Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τις γραμμές του χαμόγελου μου;

Τι είναι οι γραμμές χαμόγελου;

Τι προκαλεί τις γραμμές χαμόγελου;

Οι κύριες αιτίες των γραμμών χαμόγελου περιλαμβάνουν:

• απώλεια ελαστικότητας (κολλαγόνο)
• αφυδατωμένο δέρμα
• γενεσιολογία
• κάπνισμα
• ζημιά από τον ήλιο

Πώς μπορώ να αποτρέψω τις γραμμές χαμόγελου;

Μερικές από τις αιτίες των γραμμών γέλιου μπορούν να προληφθούν με καλές συνήθειες τρόπου ζωής ως νεαρός ενήλικας. Για παράδειγμα, μπορείτε να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα για να αποτρέψετε τις ρυτίδες που σχετίζονται με τις βλάβες από τον ήλιο.

Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι επίσης πολύ σημαντικό, είτε έχετε ήδη γραμμές χαμόγελου είτε όχι. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα και αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ—και τα δύο έχουν διουρητικά αποτελέσματα.

Πλένετε το πρόσωπό σας μία ή δύο φορές την ημέρα και στη συνέχεια με μια ενυδατική κρέμα προσαρμοσμένη στον τύπο του δέρματός σας. Δείτε αυτές τις συμβουλές που θα μεταμορφώσουν την αντιγηραντική ρουτίνα ομορφιάς σας.

Η άσκηση και μια φυτική διατροφή μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας σε καλή υγεία.

Εάν χρειαζόσασταν άλλον λόγο για να κόψετε το κάπνισμα, να ξέρετε ότι το να σταματήσετε αυτή τη συνήθεια τώρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών ρυτίδων, συμπεριλαμβανομένων των γραμμών χαμόγελου. Εάν δυσκολεύεστε να τα παρατήσετε, αυτές οι εφαρμογές μπορεί να σας βοηθήσουν.

Ποιες είναι οι θεραπευτικές μου επιλογές;

Όσον αφορά τις γραμμές χαμόγελου, υπάρχουν διαθέσιμες διάφορες επιλογές θεραπείας. Είτε αναζητάτε χειρουργικές επιλογές είτε άλλες αισθητικές επεμβάσεις, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν δερματολόγο (ειδικό για το δέρμα) ή έναν πλαστικό χειρουργό που έχει γνώση και εμπειρία στη θεραπεία των ρυτίδων. Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), αν και αυτές δεν είναι τόσο μόνιμες. Μπορεί να θέλετε να συζητήσετε τις ακόλουθες επιλογές θεραπείας ρυτίδων με το γιατρό σας:

Ενέσιμα πληρωτικά

Τα ενέσιμα πληρωτικά είναι από τις κορυφαίες επιλογές για άτομα που θέλουν να απαλλαγούν από τις γραμμές του χαμόγελου χωρίς να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση. Πολλά είναι κατασκευασμένα από υαλουρονικό οξύ και εγχέονται στην πτυχή που πηγαίνει από το στόμα στη μύτη σας. Τα αποτελέσματα είναι ορατά αμέσως, αλλά μπορείτε επίσης να τα αντιστρέψετε εάν δεν σας αρέσουν τα αποτελέσματα. Ορισμένες κοινές επωνυμίες περιλαμβάνουν Juvéderm και Restylane. Τα αποτελέσματα συνήθως διαρκούν αρκετούς μήνες. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μετά από επαναλαμβανόμενες ενέσεις, μπορεί να μείνει κάποιος ουλώδης ιστός που προκαλεί ένα πιο μόνιμο αποτέλεσμα πλήρωσης. Άλλα πληρωτικά όπως το Radiesse, το οποίο είναι κατασκευασμένο από υδροξυαπατίτη ασβεστίου, και το Sculptra, το οποίο είναι κατασκευασμένο από πολυ-L-γαλακτικό οξύ, μπορεί να προσφέρουν πιο μόνιμα αποτελέσματα και μπορούν να εγχυθούν βαθύτερα στους ιστούς του προσώπου.

Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, αυτά τα ενέσιμα πληρωτικά διαρκούν περίπου 6 έως 12 μήνες κάθε φορά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν αμέσως μετά την αρχική ένεση και περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και αλλεργικές αντιδράσεις. Η Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογικής Χειρουργικής (ASDS) εκτιμά ότι κάθε θεραπεία μπορεί να κοστίσει έως και 1.000 $.

