Συνήθη φθινοπωρινά αλλεργιογόνα & Πώς να τους πολεμήσετε

Απαλλαγείτε από το Ragweed

Ένα μόνο φυτό αμβροσίας μπορεί να παράγει έως και 1 δισεκατομμύριο κόκκους γύρης ανά εποχή. Αυτό το κίτρινο ανθισμένο ζιζάνιο ανθίζει τον Αύγουστο, αλλά προκαλεί αλλεργικά συμπτώματα μέχρι το φθινόπωρο, μέχρι το πρώτο πάγωμα να σκοτώσει το φυτό. Αναπτύσσεται σε εθνικό επίπεδο, αλλά είναι πιο διαδεδομένο στις αγροτικές περιοχές της Ανατολής και της Μεσοδυτικής. Περίπου το 75 τοις εκατό των ανθρώπων που υποφέρουν από αλλεργίες την άνοιξη θα επηρεαστούν επίσης από τη γύρη αμβροσίας, σύμφωνα με το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργιών της Αμερικής.

Σχέδιο Επίθεσης

Παρακολουθήστε τον τοπικό σας αριθμό γύρης. Οι περισσότερες τοπικές εφημερίδες και τηλεοπτικοί ιστότοποι ειδήσεων δημοσιεύουν καθημερινά ρεπορτάζ. Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά τις ώρες αιχμής (συνήθως από το πρωί έως νωρίς το απόγευμα). Εάν πρέπει να βγείτε έξω, φορέστε μια μάσκα ζωγράφου για να φιλτράρετε τη γύρη.

Κρατήστε εντελώς κλειστά τα παράθυρα του σπιτιού και του αυτοκινήτου. Βγάλτε τα παπούτσια και το σακάκι σας πριν μπείτε στο σπίτι σας. Δεν θέλετε να παρακολουθείτε τη γύρη που έχετε μαζέψει έξω. Καθαρίζετε τακτικά τα χαλιά και τις ταπετσαρίες με ηλεκτρική σκούπα.

Πλένετε τακτικά τα ρούχα, τα λευκά είδη και τις κουρτίνες σας. Μην στεγνώνετε τα ρούχα σας σε εξωτερικούς χώρους. Κάντε συχνά μπάνιο τα κατοικίδιά σας – ειδικά σκυλιά και γάτες σε εξωτερικούς χώρους.

Μετακίνηση πάνω, Μούχλα & Ωίδιο

Αυτοί οι μύκητες ευδοκιμούν τόσο σε εξωτερικούς όσο και σε εσωτερικούς χώρους. Αναπτύσσονται από και παράγουν σπόρια που, όπως η γύρη, εξαπλώνονται από τον άνεμο ή τον αέρα του εσωτερικού χώρου. Η μούχλα και το ωίδιο τείνουν να αναπτύσσονται όλο το χρόνο. Το φθινόπωρο, αναπτύσσονται σε υγρά πεσμένα φύλλα και σωρούς κομποστοποίησης. Ευδοκιμούν σε υγρούς χώρους σε εσωτερικούς χώρους όπως υπόγεια, μπάνια και κουζίνες.

Σε αντίθεση με τη γύρη, η μούχλα και το ωίδιο δεν σκοτώνονται από τον πρώτο παγετό, αλλά τείνουν να περνούν σε φάση αδράνειας κατά τους χειμερινούς μήνες.

Σχέδιο Επίθεσης

Τσιγαρίστε την αυλή με τα πεσμένα φύλλα σας και αφαιρέστε τα φύλλα από τις υδρορροές. Μην αφήνετε σωρούς από φύλλα στην αυλή σας. Κρατήστε το κομπόστ και τους σωρούς απορριμμάτων της αυλής μακριά από το σπίτι και φορέστε προστατευτική μάσκα όταν τσουγκρίζετε φύλλα και καθαρίζετε τους κάδους κομποστοποίησης. Φροντίστε να αδειάζετε τακτικά τους κάδους.

Χρησιμοποιήστε αφυγραντήρα στο σπίτι, ειδικά στο υπόγειο. Ο αέρας πρέπει να είναι μεταξύ 35 και 50 τοις εκατό υγρασία. Καθαρίζετε τακτικά τα μπάνια και την κουζίνα χρησιμοποιώντας ξύδι ή αντιμουχλικά που αγοράζονται από το κατάστημα για να αποφύγετε τη συσσώρευση μούχλας και μούχλας.

