Πώς να αλλάξετε πάνα

Ο, τι χρειάζεσαι

Η τοποθέτηση των κατάλληλων προμηθειών είναι το κλειδί για να κάνει τη διαδικασία αλλαγής της πάνας πολύ πιο εύκολη για εσάς και ασφαλέστερη για το μωρό σας. Δεν θέλετε να σας πιάσουν με τα κακά μέχρι τους αγκώνες σας και μια άδεια συσκευασία μαντηλάκια. Και δεν θέλετε ποτέ να φύγετε από το μωρό σας ενώ είναι στην αλλαξιέρα.

Για να παραλείψετε, λοιπόν, την ανάγκη να τρέξετε για να πάρετε μια αλλαξιά ή για να αποφύγετε να κολλήσετε μουσταρδί κίτρινους λεκέδες στο χαλί σας (ew), είναι καλύτερο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων. Αν και μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, το «να είσαι πάντα προετοιμασμένος» είναι ένα καλό σύνθημα όταν πρόκειται να βάλεις πάνες στο μικρό σου.

Ο καθένας θα έχει διαφορετική προτίμηση για το πόσο εμπλεκόμενο θέλει να είναι το στήσιμο της πάνας του. Μερικοί γονείς έχουν ένα απόλυτο κέντρο αλλαγής πάνας με κάθε δυνατή ευκολία στο νηπιαγωγείο του μωρού τους, ενώ άλλοι προτιμούν να κάνουν βασικές αλλαγές πάνας σε μια κουβέρτα στο πάτωμα.

Σε κάθε περίπτωση, ακολουθούν ορισμένα στοιχεία (με συνδέσμους για αγορές μέσω Διαδικτύου) που μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή προβλημάτων στην αλλαγή της πάνας:

• Πάνες. Είτε χρησιμοποιείτε ύφασμα ή μιας χρήσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αποθηκευμένες πάνες σε κοντινή απόσταση, ώστε να μην χρειάζεται να απομακρυνθείτε ή να αφήσετε το μωρό σας για να πάρετε μια καινούργια. Μπορεί να θέλετε να πειραματιστείτε με διαφορετικές μάρκες για να βρείτε τη σωστή εφαρμογή για το μωρό σας (και τη σωστή τιμή για εσάς).

• ΕΝΑ καθαρό μέρος για να ξαπλώσετε το μωρό σας. Αυτό μπορεί να είναι μια πετσέτα ή χαλάκι στο πάτωμα, α αδιάβροχο μαξιλάρι στο κρεβάτι, ή α αλλαξιέρα σε τραπέζι ή συρταριέρα. Θέλετε ένα μέρος καθαρό για το μωρό και κάτι που να προστατεύει την επιφάνεια που εργάζεστε από κατούρημα ή κακώσεις. Είναι επίσης χρήσιμο εάν η επιφάνεια πλένεται (όπως μια πετσέτα) ή μπορεί να σκουπιστεί (όπως χαλάκι ή μαξιλαράκι) ώστε να μπορείτε να την απολυμαίνετε συχνά. Σκεφτείτε το σαν το προσωπικό μπάνιο του μωρού σας.

• Μαντηλάκια. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε υποαλλεργικά μαντηλάκια χωρίς οινόπνευμα και αρώματα. Για τις πρώτες 8 εβδομάδες της ζωής ενός νεογέννητου, πολλοί παιδίατροι συνιστούν τη χρήση ζεστού νερού και μπάλες βαμβακιού για καθαρισμό αντί για μαντηλάκια, καθώς είναι πιο απαλό για το πολύ ευαίσθητο νεογέννητο δέρμα. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μαντηλάκια που είναι προβρεγμένα μόνο με νερό.

• Κρέμα εξανθήματος πάνας. Ο παιδίατρός σας μπορεί να συστήσει α κρέμα φραγμού για την πρόληψη ή τη θεραπεία του εξανθήματος από την πάνα. Φυλάξτε το μαζί με τα προμήθειες αλλαγής πάνας σας, καθώς θα θέλετε να το εφαρμόζετε στον καθαρό, στεγνό πάτο του μωρού σας με κάθε φρέσκια πάνα.

• Ένα καθαρό σετ ρούχων. Αυτό είναι προαιρετικό, αλλά είναι εκπληκτικό πώς τα μωρά καταφέρνουν να βγάλουν τα περιττώματά τους παντού. Και εννοούμε παντού.

• Ένα μέρος για να απορρίψετε τις βρώμικες πάνες. Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες, θα θέλετε α σφραγιζόμενη σακούλα ή δοχείο για να κρατάτε τις πάνες μέσα μέχρι να τις ξεπλύνετε και να τις πλύνετε (το οποίο θα πρέπει να γίνει αμέσως). Εάν χρησιμοποιείτε πάνες μιας χρήσης, θα θέλετε επίσης μια τσάντα, Κάδος πάνας ή κάδος σκουπιδιών για να τοποθετήσετε τις πάνες μέσα. Οι πάνες μπορούν να ανακόψουν μια έντονη μυρωδιά, επομένως ένα αεροστεγές δοχείο θα είναι ο καλύτερός σας φίλος.

