Ένας πονοκέφαλος υπνικής άπνοιας συνήθως συμβαίνει κατά το ξύπνημα και περιλαμβάνει πόνο που περιγράφεται ως αίσθηση πίεσης και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Πιστεύεται ότι εμφανίζονται λόγω υπνικής άπνοιας.
Το σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSAS), μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει σύντομα επεισόδια όπου σταματά να αναπνέει ενώ κοιμάται, επηρεάζει μεταξύ
Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους πονοκεφάλους υπνικής άπνοιας, πώς νιώθουν και επιλογές θεραπείας, εάν τους έχετε.
Μάθετε περισσότερα για την υπνική άπνοια.
Τι είναι ο πονοκέφαλος από άπνοια ύπνου;
Σύμφωνα με τη Διεθνή Ταξινόμηση των Διαταραχών Κεφαλαλγίας (ICHD-3), για να θεωρηθεί πονοκέφαλος υπνικής άπνοιας, ένας πονοκέφαλος πρέπει να πληροί τα κριτήρια για πονοκέφαλο υπνικής άπνοιας.
Οι πονοκέφαλοι πρέπει να υπάρχουν όταν ξυπνάτε μετά τον ύπνο. Οι πονοκέφαλοι ξεκινούν με την υπνική σας άπνοια ή με τη διάγνωση της υπνικής σας άπνοιας. Πρέπει να υπάρχει κλινική απόδειξη ότι οι πονοκέφαλοι οφείλονται σε υπνική άπνοια, όπως:
- Οι πονοκέφαλοι σας χειροτερεύουν όταν επιδεινώνεται η υπνική σας άπνοια ή βελτιώνονται όταν η άπνοια ύπνου σας βελτιώνεται.
- Οι πονοκέφαλοι σας δεν εξηγούνται με καμία άλλη διάγνωση.
- Οι πονοκέφαλοι σας έχουν τουλάχιστον ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά:
- Συμβαίνουν 15 ή περισσότερες ημέρες το μήνα.
- Επηρεάζουν και τις δύο πλευρές του κεφαλιού σας, νιώθετε ότι κάτι πιέζει το κεφάλι σας και δεν περιλαμβάνουν ναυτία, φωτοφοβία ή φωνοφοβία.
- Οι πονοκέφαλοι σας υποχωρούν μέσα σε 4 ώρες.
Πώς είναι ο πονοκέφαλος από άπνοια ύπνου;
Οι πονοκέφαλοι υπνικής άπνοιας τείνουν να εμφανίζονται το πρωί, συνήθως μετά το ξύπνημα, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να τους έχουν και στη μέση της νύχτας. Οι άνθρωποι αναφέρουν ότι αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι σαν ένας πιεστικός πόνος που επηρεάζει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού που μπορεί να διαρκέσει από 30 λεπτά έως 4 ώρες.
Οι πονοκέφαλοι τείνουν να ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία. Διαφέρουν από την ημικρανία καθώς συνήθως δεν περιλαμβάνουν άλλα συμπτώματα όπως ναυτία και έμετο, ευαισθησία στο φως και τον ήχο ή αύρα.
Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
Εάν έχετε πονοκεφάλους όταν ξυπνάτε, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά εάν έχετε άπνοια ύπνου.
Ξαφνικοί, έντονοι πονοκέφαλοι μπορεί να υποδηλώνουν επείγουσα ιατρική κατάσταση. Εάν έχετε ξαφνικό, έντονο πονοκέφαλο, αναζητήστε ιατρική φροντίδα, ειδικά εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως:
- στραβολαίμιασμα
- υψηλός πυρετός
- δυσκολία στην ομιλία
- αλλαγές στην όρασή σας
- αδυναμία στη μία πλευρά του σώματός σας
Διαφέρει ο πονοκέφαλος από άπνοια ύπνου από την ημικρανία;
Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας και άπνοιας ύπνου είναι δύο διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων. Μέρος του κλινικού ορισμού της κεφαλαλγίας υπνικής άπνοιας είναι ότι δεν περιλαμβάνει κοινά συμπτώματα ημικρανίας. Εδώ είναι μια σύγκριση των πονοκεφάλων ημικρανίας και άπνοιας ύπνου.