Καταστρέψτε τα ακάρεα της σκόνης

Τα ακάρεα σκόνης είναι μικροσκοπικά αρθρόποδα που τρέφονται κυρίως με νιφάδες ανθρώπινου δέρματος που απορρίπτονται φυσικά γύρω από το σπίτι. Είναι ένα κοινό αλλεργιογόνο όλο το χρόνο που ευδοκιμεί σε θερμοκρασίες που κυμαίνονται από τη δεκαετία του ’60 έως τα μέσα της δεκαετίας του ’70. Τα ακάρεα σκόνης συνήθως πεθαίνουν σε ακραίες θερμοκρασίες ή εάν η υγρασία πέσει κάτω από το 70 τοις εκατό.

Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλάξετε εντελώς το σπίτι σας από τα ακάρεα της σκόνης. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να τα διατηρήσετε σε διαχειρίσιμο επίπεδο.

Σχέδιο Επίθεσης

Καθαρίστε τους αεραγωγούς σε όλο το σπίτι πριν ενεργοποιήσετε την κεντρική θέρμανση για πρώτη φορά μετά το καλοκαίρι. Καλύψτε το στρώμα και τα μαξιλάρια σας με καλύμματα ανθεκτικά στη σκόνη (τα ακάρεα της σκόνης αγαπούν την κρεβατοκάμαρα). Πλένετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα με ζεστό νερό (130°F ή υψηλότερο).

Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα κάτω από το 50 τοις εκατό υγρασίας. Ξεσκονίζετε και καθαρίζετε τακτικά το σπίτι σας με ηλεκτρική σκούπα και φροντίστε να φοράτε μάσκα φιλτραρίσματος κατά τον καθαρισμό. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε δάπεδα από σκληρό ξύλο αντί για χαλιά από τοίχο σε τοίχο.

Τακτοποιήστε το τρίχωμα και τη γούνα για κατοικίδια

Το τρίχωμα των κατοικίδιων αποτελείται από νεκρό δέρμα που αποβάλλεται από ζώα στο σπίτι. Έως και το 40 τοις εκατό των ατόμων με εποχιακές αλλεργίες έχουν επίσης αλλεργίες στα κατοικίδια. Οι αλλεργίες στα κατοικίδια προκαλούνται από ένα εξαιρετικά ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα που αντιδρά στο τρίχωμα, τη γούνα, το σάλιο ή τα ούρα από κατοικίδια.

Ορισμένες ράτσες σκύλων προκαλούν περισσότερες αντιδράσεις από άλλες. Ο Άγιος Βερνάρδος και τα μπουλντόγκ είναι από τους χειρότερους παραβάτες. Οι γάτες έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους σκύλους να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στους ανθρώπους.

Σχέδιο Επίθεσης

Αποφύγετε την επαφή με γούνινα κατοικίδια, ιδιαίτερα γάτες και σκύλους, εάν έχετε γνωστές αλλεργίες. Εάν είστε έτοιμοι να αποκτήσετε ένα οικογενειακό κατοικίδιο, σκεφτείτε τις ράτσες που είναι υποαλλεργικές, όπως η Havanese και η Schnauzers. Πλένετε και περιποιείστε τα κατοικίδια τακτικά. Η χρήση μάσκας φιλτραρίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε υπό έλεγχο τις αλλεργίες σας.

Σκεφτείτε να επιτρέπετε μόνο τα κατοικίδια σε συγκεκριμένους χώρους του σπιτιού και να τα κρατάτε μακριά από έπιπλα. Κρατήστε τα κουτιά απορριμμάτων και τα κλινοσκεπάσματα κατοικίδιων ζώων μακριά από αεραγωγούς και χρησιμοποιήστε έναν καθαριστή αέρα για να καθαρίσετε τον αέρα από αλλεργιογόνα κατοικίδιων ζώων.

Φαρμακευτική αγωγή και Ανοσοθεραπεία

Για πολλούς ανθρώπους, οι αλλεργίες του φθινοπώρου μπορούν να ελεγχθούν με φάρμακα για αλλεργίες χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή που περιέχουν αντιισταμινικά. Συνήθως έρχονται με τη μορφή χαπιών, παστίλιων, οφθαλμικών σταγόνων ή ρινικών σπρέι.

Τα δοχεία Neti με έκπλυση με φυσιολογικό ορό μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία συμπτωμάτων αλλεργιών. Η ανοσοθεραπεία (εμβολιασμοί αλλεργίας) μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή εάν έχετε σοβαρές αλλεργίες που δεν ανταποκρίνονται σε επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή. Οι βολές λειτουργούν εκθέτοντας σταδιακά το ανοσοποιητικό σύστημα σε ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο, ώστε να μπορεί να δημιουργήσει μια ανοχή.

Το να προετοιμαστείτε ενάντια στις αλλεργίες δεν σημαίνει να στέκεστε φρουροί στο παράθυρο φοβούμενοι τη γύρη και άλλα αλλεργιογόνα. Η λήψη των προφυλάξεων που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τις αλλεργίες σας πιο διαχειρίσιμες καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.