Ήρθε η ώρα να προσθέσετε μεταξωτές ή χάλκινες μαξιλαροθήκες στη ρουτίνα του ύπνου σας

Μπορεί αυτό με το οποίο κοιμάστε να ενισχύσει την ομορφιά σας ή η διαφημιστική εκστρατεία είναι εντελώς κουκέτα;

Η επιστήμη πίσω από το μετάξι

Η λεία υφή του μεταξιού μπορεί να είναι καλύτερη για το δέρμα σας, ειδικά αν παλεύετε με την ακμή.

Αν και χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη, μια πρόσφατη κλινική δοκιμή έδειξε μείωση των σπυριών σε άτομα που χουζουρεύονταν σε «μεταξωτές» μαξιλαροθήκες σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν με βαμβακερά καλύμματα.

«Αυτές οι μαξιλαροθήκες μπορούν να είναι μια ευεργετική προσθήκη σε άλλες θεραπείες ακμής», λέει ο Yoram Harth, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιατρικός διευθυντής της MDacne.

Γιατί; Το μετάξι μπορεί να παρουσιάσει μια πιο ευγενική και καθαρή επιφάνεια για να κρατάτε το μάγουλό σας. «Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι πιο ήπιες για το δέρμα ατόμων με ακμή ή ευαίσθητο δέρμα από τις τραχιές μαξιλαροθήκες από βαμβάκι», εξηγεί ο Harth. Η τριβή από το βαμβάκι σε δέρμα με τάση για σπυράκια μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη φλεγμονή, επιδεινώνοντας την ακμή.

Το βαμβάκι απορροφά επίσης το φυσικό λάδι και τα βακτήρια από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας και αυτή η βρωμιά συσσωρεύεται στη θήκη σας νύχτα με τη νύχτα, δημιουργώντας ένα πιάτο Petri από το μαξιλάρι σας.

«Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες απορροφούν λιγότερη υγρασία και βρωμιά και έτσι μπορεί να είναι καλύτερη επιλογή για άτομα με ακμή», λέει ο Harth. «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα που κοιμούνται στα πλάγια ή στο στομάχι τους».

Ο άλλος ισχυρισμός των μεταξωτών καλυμμάτων μαξιλαριού είναι ότι είναι πιο ήπια στη χαίτη σας. Αν και δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για αυτό, η ίδια λογική που εξηγεί ο Harth σχετικά με το μετάξι στο δέρμα μπορεί επίσης να ισχύει και για το μετάξι στα νήματα.

Η επιφάνεια του μεταξιού χωρίς τριβή μπορεί να μετριάσει τη ζημιά και μπορεί να παρατείνει την κομψή εμφάνιση ενός φουσκώματος ή να αποτρέψει τα γρυλίσματα.

Εάν είστε ευαίσθητοι στα ξηρά μαλλιά, μια μεταξωτή θήκη μπορεί επίσης να έχει λιγότερη υγρασία.

Γρήγορες συμβουλές αγοράς

Κατά την αγορά μεταξωτές μαξιλαροθήκες, φροντίστε να ελέγξετε ξανά τις κριτικές. Ορισμένες εταιρείες μπορεί να παρακάμψουν το φίλτρο χρησιμοποιώντας όρους όπως “σαν μετάξι” για να μπουν στο ραντάρ σας, αλλά στην πραγματικότητα να μην παρέχουν πραγματικό μετάξι ή υλικά υψηλής ποιότητας.

Τιμές στο Amazon κυμαίνονται από $9 έως $40 ενώ Οι τιμές των Sephora ξεκινούν από 45 $.

Η υποστήριξη για χαλκό

Οι χάλκινες μαξιλαροθήκες έχουν σωματίδια οξειδίου του χαλκού ενσωματωμένα σε υφάσματα όπως πολυεστέρας ή νάιλον, και η επιστήμη πίσω από αυτές τις θήκες είναι αρκετά καλή. Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση μιας χάλκινης μαξιλαροθήκης έχει αντιμικροβιακά και θεραπευτικά οφέλη για τα σπασίματα και μπορεί να μειώσει και να αποτρέψει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες.

