Εάν το βούρτσισμα των δοντιών του νηπίου σας φαίνεται τρομακτικό για εσάς, μην ανησυχείτε. Μπορείτε να το κάνετε, ακόμα κι αν έχετε ένα επίμονο παιδί που είναι εξίσου πεπεισμένο ότι το βούρτσισμα των δοντιών είναι εντελώς περιττό.
Και το να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια του μικρού σας σίγουρα αξίζει τον κόπο. Θα βοηθήσετε το παιδί σας να προετοιμαστεί για ένα υγιές στόμα και θα του διδάξετε τη σημασία αυτού του τελετουργικού δύο φορές την ημέρα που μπορεί να αποτρέψει την τερηδόνα και την τερηδόνα.
Πώς να βουρτσίζετε τα δόντια του μικρού σας, βήμα-βήμα
Βήμα 1: Φροντίστε τον εαυτό σας. Εντάξει, αστειεύομαι. (Κυρίως.) Δείτε πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να συνεχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του μικρού σας με τον πιο εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο.
Βήμα 1: Αγοράστε τα απαραίτητα
Το πρώτο βήμα είναι να επιλέξετε τις σωστές προμήθειες. Βεβαιωθείτε ότι έχετε έτοιμη μια παιδική οδοντόβουρτσα και μια παιδική οδοντόκρεμα. (Περισσότερα για αυτό σε ένα λεπτό.)
Βήμα 2: Εκπαιδεύστε το παιδί σας για το τι πρόκειται να συμβεί
Σε ορισμένα παιδιά αρέσει να ξέρουν τι να περιμένουν, γι’ αυτό προχωρήστε και πείτε τους τι πρόκειται να κάνετε.
Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να διαβάσετε ένα διασκεδαστικό βιβλίο για το βούρτσισμα των δοντιών εκ των προτέρων. Το παιδί σας αγαπά τον Blippi ή τον Elmo; Εσείς και το παιδί σας θα μπορούσατε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ή να ακούσετε ένα από τα τραγούδια του σχετικά με το βούρτσισμα των δοντιών για να προετοιμαστείτε για την εκδήλωση που ακολουθεί.
Η επίδειξη σε μια κούκλα μπορεί επίσης να κάνει το βούρτσισμα πιο διασκεδαστικό. Ή δείτε τη λίστα της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης με διασκεδαστικές μελωδίες βουρτσίσματος για παιδιά.
Βήμα 3: Προετοιμάστε την οδοντόβουρτσα
Βάλτε μια μικρή οδοντόκρεμα στην οδοντόβουρτσα. Εάν το παιδί σας είναι ακόμα κάτω των 3 ετών, αυτό το ταμπόν δεν χρειάζεται να είναι μεγαλύτερο από έναν κόκκο ρυζιού. Μόλις γίνουν περίπου 3 ετών, ενδείκνυται ένα ταμπόν σε μέγεθος μπιζελιού.
Επίσης, πριν βάλετε την οδοντόβουρτσα με την οδοντόκρεμα στο στόμα του παιδιού σας, υπενθυμίστε του ότι δεν πρέπει να καταπιεί την οδοντόκρεμα.
Βήμα 4: Βούρτσα!
Ώρα να βουρτσίσετε αυτά τα δόντια! Εάν το μικρό παιδί σας είναι «μόνο μου!» είδος παιδιού, ας το δοκιμάσουν πρώτα. Φροντίστε όμως να τους επιβλέπετε. Μην φεύγετε από το δωμάτιο ενώ εργάζονται στο βούρτσισμα.
Αφού έχουν κάνει το καθήκον τους, μπορείτε να αναλάβετε. Φροντίστε να βουρτσίζετε απαλά την επιφάνεια όλων των δοντιών τους. Μην παραλείπετε τα πίσω δόντια. Στην πραγματικότητα, μιλήστε τους για να μην ξεχάσετε αυτά τα «κρυμμένα δόντια».
Βήμα 5: Σούβλα
Αυτό μπορεί να γίνει λίγο ακατάστατο, αλλά δεν θέλετε το παιδί σας να συνηθίσει να καταπίνει πολύ οδοντόκρεμα.
Το μικρό επίχρισμα οδοντόκρεμας που χρησιμοποιούσε το παιδί σας όταν ήταν μωρό ήταν αρκετά ακίνδυνο, αλλά μόλις χρησιμοποιήσει λίγο περισσότερο, η κατάποση μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, σύμφωνα με το National Capital Poison Center.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μάθει πώς να φτύνει δείχνοντάς το μόνοι σας.
