Πώς σχετίζονται η χρόνια νεφρική νόσος και το υψηλό κάλιο;

Τι είναι το κάλιο;

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά το σώμα σας να ισορροπεί τα υγρά και υποστηρίζει τη λειτουργία των κυττάρων, των νεύρων και των μυών σας. Βρίσκεται σε διάφορα επίπεδα σε πολλά τρόφιμα, ιδιαίτερα στα φρούτα και τα λαχανικά.

Είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή ισορροπία καλίου στο αίμα σας. Τα επίπεδα πρέπει γενικά να παραμένουν μεταξύ 3,5 και 5,0 χιλιοστοϊσοδύναμα ανά λίτρο (mEq/L).

Η λήψη αρκετού καλίου στη διατροφή σας υποστηρίζει τους μύες που ελέγχουν τον καρδιακό παλμό και την αναπνοή σας.

Είναι επίσης πιθανό να καταναλώνετε περισσότερο κάλιο από αυτό που μπορούν να φιλτράρουν τα νεφρά σας από το αίμα σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς.

Πώς σχετίζεται η χρόνια νεφρική νόσος με το υψηλό κάλιο;

Η χρόνια νεφρική νόσος αυξάνει τον κίνδυνο για υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα, γνωστά ως υπερκαλιαιμία. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόσληψη καλίου εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο.

Τα νεφρά σας αφαιρούν την περίσσεια καλίου από το αίμα σας και το αποβάλλουν στα ούρα σας. Η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί να μειώσει την ικανότητα των νεφρών σας να αποβάλλει το επιπλέον κάλιο στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Η υπερκαλιαιμία που δεν θεραπεύεται παρεμβαίνει στα ηλεκτρικά σήματα στον καρδιακό μυ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυνητικά επικίνδυνους μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς.

Λάβετε υπόψη ότι άλλοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υπερκαλιαιμίας. Για παράδειγμα, φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (β-αναστολείς και αραιωτικά αίματος) μπορεί να αναγκάσουν τα νεφρά σας να συγκρατούν επιπλέον κάλιο.

Σημάδια υψηλών επιπέδων καλίου

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν λίγα έως καθόλου σημάδια υπερκαλιαιμίας. Τα υψηλά επίπεδα καλίου μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά μέσα σε εβδομάδες ή μήνες.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• μυϊκή αδυναμία
• κοιλιακές κράμπες
• ναυτία
• μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• αδύναμος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• διάρροια
• λιποθυμία

Τα ξαφνικά και σοβαρά υψηλά επίπεδα καλίου μπορεί να προκαλέσουν:

• πόνοι στο στήθος
• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• δυσκολία στην αναπνοή
• εμετός

Μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή. Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα.

Πώς να αποτρέψετε τα υψηλά επίπεδα καλίου με χρόνια νεφρική νόσο

Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τον περιορισμό των φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο για να μειώσετε τον κίνδυνο υπερκαλιαιμίας.

Είναι επίσης σημαντικό να τρώτε αυτά τα τρόφιμα ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής για να διατηρήσετε ένα μέτριο βάρος. Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή ισορροπία.

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Αλλά μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε αυτά που είναι πλούσια σε κάλιο, συμπεριλαμβανομένων:

• σπαράγγι
• αβοκάντο
• μπανάνες
• πεπονάκι
• μαγειρεμένο σπανάκι
• αποξηραμένα φρούτα όπως δαμάσκηνα και σταφίδες
• πεπόνι μελιτώματος
• ακτινίδια
• νεκταρίνια
• πορτοκάλια
• πατάτες
• ντομάτες
• χειμωνιάτικη σκουός

Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Αυτά περιλαμβάνουν:

• μήλα
• πιπεριές
• μούρα
• κράνμπερι
• σταφύλια
• φασολάκια
• πατάτες πουρέ
• μανιτάρια
• κρεμμύδια
• ροδάκινα
• ανανάς
• καλοκαιρινή σκουός
• καρπούζι
• κολοκύθι

Άλλες συμβουλές για τη διατήρηση υγιών επιπέδων καλίου στο αίμα με χρόνια νεφρική νόσο περιλαμβάνουν:

• Περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων ή επιλογή εναλλακτικών γαλακτοκομικών όπως το ρυζόγαλο.
• Αποφυγή υποκατάστατων αλατιού.
• Διαβάζοντας τις ετικέτες των τροφίμων για τα επίπεδα καλίου και δώστε προσοχή στα μεγέθη σερβιρίσματος.
• Τήρηση τακτικού προγράμματος αιμοκάθαρσης.

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα υψηλό επίπεδο καλίου στο αίμα;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες στρατηγικές για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές επίπεδο καλίου:

• Δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής.
• Διουρητικά. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην αποβολή της περίσσειας καλίου από το σώμα σας μέσω των ούρων σας.
• Συνδετικά καλίου. Αυτό το φάρμακο συνδέεται με την περίσσεια καλίου στα έντερά σας και το αφαιρεί μέσω των κοπράνων σας. Λαμβάνεται από το στόμα ή από το ορθό ως κλύσμα.
• Αλλάζει η φαρμακευτική αγωγή. Ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τις δόσεις για τις καρδιακές παθήσεις και τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν σταματήσετε, ξεκινήσετε ή αλλάξετε τη δόση των φαρμάκων ή των συμπληρωμάτων.

Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τη λειτουργία των νεύρων, των κυττάρων και των μυών, αλλά είναι επίσης πιθανό να λάβετε πάρα πολύ κάλιο.

Η βλάβη των νεφρών από τη χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά τα νεφρά σας αφαιρούν επιπλέον κάλιο από το αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Εάν έχετε χρόνια νεφρική νόσο, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς φαίνεται για εσάς μια υγιεινή διατροφή και εάν τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των επιπέδων καλίου σας.