• Κιτ εν κινήσει. Αυτό είναι επίσης προαιρετικό, αλλά α Το κιτ με ένα πτυσσόμενο μαξιλαράκι αλλαγής, ένα μικρό δοχείο μαντηλάκια, μερικές πάνες και πλαστικές σακούλες για να τοποθετήσετε τις βρώμικες πάνες μπορεί να είναι σωτήριο όταν βρίσκεστε έξω με ένα μικρό.

Οδηγίες βήμα προς βήμα

Είτε έχετε αλλάξει πάνα στο παρελθόν είτε όχι, ακολουθεί μια αναλυτική περιγραφή του πώς να διατηρείτε τα πράγματα καθαρά και φρέσκα στη Babyland:

1. Ξαπλώστε το μωρό σε ασφαλή, καθαρή επιφάνεια. (Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε σε απόσταση αναπνοής – δεν πρέπει ποτέ να απομακρύνεστε από ένα μωρό σε υπερυψωμένη επιφάνεια.)
2. Αφαιρέστε το παντελόνι του μωρού ή ξεκουμπώστε τα κουμπώματα στη ρόμπα/το κορμάκι και σπρώξτε το πουκάμισο/το κορμάκι προς τα πάνω προς τις μασχάλες, ώστε να μην είναι εμπόδιο.
3. Ξεκουμπώστε τη λερωμένη πάνα.
4. Εάν υπάρχουν πολλά κόπρανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπροστινό μέρος της πάνας για να σκουπίσετε προς τα κάτω και να αφαιρέσετε μερικά από τα κόπρανα από το μωρό σας.
5. Διπλώστε την πάνα προς τα κάτω έτσι ώστε το εξωτερικό (αβρώμικο) μέρος να βρίσκεται κάτω από το κάτω μέρος του μωρού σας.
6. Σκουπίστε απαλά από μπροστά προς τα πίσω (αυτό είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της μόλυνσης, ειδικά στα κορίτσια), διασφαλίζοντας ότι θα έχετε κάθε τσάκισμα. Αυτό μπορεί να χρειαστούν πολλά μαντηλάκια εάν το μωρό σας είχε μεγάλη ή καταρροή κένωση.
7. Κρατώντας απαλά τους αστραγάλους του μωρού σας, σηκώστε τα πόδια και το κάτω μέρος του προς τα πάνω, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε τη βρώμικη ή βρεγμένη πάνα και τα μαντηλάκια από κάτω τους και σκουπίστε τυχόν σημεία που μπορεί να χάσατε.
8. Τοποθετήστε τη βρώμικη πάνα και τα μαντηλάκια στην πλευρά όπου το μωρό σας δεν μπορεί να τα φτάσει.
9. Τοποθετήστε την καθαρή πάνα κάτω από το κάτω μέρος του μωρού σας. Η πλευρά με τις γλωττίδες πηγαίνει στο πίσω μέρος, κάτω από το κάτω μέρος τους (και μετά οι γλωττίδες φτάνουν γύρω και στερεώνονται μπροστά).
10. Αφήστε το κάτω μέρος τους να στεγνώσει στον αέρα και στη συνέχεια εφαρμόστε κρέμα πάνας εάν χρειάζεται με ένα καθαρό δάχτυλο ή με γάντια.
11. Τραβήξτε την καθαρή πάνα προς τα πάνω και στερεώστε με γλωττίδες ή κουμπώματα. Στερεώστε αρκετά σφιχτά για να αποφύγετε διαρροές, αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να αφήνει κόκκινα σημάδια στο δέρμα του μωρού σας ή να πιέζει την κοιλιά του.
12. Ξαναδέστε τα κουμπώματα του κορμιού και βάλτε ξανά το παντελόνι του μωρού. Απορρίψτε τη βρώμικη πάνα κατάλληλα. Πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας (και του μωρού σας, εάν έφτασαν κάτω στην περιοχή της πάνας).
13. Απολαύστε τις επόμενες 2 ώρες μέχρι να πρέπει να το κάνετε ξανά!

Συμβουλές για αλλαγή πάνας

Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή να καταλάβετε εάν το μωρό σας χρειάζεται μια καθαρή πάνα. Οι πάνες μιας χρήσης έχουν συχνά μια γραμμή ένδειξης υγρασίας που γίνεται μπλε όταν χρειάζεται αλλαγή ή η πάνα μπορεί να αισθάνεται γεμάτη και στριμωγμένη ή βαριά. Ένα τεστ μυρωδιάς ή μια οπτική επιθεώρηση μπορεί να σας πει εάν το μωρό σας έχει κάνει κακά.

Εάν το μωρό σας είναι νεογέννητο, θα θέλετε να παρακολουθείτε τον αριθμό των βρεγμένων και βρώμικων πάνων κάθε μέρα. Αυτός είναι ένας χρήσιμος δείκτης για το εάν πίνουν αρκετό μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Μερικά μωρά αντιπαθούν πραγματικά να είναι βρεγμένα ή λερωμένα, οπότε αν το μωρό σας είναι φασαριόζικο, δοκιμάστε να ελέγξετε την πάνα του.

