ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Όταν ένας τένοντας στο μυ του δικεφάλου σας σκίζεται, ο μυς μπορεί να συσσωρευτεί και να σχηματίσει μια μεγάλη, επώδυνη μπάλα στο άνω μέρος του βραχίονα σας. Αυτό το εξόγκωμα ονομάζεται παραμόρφωση του Ποπάι ή σημάδι Ποπάι. Πήρε το όνομά του από τον δικέφαλο σε σχήμα μπάλας ενός δημοφιλούς χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων της δεκαετίας του 1930.
Οι δικέφαλοί σας είναι σκληρά εργαζόμενοι μύες του άνω μέρους του σώματος που σας επιτρέπουν να λυγίζετε ή να στρίβετε τα χέρια σας. Οι τένοντες συνδέουν τους δικέφαλους μυς με την άρθρωση του ώμου (το εγγύς άκρο) και με τον αγκώνα και το κάτω χέρι σας (το άπω άκρο).
Οι τένοντες συχνά ξεφτίζουν από τη φθορά πριν σχιστούν. Αλλά το δάκρυ συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση.
Η παραμόρφωση του Popeye εντοπίζεται συχνότερα σε άτομα άνω των 50 ετών, αλλά μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Στο 96 τοις εκατό των περιπτώσεων, η ρήξη βρίσκεται στον τένοντα που συνδέεται με την άρθρωση του ώμου.
Η παραμόρφωση του Popeye αντιμετωπίζεται συχνά συντηρητικά, αλλά μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του τένοντα.
Συμπτώματα παραμόρφωσης Popeye
Τα συμπτώματα της παραμόρφωσης του Popeye εξαρτώνται από την έκταση της ρήξης.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ακούγοντας ή αισθάνεστε ένα σκασμό όταν ο τένοντας αποσπάται από το οστό
- ένας ξαφνικός, οξύς πόνος στο χέρι σας
- μώλωπες, πόνος ή ευαισθησία στο άνω μέρος του βραχίονα
- αδυναμία στον ώμο και τον αγκώνα σας
- κράμπες στον δικέφαλο μυ όταν κάνετε κάτι επίπονο
- δυσκολία να γυρίσετε το χέρι σας έτσι ώστε η παλάμη σας να κοιτάζει προς τα πάνω ή προς τα κάτω
- κόπωση όταν κάνετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις
- μυϊκούς σπασμούς στον ώμο ή το χέρι σας
Μπορεί ακόμα να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας, επειδή υπάρχουν δύο τένοντες που συνδέουν τον δικέφαλο στον ώμο.
Συνήθως μόνο ο μακρύς τένοντας του δικεφάλου σκίζεται. Ονομάζεται μακρά κεφαλή του δικεφάλου μυός. Ο δεύτερος, πιο κοντός τένοντας, που ονομάζεται κοντή κεφαλή του δικεφάλου μυός, παραμένει προσκολλημένος.
Αιτίες παραμόρφωσης Popeye
Οι πιθανές αιτίες της παραμόρφωσης του Popeye περιλαμβάνουν:
- υπερβολική χρήση του δικεφάλου μυός σας
- επαναλαμβανόμενη κίνηση του δικεφάλου σας
- αθλητικός τραυματισμός
- τραυματισμός από πτώση
Παράγοντες κινδύνου για παραμόρφωση Popeye
Καθώς μεγαλώνετε, οι τένοντες του δικεφάλου σας μπορεί να φθαρούν και να ξεφτίζουν από τη χρήση. Αυτό είναι μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης και μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ρήξης τένοντα.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παραμόρφωσης του Popeye περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα
-
χρήση κορτικοστεροειδών
-
χρήση αναβολικών στεροειδών
- τενοντοπάθεια
- ρευματοειδής αρθρίτιδα
- αντιβιοτικά φθοριοκινοϊόνης
- θεραπεία με στατίνες
Διάγνωση παραμόρφωσης Popeye
Πριν από τη διάγνωση της παραμόρφωσης του Popeye, ο γιατρός σας θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό, θα συζητήσει τα συμπτώματά σας και θα σας εξετάσει σωματικά.
