Πότε να ανησυχείτε για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση

Όλοι γνωρίζουμε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι επικίνδυνη. Τι γίνεται όμως με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι πρόβλημα εάν είστε υγιείς και δεν έχετε σημάδια ή συμπτώματα αυτής της πάθησης. Ωστόσο, η ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως ζάλη και λιποθυμία, και μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι συμβαίνουν και άλλες σοβαρές καταστάσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος που πιέζεται στα αρτηριακά τοιχώματα καθώς αντλείται από την καρδιά. Η αρτηριακή πίεση μετράται σε δύο είδη πιέσεων. Η συστολική πίεση είναι όταν η καρδιά χτυπά κατά την άντληση αίματος. Η διαστολική πίεση είναι όταν η καρδιά βρίσκεται σε ηρεμία μεταξύ των κτύπων.

Η αρτηριακή πίεση μετράται σε χιλιοστά υδραργύρου (mmHg). Η συστολική πίεση αναφέρεται πρώτα (ή ο «κορυφαίος» αριθμός) και μετά η διαστολική πίεση (ή ο «κάτω» αριθμός).

Η κανονική αρτηριακή πίεση στους ενήλικες είναι μικρότερη από 120/80 mmHg. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι τιμή κάτω από 90/60 mmHg.

Οι περισσότερες μορφές υπότασης συμβαίνουν επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να επαναφέρει την αρτηριακή πίεση στο φυσιολογικό ή δεν μπορεί να επαναφέρει την πίεση αρκετά γρήγορα, λέει το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος.

Για μερικούς ανθρώπους, η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική. Έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση όλη την ώρα, χωρίς συμπτώματα ή αρνητικές παρενέργειες.

Σε άλλους ανθρώπους, η ασυνήθιστα χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλείται από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις ή παράγοντες. Όταν η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή, λιγότερο αίμα και οξυγόνο ρέουν στα όργανα του σώματος.

Συμπτώματα και αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, από το να σηκωθείτε πολύ γρήγορα έως την εγκυμοσύνη. Μερικές φορές, η χαμηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με ένα υποκείμενο πρόβλημα. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε τα σημάδια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ζάλη
• Λιποθυμία
• Αφυδάτωση
• Ελλειψη συγκέντρωσης
• Θολή όραση
• Ναυτία
• Κρύο, απαλό και απαλό δέρμα
• Ταχεία, ρηχή αναπνοή
• Κούραση
• Κατάθλιψη

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρής καρδιακής νόσου, ενδοκρινικής νόσου ή νευρολογικής νόσου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο εγκέφαλος και άλλα ζωτικά όργανα δεν λαμβάνουν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει σοκ – μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Εάν εμφανίσετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει εξετάσεις και μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις για να προσδιορίσει τι προκαλεί αυτή την κατάσταση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να συμβεί με πολλές άλλες ιατρικές παθήσεις.

Ορισμένες αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης είναι:

• Παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι, στην οποία η κυκλοφορία μειώνεται λόγω έλλειψης κίνησης.
• Καρδιακά προβλήματαπου εμποδίζουν την καρδιά να κυκλοφορήσει αρκετό αίμα
• Ενδοκρινικά προβλήματα, όπως ένας υπο-ενεργός θυρεοειδής
• Εγκυμοσύνη. Η αρτηριακή πίεση μειώνεται συχνά τις πρώτες 24 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
• Μείωση του όγκου του αίματος από τραύμα, αφυδάτωση ή εσωτερική αιμορραγία
• Ορισμένα φάρμακα. Τα φάρμακα που θεραπεύουν την υπέρταση, τις καρδιακές παθήσεις, τη νόσο του Πάρκινσον, την κατάθλιψη και τη στυτική δυσλειτουργία μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
• Διατροφικές ελλείψεις, όπως η έλλειψη βιταμίνης Β-12 και φολικού οξέος, μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Σοβαρές λοιμώξεις όπως το σηπτικό σοκ, όταν τα βακτήρια εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος.
• Σοβαρή αλλεργική αντίδραση (αναφυλαξία), που προκαλεί προβλήματα στην αναπνοή και απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης
• Ορθοστατική υπόταση, μια γρήγορη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν στέκεστε από μια καθιστή ή ξαπλωμένη θέση
• Νευρικά προκαλούμενη υπόταση, η οποία είναι μια πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά από παραμονή για μεγάλες περιόδους

Ζώντας με χαμηλή αρτηριακή πίεση

Τα φάρμακα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε με ασφάλεια με χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τη χαμηλή αρτηριακή σας πίεση. Αυτές οι ενέργειες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της κατάστασης:

Πιείτε περισσότερο νερό. Αυτή η συνήθεια μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της αφυδάτωσης.

Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ. Τα αλκοολούχα ποτά σας κάνουν να αφυδατώνετε και το αλκοόλ αλλάζει τον τρόπο λειτουργίας των φαρμάκων στο σώμα σας.

Σηκωθείτε αργά. Πάρτε το χρόνο σας όταν σηκωθείτε. Εάν ξαπλώνετε, καθίστε πρώτα. Στη συνέχεια κουνήστε τα πόδια σας και μετακινήστε τα πόδια σας. Αυτή η δράση θα αυξήσει την κυκλοφορία και θα αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ζαλάδα όταν σηκώνεστε.

Εάν οι αλλαγές του φαρμάκου και του τρόπου ζωής σας δεν μειώνουν τα συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης, μιλήστε με το γιατρό σας για άλλες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε.