Δοκιμάστε αυτό: Βελονισμός αυτιών

Πώς λειτουργεί;

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), ο βελονισμός βασίζεται στη θεωρία ότι η υγεία σας εξαρτάται από τη ροή του qi (ενέργειας) στο σώμα σας. Αυτή η ενέργεια ταξιδεύει κατά μήκος αόρατων μονοπατιών, γνωστών ως μεσημβρινοί, που βρίσκονται σε όλο το σώμα.

Σύμφωνα με το TCM, μια μπλοκαρισμένη ή διαταραγμένη ροή του qi μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική σας υγεία. Ο βελονισμός στοχεύει στην αποκατάσταση της ροής του qi επιλύοντας τυχόν μπλοκαρίσματα ή διαταραχές.

Ο παραδοσιακός βελονισμός το κάνει αυτό στοχεύοντας σημεία που βρίσκονται σε όλο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των αυτιών σας.

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη;

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν ωτοβελονισμό για να αντιμετωπίσουν μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως:

• χρόνιος πόνος, ιδιαίτερα πόνος στη μέση

• ημικρανία
• ανησυχία
• αυπνία
• πόνος στον καρκίνο και παρενέργειες χημειοθεραπείας
• απώλεια βάρους
• διαταραχή χρήσης ουσιών
• κατάθλιψη
• πεπτικά προβλήματα
• αλλεργίες

Υπάρχει κάποια έρευνα που να υποστηρίζει τα οφέλη του;

Υπάρχουν περιορισμένες ενδείξεις ότι ο ωτοβελονισμός μπορεί να θεραπεύσει τις παθήσεις από μόνος του. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά υποσχόμενες έρευνες που υποδηλώνουν ότι μπορεί να είναι ευεργετικό για μια σειρά από παθήσεις υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες.

Ανακούφιση από τον πόνο

Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2017 εξέτασε 10 μελέτες σχετικά με τον ωτοβελονισμό για την ανακούφιση από τον πόνο. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών υποδηλώνουν ότι ο ωτοβελονισμός μπορεί να προσφέρει ανακούφιση όταν χρησιμοποιείται εντός 48 ωρών από την έναρξη του πόνου.

Ωστόσο, οι συγγραφείς τόνισαν την ανάγκη για περισσότερη έρευνα υψηλής ποιότητας για την υποστήριξη αυτών των ευρημάτων.

Αποκατάσταση διαταραχής χρήσης ουσιών

Υπάρχουν επίσης κάποια στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του ωτοβελονισμού για βοήθεια με τη διαταραχή χρήσης ουσιών. ΕΝΑ Μελέτη 2017 εξέτασε 100 άτομα σε προγράμματα θεραπείας που έλαβαν επίσης ωτοβελονισμό.

Όσοι είχαν τουλάχιστον δύο συνεδρίες ωτοβελονισμού δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της θεραπείας ανέφεραν ότι είχαν βελτιωμένη ποιότητα ζωής, αυξημένη ενέργεια και λιγότερη χρήση αλκοόλ μετά από 3 και 6 μήνες.

Οι συμμετέχοντες ήταν επίσης πιο πιθανό να βρουν δουλειά μετά την αποχώρησή τους από το πρόγραμμα θεραπείας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης.

Πόσοι πόντοι υπάρχουν;

Υπάρχουν περισσότερα από 200 σημεία βελονισμού στο αυτί.

Το 1990, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημιούργησε μια τυποποιημένη λίστα με 39 ακουστικά σημεία. Από αυτά τα 39 τυπικά σημεία, τα 10 κύρια σημεία χρησιμοποιούνται συχνά σε θεραπείες ωτοβελονισμού.

Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα σημεία στο αυτί περιλαμβάνουν:

• shenmen, που ονομάζεται επίσης “αυτιά shenmen” για να το διαφοροποιήσετε από ένα άλλο σημείο στον καρπό σας
• σημείο μηδέν
• νεφρό
• συμπονετικός

Τι πρέπει να περιμένω από μια συνεδρία;

Οι συνεδρίες βελονισμού μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από πάροχο σε πάροχο. Μερικοί μπορεί να χρησιμοποιούν συνδυασμό σημείων βελονισμού, ενώ άλλοι μπορεί να επικεντρωθούν κυρίως στα κύρια σημεία.

