Πώς ξέρετε εάν εσείς ή ο σύντροφός σας που έχει αιδοίο είχατε οργασμό;

Πώς ξέρετε αν ήρθε ο σύντροφός σας;

Ρώτα τους. Είναι τόσο απλό.

Μην προσπαθήσετε να καταλάβετε αν ο σύντροφός σας ήρθε μπερδεύοντας μαζί τους ήχους ή τις χειρονομίες που έκαναν ή δεν έκαναν!

Όπως λέει ο Sloane, «Δεν υπάρχει κανένας Κοίτα σε έναν οργασμό». Επομένως, η προσπάθεια να μαντέψουμε αν ήρθαν ή όχι είναι μια αρκετά άκαρπη αναζήτηση.

Αντίθετα, μπορείτε να πείτε ή να ρωτήσετε:

• «Θα ήθελα πολύ να καταλάβω πώς ήταν αυτή η εμπειρία για εσάς!»
• «Αυτό ένιωσα πολύ έντονο για μένα και φαινόταν πολύ έντονο για εσάς. Πώς ακριβώς σου φάνηκε αυτό;»
• «Ποτέ πριν δεν έχω χρησιμοποιήσει τα δάχτυλα και το στόμα μου στο σώμα σου ταυτόχρονα. Πώς ήταν αυτό;»

Η Sloane προσθέτει ότι αυτές οι ερωτήσεις είναι υπέροχο να κάνεις κάθε φορά που κάνεις σεξ.

Όχι απαραίτητα επειδή θέλετε να μάθετε αν ήρθαν, αλλά επειδή «δημιουργώντας μια κουλτούρα στη σχέση σας όπου μιλάτε για το σεξ που μόλις κάνατε, σας δίνει και στους δύο ευκαιρίες να μοιραστείτε ό,τι αισθάνεστε καταπληκτικό, τι αισθάνεστε εντάξει, τι θέλετε να δοκιμάσετε ξανά. και ακόμη αποκάλυψε τι θα ήθελες να δοκιμάσεις στο μέλλον».

Ομιλία μαξιλαριού μετά τη συνουσία για τη νίκη.

Είναι εύκολο να καταλάβεις πότε κάποιος παραποιείται;

Οχι. Και πραγματικά, δεν πρέπει να προσπαθείτε να «πείτε» εάν κάποιος βιώνει πραγματικό οργασμό.

«Όταν προσπαθούμε να αποκρυπτογραφήσουμε αν ο οργασμός του συντρόφου μας ήταν πραγματικός ή ψεύτικος ή αν η ευχαρίστησή του ήταν, χωρίς να τον ρωτήσουμε, άθελά μας δημιουργούμε μια κουλτούρα δυσπιστίας στη σχέση μας», λέει η Sloane.

Ο μόνος τρόπος να το πεις είναι να τους αφήσεις να σου πουν.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε αυτήν τη συνομιλία:

• «Θέλω να ζήσεις όση ευχαρίστηση σου αξίζει. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που σας αρέσουν ιδιαίτερα στο κρεβάτι και μπορούμε να αρχίσουμε να κάνουμε περισσότερα;»
• «Υπάρχουν παιχνίδια που χρησιμοποιείτε όταν αυνανίζεστε ή πιστεύετε ότι θα ήταν διασκεδαστικό να δοκιμάσετε και να θέλετε να τα φέρετε μαζί μου στην κρεβατοκάμαρα;»
• «Διάβασα ότι η προσθήκη διέγερσης της κλειτορίδας στη σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι πολύ καλή για τους ιδιοκτήτες του αιδοίου. Νομίζω ότι θα ήταν πολύ ζεστό να σε βλέπω να αγγίζεις τον εαυτό σου ή να χρησιμοποιείς δονητή στον εαυτό σου, κατά τη διάρκεια του σεξ. Είναι κάτι που μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε;»

Θα παρατηρήσετε ότι καμία από αυτές τις προτροπές συνομιλίας δεν είναι κατηγορηματική ή εστιασμένη στον οργασμό. Αντίθετα, δείχνουν στον σύντροφό σας ότι νοιάζεστε για την ευχαρίστησή του!

