Βοήθεια! Γιατί είναι θυμωμένο το παιδί μου και τι μπορώ να κάνω για να το βοηθήσω;

Σημάδια θυμού στα νήπια

Τα νήπια τείνουν να ανταποκρίνονται στον θυμό και την απογοήτευση με εκρήξεις. Στην πραγματικότητα, το Yale Medicine Child Study Center αναφέρει ότι τα παιδιά κάτω των 4 ετών μπορεί να έχουν, κατά μέσο όρο, έως και 9 εκρήξεις σε εβδομαδιαία βάση. Τα περισσότερα παιδιά θα ξεσπάσουν από αυτά τα ξεσπάσματα μέχρι να μπουν στο νηπιαγωγείο.

Ορισμένες συμπεριφορές που σχετίζονται με θυμό και θυμό σε παιδιά ηλικίας 1 και 2 ετών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κλαίων
• σκούξιμο
• δάγκωμα
• κλωτσιές
• πατώντας
• τράβηγμα ή σπρώξιμο
• να χτυπήσει
• πετώντας πράγματα

Γενικά, τα νήπια θα ξεπεράσουν αυτά τα ξεσπάσματα θυμού καθώς προοδεύουν οι αναπτυξιακές τους δεξιότητες. Η διδασκαλία των κατάλληλων στρατηγικών για τη διαχείριση των συναισθημάτων τους μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Πρέπει να ανησυχώ για τον θυμό του μικρού μου;

Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με τον γιατρό του παιδιού σας εάν:

• το νήπιό σας έχει τακτικά πολλαπλές εκρήξεις θυμού την ημέρα
• τα ξεσπάσματα του παιδιού σας διαρκούν τακτικά για πολύ μεγάλα χρονικά διαστήματα, παρά τις προσπάθειές σας να διαχειριστείτε τη συμπεριφορά
• ανησυχείτε ότι πρόκειται να τραυματίσουν τον εαυτό τους ή τους άλλους κατά τη διάρκεια εκρήξεων

Συνήθεις πυροδοτήσεις θυμού στα νήπια

Το νήπιο μπορεί να θυμώσει όταν αντιμετωπίζει μια πρόκληση, δεν είναι σε θέση να επικοινωνήσει τις επιθυμίες του ή στερείται μια βασική ανάγκη. Μερικοί συνήθεις παράγοντες που προκαλούν εκρήξεις θυμού ή εκρήξεις θυμού μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αδυναμία επικοινωνίας των αναγκών ή των συναισθημάτων
• παίζοντας με ένα παιχνίδι ή κάνοντας μια δραστηριότητα που είναι δύσκολο να καταλάβουμε
• αίσθημα πείνας ή κούρασης
• αλλαγές στη συνήθη και αναμενόμενη καθημερινή ρουτίνα
• αλληλεπίδραση με έναν αδερφό ή ένα άλλο παιδί
• δεν τους δίνεται κάτι που θέλουν

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν επίσης να κάνουν το νήπιό σας πιο επιρρεπές στον θυμό και τις εκρήξεις, όπως:

• άγχος που βιώνεται στη βρεφική ηλικία
• ιδιοσυγκρασιακές διαφορές
• γενεσιολογία
• περιβάλλον
• δυναμική της οικογένειας
• γονεϊκές προσεγγίσεις

Πώς να βοηθήσετε το νήπιό σας να διαχειριστεί τον θυμό

Το παιδί σας θα αναπτύξει πολύ περισσότερες δεξιότητες αντιμετώπισης και επικοινωνίας μεταξύ 1 και 3 ετών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων πυροδοτήσεων θυμού.

Μέχρι την ηλικία των 4 ετών, τα περισσότερα παιδιά είναι πιο εξοπλισμένα για να μοιράζονται, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να κάνουν περισσότερα με τις λεπτές κινητικές και αδρές ​​κινητικές τους δεξιότητες.

Αν και δεν μπορείτε να επιταχύνετε το ρολόι της γήρανσης, υπάρχουν πολλές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε το νήπιό σας να διαχειριστεί και να μειώσει τη συχνότητα των θυμών.