Botox

Οι τοξίνες αλλαντίασης (Botox, Dysport και Xeomin) είναι επίσης ενέσιμα πληρωτικά, αν και λειτουργούν διαφορετικά. Ο δερματολόγος σας εγχέει την ουσία με μια μικρή βελόνα στην περιοχή ανησυχίας. Οι ουσίες δρουν αποδυναμώνοντας τους μύες στη δεδομένη περιοχή, γεγονός που κάνει τις γραμμές και τις ρυτίδες πιο χαλαρές και λιγότερο αισθητές. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα εντός λίγων ημερών από την αρχική ένεση.

Οι ενέσεις Botox μπορούν να γίνουν από δερματολόγο, οφθαλμίατρο ή πλαστικό χειρουργό. Ο χρόνος αποθεραπείας είναι σχετικά σύντομος και θα πρέπει να μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες (συμπεριλαμβανομένης της άσκησης) μετά από 24 ώρες. Μερικές συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και ερυθρότητα ή ερεθισμό στο σημείο της ένεσης.

Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, οι ενέσεις Botox διαρκούν περίπου τρεις μήνες. Για να διατηρήσετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για πρόσθετες θεραπείες. Το κόστος εξαρτάται από το πόσες μονάδες χρησιμοποιεί ο γιατρός σας, αλλά μπορεί να είναι έως και εκατοντάδες δολάρια ανά θεραπεία. Συγκρίνετε το κόστος, τις χρήσεις και τις παρενέργειες του Botox και των fillers.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή εάν θέλετε πιο σημαντικά αποτελέσματα που διαρκούν περισσότερο. Το λίφτινγκ προσώπου (ρυτιδεκτομή) είναι η πιο ολοκληρωμένη και μόνιμη λύση για τις γραμμές του χαμόγελου. Αυτό μπορεί να αντιμετωπίσει τις γραμμές γύρω από το στόμα και τα μάτια σας όλα σε μία διαδικασία. Ο πλαστικός χειρουργός σας μπορεί να συστήσει βλεφαροπλαστική σε συνδυασμό με λίφτινγκ προσώπου.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πλαστικών Χειρουργών, το μέσο κόστος ενός λίφτινγκ το 2016 ήταν 7.048 δολάρια. Πέρα από το ότι είναι από τις πιο ακριβές επιλογές, το λίφτινγκ προσώπου διαρκεί επίσης περισσότερο για να επουλωθεί, με συνολικά τρεις μήνες κατά μέσο όρο.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος που σχετίζεται με το λίφτινγκ είναι η μόλυνση. Οι σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ουλές, πόνο και νευρική βλάβη.

Θεραπείες με λέιζερ

Οι θεραπείες με λέιζερ αναφέρονται σε έναν τύπο τεχνικής αποκατάστασης της επιφάνειας του δέρματος που αφαιρεί το ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος. Η διαδικασία έχει σκοπό να μειώσει τις κηλίδες του δέρματος και τις ρυτίδες αποκαλύπτοντας το κατώτερο στρώμα του νέου δέρματος. Το πρήξιμο και ο πόνος είναι συχνές παρενέργειες, αλλά υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες. Είναι επίσης πιθανές ουλές και μόλυνση.

Σύμφωνα με το ASDS, ο χρόνος αποκατάστασης είναι μία έως τρεις εβδομάδες. Πιθανότατα θα χρειαστείτε άλλη θεραπεία μέσα σε λίγους μήνες και το κόστος μπορεί να κυμαίνεται από 1.750 έως 2.300 $ ανά θεραπεία.

Θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου

Η θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου (ονομάζεται επίσης microneedling ή skin needling) στοχεύει στην αύξηση της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα σας. Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα σας χάνει κολλαγόνο και ως εκ τούτου χάνει την ελαστικότητά του, επομένως η σκέψη πίσω από το needling είναι ότι περισσότερο κολλαγόνο μπορεί να γεμίσει τις ρυτίδες, όπως τις γραμμές του χαμόγελου. Για τη διαδικασία, ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει έναν κύλινδρο με μικρές βελόνες, όπως το Eclipse Micropen.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας λέει ότι τα αποτελέσματα από το needling είναι σταδιακά, με τα πλήρη αποτελέσματα να αναμένονται εντός εννέα μηνών. Καθώς το δέρμα σας επουλώνεται, μπορεί να δείτε κάποιους μώλωπες και ερυθρότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται συνολικά τρεις έως έξι θεραπείες.

