Τα λεμόνια ανακουφίζουν από την ακμή και τα σημάδια ακμής;

Χυμός λεμονιού για την ακμή

Για την ακμή, ο χυμός λεμονιού λέγεται ότι προσφέρει:

• μειωμένο έλαιο (σμήγμα) λόγω της ξήρανσης του κιτρικού οξέος
• αντισηπτικές ιδιότητες, που μπορεί να σκοτώσουν βακτήρια που οδηγούν σε ακμή, όπως π.χ P. acnes
• μειωμένη ερυθρότητα και φλεγμονή που μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φλεγμονώδους ακμής καθώς και των υπολειμμάτων ουλών

Αυτά τα οφέλη αποδίδονται στις αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές επιδράσεις της τοπικής βιταμίνης C. Ωστόσο, η βιταμίνη C δεν έχει μελετηθεί για τη θεραπεία της ακμής τόσο εκτενώς όσο άλλες βιταμίνες, όπως ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Α (ρετινοειδή).

Πολλά από τα ισχυριζόμενα οφέλη του χυμού λεμονιού για τη θεραπεία της ακμής βρίσκονται ανέκδοτα σε διαδικτυακά φόρουμ και σε ιστολόγια.

Παρενέργειες από την εφαρμογή λεμονιού στο δέρμα

Εάν έχετε πάρει ποτέ μια μπουκιά από ένα λεμόνι, ξέρετε πόσο έντονη είναι η γεύση αυτού του εσπεριδοειδούς. Οι επιδράσεις του στο δέρμα μπορεί επίσης να είναι ισχυρές, οδηγώντας σε πιθανές παρενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ξηρότητα
• καύση
• δηκτικός
• φαγούρα
• ερυθρότητα
• σκοτώνει καλά βακτήρια

Ο κίνδυνος για αυτές τις παρενέργειες μπορεί να είναι μεγαλύτερος εάν χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας κάθε μέρα.

Αυτή η μέθοδος θεραπείας της ακμής μπορεί επίσης να μην είναι η καλύτερη επιλογή για πιο σκούρες αποχρώσεις δέρματος, επειδή τα εσπεριδοειδή μπορεί να οδηγήσουν σε υπέρχρωση. Ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος και ηλιακών κηλίδων, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματός σας.

Λεμόνι για ουλές ακμής

Οι ουλές ακμής αναπτύσσονται από τις κηλίδες και μπορούν να διαρκέσουν από αρκετούς μήνες έως και χρόνια, αν δεν τις αντιμετωπίσετε.

Επίσης, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσετε σημάδια ακμής, εάν επιλέξετε το δέρμα σας ή σκάσετε τα σπυράκια σας. Τα άτομα με πιο σκούρο δέρμα τείνουν επίσης να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για υπερμελάγχρωση από ουλές ακμής, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2010 που δημοσιεύθηκε από το Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.

Τα στοιχεία που υποστηρίζουν τα λεμόνια ως αποτελεσματική θεραπεία ουλών ακμής είναι ελάχιστα. Όπως και με τα υποτιθέμενα οφέλη της θεραπείας της ακμής από το χυμό λεμονιού, υπάρχουν πολλές ανέκδοτες συζητήσεις στο διαδίκτυο σχετικά με τις θετικές επιπτώσεις των λεμονιών για τα σημάδια ακμής.

Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι συμβαίνει αυτό.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε λεμόνια για τη θεραπεία ουλών ακμής στο σπίτι, ρωτήστε πρώτα τον δερματολόγο σας. Μπορούν να σας δώσουν μερικές συμβουλές και επίσης να συζητήσουν τυχόν μεμονωμένους παράγοντες κινδύνου, όπως ιστορικό υπερμελάγχρωσης.

Ο δερματολόγος σας μπορεί εναλλακτικά να προτείνει χημικά peeling ή θεραπείες δερμοαπόξεσης στο ιατρείο, οι οποίες είναι ευρέως μελετημένες επιλογές για ουλές.

Πώς να εφαρμόσετε χυμό λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται καλύτερα είτε ως στυπτικό είτε ως θεραπεία κηλίδων.

Για να το χρησιμοποιήσετε ως στυπτικό, συνδυάστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού με ίσα μέρη νερού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο δύο με τρεις φορές την ημέρα πριν εφαρμόσετε την ενυδατική σας κρέμα. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ουλών ακμής, αν και μπορεί να μην δείτε σημαντικά αποτελέσματα σε αυτό το σκοπό.

Εάν χρησιμοποιείτε χυμό λεμονιού ως θεραπεία για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια, εφαρμόστε τον προσεκτικά στα σπυράκια σας με μια μπατονέτα. Αφήστε να δράσει για λίγα δευτερόλεπτα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε μερικές φορές την ημέρα όσο χρειάζεται σε βραχυπρόθεσμη βάση μέχρι να εξαφανιστούν οι ατέλειές σας.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού αντί για εκδοχές που αγοράζονται από το κατάστημα που έχουν πρόσθετα σάκχαρα και συντηρητικά. Απλά στύψτε πολλά λεμόνια σε ένα γυάλινο δοχείο. Φυλάσσετε στο ψυγείο για έως και μερικές ημέρες.

Εναλλακτικές θεραπείες

Αν ψάχνετε για άλλες οικιακές θεραπείες για την ακμή ή τα σημάδια ακμής, μιλήστε με τον δερματολόγο σας σχετικά με τις ακόλουθες επιλογές:

• αλόη
• ευκάλυπτος
• πράσινο τσάι
• λυσίνη
• λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• θείο
• λάδι δέντρου τσαγιού
• αμαμήλις
• ψευδάργυρος

Πάρε μακριά

Ενώ ο χυμός λεμονιού μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν την ακμή, δεν είναι αρκετά γνωστά για τους πιθανούς κινδύνους για το δέρμα.

Επίσης, όπως πολλές άλλες οικιακές θεραπείες για την ακμή και τα σημάδια ακμής, δεν υπάρχει μεγάλο εύρος επιστημονικών στοιχείων που να υποστηρίζουν τα λεμόνια ως βιώσιμη επιλογή θεραπείας.

Ωστόσο, ο χυμός λεμονιού μπορεί ακόμα να υπόσχεται κάποια στιγμή όταν χρησιμοποιείται για περιστασιακά ξεσπάσματα. Όπως πάντα, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε τον δερματολόγο σας για επίμονα ξεσπάσματα και για επιλογές θεραπείας που θα βοηθήσουν στην επούλωση των ουλών ακμής.