Μπορεί να αντιστραφεί οποιοσδήποτε τύπος αρθρίτιδας;

Μπορεί η αρθρίτιδα να αντιστραφεί;

Δεν μπορείτε να αναστρέψετε την αρθρίτιδα σας, αλλά ορισμένες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.

Η λήψη του σωστού είδους θεραπείας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ή ακόμα και να βελτιώσετε τη λειτουργία, κάτι που θα σας επιτρέψει να πραγματοποιείτε καθημερινές δραστηριότητες.

Οστεοαρθρίτιδα

Η οστεοαρθρίτιδα αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου. Καθώς μεγαλώνετε, ο χόνδρος που παρέχει ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα οστά των αρθρώσεων σας αρχίζει να καταρρέει και να φθείρεται. Όταν αυτός ο χόνδρος φύγει, τα οστά σας τρίβονται μεταξύ τους, γεγονός που προκαλεί πόνο και πρήξιμο και μερικές φορές δυσκαμψία των αρθρώσεων.

Δυστυχώς, όπως δεν μπορείτε να αντιστρέψετε το χρόνο, δεν μπορείτε πραγματικά να αντιστρέψετε την ΟΑ. Ωστόσο, μπορείτε να διαχειριστείτε αυτόν τον πόνο και να διατηρήσετε την ευελιξία και το εύρος της κίνησής σας.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί στις γυναίκες και είναι πιο διαδεδομένη με την ηλικία.

Μπορεί να ξεκινήσει αργά, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πόνο και ακαμψία στις προσβεβλημένες αρθρώσεις με την πάροδο του χρόνου. Οι αρθρώσεις που είναι πιο πιθανό να επηρεαστούν είναι αυτές στα χέρια, τους καρπούς και τα πόδια σας.

Όπως και άλλες μορφές αρθρίτιδας, η ΡΑ δεν μπορεί να αντιστραφεί. Ακόμα κι αν εμφανίσετε ενδείξεις χαμηλής φλεγμονής και οι αρθρώσεις σας δεν είναι πρησμένες και ευαίσθητες, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να συνεχίσετε να παίρνετε κάποια φάρμακα για να αποφύγετε μια έξαρση της νόσου.

Με τον σωστό συνδυασμό θεραπειών, η ΡΑ μπορεί να περάσει σε ύφεση. Η ύφεση σημαίνει ότι το σώμα σας δεν παρουσιάζει ενεργές ενδείξεις ασθένειας.

Άλλοι τύποι

Ενώ η ΟΑ και η ΡΑ είναι οι δύο κύριοι τύποι αρθρίτιδας, υπάρχουν και άλλοι τύποι αρθρίτιδας, όπως:

• αρθρίτιδα
• ψωριασική αρθρίτιδα (ΨΑ)
• αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Όπως οι πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας, αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν όταν διαγνωστούν σωστά, αλλά μπορεί να χρειαστούν κάποιες δοκιμές και λάθη για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό που να καλύπτει τις ανάγκες σας.

Θεραπείες που βοηθούν στην επιβράδυνση της εξέλιξης

Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από τον τύπο της αρθρίτιδας που έχετε.

Οστεοαρθρίτιδα

Με την ΟΑ, το καλύτερο στοίχημά σας για την επιβράδυνση της εξέλιξης είναι η μείωση της καταπόνησης που ασκείτε στην άρθρωση. Μπορείτε να το κάνετε είτε διατηρώντας ένα μέτριο βάρος είτε χρησιμοποιώντας νάρθηκα ή νάρθηκα για να στηρίξετε την άρθρωση, ή πιθανώς και τα δύο.

Πολλοί ειδικοί προτείνουν επίσης τακτική άσκηση και χρήση αναλγητικών, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Με τη ΡΑ, στόχος είναι επίσης η επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Αυτό σημαίνει επιβράδυνση της βλάβης που συμβαίνει στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας και την καλύτερη ποιότητα ζωής.

Οι άνθρωποι έχουν πλέον πρόσβαση σε έναν αυξανόμενο αριθμό θεραπειών που μπορούν να στοχεύσουν τις συγκεκριμένες οδούς που προκαλούν πόνο και φλεγμονή στις αρθρώσεις.

Για παράδειγμα, οι γιατροί συνιστούν τώρα στα άτομα με ΡΑ να λαμβάνουν θεραπεία από την κατηγορία φαρμάκων που είναι γνωστά ως αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs).

Αυτά τα φάρμακα δρουν παρεμβαίνοντας σε πρωτεΐνες και χημικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για τη φλεγμονή και τον πόνο. Μπορούν να επιβραδύνουν την πορεία της νόσου και να μειώσουν τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε. Αποτρέπουν τη βλάβη των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να συμβεί και να επιδεινωθεί προοδευτικά εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Ερευνα υποδηλώνει ότι η χρήση ενός συνδυασμού ενός συμβατικού τύπου DMARD και μιας βιολογικής εκδοχής είναι πιθανό να είναι πιο αποτελεσματική από την απλή χρήση ενός από αυτά τα φάρμακα από μόνη της.