Τι πρέπει να κάνετε αν νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ικανοποιημένος;

Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ ανησυχητικό ο σύντροφός σας δεν είναι ικανοποιημένος και γνωρίζων ο σύντροφός σας δεν είναι ικανοποιημένος.

Άλλωστε, η αυτοαμφισβήτηση είναι ένας ύπουλος γιος του όπλου!

Ο μόνος τρόπος για να ξέρω εάν ο σύντροφός σας είναι ικανοποιημένος είναι να ρωτήσετε. Η Melancon συνιστά τα ακόλουθα βήματα:

1. Περιμένετε μέχρι να μην είστε στην κρεβατοκάμαρα.
2. Ξεκινήστε με ένα θετικό ή ένα κομπλιμέντο.
3. Μοιραστείτε κάτι για το πώς νιώθετε για τη σεξουαλική σας ζωή.
4. Επαναλάβετε το θετικό.
5. Προσκαλέστε τον σύντροφό σας να μοιραστεί πώς νιώθει.

Αυτό μπορεί να μοιάζει με:

«Μου αρέσει να κάνω σεξ μαζί σου και ιδιαίτερα να σε ακούω να γκρινιάζεις. Ένιωθα σαν να είσαι περισσότερο στο κεφάλι σου κατά τη διάρκεια του σεξ από ό,τι συνήθως. Μου αρέσει πολύ να κάνω σεξ μαζί σου και θέλω να βεβαιωθώ ότι είσαι ικανοποιημένος και εσύ. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να προσπαθήσουμε να κάνουμε το σεξ καλύτερο για εσάς;»

Κι αν δεν είστε σίγουροι αν αυτό που ένιωθες ήταν οργασμός;

Απαντήστε σε αυτό: Βιώσατε ευχαρίστηση;

Αν απαντήσατε όχι, μισώ να σας το σπάσω, αλλά μάλλον δεν ήταν οργασμός. (Είπε, εκεί είναι πράγματα όπως κακοί ή επώδυνοι οργασμοί.)

Αν απαντήσατε ναι; Λοιπόν, ποιος στο καλό νοιάζεται αν «επισήμως» χαρακτηρίζεται ως οργασμός ή όχι!

Βιώσατε την ευχαρίστηση. Και ότι (όχι οργασμός) είναι ο στόχος κάθε σεξουαλικής εμπειρίας.

Τούτου λεχθέντος, είναι λογικό να θέλετε να μάθετε τι συμβαίνει με το δικό σας σώμα.

Ο Melancon λέει ότι αν βιώσατε κάτι από τα παρακάτω, πιθανότατα είχατε οργασμό:

• Ένιωσες τους μύες του πυελικού εδάφους να συσπώνται.
• Ένιωσες μια τεράστια απελευθέρωση.
• Νιώθεις ότι «ολοκλήρωσες» κάτι.
• Το σώμα σας είναι ξαφνικά εξαιρετικά ευαίσθητο.
• Οι μύες σου σπάσανε.
• Νιώθετε σωματικά ζεστός.

Πώς ακριβώς αισθάνεται ένας οργασμός — εξαρτάται από τον τύπο;

Κάθε οργασμός έχει διαφορετική αίσθηση.

Αλλά ο Melancon λέει, «Γενικά, ο οργασμός μοιάζει με συσσώρευση ευχαρίστησης που ακολουθείται από μια αίσθηση απελευθέρωσης».

Ενώ υπάρχει κάποια συζήτηση για το αν είναι κλειτορικός οργασμός στα αληθεια διαφορετική από τον οργασμό του σημείου G ή τον πρωκτικό οργασμό, λέει:

«Τυπικά, οι οργασμοί που επιτυγχάνονται μέσω διέγερσης των γεννητικών οργάνων θα βιώνονται κυρίως από τα γεννητικά όργανα, ενώ οι οργασμοί που επιτυγχάνονται μέσω της διέγερσης της θηλής, των τεχνικών αναπνοής ή άλλων ερωτογενών ζωνών θα αισθάνονται πιο γεμάτοι».