Στην αρχή, το μωρό σας μπορεί να έχει κακά με κάθε τάισμα, οπότε θα αλλάζετε πάνες όλο το εικοσιτετράωρο. Ωστόσο, εάν το μωρό σας δεν κάνει κακά μετά το τάισμα ή αρχίσει να κοιμάται περισσότερο το βράδυ, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε για να αλλάξετε βρεγμένη πάνα.

Εάν κάνουν κακά τη νύχτα ή η πάνα τους είναι πολύ μουσκεμένη, μπορείτε να αλλάξετε την πάνα με το νυχτερινό τους τάισμα. Εάν το μωρό δεν είναι λερωμένο, μπορείτε απλώς να το ταΐσετε και να το ξαναβάλετε στο κρεβάτι νυσταγμένο.

Ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο συχνές αλλαγές εάν το μωρό σας εμφανίσει εξάνθημα από την πάνα, καθώς το δέρμα πρέπει να διατηρείται όσο το δυνατόν καθαρότερο και στεγνό.

Όταν αλλάζετε αγοράκια, μην φοβάστε να σκουπίσετε απαλά το πέος και γύρω και κάτω από το όσχεο. Συνιστάται επίσης να καλύπτετε το πέος με μια πετσέτα ή καθαρή πάνα κατά τις αλλαγές, για να αποτρέψετε ανεπιθύμητα σιντριβάνια ούρησης. Όταν στερεώνετε την καθαρή πάνα, τυλίξτε απαλά την άκρη του πέους προς τα κάτω για να αποτρέψετε το μούσκεμα των ρούχων του.

Όταν αλλάζετε κοριτσάκια, φροντίστε να σκουπίζετε από μπροστά προς τα πίσω για να αποτρέψετε τη μόλυνση. Ίσως χρειαστεί να διαχωρίσετε απαλά και να σκουπίσετε τα χείλη και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν περιττώματα κοντά στην είσοδο του κόλπου.

Όταν βρίσκεστε έξω χωρίς να υπάρχει αλλαξιέρα ή καθαρή επιφάνεια δαπέδου, μπορείτε να βάλετε το καροτσάκι σας σε επίπεδη θέση και να αλλάξετε πάνα εκεί. Τα πορτ μπαγκάζ αυτοκινήτων μπορούν να λειτουργήσουν και για τέτοιου είδους καταστάσεις βελτίωσης.

Έχοντας ένα παιχνίδι (κατά προτίμηση ένα που απολυμαίνεται εύκολα) μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε το μικρό σας απασχολημένο (δηλαδή λιγότερο στριμωγμένο) κατά την αλλαγή της πάνας.

Τελευταία συμβουλή: Κάθε γονιός αναπόφευκτα αντιμετωπίζει την τρομακτική έκρηξη. Αυτό συμβαίνει όταν το μωρό σας έχει τόσο μεγάλο, τρεχούμενο κόκκαλο που ξεχειλίζει από την πάνα και πιάνει όλα τα ρούχα του μωρού (και πιθανώς το κάθισμα αυτοκινήτου, το καρότσι ή εσάς).

Όταν συμβεί αυτό, πάρτε μια βαθιά αναπνοή (αλλά όχι από τη μύτη σας) και συγκεντρώστε τα μαντηλάκια σας, μια καθαρή πάνα, μια πετσέτα, μια πλαστική σακούλα και απολυμαντικό εάν υπάρχει.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να τραβάτε τα ρούχα του μωρού προς τα κάτω αντί να τα σηκώνετε πάνω από το κεφάλι του, για να αποφύγετε να εξαπλωθεί ακόμη περισσότερο το χάος. Τα βρώμικα ρούχα μπορούν στη συνέχεια να τοποθετηθούν σε μια πλαστική σακούλα μέχρι να τα μεταφέρετε στο πλυντήριο.

Η εκτόξευση μπορεί να είναι διαχειρίσιμη με επιπλέον μαντηλάκια, αλλά μερικές φορές ο ευκολότερος τρόπος για να καθαρίσετε είναι να κάνετε απλώς ένα μπάνιο στο μωρό σας. Εάν αντιμετωπίζετε συχνές εκρήξεις, ίσως είναι καιρός να αυξήσετε ένα μέγεθος στις πάνες.

Πάρε μακριά

Θα αλλάξετε πολλές πάνες κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού σας. Μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστικό στην αρχή, αλλά δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να νιώσετε σαν απόλυτα επαγγελματίας.

Οι αλλαγές της πάνας είναι μια αναγκαιότητα, αλλά μπορούν επίσης να είναι μια ευκαιρία να συνδεθείτε και να δεθείτε με το μωρό σας. Τραγουδήστε ένα ειδικό τραγούδι αλλαγής πάνας, παίξτε peekaboo ή αφιερώστε λίγο χρόνο για να μοιραστείτε ένα χαμόγελο με το καταπληκτικό μικρό άτομο που σας κοιτάζει ψηλά.