Η «glabella» σας είναι το δέρμα στο μέτωπό σας, ανάμεσα στα φρύδια σας και πάνω από τη μύτη σας. Όταν κάνετε εκφράσεις προσώπου, αυτό το δέρμα κινείται από τους μύες στο μέτωπό σας.
Ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σας, το σφίξιμο του δέρματος, τη γενετική και πόσο συχνά κάνετε συγκεκριμένες εκφράσεις, μπορεί να παρατηρήσετε ρυτίδες που μοιάζουν με κυματιστές γραμμές που αρχίζουν να αναπτύσσονται. Αυτές οι ρυτίδες ονομάζονται glabellar γραμμές, ή πιο συχνά, αυλάκια του μετώπου.
Εάν δεν σας αρέσει η εμφάνιση αυτών των γραμμών, υπάρχουν σπιτικές θεραπείες, επιλογές κλινικής θεραπείας και στρατηγικές πρόληψης για την ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους.
Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για τις glabellar γραμμές, γιατί εμφανίζονται και τι μπορείτε να κάνετε για αυτές.
Τι είναι οι glabellar γραμμές;
Οι γραμμές του αδρανούς είναι οριζόντιες εσοχές που εκτείνονται σε όλο το μέτωπό σας. Μπορεί να διασταυρώνονται με μια άλλη κατηγορία ρυτίδων που ονομάζονται γραμμές συνοφρυώματος.
Γραμμές του αφανούς εναντίον των γραμμών συνοφρυώματος
Τυπικά, οι γραμμές συνοφρυώματος είναι οι κάθετες γραμμές μεταξύ των ματιών σας, ενώ οι μελανές γραμμές εμφανίζονται πάνω από τα φρύδια σας και τρέχουν οριζόντια.
Οι γραμμές του συνοφρυώματος δεν προέρχονται μόνο από τα λυπημένα πρόσωπα. Όταν χαμογελάτε, γελάτε ή φαίνεστε ανήσυχοι ή έκπληκτοι, οι μύες της glabella τραβούν και τραβούν το δέρμα που τους καλύπτει.
Συναισθηματικές ρυτίδες
Το πρόσωπό σας έχει σχεδιαστεί για να μεταφέρει συναισθήματα στα άτομα με τα οποία επικοινωνείτε. Το να στενέψετε τα μάτια σας ή να σηκώσετε τα φρύδια σας είναι απλώς ένα άλλο εργαλείο που έχετε για να εκφραστείτε.
Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας γίνεται πιο χαλαρό και οι δεσμοί κολλαγόνου που σχηματίζουν τη δομή του προσώπου σας γίνονται λιγότερο καθορισμένοι. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που κάνετε με το πρόσωπό σας μπορούν να αλλάξουν την υφή και το σχήμα του δέρματός σας, οδηγώντας σε δέρμα που φαίνεται να κρεμάει ή να ζαρώνει.
Για παράδειγμα, αν «πλέκεις» συχνά το φρύδι σου, οι χονδρές γραμμές σου μπορεί να είναι πιο έντονες ή να αναπτυχθούν πιο γρήγορα.
Κατ’ οίκον διορθωτικά μέτρα για τις λεμφαδένες γραμμές
Είναι διαθέσιμος ένας αριθμός προϊόντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μαλακώσετε και να εξομαλύνετε την εμφάνιση των γραμμών glabellar. Εδώ είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι που αξίζει να εξετάσετε.
Ενυδατικές θεραπείες
Οι δερματολόγοι συνιστούν ενυδατικές κρέμες όλης της νύχτας, καθώς και καθημερινή ρουτίνα ενυδάτωσης, για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το δέρμα που έχει εμποτιστεί με την κατάλληλη ποσότητα υγρασίας είναι πιο ανθεκτικό και μπορεί να διατηρήσει το σχήμα του καλύτερα με την πάροδο του χρόνου.
Προϊόν προς δοκιμή: SkinMedica Replenish Ενυδατική Κρέμα
Βασικά συστατικά: Υπεροξείδιο δισμουτάση (ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται φυσικά στο σώμα), αντιοξειδωτικές βιταμίνες Ε και C, εκχύλισμα φύλλων πράσινου τσαγιού (άλλο αντιοξειδωτικό) και υαλουρονικό νάτριο (βοηθά το δέρμα να διατηρεί την υγρασία).
Προστέθηκε μπόνους: Είναι χωρίς σκληρότητα (δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα).
Αποκτήστε το εδώ.
Αντιοξειδωτικές κρέμες
Οι αντιοξειδωτικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να καταπολεμήσει τη βλάβη που προέρχεται από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες είναι το φυσικό αποτέλεσμα της έκθεσης στην ατμοσφαιρική ρύπανση και τις τοξίνες στο περιβάλλον σας.