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε τον οργασμό;

Στοιχηματίζετε ότι υπάρχει ο χαριτωμένος εαυτός σας που αναζητά την κορύφωση!

Αυνανίζομαι

Η συνταγή που φέρνει κάθε ιδιοκτήτη αιδοίου σε οργασμό είναι διαφορετική.

Για να καταλάβετε τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε οργασμό, η Sloane λέει: «Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να γνωρίσετε το σώμα σας, να το αγγίξετε, να το ακούσετε και να το εξερευνήσετε».

Η συμβουλή της; Πήγαινέ αργά. «Οι ιδιοκτήτες του Vulva χρειάζονται περίπου 45 λεπτά για να διεγερθούν πλήρως, οπότε αφιερώστε λίγο χρόνο», λέει.

«Αγγίξτε τον εαυτό σας πάνω από τα ρούχα σας και μετά αφαιρέστε τα στρώμα-στρώμα», λέει.

“Όταν μετακινείστε στα γεννητικά σας όργανα, χρησιμοποιήστε λιπαντικό και δουλέψτε από έξω προς τα μέσα. Εξερευνήστε το ηβικό ανάχωμα, τα εσωτερικά και εξωτερικά χείλη σας, εξερευνήστε ανάμεσα στα χείλη σας και αγγίξτε το περίνεό σας”, λέει ο Sloane.

Στη συνέχεια, όταν αισθάνεστε υποχρεωμένοι, αγγίξτε (ή αγγίξτε ακριβώς γύρω) την κλειτορίδα ή την κλειτορίδα σας.

Διασκεδαστικό γεγονός: Σχετικά 36 τοις εκατό των ιδιοκτητών του αιδοίου απαιτώ διέγερση της κλειτορίδας στην κορύφωση! Και ένα άλλο 36 τοις εκατό είπε ότι, αν και δεν χρειάζεται, η διέγερση της κλειτορίδας βελτιώνει το O.

“Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και έναν καθρέφτη για να μπορείτε να δείτε ακριβώς ποιες πινελιές έχουν τόσο ωραία αίσθηση”, λέει ο Sloane.

Βλέποντας θα σας επιτρέψει επίσης να το επαναλάβετε αργότερα ή να πείτε σε έναν συνεργάτη πώς και πού να σας αγγίξει.

Αγόρασε έναν πολύβουο φίλο

“Οι δονητές λειτουργούν πραγματικά, πολύ καλά για πολλούς ιδιοκτήτες αιδοίου”, λέει ο Sloane.

Μεγάλοι δονητές για ιδιοκτήτες αιδοίου που μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο περιλαμβάνουν:

• Le Wand
• We-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Δώστε προτεραιότητα σε πρακτικές μείωσης του στρες

Το άγχος = λίμπιντο και οργασμός.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Melancon συνιστά να ανανεώσετε τις πρακτικές αυτοφροντίδας και μείωσης του στρες, εάν δυσκολεύεστε να τελειώσετε.

Εκτός από τον αυνανισμό, ίσως σας φανεί χρήσιμο να δοκιμάσετε:

• ασκήσεις διατάσεων, όπως η γιόγκα
• Διαλογισμός
• ημερολόγιο ευγνωμοσύνης

• αισθησιακός χορός

• μείωση της πρόσληψης καφεΐνης
• εξάσκηση σε βαθιά αναπνοή

Τι γίνεται αν είστε με έναν σύντροφο — πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να απομακρυνθεί;

Προτού μπούμε στη φασαρία να απαντήσουμε σε αυτό το Q, σας ενθαρρύνουμε να σκεφτείτε Γιατί θέλετε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αποκτήσει οργασμό.

Μήπως επειδή θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερος σύντροφος; Επειδή θα σας κάνει να νιώσετε ότι είστε «καλοί στο κρεβάτι»;

Αν ο λόγος που θέλετε να κάνετε τον σύντροφό σας να έρθει είναι περισσότερο εσύ από αυτούς, ήρθε η ώρα να κάνουμε κάποια σοβαρή επαναξιολόγηση!

