Κοιμούνται τα μωρά στη μήτρα;

Εάν έχετε εγγραφεί σε ένα ενημερωτικό δελτίο εγκυμοσύνης (όπως το δικό μας!), ένα από τα σημαντικότερα σημεία είναι να βλέπετε την πρόοδο που σημειώνει το μικρό σας κάθε εβδομάδα.

Γνωρίζοντας ότι αυτή τη στιγμή μεγαλώνουν μικρά αυτιά ή ότι έχουν αρχίσει να αναβοσβήνουν, σας βοηθά να συνδεθείτε με τον μικροσκοπικό άνθρωπο που περιμένετε να καλωσορίσετε στον κόσμο.

Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, πιθανότατα θα δείτε γνωστές ρουτίνες να αρχίζουν να αναπτύσσονται. Ίσως φαίνεται ότι το μικρό σας είναι πολύ δραστήριο κάθε απόγευμα καθώς αγκαλιάζεστε στον καναπέ με τον σύντροφό σας. Ή η υποκατάστατή σας μπορεί να αναφέρει ότι ξυπνάει κάθε πρωί με μικροσκοπικές κλωτσιές και φτερουγίσματα.

Ίσως αναρωτιέστε αν αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας άλλοτε κοιμάται και άλλοτε ξύπνιο. Μπορεί να αναρωτιέστε τι γνωρίζουν όσο βρίσκονται μέσα στη μήτρα. Ελέγξαμε την έρευνα για να σας δώσουμε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις και σε άλλα.

Λοιπόν, κοιμούνται τα μωρά στη μήτρα;

Ναί. Στην πραγματικότητα, από όσο μπορούμε να πούμε, τα μωρά περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στη μήτρα κοιμούνται. Μεταξύ 38 και 40 εβδομάδες κύησης ξοδεύουν σχεδόν το 95 τοις εκατό του χρόνου τους στον ύπνο.

Λιγότερα είναι γνωστά για τον ύπνο κατά την πρώιμη εμβρυϊκή ανάπτυξη. Η τεχνολογία έχει όρια, ακόμα και τώρα. Οι περισσότερες μελέτες για τον εμβρυϊκό ύπνο νωρίς στην εγκυμοσύνη βασίζονται στην εξέταση της γρήγορης κίνησης των ματιών, χαρακτηριστικό του ύπνου REM. Κάποια στιγμή κατά τον έβδομο μήνα της εμβρυϊκής ανάπτυξης παρατηρούνται οι πρώτες γρήγορες κινήσεις των ματιών.

Οι μελέτες του ύπνου δείχνουν ότι υπάρχουν τέσσερα στάδια: τα δύο πρώτα είναι πιο ελαφρύς ύπνος, ενώ τα δεύτερα αντιπροσωπεύουν βαθύ, θεραπευτικό ύπνο.

Επιπλέον, υπάρχει ο ύπνος REM, ο οποίος ξεκινά περίπου 90 λεπτά σε έναν κύκλο ύπνου. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από αύξηση της αναπνοής, της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού. Τα μάτια κινούνται γρήγορα και τα εγκεφαλικά κύματα είναι παρόμοια με εκείνα κάποιου που είναι ξύπνιο. Αυτό είναι το στάδιο όπου είναι πιθανό να ονειρευτείτε.

Όπως αναφέρθηκε, υπάρχουν όρια στο τι μπορούν να μάθουν οι ερευνητές για τον εμβρυϊκό ύπνο, αλλά με βάση αυτά που καταλαβαίνουμε για τον ύπνο γενικά, είναι πιθανό τα μωρά να ονειρεύονται κατά τα στάδια REM. Για το τι ονειρεύονται, δεν μπορούμε να ξέρουμε με βεβαιότητα.

Αλλά κάποιοι θα μπορούσαν να υποστηρίξουν ότι πρέπει να ονειρεύονται φαγητό, με βάση την ένταση αυτών των πόθων εγκυμοσύνης, σωστά;

Τι λέει η έρευνα;

Οι ερευνητές έχουν χρησιμοποιήσει μια ποικιλία μεθόδων για να μελετήσουν τις συμπεριφορές του εμβρύου στον ύπνο.

Ερευνητές σε α Μελέτη 2010 παρακολούθησε τον καρδιακό ρυθμό του εμβρύου και διαπίστωσε ότι τα αποτελέσματα έδειξαν τακτικά πρότυπα ύπνου και αφύπνισης.

