Υπάρχουν εκατοντάδες λάδια μασάζ για να διαλέξετε, γι’ αυτό βασίσαμε τις επιλογές μας σε συστάσεις από πιστοποιημένους θεραπευτές μασάζ, φυσιοθεραπευτές και αρωματοθεραπευτές, κριτικές για τα έλαια με τις μεγαλύτερες πωλήσεις και έρευνα σχετικά με συγκεκριμένα συστατικά.
Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας με ένα λάδι μεταφοράς και τα αιθέρια έλαια που προτιμάτε, σας έχουμε επίσης καλύψει.
Οι επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ έχουν μεγάλη εμπειρία με λάδια μασάζ και έχουν προσωπικές προτιμήσεις. Θα ξεκινήσουμε με τις τρεις κορυφαίες επιλογές μας με βάση τις συστάσεις τους.
Θεραπευτικό Μασάζ Μυών και Αρθρώσεων Biotone
Η θεραπεύτρια μασάζ Cynthia Parsons, LMT, προτιμά να χρησιμοποιεί τζελ και όχι λάδι. «Το τζελ σας κάνει να γλιστρήσετε», είπε.
Η μάρκα που προτιμά η Parsons είναι η Biotone. Αγοράζει το Biotone Muscle and Joint Relief Therapeutic Massage Gel με το γαλόνι. «Κοστίζει περίπου 80 δολάρια, αλλά διαρκεί 10 χρόνια, είναι φυσικό και δεν ταγγίζει», είπε.
Για ορισμένους πελάτες, προσθέτει λάδι λεβάντας στο τζελ για χαλάρωση.
Η Parsons σημειώνει επίσης ότι συχνά κάνει μασάζ χωρίς τζελ ή λάδι.
Πλεονεκτήματα
Η σειρά προϊόντων Biotone περιλαμβάνει έλαια μεταφοράς με διάφορα αιθέρια έλαια.
Όλα τα συστατικά αναφέρονται ξεκάθαρα.
Αυτή είναι μια επωνυμία που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες και έχει εξαιρετικές αξιολογήσεις.
Μειονεκτήματα
Ο αριθμός των συνδυασμών ελαίων μπορεί να είναι μπερδεμένος.
Τα ανοιχτά προϊόντα δεν μπορούν να επιστραφούν, εκτός εάν έχουν υποστεί ζημιά.
Invivo Αιθέριο Κλασματοποιημένο Έλαιο Καρύδας
Η Nyssa Hanger, MA, LMT, θεραπεύτρια μασάζ που ίδρυσε ένα ινστιτούτο που προωθεί την επιστήμη των αιθέριων ελαίων, είπε ότι «το απόλυτο αγαπημένο της λάδι μεταφοράς είναι το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας».
Αυτός ο τύπος λαδιού καρύδας έχει αφαιρέσει μερικά από τα λίπη μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κλασμάτωση.
Το προϊόν της Invivo είναι ένα λάδι καρύδας θεραπευτικής ποιότητας σε πλαστικό μπουκάλι με προστασία υπεριώδους ακτινοβολίας (UV).
Πλεονεκτήματα
Είναι άοσμο.
Είναι σχεδιασμένο να μην λερώνει τα υφάσματα.
Έρχεται επίσης με δωρεάν αντλία και οδηγό αραίωσης, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια σε αυτό.
Μειονεκτήματα
Ορισμένοι χρήστες ανέφεραν ότι η αντλία παρουσιάζει διαρροές και σπαταλά το προϊόν.
Δεν υπάρχει πλήρης λίστα συστατικών.
Μια σειρά από άλλα λάδια μπορεί να προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Η κρεμάστρα είπε: «Έχω χρησιμοποιήσει και αμύγδαλο [oil] που λειτουργεί καλά, αν και έχει μικρότερη διάρκεια ζωής και το jojoba, το οποίο είναι λίγο πιο παχύρρευστο και μπορεί να έχει μια μυρωδιά που δεν προτιμώ πραγματικά.» Χρησιμοποιεί λάδι jojoba για μασάζ ποδιών, όπου το πάχος του είναι χρήσιμο.
