Μπορεί το κάπνισμα να προκαλέσει καρκίνο του μαστού;

Υπάρχει σχέση μεταξύ του καρκίνου του μαστού και του καπνίσματος;

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), πάνω από 16 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με μια ασθένεια που προκαλείται από το κάπνισμα. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα μπορεί να βλάψει σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σας.

Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερα από 7.000 διαφορετικές χημικές ουσίες, και τουλάχιστον 250 από αυτές είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό. Όταν εισπνέετε τον καπνό του τσιγάρου, αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να εισέλθουν στους πνεύμονές σας και να εξαπλωθούν σε άλλες περιοχές του σώματός σας.

Οι επιβλαβείς χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου μπορούν να προκαλέσουν μεταλλάξεις στο DNA σας, οδηγώντας δυνητικά σε καρκίνο. Στην πραγματικότητα, το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πολλούς διαφορετικούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου – αλλά δεν περιορίζεται σε – του καρκίνου των πνευμόνων, του τραχήλου της μήτρας και του παχέος εντέρου.

Υπάρχει άμεσος σύνδεσμος;

Μια έκθεση του 2014 από το Surgeon General αξιολόγησε τις διαθέσιμες μελέτες σχετικά με τις πιθανές συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία. Βρήκε επαρκή στοιχεία για πιθανούς τρόπους με τους οποίους το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του μαστού.

Ωστόσο, η έκθεση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ενώ τα στοιχεία είναι ενδεικτικά, δεν αρκεί να πούμε ότι το κάπνισμα ή η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του μαστού. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί μια άμεση σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του μαστού.

Τι δείχνουν τα τρέχοντα στοιχεία;

Υπάρχουν κάποια πράγματα που μας έχουν πει οι έρευνες για το κάπνισμα και τον καρκίνο του μαστού. Ας εξετάσουμε τι γνωρίζουμε.

Φαίνεται ότι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού συνδέεται με μια συνήθεια καπνίσματος που διαρκεί για πολλά χρόνια. Για παράδειγμα, άτομα με ιστορικό καπνίσματος έχουν περίπου α 10 τοις εκατό υψηλότερα κίνδυνος καρκίνου του μαστού από άτομα που δεν έχουν καπνίσει ποτέ.

ΕΝΑ Μελέτη κοόρτης 2011 διαπίστωσε ότι ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξήθηκε σε γυναίκες που:

• καπνίζουν επί του παρόντος ή έχουν καπνίσει προηγουμένως μεγάλο αριθμό τσιγάρων
• άρχισε να καπνίζει σε μικρότερη ηλικία
• κάπνιζε για πολλά χρόνια
• καπνίζουν μεγαλύτερο αριθμό πακέτων ετών, με τον κίνδυνο να αυξάνεται κάθε 20 πακέτα-έτη
• κάπνιζαν πριν από τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού

Ένα πιο πρόσφατο Μελέτη 2017 εξέτασε δεδομένα που συγκεντρώθηκαν από 14 διαφορετικές μελέτες κοόρτης και διαπίστωσε ότι:

• Η συνολική συσχέτιση του καπνίσματος με τον καρκίνο του μαστού ήταν μέτρια.
• Το κάπνισμα για περισσότερα από 10 χρόνια πριν από τη γέννηση του πρώτου παιδιού ενέχει υψηλό κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
• Το κάπνισμα 40 ή περισσότερων τσιγάρων την ημέρα συσχετίστηκε με τον υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
• Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει σύνθετη επίδραση στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, ιδιαίτερα όταν η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ συνδυάζεται με το κάπνισμα μεγάλου αριθμού τσιγάρων ή το κάπνισμα για πολλά χρόνια.

Η έκθεση στο παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για καρκίνο του μαστού. ΕΝΑ Μελέτη κοόρτης 2013 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ήταν συχνά γύρω από το παθητικό κάπνισμα είχαν παρόμοιο κίνδυνο καρκίνου του μαστού με τους ενεργούς καπνιστές.