Αλλά γενικά, ένας επαγγελματίας θα ξεκινήσει εξετάζοντας τα συμπτώματα που θέλετε να αντιμετωπίσετε. Πιθανότατα θα σας κάνουν μερικές ερωτήσεις σχετικά με:

• συνήθειες ύπνου
• προηγούμενα ή τρέχοντα ιατρικά προβλήματα
• ανησυχίες για την ψυχική υγεία
• διατροφή και πέψη

Εάν κάνετε βελονισμό στο αυτί σας, πιθανότατα θα περάσετε τη συνεδρία σε καθιστή θέση. Αλλά εάν διεγείρετε άλλα σημεία, μπορεί να σας ζητηθεί να ξαπλώσετε στο στομάχι, στην πλάτη ή στο πλάι.

Στη συνέχεια, ο ασκούμενος θα εισάγει ανάγκες. Αυτό μπορεί να τσιμπήσει για λίγο, αν και μερικοί άνθρωποι δεν αναφέρουν ότι αισθάνονται τίποτα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.

Με τις βελόνες τοποθετημένες, θα καθίσετε ή θα ξαπλώσετε ήσυχα για 10 έως 20 λεπτά. Τέλος, θα αφαιρεθούν οι βελόνες, η οποία είναι συνήθως ανώδυνη.

Είναι ασφαλές να δοκιμάσω;

Όταν εκτελείται από έναν εκπαιδευμένο και έμπειρο βελονιστή, ο βελονισμός είναι αρκετά ασφαλής, σύμφωνα με Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας.

Εάν ο βελονισμός δεν εκτελείται σωστά ή οι βελόνες δεν είναι στείρες, μπορεί να κινδυνεύετε για σοβαρές παρενέργειες. Οι αδειούχοι βελονιστές στις Ηνωμένες Πολιτείες πρέπει να χρησιμοποιούν βελόνες μιας χρήσης, επομένως η λήψη βελονισμού από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία θα πρέπει να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο επιπλοκών.

Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ήπιες παρενέργειες μετά από μια συνεδρία βελονισμού, όπως:

• ναυτία
• ζάλη
• πόνος ή ευαισθησία γύρω από τις εμπλεκόμενες περιοχές

Είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε τον βελονισμό εάν:

• είναι έγκυος, καθώς ορισμένα σημεία μπορούν να προκαλέσουν τοκετό
• να έχετε βηματοδότη, ο οποίος θα μπορούσε να επηρεαστεί από τον ήπιο ηλεκτρικό παλμό που χρησιμοποιείται μερικές φορές με βελόνες βελονισμού
• πάρτε αραιωτικά αίματος ή έχετε αιμορραγική διαταραχή

Πώς μπορώ να βρω έναν βελονιστή;

Εάν αποφασίσατε να δοκιμάσετε τον βελονισμό, είναι απαραίτητο να επιλέξετε έναν εξειδικευμένο βελονιστή.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική προσφέρει έναν κατάλογο αδειοδοτημένων παρόχων.

Οι απαιτήσεις αδειοδότησης διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία. Κάθε πολιτεία έχει ένα τμήμα στο υγειονομικό συμβούλιο που παρακολουθεί και αδειοδοτεί τους επαγγελματίες βελονισμού.

Μπορείτε επίσης να ζητήσετε σύσταση από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Πριν κλείσετε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία, σκεφτείτε να του κάνετε μερικές ερωτήσεις για να προσδιορίσετε:

• πόσο καιρό εργάζονται με πελάτες
• πόση εμπειρία έχουν με τον ωτοβελονισμό
• είτε δέχονται ασφάλιση είτε προσφέρουν σύστημα πληρωμών συρόμενης κλίμακας

Εάν ανησυχείτε για πόνο ή δυσφορία, ενημερώστε τους. Μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες σας και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα πριν από την πρώτη σας συνεδρία.

Η κατώτατη γραμμή

Ο βελονισμός στο αυτί είναι μια εναλλακτική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει σε κοινά προβλήματα υγείας, από χρόνιο πόνο μέχρι προβλήματα πέψης.

Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες ή δεν είχατε μεγάλη τύχη με άλλες προσεγγίσεις, ο ωτοβελονισμός μπορεί να αξίζει μια δοκιμή. Φροντίστε να επισκεφτείτε έναν αδειούχο βελονιστή.