Μπορείτε να αγοράσετε κλασματοποιημένο λάδι καρύδας και λάδι jojoba σε απευθείας σύνδεση.
Free-Up Professional Massage Cream
Η φυσιοθεραπεύτρια Jody Coluccini, PT DPT, προτιμά την Free-Up Professional Massage Cream.
«Το προϊόν είναι άοσμο, η υφή είναι κρεμώδης και ελαφριά και γλιστράει εύκολα και χωρίς τριβή ή κολλώδες στο δέρμα», είπε ο Coluccini. «Αυτό επιτρέπει την καλή απτική αντίληψη ή «αίσθηση» επιφανειακών και βαθιών μυών και έντασης της περιτονίας για διάφορες τεχνικές μασάζ και απελευθέρωσης».
Πρόσθεσε, «Επειδή δεν απορροφάται εύκολα στο δέρμα, σπάνια χρειάζεται επανεφαρμογή κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Καταλαβαίνω ότι το προϊόν δεν έχει επίσης κερί μέλισσας ή φυτικά έλαια, μειώνοντας έτσι την έκθεση σε πιθανά αλλεργιογόνα».
Πλεονεκτήματα
Συνιστάται ιδιαίτερα από επαγγελματίες θεραπευτές και άλλους χρήστες.
Αυτή η κρέμα χωρίς άρωμα είναι υποαλλεργική.
Είναι βακτηριοστατικό, που σημαίνει ότι σταματά την αναπαραγωγή των βακτηρίων.
Είναι κατασκευασμένο χωρίς κερί μέλισσας ή έλαια ξηρών καρπών.
Απορροφάται αργά, οπότε δεν χρειάζεται να το χρησιμοποιήσετε πολύ.
Μειονεκτήματα
Τα συστατικά δεν αναφέρονται στους συνδέσμους αγοράς.
Το κύριο συστατικό είναι η βαζελίνη, η οποία προέρχεται από το πετρέλαιο.
Το καλύτερο λάδι μασάζ για μωρά
Φυτέψτε ηλιέλαιο ψυχρής έκθλιψης Guru
Το αγνό ηλιέλαιο – όχι η ποικιλία μαγειρικής που βρίσκεται στο σούπερ μάρκετ – συνιστάται για μασάζ μωρών, σύμφωνα με μια μελέτη.
Πλεονεκτήματα
Το αγνό ηλιέλαιο είναι ένα έλαιο μεταφοράς που μπορεί να αναμειχθεί με αιθέρια έλαια εάν το επιθυμείτε ή να χρησιμοποιηθεί μόνο του.
Είναι χωρίς άρωμα και αδιάλυτο.
Ενάντιος
Μερικοί βρίσκουν ότι το ηλιέλαιο έχει μια αίσθηση λιπαρότητας.
Τα καλύτερα λάδια για μασάζ για τους πόνους των μυών
Majestic Pure Μυϊκό Λάδι Μασάζ Πονών
Αυτό το λάδι μασάζ έχει ως βάση το έλαιο γλυκού αμυγδάλου και αναμιγνύεται με αιθέρια έλαια άρνικας, χαμομηλιού, μέντας, γκρέιπφρουτ και λεβάντας.
Πλεονεκτήματα
Αυτό είναι ένα αναμεμειγμένο λάδι με εξαιρετικές αξιολογήσεις από πιστοποιημένους χρήστες στο Amazon.
Είναι εντελώς φυσικό και χωρίς σκληρότητα.
Επιτρέπονται επιστροφές εάν το προϊόν δεν σας ταιριάζει.
Μειονεκτήματα
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε ένα ή περισσότερα από τα συστατικά.
Σημειώστε ότι η άρνικα θεωρείται ευρέως ότι έχει αναλγητικά αποτελέσματα, αλλά οι μελέτες είναι περιορισμένες και δείχνουν ανάμεικτα αποτελέσματα.