Το κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τις γυναίκες που έχουν αυτή τη στιγμή καρκίνο του μαστού. ΕΝΑ Μελέτη 2014 διαπίστωσε ότι το τρέχον ή προηγούμενο κάπνισμα, ιδιαίτερα το βαρύ κάπνισμα, συσχετίστηκε με φτωχότερη προοπτική και αυξημένη πιθανότητα υποτροπής του καρκίνου.

Περίληψη

Η έρευνα για τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του μαστού βρίσκεται επί του παρόντος σε εξέλιξη. Από όσα γνωρίζουμε μέχρι στιγμής, ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού είναι υψηλότερος για τις γυναίκες που:

• καπνίζουν πολλά χρόνια
• κάπνιζε σήμερα ή στο παρελθόν μεγάλο αριθμό τσιγάρων
• κάπνιζαν από νεαρή ηλικία, ιδιαίτερα πριν από τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού
• πίνετε πολύ, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με το κάπνισμα πολλών τσιγάρων ή το κάπνισμα για πολλά χρόνια

Τι γίνεται με την κάνναβη;

Ο καπνός της κάνναβης (μαριχουάνα) μπορεί να περιέχει παρόμοιες ποσότητες πτητικών χημικών συστατικών και πίσσας όπως ο καπνός του τσιγάρου. Αυτό έχει εγείρει ανησυχίες σχετικά με τη σχέση μεταξύ του καπνίσματος κάνναβης και του καρκίνου ή της πνευμονικής νόσου.

Ωστόσο, λιγότερη έρευνα έχει γίνει για αυτό το θέμα. ΕΝΑ Μετα-ανάλυση 2019 εξέτασε 25 μελέτες που εξέτασαν μια πιθανή σχέση μεταξύ του καπνίσματος κάνναβης και του καρκίνου.

Συνολικά, διαπιστώθηκε ότι η σχέση μεταξύ του καπνίσματος κάνναβης και του καρκίνου ήταν ασαφής. Βρέθηκε μόνο χαμηλή συσχέτιση μεταξύ του μακροχρόνιου καπνίσματος κάνναβης και του καρκίνου των όρχεων.

Η ανάλυση περιελάμβανε μόνο μία μελέτη που διερεύνησε το κάπνισμα κάνναβης και τον καρκίνο του μαστού, χωρίς να βρει καμία σχέση μεταξύ των δύο. Οι αναθεωρητές σχολίασαν ότι τα στοιχεία από αυτή τη μελέτη ήταν ανεπαρκή και ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Ιατρική κάνναβη

Πολλοί άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο χρησιμοποιούν ιατρική κάνναβη για να διευκολύνουν τα συμπτώματα και τις παρενέργειες της θεραπείας, όπως:

• πόνος

• ναυτία ή έμετο

• απώλεια της όρεξης
• αισθήματα άγχους

Εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε ιατρική κάνναβη, είναι σημαντικό να ελέγξετε τους νόμους της πολιτείας σας, καθώς αυτή τη στιγμή είναι νόμιμη μόνο σε ορισμένες πολιτείες. Ωστόσο, ορισμένες άλλες πολιτείες έχουν νομιμοποιήσει ένα συγκεκριμένο συστατικό κάνναβης, την κανναβιδιόλη (CBD).

Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ιατρική κάνναβη:

• Μιλήστε με το γιατρό σας. Η ιατρική κάνναβη μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε, επομένως φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
• Χρησιμοποιήστε κάνναβη ιατρικής ποιότητας. Ρωτήστε το γιατρό σας για ιατρεία που ειδικεύονται στην ιατρική κάνναβη. Αυτές οι τοποθεσίες θα πρέπει να έχουν φαρμακοποιούς ή προσωπικό που γνωρίζει τα προϊόντα τους και μπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις που σχετίζονται με την υγεία.
• Σκεφτείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε. Υπάρχουν πολλοί τρόποι χρήσης ιατρικής κάνναβης, όπως:
  • κάπνισμα ή άτμισμα
  • τρώγοντας φαγώσιμα, όπως τσίχλες ή μπισκότα
  • λήψη χαπιών ή gelcaps
  • εισπνεόμενα έλαια
  • εφαρμόζοντας κρέμες ή τζελ
• Ελέγξτε τις πολιτικές του εργοδότη σας. Σε ορισμένους τύπους θέσεων εργασίας, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε πειθαρχικά μέτρα εάν διαπιστωθεί ότι χρησιμοποιείτε κάνναβη. Ελέγχετε πάντα για να δείτε εάν ο εργοδότης σας έχει πολιτική ιατρικής κάνναβης εκ των προτέρων.
• Αναμένετε κάποια δοκιμή και σφάλμα. Η ιατρική κάνναβη επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά προϊόντα ή τρόπους λήψης προτού βρείτε κάτι που σας ταιριάζει.