OTC κρέμες

Οι κρέμες OTC προσφέρουν πιο προσιτές επιλογές θεραπείας ρυτίδων. Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο μελετημένα συστατικά λόγω της ισχυριζόμενης ικανότητάς της να διασπά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να οδηγήσουν σε ρυτίδες. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Αρχεία Δερματολογίας ανέφεραν σημαντικά αποτελέσματα σε ασθενείς με λεπτές γραμμές και ρυτίδες που χρησιμοποίησαν θεραπείες με ρετινόλη κατά 0,4%. Οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν λοσιόν ρετινόλης τρεις φορές την εβδομάδα για έξι μήνες.

Η βιταμίνη C, τα πεπτίδια και τα υδροξυοξέα χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία των ρυτίδων. Το μειονέκτημα των κρέμες OTC είναι ότι μπορεί να χρειαστούν μήνες για να λειτουργήσουν και δεν θα έχετε μόνιμα αποτελέσματα. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, εξανθήματα και κάψιμο.

Θεραπεία φωτός στο σπίτι

Εκτός από τις κρέμες OTC, υπάρχουν και ελαφριά κιτ διαθέσιμα στην αγορά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι για γραμμές χαμόγελου. Ένα τέτοιο προϊόν είναι το SpectraLite Eye Care Pro, μια συσκευή εγκεκριμένη από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ που χρησιμοποιεί φώτα LED για την αύξηση του κολλαγόνου γύρω από την περιοχή των ματιών. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα για τρία λεπτά τη φορά. Αν και δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες, η αποτελεσματικότητα των κιτ φωτισμού στο σπίτι είναι αμφίβολη.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια είναι μια άλλη πιθανή επιλογή στη θεραπεία των ρυτίδων. Αυτά είναι φτιαγμένα από φυτά που διαφημίζονται ότι προσφέρουν φυσικά οφέλη για το δέρμα. Ένα άρθρο του 2009 στο Συμπληρωματική και Εναλλακτική Ιατρική BMC συζήτησε τη δοκιμή 23 διαφορετικών φυτών και τις δυνατότητές τους να βοηθήσουν στην αύξηση του κολλαγόνου, των αντιοξειδωτικών και της ελαστικότητας του δέρματος. Από τα 23 φυτά, οι συγγραφείς σημείωσαν τα περισσότερα υποσχόμενα σε 9 από αυτά:

• λευκό τσάι
• κύστη
• μπαλάκια
• βάμμα τριαντάφυλλου
• πράσινο τσάι
• τριαντάφυλλο υδατικό
• αγγελική
• γλυκάνισο
• ρόδι

Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, φροντίστε να τα αραιώσετε με ένα λάδι μεταφοράς, όπως ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Θα χρειαστεί επίσης να τα δοκιμάσετε σε ένα μικρό μέρος του δέρματός σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργική αντίδραση.

Πολλά από αυτά τα αιθέρια έλαια μπορείτε να βρείτε ήδη σε προϊόντα περιποίησης δέρματος OTC. Κοιτάξτε τις ετικέτες των συστατικών για να δείτε ποια φυτά περιλαμβάνονται. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα καθημερινά. Οι γραμμές χαμόγελου μπορεί να εμφανιστούν ξανά πιο αισθητές μόλις σταματήσετε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα.

Το takeaway

Οι γραμμές χαμόγελου είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Καθώς μεγαλώνετε, τυχόν γραμμές ή ρυτίδες που έχετε μπορεί να βαθαίνουν ή να πολλαπλασιάζονται σε αριθμό. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσετε αυτή τη διαδικασία.

Οι επιλογές θεραπείας για τις γραμμές γέλιου είναι πολλές. Μιλήστε με το γιατρό σας για τις καλύτερες επιλογές για εσάς με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή, αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητη.

Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε τις γραμμές του χαμόγελου να χειροτερεύουν καθώς μεγαλώνετε. Το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο και να φροντίζετε τη γενική σας υγεία είναι πολύ σημαντικό.