Υπνική άπνοια εναντίον ημικρανίας
| Σημάδι/Σύμπτωμα | Πονοκέφαλος υπνικής άπνοιας | Ημικρανία |
|---|---|---|
| Είδος πόνου | πιεστικό, πιο σταθερό | παλλόμενος |
| Διάρκεια | κατά μέσο όρο, 30 λεπτά έως 4 ώρες | 4 ώρες έως 3 ημέρες |
| Τοποθεσία | και οι δύο πλευρές του κεφαλιού (διμερείς) | μία πλευρά του κεφαλιού (μονόπλευρη) |
| Άλλα συμπτώματα | υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας | ναυτία, ευαισθησία στο φως και τον ήχο, |
Ποια είναι η θεραπεία για τους πονοκεφάλους της υπνικής άπνοιας;
Η αποτελεσματική θεραπεία για την υπνική άπνοια αντιμετωπίζει επίσης τους πονοκεφάλους που σχετίζονται με αυτήν. Το περισσότερο
Άλλες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
Στοματικές συσκευές
Οι γιατροί μπορεί να συνταγογραφήσουν συσκευές από το στόμα ή μπορείτε να τις αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), όπως επιστόμια επανατοποθέτησης της κάτω γνάθου και συσκευές συγκράτησης της γλώσσας. Αυτές οι συσκευές επανατοποθετούν τη γλώσσα βοηθώντας να διατηρούνται οι αναπνευστικές δίοδοι ανοιχτές κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Χειρουργικές επεμβάσεις
Αρκετές χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία της υπνικής άπνοιας, όπως:
- αδενοαμυγδαλεκτομή
- εμφυτεύσιμες οθόνες
-
αφαιρώντας τους μαλακούς ιστούς από το στόμα και το λαιμό σας
- χειρουργική επέμβαση προώθησης άνω γνάθου ή γνάθου
Συχνές ερωτήσεις
Πώς θα απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο της υπνικής άπνοιας;
Τα OTC αναλγητικά μπορεί να αντιμετωπίσουν άμεσα συμπτώματα πονοκέφαλου υπνικής άπνοιας, αλλά για να τα αποτρέψετε, εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας για ένα μηχάνημα CPAP ή άλλες θεραπείες υπνικής άπνοιας.
Μπορεί η έλλειψη οξυγόνου κατά τον ύπνο να προκαλέσει πονοκεφάλους;
Ναι, η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν σύνδεση μεταξύ των πονοκεφάλων από άπνοια ύπνου και των χαμηλών επιπέδων οξυγόνου.
Το CPAP σταματά τους πονοκεφάλους;
Ναι, το CPAP μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει ο πονοκέφαλος της υπνικής άπνοιας. Η CPAP είναι η πιο κοινή θεραπεία για την υπνική άπνοια και η αποτελεσματική αντιμετώπιση της άπνοιας ύπνου σας θα αποτρέψει τους περισσότερους πονοκεφάλους από άπνοια ύπνου.
Οι πονοκέφαλοι υπνικής άπνοιας εμφανίζονται αμέσως μετά το ξύπνημα, μπορεί να διαρκέσουν έως και 4 ώρες και συνήθως υποχωρούν μόλις βελτιωθεί η άπνοια ύπνου σας.
Δεν θα έχουν αυτούς τους πονοκεφάλους όλοι με υπνική άπνοια. Για τα άτομα με υπνική άπνοια, ο πονοκέφαλος κάθε πρωί δεν είναι πονοκέφαλος υπνικής άπνοιας.
Discussion about this post