Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά έναν περιπατητή [With Images]

Σηκωθείτε και περπατήστε:

Για να σηκωθούν

1. Σπρώξτε προς τα πάνω από το υποβραχιόνιο της καρέκλας ή από το κρεβάτι σε όρθια θέση.
2. Τοποθετήστε μια σταθερή λαβή και στις δύο πλευρές του περιπατητή με τα χέρια σας.
3. Μετακινήστε τον περιπατητή προς τα εμπρός σε μικρή απόσταση.
4. Προχωρήστε πρώτα με το τραυματισμένο ή πιο αδύναμο πόδι σας, βάζοντας βάρος στις παλάμες των χεριών σας. Στη συνέχεια κάντε ένα βήμα με το πιο δυνατό σας πόδι. Κρατήστε τα πόδια σας εντός των ορίων του περιπατητή.

Επιτρέπεται να βάλεις ___ % ποσότητα σωματικού βάρους στο τραυματισμένο πόδι σας.

Εάν ΔΕΝ επιτρέπεται να αντέχετε βάρος στο ένα πόδι, χρησιμοποιήστε ένα σκαλοπάτι.

Κοιτάξτε ψηλά για να δείτε πού πηγαίνετε, όχι πάντα κάτω στο πάτωμα.

Για να γυρίσετε:

Κάντε μικρά βήματα όταν στρίβετε μετακινώντας τον περιπατητή σε μικρή απόσταση και μετά τα πόδια σας. Μπορείτε επίσης να στρίψετε περπατώντας με έναν περιπατητή σε μεγάλο κύκλο. Αυτό θα αποφύγει τη συστροφή της νέας άρθρωσης του γόνατος.

Να περπατήσει

Για να καθίσετε σε μια καρέκλα:

1. Ανασηκώστε μέχρι να νιώσετε την καρέκλα στα πόδια σας.
2. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στους βραχίονες της καρέκλας.
3. Χαλαρώστε στην καρέκλα.

Για να ανεβοκατεβείτε σκάλες:

Δεν θα μπορείτε να ανεβοκατεβείτε τις σκάλες με τον περιπατητή σας. Ζητήστε από κάποιον να μεταφέρει τον περιπατητή σας πάνω και κάτω από τις σκάλες για εσάς.

Για την αποφυγή πτώσεων

• Βεβαιωθείτε ότι ο περιπατητής σας είναι σε καλή κατάσταση. Ο περιπατητής σας θα πρέπει να έχει αυλακώσεις από καουτσούκ που καλύπτουν το κάτω μέρος κάθε ποδιού.
• Αποφύγετε να πετάτε χαλιά και κερωμένα δάπεδα.
• Να είστε προσεκτικοί όταν περπατάτε σε βρεγμένες ή ολισθηρές επιφάνειες.
• Φορέστε παπούτσια με χαμηλά τακούνια για καλύτερη στήριξη.

Ακολουθήστε τις εντολές του γιατρού σας σχετικά με τυχόν περιορισμούς στις δραστηριότητές σας.

Χρήση περιπατητή σε σκαλοπάτι κρασιού

Για να ανεβείτε σε ένα κράσπεδο

1. Περπατήστε κοντά στο κράσπεδο.
2. Τοποθετήστε τον περιπατητή επάνω στο κράσπεδο.
3. Σπρώξτε προς τα κάτω τον περιπατητή με τα χέρια σας.
4. Ανεβείτε με το πιο δυνατό πόδι.
5. Στη συνέχεια, ανεβείτε με το τραυματισμένο πόδι.

Εναλλακτική μέθοδος για να ανεβείτε σε ένα κράσπεδο

1. Κοντά στο κράσπεδο.
2. Σπρώξτε προς τα κάτω τον περιπατητή με τα χέρια σας.
3. Ανεβείτε με το πιο δυνατό πόδι.
4. Στη συνέχεια, ανεβείτε με το τραυματισμένο πόδι.
5. Σηκώστε τον περιπατητή στο κράσπεδο.

Για να κατεβείτε από ένα κράσπεδο

1. Περπατήστε κοντά στην άκρη του κρασιού.
2. Τοποθετήστε το walker κάτω στο έδαφος.
3. Κατεβείτε με το τραυματισμένο πόδι.
4. Σπρώξτε προς τα κάτω τον περιπατητή με τα χέρια σας.
5. Στη συνέχεια, κατεβείτε με το πιο δυνατό πόδι.