Τενοντίτιδα στο δάχτυλο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Τενοντίτιδα

Η τενοντίτιδα εμφανίζεται όταν οι τένοντες σας φλεγμονώνονται λόγω τραυματισμού ή υπερβολικής χρήσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και ακαμψία στα δάχτυλά σας όταν λυγίζετε.

Συχνά, ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τενοντίτιδα μέσω εξέτασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση.

Υπάρχει πιθανότητα ο πόνος στον τένοντα να προκαλείται από τενοντίτιδα. Η τενοντίτιδα εμφανίζεται όταν η θήκη του ιστού γύρω από τον τένοντα ερεθίζεται, αλλά ο ίδιος ο τένοντας είναι σε καλή κατάσταση.

Εάν έχετε διαβήτη, αρθρίτιδα ή ουρική αρθρίτιδα, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε τενοντίτιδα. Οι τένοντες γίνονται επίσης λιγότερο εύκαμπτοι καθώς γερνούν. Όσο μεγαλύτερος είσαι, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για τενοντίτιδα.

Συμπτώματα τενοντίτιδας στο δάχτυλό σας

Τα συμπτώματα τενοντίτιδας στα δάχτυλά σας μπορεί να φουντώσουν όταν εκτελείτε εργασίες που αφορούν τα χέρια σας. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος που αυξάνεται κατά τη διάρκεια της κίνησης
• ένα εξόγκωμα ή ένα εξόγκωμα μέσα ή γύρω από τον τένοντα
• πρησμένα δάχτυλα
• αίσθημα σκασίματος ή σπασίματος όταν λυγίζετε το δάχτυλό σας
• θερμότητα ή ζέστη στο προσβεβλημένο δάκτυλο
• ερυθρότητα

Σκανδάλη

Το δάκτυλο της σκανδάλης είναι ένας τύπος τενοντίτιδας. Χαρακτηρίζεται από την κυρτή θέση (σαν να πρόκειται να τραβήξετε μια σκανδάλη) στην οποία μπορεί να είναι κλειδωμένο το δάχτυλο ή ο αντίχειράς σας. Μπορεί να σας είναι δύσκολο να ισιώσετε το δάχτυλό σας.

Μπορεί να έχετε δάκτυλο σκανδάλης εάν:

• το δάχτυλό σας είναι κολλημένο σε λυγισμένη θέση
• ο πόνος σας είναι χειρότερος το πρωί
• τα δάχτυλά σας κάνουν θόρυβο όταν τα μετακινείτε
• έχει σχηματιστεί ένα εξόγκωμα στο σημείο που το δάχτυλό σας συνδέεται με την παλάμη σας

Θεραπεία τενοντίτιδας δακτύλων

Εάν η τενοντίτιδα σας είναι ήπια, μπορείτε πιθανότατα να την αντιμετωπίσετε στο σπίτι. Για τη θεραπεία μικροτραυματισμών τενόντων στα δάχτυλά σας θα πρέπει:

1. Ξεκουράστε το τραυματισμένο δάχτυλό σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση του.
2. Κολλήστε με ταινία το τραυματισμένο δάχτυλό σας στο υγιές δίπλα του. Αυτό θα προσφέρει σταθερότητα και θα περιορίσει τη χρήση του.
3. Εφαρμόστε πάγο ή θερμότητα για να βοηθήσετε στον πόνο.
4. Τεντώστε και μετακινήστε το μόλις μειωθεί ο αρχικός πόνος.
5. Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσετε στον πόνο.

Χειρουργική για το δάκτυλο της σκανδάλης

Εάν η τενοντίτιδα στο δάχτυλό σας είναι σοβαρή και η φυσική θεραπεία δεν έχει θεραπεύσει τον πόνο σας, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Τρεις τύποι χειρουργικών επεμβάσεων συνιστώνται συνήθως για το δάκτυλο της σκανδάλης.

• Ανοιχτό χειρουργείο. Χρησιμοποιώντας ένα τοπικό αναισθητικό, ένας χειρουργός κάνει μια μικρή τομή στην παλάμη του χεριού και στη συνέχεια κόβει τη θήκη του τένοντα για να δώσει στον τένοντα περισσότερο χώρο για κίνηση. Ο χειρουργός θα χρησιμοποιήσει ράμματα για να κλείσει το τραύμα.
• Χειρουργική διαδερμικής απελευθέρωσης. Αυτή η επέμβαση γίνεται επίσης με τοπικό αναισθητικό. Ένας χειρουργός εισάγει μια βελόνα στο κάτω μέρος του δακτύλου για να κόψει τη θήκη τένοντα. Αυτό το είδος χειρουργικής επέμβασης είναι ελάχιστα επεμβατική.
• Τενοσυνοεκτομή. Ένας γιατρός θα συστήσει αυτή τη διαδικασία μόνο εάν οι δύο πρώτες επιλογές δεν είναι κατάλληλες, όπως το άτομο με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η τενοντοδεκτομή περιλαμβάνει την αφαίρεση μέρους της θήκης του τένοντα, επιτρέποντας στο δάκτυλο να κινείται ελεύθερα.

Πρόληψη τενοντίτιδας

Για να αποφύγετε την τενοντίτιδα στα δάχτυλά σας, κάντε περιοδικές ανάπαυση όταν εκτελείτε επαναλαμβανόμενες εργασίες με τα χέρια ή τα δάχτυλά σας, όπως πληκτρολόγηση, εκτέλεση εργασιών συναρμολόγησης ή χειροτεχνία.

Συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών:

• Τεντώνετε περιοδικά τα δάχτυλα και τα χέρια σας.
• Προσαρμόστε την καρέκλα και το πληκτρολόγιό σας έτσι ώστε να είναι εργονομικά φιλικά.
• Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική σας είναι σωστή για την εργασία που εκτελείτε.
• Προσπαθήστε να αλλάζετε τις κινήσεις σας όταν είναι δυνατόν.

Αποψη

Εάν ο πόνος από την τενοντίτιδα των δακτύλων σας είναι ήσσονος σημασίας, η ξεκούρασή του και το πάγωμα πιθανότατα θα του επιτρέψουν να επουλωθεί μέσα σε μερικές εβδομάδες. Εάν ο πόνος σας είναι έντονος ή δεν βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να διαπιστώσετε εάν ο τραυματισμός σας απαιτεί φυσικοθεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.