Νυχτερινές εφιδρώσεις
Η εφίδρωση είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας δροσίζεται. Συμβαίνει σε όλους κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μερικοί άνθρωποι βιώνουν επεισόδια αυξημένης εφίδρωσης τη νύχτα. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι κάτι περισσότερο από τον ιδρώτα επειδή έχετε πάρα πολλές κουβέρτες στο κρεβάτι σας. Κάνουν εσάς, τις πιτζάμες σας και τα κλινοσκεπάσματα σας να βρέχονται.
Εάν έχετε νυχτερινές εφιδρώσεις, τα σεντόνια και τα μαξιλάρια σας συνήθως γίνονται τόσο κορεσμένα που δεν μπορείτε πλέον να κοιμηθείτε πάνω τους. Μερικοί άνθρωποι περιγράφουν ένα επεισόδιο νυχτερινής εφίδρωσης σαν να νιώθουν σαν να έχουν πηδήξει σε μια πισίνα. Μπορεί να εμφανιστούν νυχτερινές εφιδρώσεις ακόμα κι αν το δωμάτιό σας είναι άνετα δροσερό.
Αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης
Καρκίνος
Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι ένα πρώιμο σύμπτωμα:
- καρκινοειδείς όγκοι
- λευχαιμία
- λέμφωμα
- καρκίνος των οστών
- καρκίνος στο συκώτι
- μεσοθηλίωμα
Δεν είναι σαφές γιατί ορισμένοι τύποι καρκίνου προκαλούν νυχτερινές εφιδρώσεις. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το σώμα σας προσπαθεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο. Οι αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών μπορεί επίσης να είναι μια αιτία. Όταν ο καρκίνος προκαλεί πυρετό, το σώμα σας μπορεί να ιδρώσει υπερβολικά καθώς προσπαθεί να κρυώσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται λόγω θεραπειών για τον καρκίνο, όπως η χημειοθεραπεία, τα φάρμακα που αλλάζουν τις ορμόνες και η μορφίνη.
Εάν οι νυχτερινές εφιδρώσεις σας οφείλονται σε καρκίνο, πιθανότατα θα εμφανίσετε άλλα συμπτώματα. Αυτό περιλαμβάνει πυρετό και ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Άλλες αιτίες
Αν και η νυχτερινή εφίδρωση είναι σύμπτωμα ορισμένων τύπων καρκίνου, μπορεί επίσης να συμβεί για άλλους λόγους, όπως:
- αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση
- αυξήσεις στις ορμόνες και τη ροή του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- ορισμένες βακτηριακές λοιμώξεις, όπως η φυματίωση και η ενδοκαρδίτιδα
- ιδιοπαθής υπεριδρωσία, μια κατάσταση που κάνει το σώμα σας να παράγει συχνά υπερβολικό ιδρώτα χωρίς ιατρική ή περιβαλλοντική αιτία
- χαμηλό σάκχαρο αίματος ή υπογλυκαιμία
- ορισμένα φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά, φάρμακα ορμονοθεραπείας και πυρετοί
- έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή ή υπερθυρεοειδισμό
- στρες
- ανησυχία
Οι παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις περιλαμβάνουν:
- άσκηση πριν πάτε για ύπνο
- πίνοντας ζεστά ροφήματα πριν πάτε για ύπνο
- πινοντας αλκοολ
- τρώγοντας πικάντικα φαγητά κοντά στην ώρα του ύπνου
- ρυθμίζοντας τον θερμοστάτη σας πολύ ψηλά
- έλλειψη κλιματισμού σε ζεστό καιρό
Μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε ή να ανακουφίσετε τις νυχτερινές εφιδρώσεις εντοπίζοντας με ακρίβεια τυχόν παράγοντες που προκαλούν τον τρόπο ζωής και αποφεύγοντάς τους.
Δείτε: Συμβουλές για την αντιμετώπιση των εξάψεων στην εμμηνόπαυση και τις νυχτερινές εφιδρώσεις »
Τι να περιμένετε στο ραντεβού με τον γιατρό σας
Εάν είχατε μόνο ένα ή δύο επεισόδια νυχτερινών εφιδρώσεων, πιθανότατα δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες ή παράγοντες του τρόπου ζωής είναι πιθανές αιτίες. Θα πρέπει να επισκέπτεστε το γιατρό σας εάν οι νυχτερινές εφιδρώσεις εμφανίζονται τακτικά και διαταράσσουν τις συνήθειες ύπνου σας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε πυρετό, ανεξήγητη απώλεια βάρους ή άλλα συμπτώματα.
Όταν τηλεφωνείτε για να κλείσετε το ραντεβού σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα ιατρικό ημερολόγιο τις επόμενες ημέρες. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το ημερολόγιο για να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας. Κάθε φορά που έχετε νυχτερινή εφίδρωση, φροντίστε να σημειώσετε τι κάνατε εκείνη την ημέρα, τη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρά σας και τι φάγατε ή ήπιατε πριν πάτε για ύπνο.
