Μπορεί η ομοιοπαθητική ιατρική να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Ομοιοπαθητική για απώλεια βάρους

Δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία ιατρική έρευνα ή επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι οι ομοιοπαθητικές θεραπείες είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ομοιοπαθητικές θεραπείες, φροντίστε να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Πρέπει να επιβεβαιώσουν ότι μια θεραπεία που θέλετε να δοκιμάσετε δεν θα επηρεάσει τα τρέχοντα φάρμακα που παίρνετε, καθώς και να εξηγήσουν πιθανές παρενέργειες.

Για την απώλεια βάρους μπορεί να συνιστώνται τα ακόλουθα ομοιοπαθητικά φάρμακα:

• ανθρακικό ασβέστιο, φτιαγμένο από κοχύλια στρειδιών
• γραφίτες, κατασκευασμένο από άνθρακα
• pulsatilla nigrans, φτιαγμένο από πασκάνθρα (ανεμολουλούδι)
• natrum muriaticum, κατασκευασμένο από χλωριούχο νάτριο
• ignatia, φτιαγμένο από τους σπόρους της φασολιάς του Αγίου Ιγνατίου

Λειτουργεί η ομοιοπαθητική θεραπεία για την απώλεια βάρους;

Οι επιστημονικές και ιατρικές μελέτες είναι πολύ περιορισμένες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ομοιοπαθητικών θεραπειών για την απώλεια βάρους.

Μια μικρή μελέτη του 2014 εξέτασε την απώλεια βάρους μέσω διατροφικών παρεμβατικών και ομοιοπαθητικών θεραπειών για 30 υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ομοιοπαθητικές θεραπείες μαζί με τη διατροφική παρέμβαση μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από τη διατροφική παρέμβαση και μόνο. Όμως, λόγω του μικρού μεγέθους της μελέτης, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματά της.

Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η χρήση ομοιοπαθητικών θεραπειών δεν έκανε καμία διαφορά στον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) των συμμετεχόντων. Δεν είναι επίσης σαφές εάν η μελέτη εξέτασε το «φαινόμενο εικονικού φαρμάκου» της προσθήκης ομοιοπαθητικών φαρμάκων για τους συμμετέχοντες.

Αλλο μικρή μελέτη, που διεξήχθη το 2016, εξέτασε την επίδραση ομοιοπαθητικών φαρμάκων όπως το ανθρακικό calcarea και το pulsatilla nigricans σε υπέρβαρες ή παχύσαρκες έγκυες γυναίκες. Οι συμμετέχουσες προσπαθούσαν να μην πάρουν υπερβολικό βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αύξηση βάρους ήταν περίπου η ίδια για τις γυναίκες που δοκίμασαν τις ομοιοπαθητικές θεραπείες και για εκείνες που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Διαπίστωσαν επίσης ότι οι ομοιοπαθητικές θεραπείες είχαν δυνητικά αρνητικές παρενέργειες για ένα έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες γενικά δεν θεωρούνται ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μιλήστε πρώτα με έναν γιατρό εάν σκοπεύετε να τα χρησιμοποιήσετε ενώ είστε έγκυος.

Προειδοποίηση για το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου

Αν και υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους, είναι φαινόμενο εικονικού φαρμάκου για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις.

Για παράδειγμα, μια ιατρική δοκιμή συνέκρινε τις ομοιοπαθητικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) με ένα εικονικό φάρμακο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες ανέφεραν χαμηλότερες βαθμολογίες πόνου μετά από τρεις μήνες θεραπείας με εικονικό φάρμακο σε σύγκριση με την ενεργή ομοιοπαθητική θεραπεία.

Οι μελέτες που συγκρίνουν συγκεκριμένα ομοιοπαθητικά φάρμακα με εικονικά φάρμακα για απώλεια βάρους είναι περιορισμένες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν αποτελούν ιατρική θεραπεία και ότι δεν υπάρχει καμία επιστήμη που να υποστηρίζει τη χρήση τους για την απώλεια βάρους.

Παρενέργειες από τη χρήση ομοιοπαθητικών φαρμάκων για απώλεια βάρους

Οι ομοιοπαθητικές θεραπείες δεν ρυθμίζονται. Αυτό σημαίνει ότι οι παρενέργειες οποιασδήποτε θεραπείας μπορεί να είναι άγνωστες. Μερικές πιθανές παρενέργειες των ομοιοπαθητικών φαρμάκων μπορεί να περιλαμβάνουν:

• παρεμβολή με τα τρέχοντα φάρμακα

• αλλεργικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων των εξανθημάτων

• ναυτία

Ορισμένα ομοιοπαθητικά συμπληρώματα μπορεί να περιέχουν τοξικά συστατικά όπως αρσενικό και ακονίτη. Εάν δεν αραιωθούν σωστά, μπορεί να αποβούν ακόμη και θανατηφόρα.

Φροντίστε να επιλέξετε ομοιοπαθητικά φάρμακα από κατασκευαστές ή έμπειρους ιατρούς που εμπιστεύεστε.

Εάν εμφανίσετε αρνητικές παρενέργειες, σταματήστε να παίρνετε το ομοιοπαθητικό σας φάρμακο και επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Ο αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος

Ο μόνος αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι μέσω της διατροφής και της άσκησης.

Για να χάσετε βάρος με ασφάλεια, θα χρειαστεί να δημιουργήσετε έλλειμμα θερμίδων τρώγοντας λιγότερο κάθε μέρα ή αυξάνοντας τη σωματική σας δραστηριότητα.

Οι υγιείς γυναίκες δεν πρέπει ποτέ να τρώνε λιγότερες από 1.200 θερμίδες την ημέρα. Οι υγιείς άνδρες δεν πρέπει να καταναλώνουν λιγότερες από 1.500 θερμίδες την ημέρα, εκτός εάν τους υποδείξει γιατρός.

Στόχος να χάσετε μόνο 1 με 2 κιλά την εβδομάδα. Η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη δημιουργία ενός σχεδίου απώλειας βάρους, επισκεφτείτε έναν γιατρό ή έναν πιστοποιημένο διατροφολόγο. Εάν επιλέξετε να συμπληρώσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας με ομοιοπαθητική, εκτελέστε το πρώτα από το γιατρό σας.

Το takeaway

Ίσως έχετε ακούσει ότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι ένας γρήγορος τρόπος για να χάσετε βάρος. Αλλά προς το παρόν δεν υπάρχουν επιστημονικά ή ιατρικά στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι είναι αποτελεσματικά.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, συνεργαστείτε με το γιατρό σας ή έναν πιστοποιημένο διατροφολόγο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που είναι ασφαλές για την υγεία σας.