Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα: Τα καλύτερα σαμπουάν για τη θεραπεία του τριχωτού της κεφαλής σας

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια δερματολογική πάθηση που επηρεάζει κυρίως το τριχωτό της κεφαλής και τον κορμό. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε συμπτώματα, όπως ερυθρότητα και λέπια, στο πρόσωπο ή στα αυτιά.

Η αιτία αυτής της χρόνιας φλεγμονώδους κατάστασης είναι άγνωστη, αλλά η γενετική, οι ορμόνες και ορισμένοι παράγοντες ενεργοποίησης – όπως το άγχος – μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο. Ενώ η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί σε μωρά κάτω των 3 μηνών και σε ενήλικες μεταξύ 30 και 60 ετών.

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη πιτυρίδα και φολιδωτά μπαλώματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά σαμπουάν που μπορείτε να αγοράσετε – ή να φτιάξετε μόνοι σας – που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Τα καλύτερα σαμπουάν χωρίς ιατρική συνταγή

Η πιτυρίδα είναι κοινή με αυτήν την πάθηση. Τα φαρμακευτικά σαμπουάν είναι μια θεραπεία πρώτης γραμμής που προτείνουν οι γιατροί για να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης και στον έλεγχο του ξεφλουδίσματος. Υπάρχουν πολλές επιλογές που είναι διαθέσιμες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) στο τοπικό σας φαρμακείο ή στο διαδίκτυο.

Σαμπουάν που περιέχουν θειούχο σελήνιο

Οι αντιμυκητιασικοί παράγοντες, όπως το θειούχο σελήνιο, μπορεί να βοηθήσουν όταν χρησιμοποιούνται ελάχιστα εις διπλούν μια εβδομάδα. Αυτό το συστατικό:

• στοχεύει σε μια συγκεκριμένη μαγιά, Pityrosporum ovale
• μειώνει τον αριθμό των κυττάρων της πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής
• ανακουφίζει από τον ερεθισμό και τον κνησμό

Τα σαμπουάν που κυκλοφορούν στην αγορά που περιέχουν αυτό το συστατικό περιλαμβάνουν Selsun Blue και Head & Shoulders Clinical.

Η υπερμελάγχρωση είναι α σπάνιος παρενέργεια κάποια εμπειρία με αυτό το συστατικό. Περισσότερο κοινός Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν οσμή και αίσθηση λιπαρότητας στα μαλλιά.

Σαμπουάν που περιέχουν πυριθειόνη ψευδάργυρο

ΕΝΑ κοινός συστατικό πολλών OTC σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, ο ψευδάργυρος πυριθειόνης μπορεί να έχει αντιμικροβιακή και αντιμυκητιακή δύναμη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη φλεγμονή και τον κνησμό. Ορισμένες αρχές, όπως η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, προτείνουν ακόμη και το πλύσιμο των προσβεβλημένων περιοχών του σώματος με σαπούνια ψευδαργύρου πυριθειόνης.

Θα δείτε προϊόντα OTC με συγκεντρώσεις που κυμαίνονται από 1 προς 2 τοις εκατό. Head & Shoulders Dry Scalp Care και Το Head & Shoulders Extra Strength, για παράδειγμα, περιέχουν 1 και 2 τοις εκατό συγκεντρώσεις ψευδαργύρου πυριθειόνης, αντίστοιχα. Το σαμπουάν Dandruff Mountain Falls περιέχει επίσης αυτό το συστατικό.

Σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ δεν έχει μελετηθεί τόσο καλά για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα όσο άλλα συστατικά. Μπορεί να είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Το κύριο πλεονέκτημά του είναι ότι βοηθά στη μείωση της απολέπισης στο τριχωτό της κεφαλής.

Το σαλικυλικό οξύ είναι το δραστικό συστατικό σε Neutrogena T/Sal Therapeutic, ένα σαμπουάν ειδικά σχεδιασμένο για τη διαχείριση της συσσώρευσης του τριχωτού της κεφαλής.