Κάποια μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά για το παιδί σας από άλλα. Και οι μέθοδοι που λειτούργησαν για ένα άλλο παιδί σας ή για έναν άλλο γονέα μπορεί να μην λειτουργούν. Επιπλέον, οι μέθοδοι που λειτούργησαν κατά τη διάρκεια ενός προηγούμενου ξεσπάσματος ενδέχεται να μην συνεχίσουν να λειτουργούν για μελλοντικές.

Εάν το παιδί σας βιώνει οργή, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν κινδυνεύει να πληγωθεί ή να πληγώσει άλλους. Τα νήπια συχνά έχουν ελάχιστο έλεγχο του σώματός τους κατά τη διάρκεια ενός θυμού.

Ίσως θελήσετε να τα μεταφέρετε σε ένα ασφαλέστερο μέρος για να έχουν την οργή, όπως το υπνοδωμάτιό τους εάν είστε στο σπίτι ή μια ήσυχη περιοχή μακριά από αυτοκίνητα και πολλή κίνηση με τα πόδια εάν είστε έξω.

Μόλις το παιδί σας είναι ασφαλές, ακολουθούν ορισμένες στρατηγικές για την ανατροφή ενός μικρού παιδιού μέσα σε μια οργή:

• Αγνοήστε τη συμπεριφορά και αφήστε το παιδί σας να αφήσει το θυμό να συνεχίσει την πορεία του. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν είστε έξω στο κοινό ή προσπαθείτε να εστιάσετε στην οδήγηση. Εάν οδηγείτε, σκεφτείτε να τραβήξετε το δρόμο, αν είναι ασφαλές, μέχρι να τελειώσει η οργή. Εάν βγαίνετε δημόσια, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι εκρήξεις είναι φυσιολογικές και το να αφήνετε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για αυτό εκείνη τη στιγμή.
• Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού σας με ένα βιβλίο ή ένα παιχνίδι. Αυτό τείνει να λειτουργεί καλύτερα εάν είστε σε θέση να αποσπάσετε την προσοχή του παιδιού σας ακριβώς καθώς αρχίζει η οργή. Από τη στιγμή που βρίσκονται σε πλήρη ένταση, αυτή η μέθοδος μπορεί να μην λειτουργεί.
• Αλλάξτε τη θέση του παιδιού σας ή μετακινήστε το σε ένα ήσυχο τάιμ άουτ εάν είναι μεγαλύτερο των 2 ετών. Μερικές φορές η αφαίρεση του ερεθίσματος μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να ηρεμήσει.
• Κρατήστε το παιδί σας μέχρι να ηρεμήσει. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του ξεσπάσματος, αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα αν σηκωθείτε στο πάτωμα και τυλίγοντας τα χέρια σας. Με αυτόν τον τρόπο, αν σας ξεφύγουν, δεν θα διακινδυνεύσετε να τα αφήσετε.
• Κατεβείτε στο επίπεδο του παιδιού σας και μιλήστε του με χαμηλή, ήρεμη φωνή ενώ κάνετε οπτική επαφή.
• Θέστε όρια μιλώντας στο μικρό σας για την κατάσταση. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε μέχρι να υποχωρήσει το θυμό. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα με μεγαλύτερα νήπια.
• Εισαγάγετε το χιούμορ στην κατάσταση, αλλά ποτέ σε βάρος του παιδιού σας. Δοκιμάστε να κάνετε ένα ανόητο πρόσωπο ή φωνή ή να κάνετε κάτι άλλο που ξέρετε ότι το παιδί σας απολαμβάνει.
• Αλληλεπιδράστε με το παιδί σας για να επικυρώσετε τα συναισθήματά του και να το βοηθήσετε να εκφράσει τα συναισθήματά του. Ενημερώστε τους ότι καταλαβαίνετε ότι είναι αναστατωμένοι ή απογοητευμένοι και ότι είναι εντάξει να έχετε αυτά τα συναισθήματα.

Είναι επίσης σημαντικό να αντισταθείτε στην επιθυμία να πειθαρχήσετε το θυμωμένο παιδί σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το μικρό παιδί σας να αυξήσει την επιθετική συμπεριφορά και θα μπορούσε να δημιουργήσει περισσότερη απογοήτευση.

