Οδηγός συζήτησης για τη σοβαρή RA

Τα συμπτώματά σας

Για το καλύτερο δυνατό σχέδιο θεραπείας της ΡΑ, πρέπει να εξηγήσετε τα συμπτώματά σας στον γιατρό σας λεπτομερώς. Η κατανόηση του τι ακριβώς αισθάνεστε θα βοηθήσει τον γιατρό σας να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές στο σχέδιο θεραπείας σας.

Όταν μιλάτε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας, μπορεί να θέλετε να αναφέρετε τα ακόλουθα:

• πόσο συχνά αντιμετωπίζετε
  συμπτώματα όπως πόνος, δυσκαμψία και πρήξιμο
• συγκεκριμένα ποια
  επηρεάζονται οι αρθρώσεις
• την ένταση σου
  πόνος σε κλίμακα από το 1 έως το 10
• οποιοδήποτε νέο ή ασυνήθιστο
  συμπτώματα, όπως αυξημένος πόνος, κόπωση, οζίδια κάτω από το δέρμα ή οποιοδήποτε άλλο
  νέο σύμπτωμα που δεν σχετίζεται με τις αρθρώσεις

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Περιγράψτε στον γιατρό σας τις επιπτώσεις που έχει η ΡΑ στον τρόπο ζωής σας. Αυτά τα αποτελέσματα προσφέρουν μια καλή ένδειξη του πόσο καλά λειτουργεί η θεραπεία σας. Σκεφτείτε πώς η κατάστασή σας επηρεάζει την ικανότητά σας να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Δώστε προσοχή στη συναισθηματική δυσφορία που προκαλεί η κατάστασή σας. Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου μπορεί να είναι πολύ ενοχλητική και αγχωτική, καθώς και συναισθηματική εξάντληση.

Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις και συζητήστε τις απαντήσεις με το γιατρό σας:

• Μήπως ο πόνος και
  η ακαμψία καθιστά δύσκολη ή αδύνατη την εκτέλεση απλών δραστηριοτήτων,
  όπως το ντύσιμο, το μαγείρεμα ή η οδήγηση;
• Τι είναι οι δραστηριότητες
  σου προκαλεί τον περισσότερο πόνο;
• Τί έχεις
  δυσκολεύεστε να κάνετε (ή δεν μπορείτε πλέον) από τη διάγνωσή σας;
• Είναι η κατάστασή σας
  σας προκαλεί να αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος;

Θεραπεία

Η ΡΑ μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ καλύτερα σήμερα από ό,τι πριν από μερικά χρόνια, χάρη στις πολυάριθμες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές.

Ο Nathan Wei, MD, είναι πιστοποιημένος ρευματολόγος με περισσότερα από 30 χρόνια πρακτικής και κλινικής ερευνητικής εμπειρίας και είναι διευθυντής του Κέντρου Θεραπείας Αρθρίτιδας στο Frederick του Μέριλαντ. Όταν ρωτήθηκε για συμβουλές για ασθενείς που πρέπει να συζητήσουν τη θεραπεία της ΡΑ με τον γιατρό τους, είπε: «Πρώτον και κύριον, οι ασθενείς θα πρέπει να καθησυχάζονται ότι η πρόγνωσή τους είναι καλή. Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να τεθούν σε ύφεση με τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε σήμερα». Σύμφωνα με τον Wei, «οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με τον τύπο των φαρμάκων που θα χρησιμοποιηθούν, πότε θα χρησιμοποιηθούν, πιθανές παρενέργειες και τι μπορούν να περιμένουν όσον αφορά τα οφέλη».

Η διαχείριση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι μόνο η εύρεση του σωστού φαρμάκου. Αν και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν πολύ στην ανοσολογική απόκριση και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, η προσθήκη απλών φυσικών θεραπειών στο θεραπευτικό σας σχέδιο μπορεί επίσης να είναι ευεργετική.

«Τι συχνά λείπει από ένα πρωτόκολλο RA [are] απλές θεραπείες για να βοηθήσουν στον πόνο και τη φλεγμονή και την τοξικότητα των φαρμάκων», λέει ο Dean. «Από την εμπειρία μου βρίσκω ότι το μαγνήσιο στις πολλές του μορφές είναι πολύ χρήσιμο. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη ΡΑ αποστραγγίζουν το μαγνήσιο από το σώμα. Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ ισχυρό αντιφλεγμονώδες».

Συνιστά να ζητήσετε από το γιατρό σας μια απλή εξέταση αίματος για να ελέγξει εάν χρειάζεται περισσότερο μαγνήσιο στη διατροφή σας, προσθέτοντας: «Το μαγνήσιο από το στόμα με τη μορφή κιτρικού μαγνησίου σε σκόνη διαλυμένο σε νερό και πίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο». Ο Dean συνιστά επίσης να μουλιάζετε τα πόδια ή τα χέρια σας σε άλατα Epsom (θειικό μαγνήσιο). Συνιστά εναλλάξ να προσθέσετε 2 ή 3 φλιτζάνια από αυτό σε μια μπανιέρα και να μουλιάσει για 30 λεπτά (αν μπορείτε να πλοηγηθείτε σε μια μπανιέρα).

Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει ή όχι να παραπεμφθείτε σε φυσιοθεραπευτή ή εργοθεραπευτή. Έχει διαπιστωθεί ότι η προσθήκη εφαρμογών φυσιοθεραπείας και αποκατάστασης στο πρόγραμμα θεραπείας ΡΑ ενός ασθενούς μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα συμπτώματα και την κινητικότητα. Οι βελτιώσεις σε αυτούς τους τομείς μπορεί να σας επιτρέψουν να πραγματοποιείτε πιο εύκολα τις καθημερινές δραστηριότητες.