπα ύπνου σας;
• Οι κενώσεις σας ήταν φυσιολογικές;
• Έχετε εξάνθημα πουθενά στο σώμα σας;
• Είχατε πονοκεφάλους τελευταία;
• Είχατε προβλήματα με την όρασή σας;
• Είχατε κάποια ανεξήγητη απώλεια βάρους;
• Έχετε ιστορικό καπνίσματος;
• Υπήρξε κάποια αλλαγή στις συνήθειες του ουροποιητικού σας;

Όταν συναντηθείτε με το γιατρό σας, θα συζητήσει το ιστορικό της υγείας σας και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Ανάλογα με την αξιολόγησή τους, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει ανάλυση ούρων ή εξέταση αίματος.

Μια ανάλυση ούρων μπορεί να ελέγξει για ερυθρά αιμοσφαίρια, να αξιολογήσει τα επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα σας και να καθορίσει ποια υλικά που απεκκρίνονται υπάρχουν. Τα ούρα σας μπορεί επίσης να ελεγχθούν για βακτήρια που προκαλούν μόλυνση. Εάν υπάρχουν σημεία λοίμωξης, μπορεί να παραγγελθεί καλλιέργεια ούρων.

Μια εξέταση αίματος μπορεί να μετρήσει τη λειτουργία των νεφρών και το επίπεδο των ηπατικών ενζύμων. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να δώσουν μια ένδειξη για την αιτία των αλλαγών χρώματος στα ούρα σας.

Πώς αντιμετωπίζεται το μη φυσιολογικό χρώμα των ούρων;

Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να ποικίλλουν, ανάλογα με το τι ανακαλύπτει ο γιατρός σας από τις εξετάσεις σας. Εάν ο γιατρός σας ανακαλύψει ότι το σκούρο κίτρινο χρώμα των ούρων σας οφείλεται σε αφυδάτωση, θα σας συστήσει να προσθέσετε περισσότερα υγρά στη διατροφή σας.

Το χρώμα των ούρων σας θα πρέπει να επανέλθει στο κανονικό κίτρινο χρώμα εντός ημερών. Εάν εντοπιστεί μια υποκείμενη ιατρική πάθηση, ο γιατρός σας θα ακολουθήσει θεραπεία για αυτήν την πάθηση.

Ποιες είναι οι προοπτικές για μη φυσιολογικό χρώμα ούρων;

Εάν τα ούρα σας αποκτήσουν ένα σκούρο κίτρινο χρώμα, μπορεί να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας πει να πίνετε περισσότερο νερό. Αυτή η αλλαγή στο χρώμα μπορεί να προκληθεί από αφυδάτωση, γι’ αυτό πιείτε.

Είτε κάθεστε στο γραφείο, είτε γυμνάζεστε στο γυμναστήριο είτε ξαπλώνετε στην παραλία, είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι.

Εάν παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο που προκαλεί αυτόν τον αποχρωματισμό, είναι πιθανό να είναι αβλαβές. Θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο υπό την επίβλεψη του γιατρού σας, εκτός εάν σας έχει συμβουλεύσει διαφορετικά.