Τι είναι η παιγνιοθεραπεία;
Η παιγνιοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας που χρησιμοποιείται κυρίως για παιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να επεξεργαστούν τα δικά τους συναισθήματα ή να εκφράσουν προβλήματα στους γονείς ή σε άλλους ενήλικες.
Αν και μπορεί να μοιάζει με συνηθισμένο χρόνο παιχνιδιού, η παιγνιοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ περισσότερο από αυτό.
Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει το χρόνο παιχνιδιού για να παρατηρήσει και να αποκτήσει γνώσεις για τα προβλήματα ενός παιδιού. Ο θεραπευτής μπορεί στη συνέχεια να βοηθήσει το παιδί να εξερευνήσει τα συναισθήματα και να αντιμετωπίσει το άλυτο τραύμα. Μέσω του παιχνιδιού, τα παιδιά μπορούν να μάθουν νέους μηχανισμούς αντιμετώπισης και πώς να ανακατευθύνουν ακατάλληλες συμπεριφορές.
Η παιγνιοθεραπεία ασκείται από διάφορους εξουσιοδοτημένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, όπως ψυχολόγους και ψυχιάτρους. Εφαρμόζεται επίσης από συμπεριφορικούς και εργοθεραπευτές, φυσιοθεραπευτές και κοινωνικούς λειτουργούς.
Επιπλέον, το Association for Play Therapy προσφέρει εξειδικευμένα εκπαιδευτικά προγράμματα και προηγμένα διαπιστευτήρια για αδειούχους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, σχολικούς συμβούλους και σχολικούς ψυχολόγους.
Τα οφέλη της παιγνιοθεραπείας
Σύμφωνα με την επαγγελματική οργάνωση Play Therapy International, έως και το 71 τοις εκατό των παιδιών που παραπέμπονται σε παιγνιοθεραπεία μπορεί να βιώσουν θετικές αλλαγές.
Ενώ μερικά παιδιά μπορεί να ξεκινήσουν με κάποιο δισταγμό, η εμπιστοσύνη στον θεραπευτή τείνει να αυξάνεται. Καθώς γίνονται πιο άνετα και ο δεσμός τους ενισχύεται, το παιδί μπορεί να γίνει πιο δημιουργικό ή πιο λεκτικό στο παιχνίδι του.
Μερικά από τα πιθανά οφέλη της παιγνιοθεραπείας είναι:
- ανάληψη μεγαλύτερης ευθύνης για ορισμένες συμπεριφορές
- ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης και δημιουργικών δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
- αυτοσεβασμό
- ενσυναίσθηση και σεβασμό για τους άλλους
- ανακούφιση του άγχους
- μαθαίνουν να βιώνουν και να εκφράζουν πλήρως συναισθήματα
- ισχυρότερες κοινωνικές δεξιότητες
- ισχυρότερες οικογενειακές σχέσεις
Η παιγνιοθεραπεία μπορεί επίσης να ενθαρρύνει τη χρήση της γλώσσας ή να βελτιώσει τις λεπτές και αδρές κινητικές δεξιότητες.
Εάν το παιδί σας έχει διαγνωσμένη ψυχική ή σωματική ασθένεια, η παιγνιοθεραπεία δεν αντικαθιστά τα φάρμακα ή άλλες απαραίτητες θεραπείες. Η παιγνιοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνη της ή παράλληλα με άλλες θεραπείες.
Όταν χρησιμοποιείται παιγνιοθεραπεία
Αν και άτομα όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν από την παιγνιοθεραπεία, συνήθως χρησιμοποιείται με παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 12 ετών. Η παιγνιοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη σε διάφορες περιπτώσεις, όπως:
- αντιμετωπίζει ιατρικές διαδικασίες, χρόνιες ασθένειες ή παρηγορητική φροντίδα
-
αναπτυξιακή καθυστέρηση ή μαθησιακές δυσκολίες
- προβληματικές συμπεριφορές στο σχολείο
- επιθετική ή θυμωμένη συμπεριφορά
- οικογενειακά ζητήματα, όπως διαζύγιο, χωρισμός ή θάνατος στενού μέλους της οικογένειας
- φυσικές καταστροφές ή τραυματικά γεγονότα
- ενδοοικογενειακή βία, κακοποίηση ή παραμέληση
-
άγχος, κατάθλιψη, θλίψη
- διαταραχές διατροφής και τουαλέτας
- Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
- διαταραχή αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ)
Πώς λειτουργεί η παιγνιοθεραπεία;
Υπάρχει ένα μικρό κενό επικοινωνίας μεταξύ παιδιών και ενηλίκων. Ανάλογα με την ηλικία και το στάδιο ανάπτυξης, τα παιδιά απλά δεν έχουν τις γλωσσικές δεξιότητες των ενηλίκων. Μπορεί να αισθάνονται κάτι, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, είτε δεν μπορούν να το εκφράσουν σε έναν ενήλικα είτε δεν έχουν έναν έμπιστο ενήλικα για να το εκφράσουν.
Από την άλλη πλευρά, οι ενήλικες μπορεί να παρερμηνεύσουν ή να χάσουν εντελώς τα λεκτικά και μη λεκτικά σημάδια του παιδιού.
Τα παιδιά μαθαίνουν να κατανοούν τον κόσμο και τη θέση τους μέσα σε αυτόν μέσα από το παιχνίδι. Εκεί είναι ελεύθεροι να εκφράζουν τα εσωτερικά τους συναισθήματα και τα βαθύτερα συναισθήματά τους. Τα παιχνίδια μπορούν να λειτουργήσουν ως σύμβολα και να αποκτήσουν μεγαλύτερο νόημα — αν ξέρετε τι να αναζητήσετε.
Δεδομένου ότι το παιδί δεν μπορεί να εκφραστεί επαρκώς στον κόσμο των ενηλίκων, ο θεραπευτής ενώνει το παιδί στον κόσμο του, στο επίπεδό του.
Καθώς παίζουν, το παιδί μπορεί να γίνει λιγότερο επιφυλακτικό και πιο ικανό να μοιραστεί τα συναισθήματά του. Αλλά δεν πιέζονται. Τους επιτρέπεται να το κάνουν στον δικό τους χρόνο και με τη δική τους μέθοδο επικοινωνίας.
Η παιγνιοθεραπεία θα διαφέρει ανάλογα με τον θεραπευτή και τις ιδιαίτερες ανάγκες του παιδιού. Αρχικά, ο θεραπευτής μπορεί να θέλει να παρατηρήσει το παιδί στο παιχνίδι. Μπορεί επίσης να θέλουν να κάνουν ξεχωριστές συνεντεύξεις με το παιδί, τους γονείς ή τους δασκάλους.
Μετά από μια ενδελεχή αξιολόγηση, ο θεραπευτής θα θέσει ορισμένους θεραπευτικούς στόχους, θα αποφασίσει ποια όρια μπορεί να είναι απαραίτητα και θα διαμορφώσει ένα σχέδιο για το πώς θα προχωρήσει.
Οι παιγνιοθεραπευτές δίνουν μεγάλη προσοχή στο πώς χειρίζεται ένα παιδί τον αποχωρισμό από τον γονέα, πώς παίζει μόνο του και πώς αντιδρά όταν ο γονέας επιστρέφει.
Πολλά μπορούν να αποκαλυφθούν στο πώς ένα παιδί αλληλεπιδρά με διαφορετικούς τύπους παιχνιδιών και πώς η συμπεριφορά του αλλάζει από συνεδρία σε συνεδρία. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν το παιχνίδι για να αναδείξουν φόβους και ανησυχίες, ως καταπραϋντικό μηχανισμό ή για να θεραπεύσουν και να λύσουν προβλήματα.
Οι παιγνιοθεραπευτές χρησιμοποιούν αυτές τις παρατηρήσεις ως οδηγό για τα επόμενα βήματα. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, επομένως η θεραπεία θα είναι προσαρμοσμένη στις ιδιαίτερες ανάγκες του. Καθώς η θεραπεία προχωρά, οι συμπεριφορές και οι στόχοι μπορούν να επαναξιολογηθούν.
Σε κάποιο σημείο, ο θεραπευτής μπορεί να φέρει γονείς, αδέρφια ή άλλα μέλη της οικογένειας στην παιγνιοθεραπεία. Αυτό είναι γνωστό ως υιοθεραπεία. Μπορεί να βοηθήσει στη διδασκαλία της επίλυσης συγκρούσεων, στην προώθηση της θεραπείας και στη βελτίωση της δυναμικής της οικογένειας.
Τεχνικές παιγνιοθεραπείας
Οι συνεδρίες συνήθως διαρκούν 30 λεπτά έως μία ώρα και πραγματοποιούνται περίπου μία φορά την εβδομάδα. Πόσες συνεδρίες χρειάζονται εξαρτάται από το παιδί και από το πόσο καλά ανταποκρίνεται σε αυτό το είδος θεραπείας. Η θεραπεία μπορεί να γίνει ατομικά ή ομαδικά.
Η παιγνιοθεραπεία μπορεί να είναι κατευθυντική ή μη. Στην προσέγγιση της οδηγίας, ο θεραπευτής θα αναλάβει την ηγεσία καθορίζοντας τα παιχνίδια ή τα παιχνίδια που θα χρησιμοποιηθούν στη συνεδρία. Ο θεραπευτής θα καθοδηγήσει το παιχνίδι έχοντας κατά νου έναν συγκεκριμένο στόχο.
Η μη κατευθυντική προσέγγιση είναι λιγότερο δομημένη. Το παιδί μπορεί να επιλέγει παιχνίδια και παιχνίδια όπως του ταιριάζει. Είναι ελεύθεροι να παίξουν με τον δικό τους τρόπο με λίγες οδηγίες ή διακοπές. Ο θεραπευτής θα παρακολουθεί στενά και θα συμμετέχει ανάλογα με την περίπτωση.