Ποιοι είναι άλλοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού;

Ενώ το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε ορισμένες γυναίκες, υπάρχουν πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού που πρέπει να γνωρίζετε.

Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να αλλάξετε

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Αυτά συνήθως σχετίζονται με τη συνολική υγεία, το γενετικό ή το οικογενειακό σας ιστορικό και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ηλικία. Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού μιας γυναίκας αυξάνεται καθώς μεγαλώνει.
• Γενεσιολογία. Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Μερικά που ίσως γνωρίζετε είναι τα BRCA1 και BRCA2.
• Προσωπική ιστορία. Εάν είχατε ήδη καρκίνο του μαστού, είναι πιο πιθανό να τον αναπτύξετε ξανά. Επιπλέον, η ύπαρξη ορισμένων μη καρκινικών παθήσεων του μαστού, όπως η άτυπη υπερπλασία, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο.
• Οικογενειακό ιστορικό. Το να έχετε ένα άμεσο μέλος της οικογένειας, όπως έναν γονέα, έναν αδερφό ή ένα παιδί, που είχε καρκίνο του μαστού αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
• Αναπαραγωγικό ιστορικό. Ο κίνδυνος αυξάνεται όταν η εμμηνόπαυση συμβαίνει νωρίς ή η εμμηνόπαυση αρχίζει αργότερα. Ο κίνδυνος είναι επίσης υψηλότερος για τις γυναίκες που:
  • δεν έχουν γεννήσει ποτέ
  • είναι σε μεγαλύτερη ηλικία κατά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού
  • μη θηλάζεις
• Έχοντας πυκνό στήθος. Οι γυναίκες με πυκνό ιστό μαστού διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Επιπλέον, η ύπαρξη πυκνών μαστών μπορεί να κάνει τους όγκους πιο δύσκολους να φανούν με κοινές μεθόδους προληπτικού ελέγχου, όπως η μαστογραφία.
• Προηγούμενη ακτινοθεραπεία. Εάν είχατε στο παρελθόν ακτινοθεραπεία στο στήθος σας για άλλο τύπο καρκίνου, ο κίνδυνος σας μπορεί να είναι υψηλότερος.

Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να μπορείτε να αλλάξετε

Υπάρχουν ορισμένοι τύποι παραγόντων κινδύνου που μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αλλάξετε. Αυτά σχετίζονται συχνότερα με τον τρόπο ζωής και περιλαμβάνουν:

• Πινοντας αλκοολ. Ο κίνδυνος καρκίνου του μαστού αυξάνεται με υψηλότερα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ.
• Βάρος. Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
• Σωματική δραστηριότητα. Το χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
• Λήψη ορμονικών φαρμάκων. Λήψη ορισμένων τύπων συνδυασμένης θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μετά την εμμηνόπαυση ή χρήση ορισμένων τύπων από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Ποια είναι τα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού;

Το πιο κοινό πρώιμο σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού είναι ένα νέο εξόγκωμα, μάζα ή πάχυνση στο στήθος. Αυτά μπορούν να ανιχνευθούν σε απεικόνιση ρουτίνας ή κατά την εκτέλεση αυτοεξετάσεων μαστού.

Συχνά, αυτά τα εξογκώματα αισθάνονται σκληρά και έχουν ακανόνιστες άκρες. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό ένα κομμάτι να είναι μαλακό και πιο ομοιόμορφο σε σχήμα. Τυπικά, τα εξογκώματα που οφείλονται στον καρκίνο του μαστού είναι ανώδυνα.