«Ο χαλκός είναι φυσικά αντιμικροβιακός», λέει η Susan Bard, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. «Σε αυτή την περίπτωση, ο χαλκός μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθούν χαμηλά τα βακτήρια και οι χρήστες που είναι επιρρεπείς στην ακμή έχουν αναφέρει βελτίωση με τη χρήση χάλκινου μαξιλαριού».

Πού να αγοράσετε χάλκινες μαξιλαροθήκες

Μπορείτε να βρείτε χάλκινες μαξιλαροθήκες στο Sephora και μετά Amazon, σε τιμή από 28 έως 75 $.

Αν και οι χάλκινες μαξιλαροθήκες είναι σχετικά νέες στην αγορά όσον αφορά την πρόληψη και τη θεραπεία της ακμής, η χρήση χαλκού στα υφάσματα δεν είναι νέα. Ο χαλκός έχει εγχυθεί σε λευκά είδη νοσοκομείων, τρίβει και άλλα ιατρικά υφάσματα για την πρόληψη της ανάπτυξης και της εξάπλωσης βακτηρίων.

Ο χαλκός έχει επίσης τη δύναμη να αποκαθιστά τον κατεστραμμένο ιστό. Ο χαλκός έχει τοποθετηθεί σε επιδέσμους για τη θεραπεία τραυμάτων και σε κάλτσες για τη θεραπεία του ποδιού του αθλητή ή για την πρόληψη ή την επούλωση των πληγών στα πόδια σε άτομα με διαβήτη.

Μια χάλκινη μαξιλαροθήκη, επομένως, θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος ή να επιταχύνει την αποκατάσταση των εξάρσεων της ακμής.

Τα θεραπευτικά και ενισχυτικά οφέλη του χαλκού μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξάλειψη των ρυτίδων. «Ο χαλκός είναι ένας ζωτικός συμπαράγοντας απαραίτητος στη σύνθεση κολλαγόνου», εξηγεί ο Bard. «Η αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου οδηγεί σε βελτίωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων».

Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη του 2012, οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν σε μια χάλκινη μαξιλαροθήκη είδαν κατά μέσο όρο 9 τοις εκατό μείωση στα πόδια της χήνας τους ανά μήνα για 8 εβδομάδες. Οι συμμετέχοντες που δεν κοιμόντουσαν στις χάλκινες θήκες δεν είδαν μείωση των ρυτίδων.

Πρέπει λοιπόν να αντικαταστήσετε την τυπική βαμβακερή θήκη σας με μεταξωτό ή χάλκινο αριθμό;

Εάν σκέφτεστε να κάνετε μια αλλαγή, θα κερδίσετε περισσότερα χρήματα με τα επιστημονικά υποστηριζόμενα οφέλη του χαλκού. Επιπλέον, οι θήκες με έγχυση χαλκού κατασκευάζονται συνήθως με υφάσματα όπως πολυεστέρας ή νάιλον.

Αν και δεν είναι πραγματικά μεταξωτό, μια χάλκινη μαξιλαροθήκη θα είναι «μεταξωτή» όσον αφορά τη δημιουργία λιγότερης τριβής για τα μαλλιά και το πρόσωπό σας και τη μείωση της απορρόφησης λιπαρότητας.

Αλλά ο Μπαρντ έχει μια τελευταία συμβουλή για όσους έχουν συνείδηση ​​του τσαλακώματος. Λέει, «Καλύτερα να αποφύγεις να κοιμάσαι μπρούμυτα».

Αν η αγορά μιας μεταξωτής ή χάλκινης μαξιλαροθήκης φαίνεται να είναι εκτός προϋπολογισμού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις γρήγορες συμβουλές μας για να κοιμάστε ανάσκελα.

Η Jennifer Chesak είναι ανεξάρτητη συντάκτρια βιβλίων και καθηγήτρια γραφής με έδρα το Νάσβιλ. Είναι επίσης συγγραφέας περιπέτειας, φυσικής κατάστασης και υγείας για πολλές εθνικές εκδόσεις. Κέρδισε το Master of Science στη δημοσιογραφία από το Northwestern’s Medill και εργάζεται στο πρώτο της μυθιστόρημα φαντασίας, που διαδραματίζεται στη γενέτειρά της, τη Βόρεια Ντακότα.