Οι συνεδρίες πρέπει να γίνονται σε ένα περιβάλλον όπου το παιδί αισθάνεται ασφαλές και όπου υπάρχουν λίγοι περιορισμοί. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές που περιλαμβάνουν:
- δημιουργική οπτικοποίηση
- διήγηση μύθων
- παιχνίδι ρόλου
- τηλέφωνα παιχνιδιών
- μαριονέτες, λούτρινα ζωάκια και μάσκες
- κούκλες, φιγούρες δράσης
- τέχνες και χειροτεχνήματα
- παιχνίδι με νερό και άμμο
- μπλοκ και παιχνίδια κατασκευής
- χορός και δημιουργική κίνηση
- μουσικό παιχνίδι
Παραδείγματα παιγνιοθεραπείας
Ανάλογα με το παιδί και την κατάσταση, ο θεραπευτής είτε θα καθοδηγήσει το παιδί προς ορισμένες μεθόδους παιχνιδιού είτε θα το αφήσει να επιλέξει μόνο του. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει την παιγνιοθεραπεία για να γνωρίσει το παιδί και να το βοηθήσει να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του.
Για παράδειγμα, ο θεραπευτής μπορεί να προσφέρει στο παιδί ένα κουκλόσπιτο και μερικές κούκλες, ζητώντας του να παίξουν κάποια προβλήματα που έχουν στο σπίτι. Ή μπορεί να ενθαρρύνουν το παιδί να χρησιμοποιήσει μαριονέτες για να αναδημιουργήσει κάτι που θεωρούσε αγχωτικό ή τρομακτικό.
Μπορεί να ζητήσουν από το παιδί σας να πει μια ιστορία «μια φορά κι έναν καιρό» για να δουν τι μπορεί να φέρει το παιδί στο φως. Ή μπορεί να διαβάσουν ιστορίες που λύνουν ένα πρόβλημα παρόμοιο με αυτό του παιδιού σας. Αυτό αναφέρεται ως βιβλιοθεραπεία.
Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο να κάνετε ερωτήσεις ενώ το παιδί σας σχεδιάζει ή ζωγραφίζει για να προσπαθήσει να αποκτήσει γνώσεις σχετικά με τη διαδικασία σκέψης του. Ή παίξτε διάφορα παιχνίδια με το παιδί για να ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων, τη συνεργασία και τις κοινωνικές δεξιότητες.
Παιγνιοθεραπεία για ενήλικες
Το παιχνίδι δεν είναι μόνο για παιδιά, ούτε και παιγνιοθεραπεία. Οι έφηβοι και οι ενήλικες μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να εκφράσουν τα βαθύτερα συναισθήματά τους με λόγια. Οι ενήλικες που μπορεί να ωφεληθούν από την παιγνιοθεραπεία περιλαμβάνουν εκείνους που επηρεάζονται από:
- νοητικές αναπηρίες
- άνοια
-
χρόνιες ασθένειες, παρηγορητική φροντίδα και νοσηλεία
- χρήση ουσιών
- τραύμα και σωματική κακοποίηση
- θέματα διαχείρισης θυμού
- διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)
- άλυτα παιδικά ζητήματα
Όταν εργάζεστε με ενήλικες, ένας θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει δραματικό παιχνίδι ρόλων ή θεραπεία με δίσκο άμμου για να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με συναισθήματα για τα οποία είναι δύσκολο να μιλήσετε. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε στρατηγικές για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων σεναρίων.
Η ίδια η πράξη του παιχνιδιού, είτε είναι παιχνίδια, τέχνες και χειροτεχνίες, είτε μουσική και χορός, μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε από το άγχος της καθημερινότητας.
Η θεραπεία τέχνης, η μουσικοθεραπεία και η κίνηση μπορούν να βοηθήσουν στην αποκάλυψη κρυμμένων τραυμάτων και στην προώθηση της επούλωσης. Υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου θεραπευτή, το παιχνίδι μπορεί να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για να σας φτάσει εκεί που θέλετε.
Η παιγνιοθεραπεία για ενήλικες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα άλλων τύπων θεραπείας και φαρμάκων. Όπως και με τα παιδιά, ο θεραπευτής θα προσαρμόσει την παιγνιοθεραπεία στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.
Πάρε μακριά
Η παιγνιοθεραπεία είναι μια μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιεί το παιχνίδι για να αποκαλύψει και να αντιμετωπίσει ψυχολογικά ζητήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του, ιδιαίτερα με παιδιά, ή μαζί με άλλες θεραπείες και φάρμακα.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την παιγνιοθεραπεία, αναζητήστε έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας με εμπειρία σε αυτό το είδος θεραπείας. Ο παιδίατρός σας ή ο γιατρός της πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί να σας παραπέμψει.
Εάν δεν έχετε ήδη επαγγελματία ψυχικής υγείας, το εργαλείο Healthline FindCare μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν στην περιοχή σας.
Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να αναζητήσετε έναν εγγεγραμμένο παιγνιοθεραπευτή (RPT) ή έναν εγγεγραμμένο παιγνιοθεραπευτή-επόπτη (RPT-S) μέσω του Association for Play Therapy.
Discussion about this post