Τι είναι το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών (UARS);

Συμπτώματα του συνδρόμου αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Αν και πολλά άτομα με UARS βιώνουν νυχτερινές ξυπνήσεις, ορισμένα άτομα που έχουν UARS μπορεί να μην παρατηρήσει τα άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται ενώ κοιμούνται. Συνήθως, τα άτομα με UARS παρατηρούν συμπτώματα που εμφανίζουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αφού κοιμήθηκαν άσχημα λόγω διαταραχών ύπνου.

Τα κοινά συμπτώματα του UARS περιλαμβάνουν:

• ρόγχος
• παράπονα για συνολική ημερήσια εξάντληση
• δεν νιώθετε αναζωογονημένοι ακόμα και μετά από αρκετές ώρες ύπνου
• νιώθετε πονοκέφαλο το πρωί
• σημάδια κατάθλιψης
• ανεξήγητα νυχτερινά ξυπνήματα
• Οι νυχτερινές διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνουν στιγμές όπου η αναπνοή είναι δύσκολη
• χωρίς σημάδια άπνοιας (στιγμές όπου η αναπνοή σταματά εντελώς)
• συνολική μειωμένη ποιότητα ζωής ως αποτέλεσμα κατακερματισμένου ή κακού ύπνου

Καθώς το UARS εξελίσσεται, ειδικά εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και μεταβολικές καταστάσεις.

Αιτίες του συνδρόμου αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Τα άτομα που έχουν UARS έχουν ανατομικές διαφορές στους ανώτερους αεραγωγούς τους που δυσκολεύουν την αναπνοή ενώ κοιμούνται. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει στένωση και αντίσταση σε δύο περιοχές:

• την περιοχή μεταξύ του ουρανίσκου (το κομμάτι σάρκας που κρέμεται στο πίσω μέρος του λαιμού σας) και της μαλακής υπερώας
• η περιοχή μεταξύ της ουλής και της επιγλωττίδας (το μικρό πτερύγιο που προστατεύει την τραχεία σας)

Εκτός από αυτά τα ανατομικά χαρακτηριστικά, ορισμένες υποκείμενες παθήσεις και δημογραφικά χαρακτηριστικά μπορεί να κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε UARS. Για παράδειγμα:

• Πολλά άτομα με UARS έχουν τυπικό ΔΜΣ και η παχυσαρκία συνδέεται πιο στενά με το ΣΑΑΥ παρά με το ΣΑΑΥ. Ωστόσο, η παχυσαρκία μπορεί να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει στο UARS, ειδικά σε νεότερους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν σοβαρή παχυσαρκία.
• Οι γυναίκες μπορεί να έχουν ελαφρώς περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν UARS, ειδικά γυναίκες που είναι προεμμηνοπαυσιακές ή περιεμμηνοπαυσιακές.

Διαδικασία διάγνωσης για το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Εάν έχετε σημάδια ή συμπτώματα UARS, όπως διακοπή ύπνου και κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή έναν ειδικό ύπνου.

Πιθανότατα θα σας ζητηθεί να περιγράψετε τα συμπτώματά σας και να συζητήσετε το συνολικό ιατρικό ιστορικό σας. Εάν ο επαγγελματίας υγείας σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε UARS, μπορεί να παραγγείλει μια μελέτη ύπνου ή πολυυπνογραφία (PSG), η οποία είναι όταν μένετε μια νύχτα σε ένα εργαστήριο για να παρακολουθήσετε τη συμπεριφορά και τα ζωτικά σας στοιχεία.

Επί του παρόντος, το UARS είναι όχι επίσημη διάγνωση αναγνωρίζεται από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου (AASM) αλλά μπορεί να προταθεί ως υποδιάγνωση του ΣΑΑΥ. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εάν ο επαγγελματίας υγείας σας αναγνωρίσει ότι αντιμετωπίζετε UARS, θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε με ένα σχέδιο θεραπείας που λειτουργεί για εσάς.

Επιλογές θεραπείας για το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών

Επειδή το UARS δεν είναι ξεχωριστή διάγνωση από το OSAS, είναι δεν έχει συγκεκριμένες συνιστώμενες θεραπείες. Για παράδειγμα, δεν υπάρχουν εγκεκριμένα από τον FDA φαρμακολογικές θεραπείες για UARS. Ωστόσο, πολλές από τις θεραπείες που λειτουργούν για το OSAS λειτουργούν για UARS.