Εάν παρατηρήσετε ένα νέο ή ανησυχητικό εξόγκωμα στο στήθος, φροντίστε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν διάφορες μεθόδους προσυμπτωματικού ελέγχου και διάγνωσης για να προσδιορίσουν εάν το εξόγκωμα μπορεί να είναι καρκινικό.

Άλλα πιθανά σημάδια καρκίνου του μαστού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δερματικές αλλαγές στο στήθος, όπως ερυθρότητα, λέπια ή λακκάκια στο δέρμα

• εκκρίσεις θηλής που δεν είναι μητρικό γάλα

• μια θηλή που έχει γυρίσει προς τα μέσα (ανεστραμμένη)
• αλλαγές στο μέγεθος ή το σχήμα του μαστού
• πόνος στην περιοχή του μαστού ή της θηλής
• διογκωμένοι λεμφαδένες

Πώς μπορώ να λάβω βοήθεια για να κόψω το κάπνισμα;

Εκτός από την αύξηση του κινδύνου πολλών τύπων καρκίνου, το κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και πνευμονική νόσο. Το παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να έχει πολλές επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία.

Εάν καπνίζετε, είναι σημαντικό να το κόψετε. Η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της συνολικής υγείας σας και τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου και άλλων χρόνιων παθήσεων υγείας.

Ωστόσο, η διακοπή του καπνίσματος μπορεί συχνά να είναι μια δύσκολη διαδικασία. Εάν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω πόρους για να σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Εάν θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, φροντίστε να ενημερώσετε έναν γιατρό. Μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο, να συστήσουν μια θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης ή να σας βοηθήσουν να βρείτε έναν σύμβουλο ή μια ομάδα υποστήριξης.

Quitlines

Το quitline είναι μια τηλεφωνική υπηρεσία που μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε το κάπνισμα. Ένα παράδειγμα γραμμής διακοπής είναι το 800-QUIT-NOW (800-448-7848), η γραμμή διακοπής καπνίσματος του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου.

Διατίθενται επίσης πολιτειακές και τοπικές γραμμές εξόδου. Μπορείτε να τα αναζητήσετε εδώ.

Smokefree.gov

Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου δημιούργησε το Smokefree.gov. Προσφέρει μια ποικιλία πόρων για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα. Μερικά παραδείγματα αυτών των πόρων περιλαμβάνουν:

• πληροφορίες σχετικά με τους διαφορετικούς τρόπους διακοπής του καπνίσματος
• βοήθεια στη δημιουργία ενός σχεδίου διακοπής
• λεπτομέρειες σχετικά με τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διακοπή του καπνίσματος, όπως η λαχτάρα ή η απόσυρση, και πώς να τις αντιμετωπίσετε
• εφαρμογές και προγράμματα ανταλλαγής μηνυμάτων κειμένου που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους στόχους σας
• πρόσβαση σε συμβούλους είτε μέσω τηλεφώνου είτε μέσω διαδικτυακής συνομιλίας

Εφαρμογές διακοπής καπνίσματος

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εφαρμογές διαθέσιμες τόσο για iPhone όσο και για Android που μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα. Εξετάσαμε μερικά από τα καλύτερα εδώ.

Το takeaway

Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι ορισμένες συνήθειες καπνίσματος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν το κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κάπνισμα μεγάλου αριθμού τσιγάρων και το κάπνισμα πριν από τη γέννηση του πρώτου παιδιού.

Ενώ απαιτείται πρόσθετη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η σχέση μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του μαστού, υπάρχουν και άλλοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού. Αυτά περιλαμβάνουν πράγματα όπως η γενετική, η ηλικία και η κατανάλωση αλκοόλ.

Η διακοπή του καπνίσματος είναι απαραίτητη τόσο για τη βελτίωση της υγείας όσο και για την πρόληψη χρόνιων καταστάσεων υγείας. Εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, η συζήτηση με το γιατρό σας είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να μάθετε για τις επιλογές σας και να αναπτύξετε ένα σχέδιο διακοπής που λειτουργεί για εσάς.