Σαμπουάν που περιέχουν κετοκοναζόλη

Αντιμυκητιακή κετοκοναζόλη, από την άλλη, είναι καλά μελετημένη ως θεραπεία για την πιτυρίδα και τις συναφείς καταστάσεις. Αναστέλλει την ανάπτυξη μυκήτων. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να έχουν και αζόλες όπως η κετοκοναζόλη ήπιος αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αυτό το συστατικό είναι διαθέσιμο OTC σε σαμπουάν όπως Nizoral κατά της πιτυρίδας.

Μόλις υποχωρήσουν τα αρχικά συμπτώματα, μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να διαχειριστούν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα τους χρησιμοποιώντας απλά σαμπουάν κετοκοναζόλης μία ή δύο μια εβδομάδα.

Η κετοκοναζόλη θεωρείται ασφαλής. Μελέτες δεν έχουν δείξει ότι ερεθίζει το δέρμα ή προκαλεί άλλες παρενέργειες.

Σαμπουάν που περιέχουν λιθανθρακόπισσα

Η λιθανθρακόπισσα καταστέλλει τους μύκητες και μειώνει τη φλεγμονή. Αυτό το συστατικό μπορεί ακόμη και να μειώσει την παραγωγή σμήγματος.

Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η λιθανθρακόπισσα είναι εξίσου αποτελεσματικό ως κετοκοναζόλη με την ικανότητά της να μειώνει την ανάπτυξη μυκήτων.

Τα σαμπουάν που περιέχουν αυτό το συστατικό περιλαμβάνουν Neutrogena T/Gel Extra Strength, PsoriaTrax, και MG217.

Η λιθανθρακόπισσα έχει πολλές σχετικές παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναπτύξουν δερματίτιδα εξ επαφής στα δάχτυλά τους μετά την εφαρμογή. Τα σημάδια τοξικότητας περιλαμβάνουν ναυτία, έμετο και μαύρα ούρα. Η λιθανθρακόπισσα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, όπως το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα.

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε οικιακές θεραπείες DIY προτού καταλήξετε σε συνταγογραφούμενες θεραπείες. Αυτές οι φυσικές επιλογές αποδίδουν διαφορετικά αποτελέσματα. Οι πληροφορίες που θα βρείτε στο διαδίκτυο σχετικά με αυτές τις θεραπείες είναι συχνά ανέκδοτες. Συζητήστε τυχόν ανησυχίες που έχετε με το γιατρό σας.

Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας έχει αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ο blogger Seth Pollins μοιράζεται ότι αντιμετώπισε με επιτυχία τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του για περισσότερα από 10 χρόνια, εφαρμόζοντας μια μάσκα με λάδι καρύδας – 1 κουταλιά της σούπας εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας – στο τριχωτό της κεφαλής του μετά το λούσιμο. Ακολουθεί αυτή τη διαδικασία μόλις δύο φορές την εβδομάδα, αφήνοντας το λάδι για μερικές ώρες και στη συνέχεια ξεπλένοντάς το.

μηλόξυδο

Το μηλικό οξύ στο μηλόξυδο (ACV) μπορεί να βοηθήσει στην αποβολή των περιττών κυττάρων του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής. Όχι μόνο αυτό, αλλά το οξικό του οξύ δυνητικά λειτουργεί κατά των ζυμών και βακτηρίων που προκαλούν πιτυρίδα.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε παραλάβει αφιλτράριστο ACV με “η μητέρα” μέσα. Οι επεξεργασμένες ποικιλίες δεν παρέχουν τα ίδια οφέλη.

Συνδυάστε 1 μέρος νερού και 1 μέρος ACV. Μπορείτε να το αφήσετε στα μαλλιά μετά το λούσιμο ή να το ξεπλύνετε μετά από μερικές ώρες.

Αιθέρια έλαια

Το αιθέριο έλαιο Melaleuca alternifolia (έλαιο δέντρου τσαγιού) είναι μια εναλλακτική θεραπεία για τη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων λόγω των αντιβακτηριακών, αντιμυκητιασικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.