Η διόγκωση στο χέρι σας θα είναι ορατή εάν έχετε πλήρη ρήξη στον τένοντα του δικεφάλου. Ένα μερικό σκίσιμο μπορεί να μην δημιουργήσει εμφανές εξόγκωμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο και άλλα συμπτώματα.
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις για να προσδιορίσει την έκταση του τραυματισμού. Μια μαγνητική τομογραφία μπορεί συνήθως να δείξει την έκταση των τραυματισμών των μαλακών ιστών.
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι μπορεί να υπάρχουν άλλοι τραυματισμοί στον ώμο ή τον αγκώνα σας, μπορεί να παραγγείλει ακτινογραφίες.
Αντιμετώπιση της παραμόρφωσης του Popeye
Η θεραπεία για την παραμόρφωση του Popeye είναι συνήθως συντηρητική αφού ο τένοντας επουλώνεται μόνος του με την πάροδο του χρόνου. Το εξόγκωμα μπορεί να μικρύνει με την πάροδο του χρόνου.
Χειρουργική επέμβαση
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση εάν:
- έχετε άλλους τραυματισμούς στον ώμο, όπως τραυματισμό του περιστροφικού πετάλου
- είσαι νεαρός αθλητής
- το επάγγελμά σας απαιτεί πλήρη χρήση του χεριού σας για επαναλαμβανόμενες κινήσεις (ξυλουργική, για παράδειγμα)
- είστε δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που φαίνεται μια παραμόρφωση του Popeye
- η συντηρητική θεραπεία δεν ανακουφίζει από τον πόνο σας
Συζητήστε τις επιλογές σας με το γιατρό σας. Υπάρχουν νέες χειρουργικές επεμβάσεις που απαιτούν ελάχιστες τομές για την αποκατάσταση του τένοντα.
Θα έχετε φυσικοθεραπεία μετά την επέμβαση για να αποκαταστήσετε τη λειτουργία του χεριού σας.
Συντηρητική θεραπεία
Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
Πάγος
Αρχικά θα πρέπει να εφαρμόζετε πάγο για 20 λεπτά τη φορά, μερικές φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του πρηξίματος. Τυλίξτε τον πάγο ή την παγοκύστη σε μια πετσέτα αντί να το βάλετε απευθείας στο δέρμα σας.
ΜΣΑΦ
Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη, η ασπιρίνη ή η ναπροξένη, για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
Υπόλοιπο
Τροποποιήστε τις δραστηριότητές σας για να αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα με τα χέρια σας, όπως η άρση βαρών ή άλλες κινήσεις από πάνω. Μην σηκώνετε περισσότερα από 10 κιλά με τον προσβεβλημένο βραχίονα.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε μια σφεντόνα για λίγο.
Φυσικοθεραπεία
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία ή εργοθεραπεία δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας σε:
- ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων για το χέρι και τον ώμο σας
- Ασκήσεις εύρους κίνησης και ευελιξίας για το χέρι και τον ώμο σας
- εργοθεραπεία για να σας βοηθήσει με τις καθημερινές σας εργασιακές δραστηριότητες
Ο θεραπευτής θα σας δώσει μια ρουτίνα άσκησης στο σπίτι.
Ποια είναι η προοπτική;
Οι προοπτικές για την παραμόρφωση του Popeye είναι καλές. Με συντηρητική θεραπεία, ο πόνος σας θα πρέπει να μειωθεί. Με την πάροδο του χρόνου, η διόγκωση μπορεί επίσης να μειωθεί. Ο χρόνος αποθεραπείας είναι τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες.
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ευελιξία και τη δύναμη στο χέρι σας. Μπορεί να χάσετε το 20 τοις εκατό της ανυψωτικής σας δύναμης αλλά όχι το κράτημα ή την προέκτασή σας.
Εάν κάνετε χειρουργική επέμβαση, οι προοπτικές είναι επίσης καλές, αλλά η πλήρης αποκατάσταση μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από την ανάρρωση με συντηρητική θεραπεία. Η πλήρης ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να διαρκέσει ένα χρόνο.
Συμβουλές πρόληψης
Η πρόληψη της παραμόρφωσης του Popeye απαιτεί μια κοινή λογική προσέγγιση στις δραστηριότητές σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία φυσιοθεραπευτή ή προπονητή για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή μορφή σε οποιαδήποτε άσκηση, άθλημα ή επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα.
Discussion about this post