Γιατί λάδι καρύδας;
Γιατί λάδι καρύδας;
Τα οφέλη για την υγεία του λαδιού καρύδας εμφανίζονται παντού. Η πιο πρόσφατη τάση για τους παθιασμένους με το λάδι καρύδας είναι η μείωση της κυτταρίτιδας. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το λάδι καρύδας μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης κυτταρίτιδας σε μερικούς ανθρώπους.
Η κυτταρίτιδα αναφέρεται στο δέρμα στους γλουτούς, τους γοφούς, τους μηρούς και την κοιλιά που φαίνεται να έχει λακκάκια ή εξογκώματα. Έχει παρόμοια εμφάνιση με φλούδα πορτοκαλιού ή τυρόπηγμα και απαντάται συχνότερα σε γυναίκες από την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση. Δεν είναι σοβαρό θέμα υγείας, αλλά πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν ενοχλητικό για αισθητικούς λόγους.
Ο στόχος του μασάζ με λάδι καρύδας απευθείας στο προσβεβλημένο δέρμα είναι να μειωθεί η εμφάνιση αυτών των σβώλων και βαθουλωμάτων. Είναι επίσης εύκολο να εφαρμοστεί. Επειδή το λάδι καρύδας έχει χαμηλό σημείο τήξης, μπορεί να λιώσει στην παλάμη του χεριού σας και να κάνετε μασάζ στο δέρμα.
Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι λέει η έρευνα για τις επιπτώσεις του λαδιού καρύδας στο δέρμα και στην κυτταρίτιδα.
Λειτουργεί?
Οι επιστήμονες και οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πολλά για το πώς και γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα. Φαίνεται να σχετίζεται με συνδετικό ιστό που προσκολλά το δέρμα στον μυ κάτω από αυτό. Όταν συσσωρεύεται λίπος μεταξύ του δέρματος και του μυός, αυτός ο συνδετικός ιστός μπορεί να κάνει την επιφάνεια του δέρματος να φαίνεται ανομοιόμορφη ή με βαθουλώματα. Η αύξηση του βάρους μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα σας πιο έντονη.
Η κυτταρίτιδα φαίνεται να έχει ένα γενετικό συστατικό, επομένως τα άτομα που την έχουν μπορεί να την κληρονομήσουν από την οικογένειά τους. Ο καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση βάρους και στην ανάπτυξη κυτταρίτιδας. Η πρόληψη της δημιουργίας ή της επιδείνωσης της κυτταρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή, την τακτική άσκηση και την αποφυγή των καθιστικών συνηθειών.
Το λάδι καρύδας έχει αποδειχθεί ότι παίζει ρόλο στην ενυδάτωση και την εξομάλυνση του δέρματος, κάτι που θα μπορούσε να βοηθήσει να καλύψει τα λακκάκια που είναι χαρακτηριστικά της κυτταρίτιδας. Μια μελέτη βρήκε ότι το παρθένο λάδι καρύδας είναι εξίσου αποτελεσματικό με το ορυκτέλαιο όταν χρησιμοποιείται ως ενυδατικό.
Το παρθένο λάδι καρύδας έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει θεραπευτικά αποτελέσματα στο δέρμα. Λειτουργεί εν μέρει επειδή μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Το κολλαγόνο έχει συσφικτική, συσφικτική επίδραση στον ιστό του δέρματος, γεγονός που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Το κολλαγόνο είναι ένα κοινό συστατικό σε κρέμες και αλοιφές σύσφιξης του δέρματος.
Υπάρχουν ελάχιστα ιατρικά στοιχεία ότι το λάδι καρύδας μειώνει ή αναστρέφει την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, οι ενυδατικές του ιδιότητες και οι ιδιότητες παραγωγής κολλαγόνου μπορεί να είναι χρήσιμες για μερικούς ανθρώπους.
Πιθανά οφέλη
Το λάδι καρύδας θα μπορούσε να βοηθήσει στη σύσφιξη, τη σύσφιξη και την ενυδάτωση του δέρματος σε περιοχές όπου η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα. Μπορεί να εφαρμοστεί από μόνο του απευθείας στο δέρμα με απαλό μασάζ, σαν λοσιόν ή κρέμα δέρματος. Το λάδι καρύδας είναι γνωστό ότι ενισχύει την επούλωση των πληγών και τη δερματίτιδα.
Αν θέλετε, μπορείτε να δημιουργήσετε τα δικά σας μείγματα περιποίησης δέρματος χρησιμοποιώντας λάδι καρύδας. Μπορείτε να βρείτε συνταγές στο διαδίκτυο για πολλές θεραπείες περιποίησης δέρματος, όπως:
- βούτυρο σώματος
- τρίβει ζάχαρης
- λάδια μασάζ
- θεραπείες προσώπου
- θεραπείες ραγάδων
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας ως βάση για τα αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Τα αιθέρια έλαια όπως η λεβάντα, το λιβάνι και το τριαντάφυλλο είναι δημοφιλή σε σχήματα περιποίησης δέρματος.
Παρενέργειες και κίνδυνοι
Είναι πιθανό να είστε αλλεργικοί στην καρύδα και στο λάδι της. Δοκιμάστε ένα έμπλαστρο σε μια μικρή περιοχή του δέρματός σας πριν εφαρμόσετε άφθονα. Προσέξτε για αντιδράσεις όπως κνησμός, ερυθρότητα και κνίδωση. Σταματήστε αμέσως τη χρήση και επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε δερματική αντίδραση στο λάδι καρύδας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το λάδι καρύδας μπορεί να προκαλέσει ακμή (ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιείται σε λιπαρό δέρμα προσώπου). Εφαρμόστε με φειδώ καθώς αρχίζετε να πειραματίζεστε με λάδι καρύδας στο δέρμα σας. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι προκαλεί ερεθισμό ή ότι η υφή του σας φαίνεται δυσάρεστη.
Αν και ορισμένοι υποστηρικτές της υγείας ενθαρρύνουν την κατανάλωση λαδιού καρύδας ως συμπλήρωμα υγείας και απώλειας βάρους, αυτό μπορεί να μην είναι καλή ιδέα. Το λάδι καρύδας περιέχει πολύ υψηλές ποσότητες θερμίδων και κορεσμένων λιπαρών, τα οποία μπορεί να είναι αντίθετα με τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν φάτε μεγάλες ποσότητες ελαίου καρύδας ως συμπλήρωμα.
Το takeaway
Το λάδι καρύδας είναι γενικά ένα ασφαλές λάδι για εφαρμογή στο δέρμα σας. Μπορεί να είναι αποτελεσματικό στην ενυδάτωση, σύσφιξη και τόνωση του δέρματος όπου υπάρχει κυτταρίτιδα. Ωστόσο, μπορεί να μην είναι η σωστή προσέγγιση για όλους.
Αν δεν έχετε αλλεργία στην καρύδα ή έχετε ερεθισμό του δέρματος, δεν θα σας βλάψει εάν θέλετε να δείτε αν λειτουργεί για εσάς. Αν μη τι άλλο, το δέρμα σας θα ενυδατωθεί καλύτερα.
Θυμηθείτε, εάν δεν είστε σίγουροι αν είστε ή όχι αλλεργικοί στο λάδι καρύδας, δοκιμάστε το πρώτα σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος.
Discussion about this post