Η κρέμα δέρματος που είναι εμποτισμένη με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και βιταμίνη Ε, μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της ανάπτυξης νέου δέρματος και να διατηρήσει την επιφάνεια του δέρματός σας νεότερη.
Προϊόν προς δοκιμή: Toulon Αντιοξειδωτική Ενυδατική κρέμα προσώπου με αγγούρι και χαμομήλι
Βασικά συστατικά: Αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, C και Ε, αγνό έλαιο καρδάμου (λινελαϊκό οξύ), βούτυρο καριτέ, αλόη, χαμομήλι και αγγούρι.
Προστέθηκε μπόνους: Είναι απαλλαγμένο από parabens και είναι απαλλαγμένο από σκληρότητα (δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα).
Λάβετε υπόψη ότι η υφή της βαριάς κρέμας μπορεί να φαίνεται υπερβολική για ορισμένους τύπους δέρματος.
Αποκτήστε το εδώ.
Υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι γεμίζει αόρατα κενά στον φραγμό του δέρματός σας, καθιστώντας το πιο λείο στην αφή. Επίσης, γεμίζει το δέρμα σας αφού το απορροφήσει. Με την πάροδο του χρόνου, το υαλουρονικό οξύ μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση των ρυτίδων, σύμφωνα με
Προϊόν προς δοκιμή: Ο συνηθισμένος ορός υαλουρονικού οξέος
Βασικά συστατικά: 3 τύποι υαλουρονικού οξέος (χαμηλού, μεσαίου και υψηλού μοριακού βάρους ενυδατώνουν το δέρμα σε πολλαπλά επίπεδα) και βιταμίνης Β5 (βοηθά στην επούλωση του ξηρού και κατεστραμμένου δέρματος σταθεροποιώντας τη λειτουργία φραγμού του δέρματος και προάγοντας την ανάπτυξη των ιστών).
Προστέθηκε μπόνους: Είναι vegan, χωρίς σκληρότητα (δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα) και δεν περιέχει parabens, φθαλικές ενώσεις, λάδι, αλκοόλ, σιλικόνη, ξηρούς καρπούς ή γλουτένη.
Αποκτήστε το εδώ.
Πεπτίδια
Τα πεπτίδια στους ορούς, τα καθαριστικά και τις λοσιόν του δέρματός σας μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο λαμπερό και να τονώσουν τον κυτταρικό κύκλο. Αν και αυτό δεν θα διορθώσει τις ρυτίδες από μόνο του, το αποτέλεσμα μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σας να φαίνεται πιο λεία συνολικά, ενώ συγκρατεί τους μύες του προσώπου σας από το να συσπώνται και να συστέλλονται με τον τρόπο που θα έκαναν συνήθως.
Πεπτιδικά προϊόντα
Προϊόν προς δοκιμή: Peptide Complex Serum της Eva Naturals
Βασικά συστατικά: Βοτανικό υαλουρονικό οξύ, αλόη βέρα, αμαμελίδα, βιολογική φυτική γλυκερίνη, λάδι jojoba και βιταμίνη Ε.
Προστέθηκε μπόνους: Είναι χωρίς σκληρότητα (δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα).
Αποκτήστε το εδώ.
Ιατρικές θεραπείες για τις γραμμές glabellar
Εάν η φροντίδα του δέρματος στο σπίτι δεν εξομαλύνει τα αυλάκια του μετώπου σας ικανοποιητικά, μιλήστε με έναν δερματολόγο σχετικά με τις ιατρικές θεραπείες. Οι παρακάτω επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε τις glabellar γραμμές σας λιγότερο αισθητές.
Botox και άλλοι νευροτροποποιητές
Τα τελευταία χρόνια, το Botox γίνεται όλο και πιο δημοφιλές για δέρματα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Ενώ τεχνικά το Botox είναι ένα εμπορικό σήμα, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να αναφερθούν σε οποιοδήποτε από τα πολλά ενέσιμα συστατικά που χαλαρώνουν (παραλύουν, στην πραγματικότητα) τους μύες κάτω από το δέρμα σας, κάνοντας τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές.
Σε σύγκριση με άλλες ιατρικές διαδικασίες, το Botox είναι προσιτό και ο κίνδυνος παρενεργειών είναι ελάχιστος. Από την άλλη πλευρά, το Botox είναι μια προσωρινή λύση που εξαφανίζεται μετά από μερικούς μήνες. Επίσης, εμποδίζει το πρόσωπό σας να δείχνει όλο το φάσμα της έκφρασής του, κάτι που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια άκαμπτη εμφάνιση.