Εδώ είναι μερικές πιθανές επιλογές:

Θεραπεία CPAP

Η θεραπεία συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP) είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη και μελετημένη θεραπεία για το UARS. Η θεραπεία CPAP περιλαμβάνει τη χρήση μιας μηχανής CPAP που εκπέμπει αέρα υπό πίεση στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση στον ανώτερο αεραγωγό μπορεί να προταθεί για άτομα που δεν έχουν επιτυχία με τη θεραπεία CPAP ή που δεν επιθυμούν να τη χρησιμοποιήσουν.

Ορθοδοντικές θεραπείες

Οι ορθοδοντικές επεμβάσεις όπως η χρήση συσκευών προώθησης της κάτω γνάθου ή η ταχεία απόσπαση της άνω γνάθου μπορούν να αλλάξουν τη θέση της κάτω γνάθου σας, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα του UARS.

Στοματικές Συσκευές

Οι στοματικές συσκευές είναι συσκευές που μπορούν να φορεθούν κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αλλάξουν τη θέση της γλώσσας και της γνάθου σε μια προσπάθεια να ανοίξουν οι αεραγωγοί και να μειώσουν το UARS.

Σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών και άγχος

Εκτός από την ημερήσια κόπωση και τον κατακερματισμένο ύπνο, UARS μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικά προβλήματα και σχετικά σωματικά θέματα. Τα άτομα με UARS μπορεί να αναπτύξουν αϋπνία, κατάθλιψη και άγχος. Επιπλέον, μπορεί να αναπτύξουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, πονοκεφάλους και παλινδρόμηση οξέος, τα οποία είναι συχνά σωματικές εκδηλώσεις κατάθλιψης, άγχους και σπασμένου ύπνου.

Ο συνδυασμός θεραπείας ομιλίας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), με τη θεραπεία CPAP και άλλες θεραπείες για UARS μπορεί να είναι χρήσιμος, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε αϋπνία, ψυχοσωματικά προβλήματα, άγχος ή κατάθλιψη ως αποτέλεσμα της κατάστασής σας.

Το να ζεις με μια πάθηση που διαταράσσει τον ύπνο σου μπορεί να είναι αγχωτικό και να έχει εκτεταμένες επιπτώσεις στην ψυχική σου υγεία και στην κοινωνική σου ζωή. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί πόροι για όσους έχουν συνθήκες ύπνου. Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τοπικές ομάδες υποστήριξης ή να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικτυακές ομάδες:

• Η Αμερικανική Ένωση Ύπνου παρέχει πόρους και έχει μια λίστα με ομάδες υποστήριξης για άτομα με διαταραχές ύπνου.
• Το AWAKE διατηρεί μια ηλεκτρονική βάση δεδομένων με ομάδες υποστήριξης για άτομα με υπνική άπνοια.

• Το Apnea Board διαχειρίζεται ένα διαδικτυακό φόρουμ για όσους χρειάζεται να χρησιμοποιήσουν ένα CPAP και παρέχει εγχειρίδια CPAP.

• Η American Sleep Apnea Association παρέχει επίσης πόρους για ενήλικες και παιδιά με υπνική άπνοια.

Outlook για άτομα με UARS

Μη επεξεργασμένο UARS μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα καρδιαγγειακά προβλήματα, κόπωση, κατάθλιψη και αϋπνία. Με την πάροδο του χρόνου, η ποιότητα ζωής θα μειωθεί σταδιακά, επειδή ο ύπνος κακής ποιότητας δεν είναι βιώσιμος ή υγιής. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, Το UARS μπορεί να προχωρήσει σε σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (ΣΑΥΑ).

Τα άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για UARS έχουν συνήθως θετικά αποτελέσματα και είναι σε θέση να επαναλάβουν μια υψηλότερη ποιότητα ζωής και να αποφύγουν τις επιπλοκές στην υγεία που είναι πιθανές εάν το UARS προχωρήσει.

Εάν είστε ένας που ροχαλίζει και δεν φαίνεται να κοιμάται ποτέ καλά ή εάν έχετε ανεξήγητες διαταραχές ύπνου που σας κάνουν να νιώθετε κούραση τις περισσότερες μέρες, μπορεί να αντιμετωπίζετε το σύνδρομο αντίστασης των ανώτερων αεραγωγών (UARS).

Εάν ανησυχείτε για το πώς αναπνέετε ενώ κοιμάστε, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή έναν ειδικό ύπνου για αξιολόγηση.

Τα προβλήματα ύπνου δεν είναι διασκεδαστικά, αλλά διατίθενται ιατρική υποστήριξη και άλλοι πόροι. Σας αξίζει ξεκούραστος και αναζωογονητικός ύπνος.