Γιατί είναι σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας
Να γιατί το βούρτσισμα των δοντιών του μικρού σας είναι τόσο κρίσιμο: Αποτρέπει την τερηδόνα. Και οι κοιλότητες στα μικρά παιδιά είναι πιο συχνές από ό,τι φαντάζεστε.
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) προειδοποιεί ότι το 28 τοις εκατό των παιδιών έχουν τουλάχιστον μία κοιλότητα έως την ηλικία των 3 ετών – και σχεδόν τα μισά από όλα τα παιδιά έχουν τουλάχιστον μία κοιλότητα έως την ηλικία των 5 ετών.
Μπορείτε να πιστώσετε το φθόριο στην οδοντόκρεμα κάνοντας μεγάλο μέρος της άρσης βαρών. Το φθόριο βοηθά στην πρόληψη της δημιουργίας τερηδόνας στα δόντια.
Αφού το παιδί σας φάει μεσημεριανό γεύμα ή ένα σνακ ή πιει οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό, υπάρχει ένα μικρό υπόλειμμα στο στόμα του. Τα βακτήρια στο στόμα θα τρέφονται με αυτό το υπόλειμμα, δημιουργώντας ένα οξύ που θα φθείρεται στο σμάλτο των δοντιών. Το φθόριο προστατεύει τα δόντια από αυτό το είδος πιθανής βλάβης.
Τα προηγούμενα χρόνια, μερικές φορές συνιστάται να αποφεύγεται η φθοριωμένη οδοντόκρεμα πριν από την ηλικία των 2 ετών. Αλλά οι οδηγίες έχουν αλλάξει για να παρέχουν καλύτερη πρόληψη της κοιλότητας.
Το AAP συνιστά να χρησιμοποιείτε λίγη οδοντόκρεμα με φθόριο κάθε μέρα μόλις αρχίσουν να μπαίνουν τα δόντια του παιδιού σας.
Χρονοδιάγραμμα ορόσημων για την οδοντική υγεία των παιδιών
Ακολουθεί ένα γενικό χρονικό πλαίσιο που θα σας καθοδηγήσει στη φροντίδα των δοντιών του παιδιού σας.
ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ
Όταν το παιδί σας είναι μωρό, μπορείτε να ξεκινήσετε σκουπίζοντας τα ούλα του με ένα μαλακό πανί δύο φορές την ημέρα. Όταν αρχίσουν να αναδύονται τα πρώτα δόντια, πάρτε μια μικρή, μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε απαλά αυτά τα μικροσκοπικά δοντάκια με ένα επίχρισμα φθοριούχου οδοντόκρεμας.
Πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο
Τόσο η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) όσο και η
Στην πραγματικότητα, εάν το παιδί σας αναπτύξει δόντια νωρίς, μπορεί να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο ακόμη νωρίτερα. Εξάλλου, μόλις το παιδί σας αποκτήσει δόντια, μπορεί να εμφανίσει κοιλότητες σε αυτά τα δόντια.
Πρώτη χρήση οδοντόκρεμας
Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε λίγη φθοριούχο οδοντόκρεμα – αυτό που ορισμένοι ειδικοί αποκαλούν “επιχρίσματα” – στα δόντια του παιδιού σας όταν εμφανίζονται. Όταν το παιδί σας είναι περίπου 3 ετών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ταμπόν σε μέγεθος μπιζελιού.
Πλήρες σετ παιδικών δοντιών
Το πρώτο πολύτιμο δόντι του παιδιού σας πιθανότατα θα ανατείλει περίπου στην ηλικία των 6 μηνών, αν και σίγουρα μπορεί να διαφέρει από παιδί σε παιδί. Τότε πιθανότατα θα είναι μια σταθερή ροή από λευκά μαργαριταρένια πρωτεύοντα (βρεφικά) δόντια που θα ξεπηδούν από τα ούλα του παιδιού σας για λίγο.
Το παιδί σας πιθανότατα θα έχει και τα 20 νεογιλά δόντια σε ηλικία περίπου 3 ετών. Κάντε συνήθεια να τα πηγαίνετε στον οδοντίατρο δύο φορές το χρόνο για να διατηρήσετε αυτά τα δόντια σε κορυφαία φόρμα.