Οι εκρήξεις του παιδιού σας είναι ένας από τους μόνους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκφράσει τα συναισθήματά του σε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο. Επιτρέποντας στο παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του θα το βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τα συναισθήματά του και να τα ρυθμίσει πιο κατάλληλα καθώς μεγαλώνει.

Πώς να βοηθήσετε το μικρό σας να αισθάνεται λιγότερο θυμό

Τα ξεσπάσματα είναι ένα αναμενόμενο μέρος της νηπιακής ηλικίας και δεν θα είναι δυνατό να αποφευχθούν όλα τα ξεσπάσματα. Αλλά εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τα συναισθήματα θυμού στο μικρό παιδί σας:

• Κρατήστε μια καθημερινή ρουτίνα όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Προβλέψτε και προετοιμαστείτε για αλλαγές στη ρουτίνα ή στο περιβάλλον του παιδιού σας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση όταν τα σχέδια αλλάζουν την τελευταία στιγμή ή κάτι δεν πηγαίνει όπως αναμένεται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μοντελοποίηση συμπεριφορών που θα θέλατε να παρουσιάσει το μικρό σας.
• Βοηθήστε το νήπιό σας να εκφράσει τα συναισθήματά του με λέξεις ή με δεξιότητες αντιμετώπισης, όπως το ποδοπάτημα.
• Καθοδηγήστε το παιδί σας στην επίλυση προβλημάτων όταν συναντήσει ένα εμπόδιο.
• Παρέχετε θετική ενίσχυση όταν το παιδί σας επιδεικνύει καλή συμπεριφορά.
• Αποφύγετε να βάζετε το παιδί σας σε ένα άβολο περιβάλλον ή να του δίνετε παιχνίδια που είναι πολύ περίπλοκα για την ηλικία του.
• Ελέγξτε τα δικά σας συναισθήματα και αποφύγετε τα ξεσπάσματα θυμού.

Μην περιμένετε από το παιδί σας να είναι πάντα χαρούμενο. Όπως όλοι οι άνθρωποι, έτσι και τα νήπια έχουν μια σειρά από συναισθήματα. Μιλήστε στο παιδί σας για το πώς αισθάνεται και βοηθήστε το να κατανοήσει τα πολλά διαφορετικά συναισθήματά του.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ο θυμός στα νήπια είναι αναμενόμενος και πιθανότατα δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας εάν εμφανίζεται για σύντομο χρονικό διάστημα, ακόμα κι αν εμφανίζεται καθημερινά.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό του παιδιού σας εάν οι εκρήξεις είναι πιο συχνές, διαρκούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ή εμφανίζονται από το πουθενά. Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με έναν παιδίατρο εάν οι εκρήξεις είναι υπερβολικά σωματικές ή θέτουν άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του μικρού σας, σε κίνδυνο.

Ο γιατρός μπορεί να σας συστήσει να παρακολουθείτε τα ξεσπάσματα θυμού ή τα ξεσπάσματα του παιδιού σας για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία τους. Μπορεί επίσης να συζητήσουν διάφορες τακτικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τους ηρεμήσετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό στην ανάπτυξη των παιδιών ή σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις εκρήξεις του παιδιού σας εάν είναι πιο συχνές ή σοβαρές από ό,τι είναι τυπικό.

Λάβετε υπόψη ότι η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας και η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να διαχειριστεί καλύτερα τον θυμό με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας στο σχολείο, στο σπίτι και σε άλλα περιβάλλοντα μακροπρόθεσμα.

Τα περισσότερα νήπια βιώνουν θυμό που οδηγεί σε εκρήξεις. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές γονικής μέριμνας που λειτουργούν για το νήπιό σας όταν έχει οργή.

Ίσως μπορέσετε να αποφύγετε ή να μειώσετε κάποιες εκρήξεις κρατώντας μια καθημερινή ρουτίνα και βοηθώντας το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του. Δεν θα μπορέσετε να τα αποτρέψετε όλα, όμως. Οι εκρήξεις θυμού είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης του νηπίου.

Μιλήστε με το γιατρό τους εάν ανησυχείτε ότι ο θυμός του παιδιού σας εμφανίζεται πολύ συχνά ή αποτελεί κίνδυνο για το παιδί σας ή άλλους.