Zatural Παρθένο Έλαιο Κάνναβης Κάνναβης
Αυτό το λάδι κάνναβης της Zatural παρασκευάζεται από σπόρους κάνναβης ψυχρής έκθλιψης.
Πλεονεκτήματα
Κριτικές από εκατοντάδες αγοραστές ενθουσιάζονται για την ανακούφιση από τον πόνο του λαδιού ως λάδι μασάζ για την αρθρίτιδα, τη νευροπάθεια και άλλες καταστάσεις που προκαλούν χρόνιο πόνο. Ωστόσο, το λάδι δεν λειτούργησε καλά για όλους τους χρήστες.
Το λάδι κατασκευάζεται με ποιότητα τροφίμων.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε κατοικίδια.
Το λάδι έχει πολιτική επιστροφής 30 ημερών.
Μειονεκτήματα
Το λάδι δεν περιέχει κανναβιδιόλη (CBD), αν αυτό ψάχνετε.
Δεν ήταν αποτελεσματικό για τη διαχείριση του πόνου για μερικούς ανθρώπους.
Χρησιμοποιήστε τον κωδικό «healthline20» για έκπτωση 20%. Μία χρήση ανά πελάτη.
Ortho Sport Massage Oil της Young Living
Αυτό το λάδι χρησιμοποιεί μια σειρά από φυτικά έλαια μεταφοράς, όπως το κλασματοποιημένο λάδι καρύδας, το έλαιο φύτρων σιταριού, το έλαιο σταφυλιού, το ελαιόλαδο και τα αμυγδαλέλαια.
Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν μέντα, βέτιβερ, κόκκινο θυμάρι, χειμωνιάτικο πράσινο, ελέμι, ρίγανη, λεμονόχορτο και ευκάλυπτο.
Πλεονεκτήματα
Αυτό το λάδι είναι φτιαγμένο για επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές που μπορούν να το χρησιμοποιούν μετά την άσκηση και προκαλεί μια αίσθηση θέρμανσης.
Έχει υψηλή βαθμολογία από τους χρήστες.
Το προϊόν επιστρέφεται στο Amazon εντός 30 ημερών.
Η Young Living είναι μια αξιόπιστη μάρκα που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες και είναι ένας από τους μεγαλύτερους προμηθευτές αιθέριων ελαίων.
Το Young Living απαριθμεί μερικά από τα αιθέρια έλαια ως θεραπευτικής ποιότητας ή βιολογικής καλλιέργειας.
Μειονεκτήματα
Είναι πιο δαπανηρό από άλλα λάδια μασάζ.
Δεν δίνει την πηγή των συστατικών.
Μερικοί κριτικοί παραπονέθηκαν για τη μυρωδιά του.
Πώς να επιλέξετε ένα λάδι μασάζ
Γρήγορα γεγονότα με λάδι μασάζ
- Τα εμπορικά λάδια μασάζ είναι ένας συνδυασμός ελαίων μεταφοράς και αιθέριων ελαίων.
- Τα έλαια μεταφοράς είναι συχνά φυτικής προέλευσης, φτιαγμένα από σπόρους και ξηρούς καρπούς. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν γλυκό αμύγδαλο, καρύδα ψυχρής έκθλιψης, σπόρους σταφυλιού, jojoba και ελαιόλαδο.
- Τα αιθέρια έλαια αποστάζονται με ατμό ή εξάγονται από αρωματικά φύλλα, άνθη και άλλα μέρη φυτών.
- Το ποσοστό του αιθέριου ελαίου στο έλαιο φορέα μπορεί να κυμαίνεται από 2 τοις εκατό έως 10 τοις εκατό.
Οι επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ χρησιμοποιούν διαφορετικά προϊόντα για διαφορετικούς σκοπούς. Κατά την επιλογή ενός λαδιού μασάζ, σκεφτείτε τι θέλετε να κάνει το λάδι και τις ιδιότητες κάθε συστατικού.