Βούρτσισμα μόνοι τους
Δεν υπάρχει πραγματικά κανένας αυστηρός κανόνας για το πότε ένα παιδί είναι έτοιμο να βουρτσίσει τα δόντια του.
Μπορεί να είναι έτοιμοι να το κάνουν περίπου σε ηλικία 6 ετών. Ή μπορεί να χρειάζονται επίβλεψη για λίγο ακόμη, ειδικά αν ο οδοντίατρος παρατηρήσει κάποια σημάδια τερηδόνας που αναπτύσσονται. Μιλήστε με τον οδοντίατρο του παιδιού σας και ζητήστε του κάποια καθοδήγηση.
Επιλέγοντας οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα
Μπορεί να έχετε τη δική σας αγαπημένη οδοντόκρεμα, αλλά είναι καλή ιδέα να αγοράσετε μια παιδική οδοντόκρεμα για να τη χρησιμοποιεί το μικρό σας — και να βεβαιωθείτε ότι περιέχει φθόριο.
Γνωρίζετε τα γούστα του παιδιού σας, γι’ αυτό δείτε τις διάφορες γεύσεις στο διάδρομο της οδοντόκρεμας και επιλέξτε μια παιδική οδοντόκρεμα που πιστεύετε ότι θα τους αρέσει. Μπορεί να είναι με γεύση καρπούζι ή ίσως ακόμη και με γεύση τσιχλόφουσκας. Ή, αν είστε όπως πολλοί γονείς, ξέρετε ότι είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωλήνα με τις πριγκίπισσες — ή τα αυτοκίνητα.
Και μην ξεχνάτε την οδοντόβουρτσα. Διαλέξτε ένα με μικρό κεφάλι και μαλακές τρίχες. Σκεφτείτε να ρωτήσετε το παιδί σας εάν προτιμά το χρώμα της οδοντόβουρτσας, καθώς η συμμετοχή του στην όλη διαδικασία μπορεί να βοηθήσει πολύ.
Άλλες συμβουλές για το βούρτσισμα των δοντιών του μικρού σας
Εάν το παιδί σας συνεργάζεται εύκολα με το βούρτσισμα των δοντιών μετά το πρωινό και πριν τον ύπνο κάθε μέρα, συγχαρητήρια! Εάν το παιδί σας ίσως δεν το ενδιαφέρει τόσο πολύ, ίσως χρειαστεί να ασχοληθείτε λίγο με τη στρατηγική. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε τη στοματική υγιεινή λίγο πιο εύκολη και για τους δύο σας:
- Κάντε το διασκεδαστικό. Τραγουδήστε τραγούδια, πείτε ιστορίες – οτιδήποτε για να το κάνετε λίγο πιο ευχάριστο.
- Επιμείνετε σε μια ρουτίνα. Τα παιδιά συχνά τα καταφέρνουν καλύτερα όταν ξέρουν τι να περιμένουν. Η τήρηση μιας ρουτίνας μπορεί να τους δώσει μια αίσθηση κανονικότητας.
- Χρησιμοποιήστε ένα διάγραμμα με αυτοκόλλητα ή άλλα κίνητρα. Βρείτε έναν εύκολο τρόπο να γιορτάζετε κάθε φορά που το παιδί σας βουρτσίζει τα δόντια του μέχρι να γίνει μια ριζωμένη συνήθεια. Αυτή η προσέγγιση λειτουργεί επίσης καλά για την προπόνηση σε γιογιό σε πολλά παιδιά.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας ταυτόχρονα. Σε ορισμένα παιδιά αρέσει να μιμούνται τη μαμά ή τον μπαμπά. Βλέποντάς σας να βουρτσίζετε τα δόντια σας μπορεί να τους εμπνεύσει να βουρτσίσουν τα δικά τους.
Η κατώτατη γραμμή
Μην σας τρομάζει η προοπτική να βουρτσίσετε τα δόντια του μικρού σας. Θα πιάσουν μετά από λίγο, και πιθανότατα θα είναι πιο εύκολο όσο μεγαλώνουν. Μπορεί να περάσετε τα επόμενα, ωστόσο, πολλά χρόνια, ρωτώντας το παιδί σας: «Βουρτσίσατε τα δόντια σας;» Τουλάχιστον όμως τους έχετε δώσει μια σταθερή εισαγωγή στη σημασία της καλής στοματικής υγιεινής.
Discussion about this post