Στο ραντεβού σας, ο γιατρός σας θα εξετάσει το ιατρικό ιστορικό σας και θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τον αριθμό των κυττάρων του αίματος. Τα αποτελέσματα μπορούν να τους βοηθήσουν να επιβεβαιώσουν μια ύποπτη διάγνωση ή να βοηθήσουν στον αποκλεισμό μιας υποκείμενης πάθησης.
Εάν πιστεύετε ότι οι νυχτερινές σας εφιδρώσεις μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου, συζητήστε το με το γιατρό σας. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσουν να έχετε μια επιτυχημένη συνομιλία με το γιατρό σας:
- Γράψτε μια λίστα με ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε εκ των προτέρων και φέρτε την στο ραντεβού σας.
- Φέρτε ένα μέλος της οικογένειας ή φίλο μαζί σας για υποστήριξη.
- Κρατήστε σημειώσεις κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας για να σας βοηθήσουν να θυμάστε τις συστάσεις του γιατρού σας.
- Εάν δεν καταλαβαίνετε κάτι, ζητήστε από το γιατρό σας να το επαναλάβει.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν μπορείτε να καταγράψετε τη συνομιλία σας.
Εάν πιστεύετε ότι οι νυχτερινές εφιδρώσεις σας οφείλονται σε μια ιατρική κατάσταση όπως ο καρκίνος, μην αφήσετε το γιατρό σας να σας βουρτσίσει. Θα πρέπει να επιμείνετε να κάνουν δοκιμές για να το ανακαλύψουν. Εάν ο γιατρός σας δεν αντιμετωπίζει τις ανησυχίες σας ή δεν σας παίρνει στα σοβαρά, σκεφτείτε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές εφιδρώσεις
Το πώς αντιμετωπίζονται οι νυχτερινές εφιδρώσεις εξαρτάται από την αιτία τους. Οι νυχτερινές εφιδρώσεις που προκαλούνται από το περιβάλλον ή τον τρόπο ζωής θα πρέπει να υποχωρήσουν από μόνες τους μόλις εξαλείψετε τα ερεθίσματά τους. Εάν η αιτία είναι η μόλυνση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Εάν εμφανιστούν νυχτερινές εφιδρώσεις λόγω περιεμμηνόπαυσης ή εμμηνόπαυσης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (HRT). Ορισμένα είδη HRT μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών καταστάσεων, όπως:
- ένας θρόμβος αίματος
- ένα εγκεφαλικό
- καρδιακή ασθένεια
Θα χρειαστεί να σταθμίσετε προσεκτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της λήψης HRT έναντι της νυχτερινής εφίδρωσης.
Εάν ο καρκίνος προκαλεί τις νυχτερινές σας εφιδρώσεις, πρέπει να λάβετε θεραπεία για τον καρκίνο για να αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές εφιδρώσεις που προκαλεί. Οι θεραπείες για τον καρκίνο διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο και το στάδιο του καρκίνου. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπεία και ακτινοβολία. Ορισμένα φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινές εφιδρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει ταμοξιφαίνη, οπιοειδή και στεροειδή. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στη θεραπεία, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να υποχωρήσουν.
Η off-label χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να ανακουφίσει τις νυχτερινές εφιδρώσεις:
- το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση κλονιδίνη
- το φάρμακο για την επιληψία γκαμπαπεντίνη
- το φάρμακο που μειώνει το οξύ σιμετιδίνη
- το αντικαταθλιπτικό φάρμακο παροξετίνη
Χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων εκτός ετικέτας: Τι πρέπει να γνωρίζετε »
Αποψη
Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν την ενόχληση της νυχτερινής εφίδρωσης τουλάχιστον μία φορά, συνήθως χωρίς μόνιμα προβλήματα. Εάν έχετε τακτικά νυχτερινές εφιδρώσεις, η προοπτική σας εξαρτάται από το γιατί τις έχετε. Οι επίμονες νυχτερινές εφιδρώσεις είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας ενημερώνει ότι κάτι μπορεί να μην πάει καλά. Οι γιατροί μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις περισσότερες αιτίες.
Εάν ο καρκίνος προκαλεί τις νυχτερινές σας εφιδρώσεις, συνήθως σταματούν μόλις αντιμετωπιστεί ο καρκίνος. Όσο νωρίτερα αναζητήσετε θεραπεία, τόσο περισσότερες πιθανότητες θα έχετε για ύφεση. Είναι σημαντικό να μην αναβάλλετε την επίσκεψη στο γιατρό σας.
Συνεχίστε να διαβάζετε: Χαμηλό T, υψηλές θερμοκρασίες: Τεστοστερόνη και νυχτερινές εφιδρώσεις »















Discussion about this post