Σε ένα Μελέτη 2008, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν εμβρυϊκές ηλεκτροκαρδιογραφικές καταγραφές (FECG) για να συγκρίνουν τα ίδια άτομα τόσο στη μήτρα όσο και ως νεογνά. Παρακολούθησαν τέσσερις καταστάσεις — ήσυχο ύπνο, ενεργό ύπνο, ήσυχο ξύπνημα και ενεργό ξύπνημα. Κάθε κατάσταση προσδιορίστηκε από τις κινήσεις των ματιών, τον καρδιακό ρυθμό και την κίνηση.

Διαπίστωσαν ότι υπήρχαν ομοιότητες στα πρότυπα ύπνου που καθιερώθηκαν στη μήτρα, αλλά ότι τα νεογνά που είχαν περάσει περισσότερο εμβρυϊκό χρόνο στον ύπνο έδειξαν πιο ώριμα μοτίβα ύπνου ως νεογέννητα, που σημαίνει ότι κοιμόντουσαν λιγότερο από ό,τι πριν τον τοκετό.

Τούτου λεχθέντος, μην περιμένετε από το μικρό σας να κοιμάται καλά μόνο και μόνο επειδή δεν σας ξυπνά όλη τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ τα νεογέννητα εξακολουθούν να τείνουν να περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο, θα πρέπει να ξυπνούν για ταΐσματα κάθε λίγες ώρες όλο το εικοσιτετράωρο.

Οι ερευνητές σε μια μελέτη του 2009 έστρεψαν την προσοχή τους στα εμβρυϊκά πρόβατα για να κατανοήσουν τα πρώτα πρότυπα ύπνου που είναι πιο δύσκολο να μελετηθούν σε ανθρώπους. Η εγκεφαλική δραστηριότητα στα εμβρυϊκά πρόβατα έδειξε πρότυπα συμπεριφοράς που υποδηλώνουν πρώιμους, ανώριμους κύκλους ύπνου.

Ο ύπνος δεν είναι μόνο ξεκούραση και όνειρα, φυσικά. Ενα μικρό μελέτη 2018 των πρόωρων βρεφών έδειξαν ότι η κίνηση κατά τη διάρκεια του ύπνου REM τα βοηθά να επεξεργαστούν το περιβάλλον τους και πυροδοτεί την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Μεγάλο μέρος της διαθέσιμης έρευνας για τον ύπνο επικεντρώνεται στις επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου, αλλά όσα στοιχεία έχουμε υποδεικνύουν ότι ο ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη συνολική υγεία.

Κατανόηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης

Ο εγκέφαλος του μωρού σας αρχίζει να αναπτύσσεται ήδη 1 εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Τις πρώτες εβδομάδες ο εγκέφαλος, μαζί με άλλα σημαντικά όργανα, μεγαλώνει σε μέγεθος αλλά δεν είναι καλά καθορισμένος. Καθώς οι εβδομάδες προχωρούν, μεγαλώνει τόσο σε μέγεθος όσο και σε πολυπλοκότητα.

Οι γευστικοί κάλυκες αρχίζουν να αναπτύσσονται στο πρώτο τρίμηνο. Γεύσεις και μυρωδιές από τη διατροφή της μαμάς υπάρχουν στο αμνιακό υγρό.

Η κίνηση ξεκινά πολύ πριν μπορέσετε να την νιώσετε (συνήθως γύρω στις 20 εβδομάδες). Αν και μπορεί να μην γνωρίζετε όλες τις κινήσεις, το έμβρυό σας πιθανότατα κινείται περίπου 50 φορές ή περισσότερες σε μια ώρα. Ωστόσο, αυτές οι κινήσεις δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι είναι ξύπνιοι – κινούνται και κατά τη διάρκεια του κύκλου ύπνου και αφύπνισης.

Η δομή του μέσου ωτός αναπτύσσεται στο δεύτερο τρίμηνο. Γύρω στην εβδομάδα 25 ή 26, το μωρό σας μπορεί να δείξει σημάδια ότι αναγνωρίζει τη φωνή σας.

Έτσι, ενώ το μικρό σας μπορεί να περνά τον περισσότερο χρόνο του στη μήτρα στον ύπνο, πολλά συμβαίνουν ταυτόχρονα. Ακόμη και όταν κοιμούνται, αναπτύσσουν τις αισθήσεις τους και την επίγνωση του περιβάλλοντός τους και προετοιμάζονται για το μεγάλο τους ντεμπούτο.