Πώς να σταματήσετε το ξεφλούδισμα του δέρματος

Γιατί το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει;

Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα είναι συνήθως σημάδι βλάβης στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας (επιδερμίδα) που προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα.

Σε λιγότερο συχνές περιπτώσεις, το ξεφλούδισμα του δέρματος μπορεί να είναι σημάδι διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος ή άλλης ασθένειας. Εάν το ξεφλούδισμα του δέρματός σας δεν προκαλείται από ηλιακό έγκαυμα, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε τις οικιακές θεραπείες.

Εάν το δέρμα σας έχει αρχίσει να ξεφλουδίζει μετά από ηλιακό έγκαυμα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην επιδεινωθεί. Όσο δελεαστικό κι αν είναι, μην τραβάτε το δέρμα που ξεφλουδίζει. Αντίθετα, αφήστε το να ξεκολλήσει από το σώμα σας μόνο του.

Ακολουθούν ορισμένες μέθοδοι θεραπείας και συμβουλές για να σταματήσετε το ξεφλούδισμα μόλις ξεκινήσει.

1. Πάρτε ένα αναλγητικό

Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο (OTC) παυσίπονο, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) ή η ασπιρίνη (Bayer).

Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν για να μειώσουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα που περιβάλλει το ηλιακό έγκαυμα. Μπορούν επίσης να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με το ηλιακό έγκαυμα.

Αγορασε τωρα: Ψώνια για ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.

2. Χρησιμοποιήστε μια καταπραϋντική αντιφλεγμονώδη κρέμα

Εφαρμόστε μια τοπική αντιφλεγμονώδη κρέμα στο έγκαυμα σας, όπως αλόη βέρα ή κρέμα κορτιζόνης.

Ή – εφόσον δεν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη – συνθλίψτε μερικά δισκία ασπιρίνης σε μια λεπτή σκόνη και προσθέστε αρκετό νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πηχτή πάστα. Εφαρμόστε το στις περιοχές του σώματός σας που επηρεάζονται από ηλιακά εγκαύματα.

Αποφύγετε κρέμες με βάση το πετρέλαιο ή άλλες κρέμες με βάση το λάδι, καθώς μπορεί να παγιδεύσουν τη θερμότητα και να επιδεινώσουν το ηλιακό έγκαυμα και το ξεφλούδισμα.

Προσπαθήστε να ενυδατωθείτε αμέσως μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό, για να σφραγίσετε την υγρασία.

Αγορασε τωρα: Ψώνια για αλόη, κρέμα κορτιζόνης, ή ασπιρίνη.

3. Κάντε ένα δροσερό μπάνιο

Κάντε ένα δροσερό (ακριβώς κάτω από το χλιαρό) μπάνιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο του ηλιακού εγκαύματός σας και να σταματήσετε το δέρμα σας από το περαιτέρω ξεφλούδισμα.

Αποφύγετε το ντους εάν το δέρμα σας έχει φουσκάλες εκτός από το ξεφλούδισμα, καθώς το ντους μπορεί να σκάσει τις φουσκάλες σας και να προκαλέσει περισσότερο ξεφλούδισμα.

Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια ή λάδια μπάνιου όταν κάνετε μπάνιο. Αυτά μπορεί να επιδεινώσουν το ξεφλούδισμα σας.

4. Να είστε απαλοί με το δέρμα σας

Αποφύγετε να τρίβετε το δέρμα σας με μια πετσέτα μετά το μπάνιο. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το ξεφλούδισμα. Αντίθετα, στεγνώστε το δέρμα σας με μια πετσέτα.

5. Κάντε μια δροσερή κομπρέσα

Τοποθετήστε μια δροσερή, υγρή κομπρέσα στο δέρμα σας για 20 έως 30 λεπτά για να απαλύνετε τον ερεθισμό και να σταματήσετε το ξεφλούδισμα.

Φροντίστε να μην εφαρμόσετε πάγο απευθείας στο δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ερεθισμό.

Αγορασε τωρα: Αγοράστε ένα δροσερή κομπρέσα.

6. Μείνετε ενυδατωμένοι

Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο καταναλώνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια 8 ουγγιών διαυγών υγρών την ημέρα ενώ αναρρώνετε από το ηλιακό έγκαυμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του ξεφλουδίσματος.

7. Κρατήστε το σκεπασμένο

Προστατέψτε το δέρμα σας που ξεφλουδίζει από περαιτέρω ζημιές κρατώντας το καλυμμένο με ρούχα ή ένα πολύ λεπτό στρώμα αντηλιακού με SPF 45 ή μεγαλύτερο.

Αγορασε τωρα: Ψώνια για αντηλιακό.

Πόσο διαρκεί το peeling;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το δέρμα σας θα αρχίσει να ξεφλουδίζει περίπου τρεις ημέρες μετά το κάψιμο. Το ξεφλούδισμα συνήθως σταματά όταν το έγκαυμα επουλωθεί – περίπου επτά ημέρες για πιο ήπια εγκαύματα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το ηλιακό έγκαυμα για σημάδια σοβαρού εγκαύματος, όπως:

• φουσκάλες ή ξεφλούδισμα σε μεγάλες περιοχές του σώματός σας, όπως ολόκληρη η πλάτη

• πυρετός ή ρίγη

• αίσθημα θλίψης ή σύγχυσης

Τα ηλιακά εγκαύματα αυτής της σοβαρότητας απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Τι είναι το takeaway;

Τα ηλιακά εγκαύματα —ακόμα και αυτά που δεν είναι σοβαρά— μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη στο δέρμα σας. Τα ηλιακά εγκαύματα αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητές σας για πιθανώς θανατηφόρο καρκίνο του δέρματος και σας θέτουν σε κίνδυνο πρόωρης γήρανσης.

Πάντα να προστατεύετε το δέρμα σας με ρούχα ή αντηλιακό και αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο περνώντας χρόνο έξω όταν ο ήλιος είναι χαμηλότερος στον ουρανό – νωρίς το πρωί και το βράδυ.