Τι είναι ο χρόνιος πόνος του TMJ;

Το κύριο σύμπτωμα της διαταραχής του TMJ είναι ο πόνος στη γνάθο. Συχνά, αυτός ο πόνος εξαπλώνεται στο αυτί, στα μάτια, στο μέτωπο, στο λαιμό ή σε μέρη του προσώπου. Η χρόνια διαταραχή του TMJ κάνει τον πόνο πιο πιθανό να εξαπλωθεί.

Μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συμπτωμάτων, όπως:

• πονοκεφάλους ή κρίσεις ημικρανίας

• πόνος στο αυτί, κουδούνισμα στο αυτί ή πίεση στο αυτί

• πόνος ή πόνος στη γλώσσα
• θολή όραση
• πόνος στην πλάτη
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πηγούνι
• πόνους ή δύσκαμπτους μύες του λαιμού
• ένα εξόγκωμα στον κρόταφο που μπορεί να είναι επώδυνο
• πόνος στον ώμο
• γνάθος που κάνει κλικ ή σκάει
• δυσκολία στο μάσημα
• ζάλη
• ρόγχος
• δυσκολία στον ύπνο
• αποφρακτική άπνοια ύπνου (OSA)

Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για τη διαταραχή TMJ. Είναι σύνηθες ένα σχέδιο θεραπείας να περιλαμβάνει συνδυασμό φαρμάκων και θεραπειών.

Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ): Πολλά ΜΣΑΦ είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), αλλά δεν είναι πάντα σε θέση να ανακουφίσουν τον πόνο της χρόνιας διαταραχής του TMJ. Όταν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη επιλογή ΜΣΑΦ με συνταγή.
• Μυοχαλαρωτικά: Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που σταματούν τους μυϊκούς σπασμούς και βοηθούν στην επίλυση του πόνου της γνάθου και του πόνου που εξαπλώνεται σε κοντινές περιοχές. Συνήθως, θα σας συνταγογραφηθούν μυοχαλαρωτικά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
• Αντικαταθλιπτικά: Μερικές φορές, η χαμηλή δόση αντικαταθλιπτικών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του χρόνιου πόνου.
• Φάρμακα για τον πόνο των νεύρων: Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του νευρικού πόνου είναι μια επιλογή για ορισμένα άτομα με χρόνια διαταραχή του TMJ.
• Φυσικοθεραπεία: Κατά τη διάρκεια της φυσικοθεραπείας, μπορείτε να τεντώσετε και να δυναμώσετε το σαγόνι σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση ορισμένων συμπτωμάτων.
• Ενέσεις στεροειδών: Οι ενέσεις στη γνάθο σας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Οι ενέσεις Botox χρησιμοποιούνται επίσης μερικές φορές για να σταματήσουν το σφίξιμο και το τρίξιμο των μυών.
• Οδοντικοί νάρθηκες: Οι οδοντικοί νάρθηκες, που μερικές φορές ονομάζονται προστατευτικά στόματος ή δαγκώματος, μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα δόντια σας σε ευθυγράμμιση. Αυτό μπορεί να σταματήσει το τρίξιμο των δοντιών και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα.
• Συμβουλευτική: Οι μέθοδοι θεραπείας, όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), μπορούν να βοηθήσουν ορισμένα άτομα με διαταραχή TMJ να διατηρήσουν λιγότερη ένταση στα σαγόνια τους και να μειώσουν συνήθειες όπως το σφίξιμο και το τρίξιμο των δοντιών.
• Αρθροκέντηση: Κατά τη διάρκεια της αρθροκέντησης, ένας γιατρός χρησιμοποιεί μικρές βελόνες για να σπρώξει υγρό μέσω της γνάθου σας. Αυτό απομακρύνει τη φλεγμονή και τα συντρίμμια.
• Αρθροσκόπηση TMJ: Η αρθροσκόπηση είναι μια ελάχιστα επεμβατική χειρουργική μέθοδος, στην οποία ένας χειρουργός χρησιμοποιεί μικρά εργαλεία και απεικόνιση υπολογιστή για να επιδιορθώσει τα κατεστραμμένα οστά και μυς της γνάθου.
• Χειρουργική ανοιχτής άρθρωσης: Όταν άλλες μέθοδοι αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τον πόνο, μια χειρουργική επέμβαση ανοιχτής άρθρωσης είναι μερικές φορές η καλύτερη επιλογή. Με αυτή τη χειρουργική επέμβαση, οι γιατροί μπορούν να επιδιορθώσουν ή ακόμα και να αντικαταστήσουν την άρθρωση της γνάθου.

Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να ανακουφίσετε τον πόνο του TMJ στο σπίτι. Αυτά τα βήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με ιατρικές θεραπείες για να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.

Περιλαμβάνουν:

• να κοιμάσαι αρκετά
• κρατώντας το σαγόνι σας όσο πιο χαλαρό γίνεται
• εργάζονται για να διατηρήσουν καλή στάση
• χρησιμοποιώντας κρύες κομπρέσες ή θερμαντικά επιθέματα για τη μείωση του πόνου
• δοκιμάζοντας ασκήσεις γνάθου
• αποφεύγοντας να δαγκώνετε τα νύχια σας
• αποφεύγοντας να ακουμπάτε το πηγούνι σας στο χέρι σας
• αποφεύγοντας το μάσημα τσίχλας
• αποφεύγοντας ή τρώγοντας λιγότερα σκληρά και τραγανά τρόφιμα
• μείωση του στρες

Η χρόνια διαταραχή του TMJ είναι μια επώδυνη κατάσταση που οδηγεί σε ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο πρόσωπο, το λαιμό, τα αυτιά και τα μάτια. Η πάθηση μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην όραση, στο φαγητό και πολλά άλλα.

Αλλά η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση αυτών των συμπτωμάτων. Οι επιλογές περιλαμβάνουν αναλγητικά φάρμακα, θεραπείες, νάρθηκες, ενέσεις και χειρουργικές επεμβάσεις. Η συζήτηση με το γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες μέθοδοι μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα για εσάς.