Juvederm και άλλα πληρωτικά για μαλακούς ιστούς
Τα πληρωτικά μαλακών ιστών προορίζονται να μιμούνται το κολλαγόνο και άλλα δομικά συστατικά του δέρματός σας. Τα προϊόντα αυτής της κατηγορίας θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Restylane
- Sculptra
- Juvederm
Υπάρχουν μερικές αξιοσημείωτες διαφορές μεταξύ του Botox και των δερματικών πληρωτικών, αλλά και τα δύο έχουν χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών. Τα δερματικά πληρωτικά έχουν μια πιθανότητα παρενεργειών και μπορεί να είναι πιο δαπανηρά από το Botox.
Lifting προσώπου
Ο πιο ακριβός και υψηλού κινδύνου τρόπος για να απαλύνετε τις γραμμές του συνοφρυώματος είναι το λίφτινγκ. Το λίφτινγκ προσώπου είναι ένα είδος αισθητικής χειρουργικής που συσφίγγει το δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας.
Αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις παράγουν μόνιμα αποτελέσματα όταν είναι επιτυχείς. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γνωρίζεις ακριβώς πώς θα φαίνεσαι μόλις ολοκληρωθεί το λίφτινγκ.
Άλλα πιθανά μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν:
- Με τον καιρό, είναι πιθανό οι ρυτίδες σας να αρχίσουν να σχηματίζονται ξανά.
- Το λίφτινγκ προσώπου έχει κίνδυνο μόλυνσης.
- Τα λίφτινγκ προσώπου απαιτούν αρκετές εβδομάδες διακοπής κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Σε σύγκριση με άλλες θεραπείες, το λίφτινγκ προσώπου είναι αρκετά ακριβό.
Υπάρχουν ασκήσεις προσώπου που μπορείτε να κάνετε για να εξομαλύνετε τις γραμμές των γραμμών;
Μερικοί άνθρωποι ορκίζονται κάνοντας «ασκήσεις προσώπου» για να θεραπεύσουν και να αποτρέψουν τις γραμμώσεις της κοιλιάς. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη στοιχείων στην ιατρική βιβλιογραφία που να υποστηρίζουν αυτήν την τεχνική.
Δεδομένου ότι οι ρυτίδες και οι γραμμές του συνοφρυώματος προκαλούνται στην πραγματικότητα από τη μυϊκή δραστηριότητα, υπάρχει ελάχιστος λόγος να πιστεύουμε ότι η αυξημένη μυϊκή δραστηριότητα από τη «γιόγκα προσώπου» ή το να κάνεις έκπληκτες εκφράσεις στον καθρέφτη θα βελτίωνε την εμφάνιση των αυλακιών του μετώπου.
Να θυμάστε ότι οι γραμμώσεις των γραμμών προκαλούνται από χαλαρό δέρμα, απώλεια λίπους ή διάσπαση κολλαγόνου – όχι από μύες του προσώπου που δεν έχουν ορισμό.
Πώς να αποφύγετε τις glabellar γραμμές
Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις ελάχιστες γραμμές είναι να ξεκινήσετε νωρίς τις στρατηγικές πρόληψης, πριν αρχίσουν να εμφανίζονται αυτές οι γραμμές.
Εάν έχετε γενετική προδιάθεση για τέτοιου είδους ρυτίδες, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ακολουθήσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές πρόληψης των ρυτίδων:
- πινω πολυ νερο
- τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
- αποφύγετε τον καπνό του τσιγάρου
- φορώ γυαλιά ηλίου
-
χρησιμοποιήστε καθημερινά αντηλιακό, ειδικά στο πρόσωπό σας
- κρατήστε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο
- κοιμήσου ανάσκελα
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να περιορίσετε τις εκφράσεις του προσώπου που κάνετε, αλλά αν διαπιστώσετε ότι αυτό επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας — μην το κάνετε!
Το γεγονός είναι ότι η γενετική, η βαρύτητα, η διατροφή σας και ο τρόπος ζωής σας έχουν να κάνουν τόσο πολύ (ή περισσότερο) με το σχηματισμό αυλακώσεων στο μέτωπο παρά με τη διατήρηση μιας στωικής έκφρασης ανά πάσα στιγμή.
Η κατώτατη γραμμή
Για πολλούς ανθρώπους, τα αυλάκια του μετώπου είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Το να φροντίζετε σωστά το δέρμα σας και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των γραμμών του βλεννογόνου.
Αν ανησυχείτε για τον τρόπο με τον οποίο οι γραμμές του συνοφρυώματος και τα αυλάκια του μετώπου επηρεάζουν την εμφάνισή σας, υπάρχουν προϊόντα περιποίησης δέρματος που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κάνετε το δέρμα πάνω από τα μάτια σας να φαίνεται πιο λείο.
Εάν τα αυλάκια του μετώπου σας επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν δερματολόγο σχετικά με τις αισθητικές επεμβάσεις που θα τις κάνουν λιγότερο αισθητές.
Discussion about this post