Εάν, ωστόσο, θέλετε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να φτάσει στον οργασμό επειδή πιστεύετε ότι αξίζει την ευχαρίστηση και θέλετε να τον βοηθήσετε, τα παρακάτω βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν.

Δείτε τους να αυνανίζονται

«Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μάθετε πώς αρέσει στον σύντροφό σας να κατεβαίνει είναι να παρακολουθείτε πώς απογειώνεται», λέει η Sloane.

Ίσως συνήθως αγγίζετε ακριβώς την κλειτορίδα τους, αλλά προέρχονται από την ύπαρξη της κλειτορίδας τους κουκούλα συγκενημένος. Ή ίσως χτυπούν την κλειτορίδα τους αντί να την τρίβουν, όπως κάνατε. Κοίτα και μάθε!

Μπορεί ακόμη και να αυνανίζεστε δίπλα τους. Η εμπιστοσύνη, ο αμοιβαίος αυνανισμός είναι HOT.

Επικοινωνήστε μαζί τους

«Αν θέλετε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να αποκτήσει οργασμό, πρέπει να επικοινωνείτε μαζί του πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το σεξ για το τι είναι καλό», λέει η Sloane.

Εν ολίγοις, ρωτήστε τους τι τους αρέσει — και τι τους αρέσει λίγο λιγότερο!

Προς το παρόν, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε επιδείξεις. Η Sloane λέει τη φράση «Ποια αίσθηση σου αρέσει περισσότερο: αυτό [demonstration 1] ή αυτό [demonstration 2];” δουλευει τελεια.

Ενσωματώστε παιχνίδια

«Τα σεξουαλικά παιχνίδια μπορούν να κινούνται με τρόπο που δεν κινείται το ανθρώπινο σώμα», λέει η Sloane. «Και ορισμένοι ιδιοκτήτες αιδοίου χρειάζονται την ένταση ή τη συνέπεια ή την τεχνική που μόνο ένα παιχνίδι μπορεί να προσφέρει».

Γι’ αυτό συνιστά, εάν ο σύντροφός σας είναι παιχνίδι, να εισάγετε έναν δονητή.

“Για συνεργαζόμενο παιχνίδι, οι δονητές δακτύλων και οι δονούμενοι δακτύλιοι κρουνιού είναι ένας τρόπος για να εισάγετε δόνηση χωρίς να θυσιάζετε τη σύνδεση”, λέει.

Στην αγορά να αγοράσω ένα; Ολοκλήρωση παραγγελίας:

• Dame Fin
• Lelo Tor 2
• We-Vibe Pivot
• Αδέσμευτη Πάλμα

Η κατώτατη γραμμή

Το σώμα, ο οργασμός και η διαδρομή του καθενός προς τον οργασμό είναι διαφορετικά. Έτσι, είτε προσπαθείτε να φέρετε τον εαυτό σας στο αποκορύφωμα είτε να βοηθήσετε έναν σύντροφο να κορυφωθεί, απολαύστε το ταξίδι.

Ακούγεται ευγενικό, αλλά ενώ ο οργασμός μπορεί να αισθάνεται υπέροχος, η ευχαρίστηση (όχι ο οργασμός!) είναι ο στόχος του σεξ.

Η Gabrielle Kassel είναι συγγραφέας σεξ και ευεξίας με έδρα τη Νέα Υόρκη και προπονήτρια CrossFit Level 1. Έγινε πρωινός άνθρωπος, δοκίμασε πάνω από 200 δονητές και έφαγε, είχε πιει και βουρτσιστεί με κάρβουνο — όλα στο όνομα της δημοσιογραφίας. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορεί να τη βρει κανείς να διαβάζει βιβλία αυτοβοήθειας και ρομαντικά μυθιστορήματα, να πατάει πάγκο ή να χορεύει στο καλάθι. Ακολουθήστε την στο Instagram.