Άλλες μορφές αρθρίτιδας

Εάν έχετε άλλη μορφή αρθρίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μερικά από αυτά τα ίδια φάρμακα. Τα ΜΣΑΦ συχνά συνιστώνται για να βοηθήσουν άτομα με διάφορες μορφές αρθρίτιδας να αντιμετωπίσουν τον πόνο που προκαλείται από την κατάστασή τους.

Τα DMARD χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία άλλων τύπων αρθρίτιδας, όπως το PsA και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν κορτικοστεροειδή για άτομα με διάφορες μορφές αρθρίτιδας επειδή μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή.

Ωστόσο, απαιτούνται πιο συγκεκριμένες θεραπείες για ορισμένους τύπους αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, κάποιος με ουρική αρθρίτιδα μπορεί να χρειαστεί να πάρει ένα φάρμακο που μειώνει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα. Η συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος είναι αυτό που προκαλεί πόνο και πρήξιμο στις αρθρώσεις.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι κάποιος με PsA που μπορεί να χρειαστεί αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ένα DMARD ή ένα βιολογικό φάρμακο. Μπορεί επίσης να χρειαστούν τοπικές κρέμες ή ελαφριά θεραπεία για την αντιμετώπιση της δερματικής νόσου που μπορεί να εμφανιστεί με το PsA.

Οφέλη της άσκησης

Εάν έχετε αρθρίτιδα, μπορεί να θέλετε να προγραμματίζετε προπονήσεις σε τακτική βάση. Η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για εσάς.

Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει τους μύες σας, ειδικά αυτούς που περιβάλλουν και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο και τη δυσκαμψία.

Ένα άλλο όφελος της άσκησης είναι ότι σας βοηθά να διατηρήσετε ή ακόμα και να βελτιώσετε το εύρος της κίνησής σας. Αυτό μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας, επιτρέποντάς σας να είστε πιο δραστήριοι σωματικά.

Η έρευνα το υποστηρίζει:

• Μια μελέτη του 2003 έδειξε ότι ένα τακτικό πρόγραμμα άσκησης βοήθησε τους ηλικιωμένους με ΟΑ και ΡΑ να παραμείνουν λειτουργικοί.
• Μια μελέτη του 2011 έδειξε ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία, μαζί με πολλά άλλα οφέλη, για τα άτομα με ΡΑ.

Εάν ανησυχείτε για την πρόληψη τραυματισμών, μιλήστε με έναν φυσιοθεραπευτή για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τρόπους προστασίας των αρθρώσεων σας ενώ προπονείστε.

Πώς να απαλύνετε τον πόνο

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την αρθρίτιδα με τον πόνο. Είναι ένα από τα καθοριστικά συμπτώματα της νόσου. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη λήψη ενός αναλγητικού όπως η ακεταμινοφαίνη ή ένα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη.

Άλλες στρατηγικές ανακούφισης του πόνου περιλαμβάνουν:

• εφαρμόζοντας υγρή θερμότητα στην φλεγμονώδη άρθρωση με θερμαντικό επίθεμα, περιτύλιγμα ή έμπλαστρο
• κρύο θεραπεία για τη μείωση του πόνου και του οιδήματος στην πληγείσα περιοχή
• τροποποίηση δραστηριότητας για μείωση της πίεσης στην άρθρωση
• νάρθηκες ή νάρθηκες για τη στήριξη της άρθρωσης

Για μερικούς ανθρώπους, τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα μπορεί να είναι απαραίτητα. Μιλήστε με το γιατρό σας για το τι είναι καλύτερο για εσάς.

Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας

Εάν χρησιμοποιείτε μια συγκεκριμένη στρατηγική διαχείρισης για την αρθρίτιδα σας, αλλά αισθάνεστε ότι δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά όσο παλιά, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Είναι πιθανό να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία με διαφορετικό τύπο θεραπείας.

Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται ή εμφανιστούν νέα συμπτώματα, αυτή είναι μια άλλη ευκαιρία να συζητήσετε άλλες επιλογές θεραπείας με τον παροχέα σας.

Η κατώτατη γραμμή

Η αρθρίτιδα δεν μπορεί να αντιστραφεί, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Εάν έχετε αρθρίτιδα, αλλά δεν νιώθετε ότι η τρέχουσα θεραπεία σας αποδίδει, καλέστε το γιατρό σας. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε έναν διαφορετικό τύπο θεραπείας.

Με το σωστό είδος φροντίδας, μπορείτε να διαχειριστείτε την αρθρίτιδα σας και να ζήσετε μια παραγωγική ζωή.