Αντιμετώπιση και Πρόληψη Κόκκων Ποδιών

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τα καλαμπόκια των ποδιών είναι σκληρυμένα στρώματα δέρματος που αναπτύσσονται από την απόκριση του δέρματός σας στην τριβή και την πίεση. Μπορεί να έχετε καλαμπόκι στα πόδια εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα στις άκρες και στα πλαϊνά των δακτύλων σας:

• τραχύ, σκληρό, κιτρινισμένο έμπλαστρο ογκώδους ή ανώμαλου δέρματος
• δέρμα που είναι ευαίσθητο στην αφή
• πόνος όταν φοράτε παπούτσια

Οι καλαμπόκιοι των ποδιών μπορούν να αντιμετωπιστούν με ασφάλεια και μπορείτε ακόμη και να αποτρέψετε μελλοντικούς. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε συμβουλές για το πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τα υπάρχοντα καλαμπόκια και να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε νέους.

Πού αναπτύσσονται οι κόκκοι των ποδιών;

Τα καλαμπόκια μπορούν να σχηματιστούν σε διάφορα σημεία στα πόδια σας, όπως:

• κάτω από το κρεβάτι των νυχιών σας
• ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας
• στα πλάγια των ποδιών σας
• στο κάτω μέρος των ποδιών σας

Πώς μοιάζουν οι κόκκοι των ποδιών;

Τι προκαλεί τους κόκκους των ποδιών;

Μπορείτε να αναπτύξετε κόκκους των ποδιών φορώντας παπούτσια που είναι πολύ άνετα στα πόδια σας. Εάν στέκεστε ή περπατάτε για μεγάλες χρονικές περιόδους, το βάρος του σώματός σας και η συνεχής τριβή μπορεί επίσης να προκαλέσουν επώδυνους κόκκους στο κάτω μέρος των ποδιών σας.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τους κόκκους των ποδιών;

Εάν είστε σίγουροι ότι έχετε καλαμπόκι, μπορείτε να δοκιμάσετε μία από αυτές τις μεθόδους για να το διαχειριστείτε στο σπίτι. Θα πρέπει επίσης να απαλλαγείτε από τυχόν παπούτσια που είναι πολύ μικρά για τα πόδια σας και άλλα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά.

Λιμάρετε το καλαμπόκι

Μπορεί να είναι δυνατή η αφαίρεση του καλαμποκιού. Χρησιμοποιήστε αυτά τα βήματα:

1. Μουλιάστε τα πόδια σας σε ένα ζεστό μπάνιο με Άλατα Epsom.
2. Μετά το μούλιασμα, στεγνώστε τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα και ενυδατώστε με μια ενυδατική λοσιόν ή βούτυρο κακάο.
3. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία καθημερινά μέχρι το καλαμπόκι σας να μαλακώσει.
4. Αφού μαλακώσει και δεν πονέσει, δοκιμάστε να τρίψετε απαλά το καλαμπόκι με α ελαφρόπετρα.
5. Εάν το καλαμπόκι βρίσκεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας, χρησιμοποιήστε μια σμύριδα, γνωστή και ως λίμα για τα νύχια, για να τα τρίψετε.
6. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα μέχρι να εξαφανιστεί το καλαμπόκι σας, κάτι που μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες.

Εφαρμόστε καστορέλαιο και επιθέματα καλαμποκιού

Εάν προτιμάτε να μην λιμάρετε το καλαμπόκι σας, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι. Μπορείτε να μουλιάζετε τα πόδια σας καθημερινά όπως περιγράφεται παραπάνω και στη συνέχεια να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:

1. Στεγνώστε τα πόδια σας και εφαρμόστε καστορέλαιο. Αυτό είναι ένα φυτικό λάδι που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό σας φαρμακείο.
2. Αφού ενυδατώσετε το καλαμπόκι σας με καστορέλαιο, προστατέψτε το με ένα ειδικό pad καλαμποκιού που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο σας. Τα επιθέματα καλαμποκιού βοηθούν στην ανακούφιση από την πίεση από την περιοχή, έτσι ώστε το καλαμπόκι να μπορεί να επουλωθεί.
3. Μετά την εφαρμογή, φροντίστε να φοράτε κάλτσες που δεν είναι πολύ στενές και κάλτσες που δεν σας ενδιαφέρουν γιατί το καστορέλαιο μπορεί να λερώσει. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες για να επουλωθεί το καλαμπόκι.

Επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή

Εάν προτιμάτε μια πιο γρήγορη μέθοδο για να απαλλαγείτε από τους κόκκους σας, υπάρχουν διαθέσιμες επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή και θεωρούνται επίσης ασφαλείς και αποτελεσματικές. Μπορείτε να αγοράσετε επιθέματα καλαμποκιού που περιέχουν σαλικυλικό οξύ στον διάδρομο περιποίησης ποδιών του φαρμακείου σας και να τα εφαρμόσετε στους καλαμποκιού σας. Ακολουθώντας τις οδηγίες που παρέχονται, μπορείτε να δείτε τα καλαμπόκια σας να εξαφανίζονται σε μόλις δύο εβδομάδες.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας;

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποτέλεσμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ποδίατρο. Ο ποδίατρος είναι γιατρός που ειδικεύεται στις παθήσεις των ποδιών. Για τη θεραπεία του καλαμποκιού, μπορούν να ξύσουν, να ξυρίσουν ή να κόψουν τα στρώματα του σκληρυμένου δέρματος. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του καλαμποκιού σας. Μπορεί να χρειαστούν μερικά ραντεβού ανάλογα με το μέγεθος του καλαμποκιού σας.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τους καλαμποκιού στα πόδια;

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το σχηματισμό ή την επιστροφή καλαμποκιού είναι να βεβαιωθείτε ότι φοράτε άνετα παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά στα πόδια σας. Τα δάχτυλα των ποδιών σας θα πρέπει να μπορούν να κινούνται εύκολα μέσα τους. Εάν σπάζετε παπούτσια, φορέστε κάλτσες που είναι χοντρές πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τις κορυφές των δακτύλων σας και τις πλευρές των ποδιών σας με επιδέσμους που αναπνέουν, όπου είναι επιρρεπείς σε καλαμπόκι. Τέλος, κρατήστε τα νύχια των ποδιών σας κομμένα, καθώς τα μακριά νύχια των ποδιών σας μπορεί να κάνουν τα δάχτυλά σας να βρίσκονται σε μη φυσιολογική θέση.

Τι μπορείτε να περιμένετε μακροπρόθεσμα;

Τα καλαμπόκια δεν θα εξαφανιστούν από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά μπορείτε να τα δείτε να μειώνονται στην εμφάνισή τους σε μόλις δύο εβδομάδες με τη θεραπεία. Μπορεί να περάσει ένας μήνας ή περισσότερο πριν εξαφανιστούν εντελώς. Εάν αναπτύσσετε τακτικά καλαμπόκι, αναζητήστε πιο υποστηρικτικά, άνετα παπούτσια. Τα πόδια μπορούν να αλλάξουν μέγεθος με την πάροδο του χρόνου και τα μεγέθη παπουτσιών μπορεί να διαφέρουν μεταξύ διαφορετικών κατασκευαστών. Ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε μεγαλύτερο μέγεθος ή να αγοράσετε παπούτσια που είναι φτιαγμένα για πιο φαρδιά πόδια. Ένας συνεργάτης καταστήματος υποδημάτων θα πρέπει να μπορεί να μετρήσει τα πόδια σας και να σας βοηθήσει να βρείτε παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά.