Μπορεί το D-Mannose να θεραπεύσει ή να προλάβει τις ουρολοιμώξεις;

Τι λέει η επιστήμη

Ε. coli βακτήρια προκαλούν το 90 τοις εκατό των ουρολοιμώξεων. Μόλις αυτά τα βακτήρια εισέλθουν στο ουροποιητικό σύστημα, προσκολλώνται στα κύτταρα, αναπτύσσονται και προκαλούν μόλυνση. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η D-mannose μπορεί να λειτουργήσει για τη θεραπεία ή την πρόληψη μιας ουρολοίμωξης, εμποδίζοντας αυτά τα βακτήρια να κολλήσουν.

Αφού καταναλώσετε τροφές ή συμπληρώματα που περιέχουν D-μαννόζη, το σώμα σας τελικά την αποβάλλει μέσω των νεφρών και στο ουροποιητικό σύστημα.

Ενώ βρίσκεται στο ουροποιητικό σύστημα, μπορεί να προσκολληθεί στο Ε. coli βακτήρια που μπορεί να υπάρχουν εκεί. Ως αποτέλεσμα, τα βακτήρια δεν μπορούν πλέον να προσκολληθούν στα κύτταρα και να προκαλέσουν μόλυνση.

Δεν υπάρχει πολλή έρευνα για τις επιδράσεις της D-mannose όταν λαμβάνεται από άτομα που έχουν ουρολοίμωξη, αλλά μερικές πρώτες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει.

ΕΝΑ Μελέτη 2013 αξιολόγησε την D-μαννόζη σε 308 γυναίκες που είχαν συχνές ουρολοιμώξεις. Η D-mannose λειτούργησε τόσο καλά όσο και το αντιβιοτικό νιτροφουραντοΐνη για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων σε περίοδο 6 μηνών.

Σε μια μελέτη του 2014, η D-μαννόζη συγκρίθηκε με το αντιβιοτικό τριμεθοπρίμη/σουλφαμεθοξαζόλη για τη θεραπεία και την πρόληψη συχνών ουρολοιμώξεων σε 60 γυναίκες.

Η D-μαννόζη μείωσε τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης σε γυναίκες με ενεργή λοίμωξη. Ήταν επίσης πιο αποτελεσματικό από το αντιβιοτικό για την πρόληψη πρόσθετων λοιμώξεων.

Μια μελέτη του 2016 εξέτασε τα αποτελέσματα της D-μαννόζης σε 43 γυναίκες με ενεργό ουρολοίμωξη. Στο τέλος της μελέτης, οι περισσότερες γυναίκες είχαν βελτιωμένα συμπτώματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη D-mannose

Πολλά διαφορετικά προϊόντα D-mannose είναι διαθέσιμα. Όταν αποφασίζετε ποιο να χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τρία πράγματα:

• είτε προσπαθείτε να αποτρέψετε μια μόλυνση είτε να θεραπεύσετε μια ενεργή λοίμωξη
• τη δόση που θα χρειαστεί να πάρετε
• το είδος του προϊόντος που θέλετε να πάρετε

Η D-mannose χρησιμοποιείται συνήθως για την πρόληψη μιας ουρολοίμωξης σε άτομα που έχουν συχνές ουρολοιμώξεις ή για τη θεραπεία μιας ενεργού ουρολοίμωξης. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για ποιο από αυτά το χρησιμοποιείτε γιατί η δοσολογία θα διαφέρει.

Ωστόσο, η καλύτερη δόση για χρήση δεν είναι απολύτως σαφής. Προς το παρόν, προτείνονται μόνο οι δόσεις που έχουν χρησιμοποιηθεί στην έρευνα:

• Για την πρόληψη συχνών ουρολοιμώξεων: 2 γραμμάρια μία φορά την ημέρα ή 1 γραμμάριο δύο φορές την ημέρα
• Για τη θεραπεία μιας ενεργού ουρολοίμωξης: 1,5 γραμμάριο δύο φορές την ημέρα για 3 ημέρες και στη συνέχεια μία φορά την ημέρα για 10 ημέρες. ή 1 γραμμάριο τρεις φορές την ημέρα για 14 ημέρες

Η D-μαννόζη διατίθεται σε κάψουλες και σκόνες. Η φόρμα που θα επιλέξετε εξαρτάται κυρίως από την προτίμησή σας. Ίσως προτιμήσετε μια σκόνη εάν δεν σας αρέσει να παίρνετε ογκώδεις κάψουλες ή θέλετε να αποφύγετε τα πληρωτικά που περιλαμβάνονται σε κάψουλες ορισμένων κατασκευαστών.

Λάβετε υπόψη ότι πολλά προϊόντα παρέχουν κάψουλες των 500 χιλιοστόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να πάρετε δύο έως τέσσερις κάψουλες για να λάβετε την επιθυμητή δόση.

Για να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη D-μαννόζης, διαλύστε τη σε ένα ποτήρι νερό και στη συνέχεια πιείτε το μείγμα. Η σκόνη διαλύεται εύκολα και το νερό θα έχει μια γλυκιά γεύση.

Παρενέργειες από τη λήψη D-mannose

Οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν D-mannose δεν παρουσιάζουν παρενέργειες, αλλά μερικοί μπορεί να έχουν χαλαρά κόπρανα ή διάρροια.

Εάν έχετε διαβήτη, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε D-mannose. Είναι λογικό να είμαστε προσεκτικοί, καθώς η D-μαννόζη είναι μια μορφή ζάχαρης. Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να παρακολουθεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιο προσεκτικά εάν παίρνετε D-mannose.

Εάν έχετε ενεργή ουρολοίμωξη, μην καθυστερείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Αν και η D-μαννόζη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων για μερικούς ανθρώπους, τα στοιχεία δεν είναι πολύ ισχυρά σε αυτό το σημείο.

Η καθυστέρηση της θεραπείας με ένα αντιβιοτικό που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό για τη θεραπεία μιας ενεργού ουρολοίμωξης μπορεί να οδηγήσει στην εξάπλωση της λοίμωξης στα νεφρά και το αίμα.

Μείνετε με τις δοκιμασμένες μεθόδους

Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα, αλλά η D-mannose φαίνεται να είναι ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να είναι μια επιλογή για τη θεραπεία και την πρόληψη των ουρολοιμώξεων, ειδικά σε άτομα που έχουν συχνές ουρολοιμώξεις.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που το λαμβάνουν δεν παρουσιάζουν παρενέργειες, αλλά υψηλότερες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα υγείας που δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές εάν έχετε ενεργό ουρολοίμωξη. Παρόλο που η D-μαννόζη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ουρολοίμωξης σε μερικούς ανθρώπους, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε ιατρικά αποδεδειγμένες μεθόδους θεραπείας για να αποτρέψετε την ανάπτυξη μιας πιο σοβαρής λοίμωξης.