Ενέσιμες και μη χειρουργικές θεραπείες ΟΑ: Οδηγός συζήτησης γιατρού

Τα συμπτώματά σας

Όταν πρόκειται για τα συμπτώματά σας και για το πώς αισθάνεστε, κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς. Η σαφής κατανόηση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε και της σοβαρότητάς τους μπορεί να βοηθήσει πολύ τον γιατρό σας να καταστρώσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει επίσης τον γιατρό σας να γνωρίζει εάν οι μη χειρουργικές θεραπείες θα λειτουργήσουν για εσάς.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διασφαλίσετε ότι θα πείτε στον γιατρό σας όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει για τα συμπτώματά σας είναι να τα καταγράψετε. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας τις ημέρες πριν από το ραντεβού σας. Λάβετε υπόψη:

• τη σοβαρότητα του πόνου σας σε μια κλίμακα από 1 έως 10
• όπου νιώθεις πόνο
• το είδος του πόνου που βιώνετε, όσο το δυνατόν πιο αναλυτικά
• οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως ζέστη, ερυθρότητα ή πρήξιμο
• τις δραστηριότητες που χειροτερεύουν τα συμπτώματά σας και τυχόν περιορισμούς που έχετε
• τι σου απαλύνει τον πόνο
• πώς τα συμπτώματά σας επηρεάζουν την καθημερινότητά σας

Φροντίστε επίσης να αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που έχετε από τα φάρμακα που παίρνετε.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να γνωρίζει εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε συναισθηματική δυσφορία που σχετίζεται με την ΟΑ ή οποιαδήποτε θεραπεία λαμβάνετε επίσης. Για ορισμένους, ο πόνος της ΟΑ και ο αντίκτυπός του στην ικανότητά τους να κάνουν τα πράγματα που τους αρέσουν μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί με το γιατρό σας.

Τι κάνετε ήδη για τη θεραπεία της ΟΑ σας

Συζητήστε με το γιατρό σας οτιδήποτε κάνετε ήδη για τη θεραπεία της ΟΑ σας. Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις και συζητήστε τις απαντήσεις σας με το γιατρό σας:

• Έχετε κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε την ΟΑ σας;
• Παίρνετε φάρμακα ή συμπληρώματα;
• Τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα βοηθούν καθόλου στα συμπτώματά σας;

Αλλαγές τρόπου ζωής

Όλο και περισσότεροι γιατροί συνιστούν αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη θεραπεία της ΟΑ. Η ενσωμάτωση της άσκησης μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου στο γόνατό σας. Η ενδυνάμωση των μυών σας μέσω της άσκησης μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη δυσκαμψία σας και να βελτιώσει σημαντικά το εύρος της κίνησής σας. Μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη βλάβη στις αρθρώσεις σας.

Η υγιεινή διατροφή είναι μια άλλη αλλαγή στον τρόπο ζωής που αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει το βάρος με την ΟΑ του γόνατος. Ανακάλυψαν ότι η απώλεια ακόμη και λίγων κιλών μπορεί να βελτιώσει δραστικά την ποσότητα της βλάβης στον χόνδρο στο γόνατο. Υπολογίζεται ότι 1 κιλό σωματικού βάρους ισοδυναμεί με 3 έως 6 κιλά πίεσης στις αρθρώσεις του γόνατος.

Η ενσωμάτωση αντιφλεγμονωδών τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ΟΑ.

Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με την απώλεια βάρους με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Ζητήστε επίσης προτάσεις για το ποια τρόφιμα να εντάξετε στη διατροφή σας και ποια να αποφύγετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δραστηριότητες ενός ατόμου στο σπίτι και στην εργασία μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματά του και στην εξέλιξη της ΟΑ. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την εργοθεραπεία και εάν πιστεύει ότι μπορεί να ωφεληθείτε από μια αξιολόγηση με έναν εργοθεραπευτή. Ένας επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει τις δραστηριότητές σας και να σας διδάξει τρόπους να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας από βλάβες και πόνο.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), μπορούν να προσφέρουν αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Για έντονο πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα με ιατρική συνταγή. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Φροντίστε να ρωτήσετε για τυχόν πιθανές παρενέργειες.

Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε ήδη για ΟΑ ή άλλη πάθηση. Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα παρεμβαίνουν μεταξύ τους.

Ενέσιμες θεραπείες

Οι ενέσιμες θεραπείες για την ΟΑ του γόνατος αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν δεν λαμβάνετε αρκετή ανακούφιση μέσω φαρμακευτικής αγωγής και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο σας, που διαρκεί από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες. Οι ενέσεις περιέχουν συνδυασμό κορτιζόνης και τοπικού αναισθητικού που εγχέεται στην άρθρωση του γόνατος.

Μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι η ιξώδης συμπλήρωση. Αυτό περιλαμβάνει την έγχυση μιας ουσίας που μοιάζει με γέλη που ονομάζεται υαλουρονικό οξύ (HA) στο υγρό της άρθρωσης στο γόνατο. Το HA βοηθά την άρθρωση να κινείται ελεύθερα και να απορροφά καλύτερα τους κραδασμούς στην άρθρωση όταν κινείστε.

Οι γιατροί συζητούν τη χρήση ενέσεων πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP) και θεραπείας με βλαστοκύτταρα για τη θεραπεία της ΟΑ του γόνατος, αλλά τα οφέλη δεν έχουν επιβεβαιωθεί με δοκιμές μεγάλης κλίμακας. Τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα σε ορισμένες μελέτες, αλλά όχι σε άλλες. Μένει να δούμε αν αυτή θα είναι μια κύρια μορφή θεραπείας στο μέλλον.

Ρωτήστε το γιατρό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε ενέσιμα για τη θεραπεία της ΟΑ:

• Είμαι κατάλληλος υποψήφιος για ενέσιμες θεραπείες;
• Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες κάθε τύπου;
• Υπάρχουν ειδικές προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη;
• Πόσο καιρό μπορώ να περιμένω να διαρκέσει η ανακούφιση από τον πόνο;

Μαζί με το γιατρό σας, μπορεί να είστε σε θέση να καταλήξετε σε ένα αποτελεσματικό σχέδιο για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατό σας χρησιμοποιώντας μη χειρουργικές μεθόδους.