Στην περίπτωση των αιθέριων ελαίων, είναι σημαντικό να βασίζεστε σε στοιχεία και όχι σε διαφημιστικές εκστρατείες ή μόδες.
Η αρωματοθεραπεύτρια Tanya Colson Seneff προτείνει να αναζητήσετε έναν έμπειρο αρωματοθεραπευτή για συμβουλές σχετικά με το ποια έλαια να χρησιμοποιήσετε για συγκεκριμένους θεραπευτικούς σκοπούς.
Ακολουθούν ορισμένες σκέψεις:
Για καταπραϋντικό πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις
Πολλά έλαια μεταφοράς, τζελ και κρέμες είναι αποτελεσματικά για το μασάζ που πονάνε στους μύες και τις αρθρώσεις.
Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε ότι ένα μείγμα ελαίων μεταφοράς, συμπεριλαμβανομένων ελαίων γλυκού αμύγδαλου, σπόρων σταφυλιού, αβοκάντο, jojoba και macadamia ήταν χρήσιμο.
Η ίδια μελέτη αναμείχθηκε τα έλαια μεταφοράς με αυτά τα αιθέρια έλαια:
- δενδρολίβανο
- λεβάντα
- πατσουλί
- ευκάλυπτος
- μέντα
Για χαλάρωση
Το λάδι λεβάντας βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, με
Πολλά άλλα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι αποτελεσματικά για ηρεμία, όπως:
- χαμομήλι
- μαντζουράνα
- βασιλικός
- περγαμότο
- γεράνι
- δενδρολίβανο
- σανταλόξυλο
Για να προωθήσετε την κυκλοφορία στα χέρια ή τα πόδια σας
Η Hanger συνιστά την ανάμειξη ελαίων κυπαρισσιού, τζίντζερ και μαύρου πιπεριού με ένα λάδι μεταφοράς για την προώθηση της κυκλοφορίας. Αυτά τα έλαια διεγείρουν την κυκλοφορία διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Συνιστά τη χρήση μικρής ποσότητας από αυτά τα έλαια, όχι πάρα πολύ.
Για τη διαχείριση του πόνου
Μελέτες συγκεκριμένων αιθέριων ελαίων έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου μουδιάζοντας ή θερμαίνοντας την περιοχή ή μειώνοντας τη φλεγμονή.
- τζίντζερ
- λεβάντα
- δενδρολίβανο
- μέντα
Σύμφωνα με έρευνα του 2013, τα ακόλουθα συστατικά μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά για την ανακούφιση του πόνου:
- Γερμανικό λάδι χαμομηλιού
- λεμονόχορτο
- μαύρο πιπέρι
Μελέτες διαπίστωσαν επίσης ότι το μασάζ με αυτά τα έλαια ανακούφισε από τον πόνο:
έλαιο λεβάντας - ζεστό καστορέλαιο
-
λάδι frangipani (Πλουμέρια)
Για την ενυδάτωση του δέρματος
Πολλά έλαια μεταφοράς και αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση του δέρματός σας. ΕΝΑ
- αλόη
- έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού
- αμυγδαλέλαιο
- ελαιόλαδο
- φύτρο σιταριού
- σανταλόξυλο
- εκχύλισμα αγγουριού
Πώς να ψωνίσετε
Εδώ είναι μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε ένα λάδι μασάζ:
- Ποιότητα. Αγοράστε από μια αξιόπιστη εταιρεία για να διασφαλίσετε ότι παίρνετε ένα καθαρό προϊόν χωρίς ανεπιθύμητα πρόσθετα. Σημειώστε ότι ένα φιλτραρισμένο λάδι είναι πιο ραφιναρισμένο.
- Αλλεργίες. Ελέγξτε τη λίστα συστατικών εάν είστε αλλεργικοί σε ξηρούς καρπούς ή σε συγκεκριμένα αρώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στο λάδι καρύδας, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά ως φορέας, ή σε άλλα έλαια ξηρών καρπών.
- Κόστος. Δείτε το κόστος του λαδιού μασάζ ανά ουγγιά. Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε συχνά το προϊόν, σκεφτείτε να αγοράσετε από έναν προμηθευτή μασάζ. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μεγαλύτερο μέγεθος μπορεί να είναι πιο οικονομικό.
-
Αλήθεια στη διαφήμιση. Προσοχή στους ισχυρισμούς που ακούγονται πολύ καλοί για να είναι αληθινοί. Εάν έχετε αμφιβολίες, επικοινωνήστε με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας. Αυτή η κρατική υπηρεσία έχει ένα
λίστα με βότανα και βοτανικά με πληροφορίες σχετικά με ισχυρισμούς, προφυλάξεις και παρενέργειες. - Κατασκευαστικές ανησυχίες. Δείτε τη χώρα προέλευσης, πώς καλλιεργούνται τα προϊόντα και πώς παρασκευάζεται το τελικό προϊόν. Ορισμένα προϊόντα φέρουν την ετικέτα “χωρίς σκληρότητα”.
- Διάρκεια ζωής. Ορισμένα προϊόντα μπορεί να γίνουν ταγγισμένα με την πάροδο του χρόνου. Τα έλαια μεταφοράς μπορούν να οξειδωθούν όταν εκτίθενται σε θερμότητα, φως και αέρα. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να αποικοδομηθούν και να προκαλέσουν ερεθισμό. Δώστε προσοχή στην ημερομηνία λήξης του λαδιού και αποθηκεύστε το σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Λιπαρότητα. Ορισμένα συστατικά μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε λιπαρότητα. Επίσης, μπορεί να μην ξεπλένονται εύκολα από τα ρούχα. Το ελαιόλαδο και το κουκούτσι βερίκοκου μπορεί να λεκιάσουν.
Συμβουλές για χρήση
- Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα λαδιού στον αντιβράχιο σας πριν τη χρησιμοποιήσετε. Αυτό είναι σημαντικό εάν ανησυχείτε για αλλεργίες. Μπορεί να βρείτε ένα κατάστημα όπου υπάρχουν δείγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε πριν αγοράσετε.
- Μην έχετε λάδι κοντά στα μάτια σας. Ο θεραπευτής μασάζ Parsons προειδοποιεί ότι θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ένα λάδι εάν έχετε αρνητική αντίδραση. «Άκου το σώμα σου», είπε ο Πάρσονς.
- Συμβουλευτείτε έναν έμπειρο επαγγελματία εάν ψάχνετε για ένα αιθέριο έλαιο για να στοχεύσετε μια συγκεκριμένη πάθηση. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι θεραπείες ή απλές προσεγγίσεις.
- Χρησιμοποιήστε καθαρά λάδια. Είναι πιθανό τα φυτοφάρμακα στα αρχικά φυτά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των ελαίων να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
- Αγοράστε από έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Και φροντίστε να ελέγξετε τις κριτικές για πιθανά προβλήματα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες αραίωσης για κάθε λάδι. Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένα και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας εάν δεν αραιωθούν σωστά.
- Προσοχή στην ημερομηνία λήξης. Ορισμένα λάδια έχουν μικρότερη διάρκεια ζωής από άλλα.
Η μεγάλη ποικιλία προϊόντων λαδιού μασάζ μπορεί να κάνει πολύ μπερδεμένη την επιλογή ενός. Ξεκινήστε με το τι θέλετε να κάνει το προϊόν και ποιες είναι οι προσωπικές σας προτιμήσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις δυνατότητες.
Ελέγξτε τα συστατικά του προϊόντος πριν αγοράσετε. Τα λάδια μασάζ είναι ένα εξαιρετικά ξεχωριστό προϊόν και κάτι που είναι δημοφιλές στο Διαδίκτυο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Είναι ένα καλό στοίχημα να ακολουθήσετε κάτι που προτείνουν οι επαγγελματίες που χρησιμοποιούν τα προϊόντα καθημερινά.
Discussion about this post