Το λάδι δέντρου τσαγιού είναι γενικά ασφαλές όταν εφαρμόζεται τοπικά, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν δερματίτιδα. Τα σαμπουάν με λάδι τσαγιού είναι επίσης διαθέσιμα OTC σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων. Άλλα αιθέρια έλαια που μπορεί να βοηθήσουν στην πιτυρίδα περιλαμβάνουν το λεμονόχορτο και το λιβάνι.

Για να χρησιμοποιήσετε έλαια για τη θεραπεία της πιτυρίδας, θα πρέπει πρώτα να τα αραιώσετε είτε με μέλι, είτε με λάδι μεταφοράς (όπως καρύδα ή σταφύλι) είτε με το κανονικό σας σαμπουάν. Προσθέστε μερικές σταγόνες και κάντε μασάζ με το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Αφήστε να καθίσει για έως και 5 λεπτά πριν ξεπλύνετε.

Ακατέργαστο μέλι

Το μέλι είναι αντιμικροβιακό και ενυδατικό για το δέρμα, ενώ ταυτόχρονα είναι ένα καλό μαλακτικό μαλλιών. Το ακατέργαστο μέλι είναι μη επεξεργασμένο και ιδιαίτερα γεμάτο με καλά υλικά όπως βιταμίνες και μέταλλα, πρωτεΐνες και ένζυμα. Η εφαρμογή του στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να είναι καταπραϋντική και μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις του δέρματος.

Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας ωμό, αφιλτράριστο μέλι με 3/4 του φλιτζανιού νερό. Ανακατέψτε να διαλυθεί και μετά ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το μείγμα. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

Πρόσθετες συμβουλές για τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής

Εκτός από συγκεκριμένα προϊόντα ή συστατικά, η τήρηση ορισμένων πρακτικών υγιεινής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πιτυρίδα.

• Χρησιμοποιήστε OTC σαμπουάν καθημερινά μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Μετά από αυτό, η χρήση τους μία έως τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
• Εναλλάξτε δύο ή περισσότερους τύπους σαμπουάν, εάν η χρήση ενός δεν κάνει το κόλπο. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας για καλύτερα αποτελέσματα.
• Παραλείψτε τα προϊόντα styling όπως σπρέι μαλλιών και τζελ. Αποφύγετε επίσης προϊόντα προσωπικής περιποίησης που περιέχουν αλκοόλ. Μπορεί να επιδεινώσουν την απολέπιση και τον ερεθισμό.
• Αφαιρέστε τα λέπια από το τριχωτό της κεφαλής σας εφαρμόζοντας ορυκτέλαιο ή ελαιόλαδο. Αφήστε το να δράσει για περίπου μία ώρα πριν χτενιστείτε και ξεπλυθείτε.
• Άνδρες: Σαμπουάν τα μαλλιά προσώπου τακτικά. Ενώ το τριχωτό της κεφαλής εστιάζεται κυρίως, το δέρμα κάτω από τα γένια και τα μουστάκια μπορεί να ανταποκρίνεται καλά στα OTC σαμπουάν. Το ξύρισμα μπορεί επίσης να κάνει τα συμπτώματά σας να υποχωρήσουν.
• Βρέφη: Δοκιμάστε ένα μη φαρμακευτικό σαμπουάν μία φορά την ημέρα για το καπάκι της κούνιας. Μια βούρτσα με μαλακές τρίχες μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε απαλά τα λέπια πριν το ξέβγαλμα. Αν όχι, δοκιμάστε το ορυκτέλαιο για μερικές ώρες και μετά χτενίστε απαλά τα λέπια.

Μιλήστε με έναν γιατρό

Εάν έχετε δοκιμάσει OTC σαμπουάν ή άλλες οικιακές θεραπείες και εξακολουθείτε να μην βρίσκετε ανακούφιση, κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα σαμπουάν αντοχής που περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις ενεργών συστατικών που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Υπάρχουν επίσης άλλες θεραπείες, όπως αντιμυκητιακά φάρμακα, που μπορεί να διευκολύνουν πιο σοβαρές περιπτώσεις σμηγματορροϊκής δερματίτιδας.