Διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας

Προσδιορισμός ναρκισσιστικών χαρακτηριστικών διαταραχής προσωπικότητας

Τα άτομα με NPD συνήθως περιγράφονται ως τα ακόλουθα:

• αλαζονικός
• εγωκεντρικός
• απαιτητική

Συχνά έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση και μπορεί να πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι ή ξεχωριστοί σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, φαίνεται ότι χρειάζονται υπερβολικό έπαινο και θαυμασμό και μπορεί να αντιδρούν άσχημα στην αντιληπτή κριτική.

Οι ναρκισσιστές τείνουν επίσης να υπερβάλλουν τα δικά τους ταλέντα και επιτεύγματα, ενώ υποβαθμίζουν αυτά των άλλων. Συνήθως τους απασχολεί η δύναμη, η επιτυχία και η ομορφιά. Μπορεί ακόμη και να συμμετάσχουν σε παρορμητικές συμπεριφορές, όπως το επικίνδυνο σεξ και ο τζόγος.

Ορισμένα χαρακτηριστικά του NPD μπορεί να φαίνονται παρόμοια με την εμπιστοσύνη. Ωστόσο, η υγιής αυτοπεποίθηση και η NPD δεν είναι το ίδιο πράγμα.

Τα άτομα που έχουν υγιή αυτοεκτίμηση είναι συνήθως ταπεινοί, ενώ τα άτομα με NPD σχεδόν ποτέ δεν είναι. Τείνουν να βάζουν τον εαυτό τους σε ένα βάθρο και να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους καλύτερο από όλους τους άλλους.

Συμπτώματα ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας

Η NPD εμφανίζεται συνήθως στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Τα άτομα με τη διαταραχή μπορεί να μην αναγνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα, καθώς αυτό έρχεται σε αντίθεση με την εικόνα του εαυτού τους. Μπορεί να έχετε NPD εάν:

• φανείτε επιτηδευμένοι και καυχησιάρηδες, με αποτέλεσμα οι άλλοι να σας αποφεύγουν
• οι σχέσεις σας είναι ανεκπλήρωτες
• γίνεστε δυστυχισμένοι, θυμωμένοι και μπερδεμένοι όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως σας πάνε
• έχετε συνεχή προβλήματα με:
  • δουλειά
  • σχολείο
  • σχέσεις
  • οικονομικά
  • αλκοόλ
  • φάρμακα

Εάν πιστεύετε ότι έχετε NPD, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορούν να προσδιορίσουν εάν έχετε αυτή τη διαταραχή προσωπικότητας και να προτείνουν θεραπείες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Οι γιατροί και οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν συχνά τη νέα έκδοση του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), που δημοσιεύεται από την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών, όπως το NPD. Τα διαγνωστικά κριτήρια DSM-5 για NPD περιλαμβάνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• έχοντας μια διογκωμένη αίσθηση της σημασίας του εαυτού και του δικαιώματος
• χρειάζεται συνεχή θαυμασμό και έπαινο
• αναμένοντας ειδική μεταχείριση λόγω της αντιληπτής υπεροχής
• υπερβολικά επιτεύγματα και ταλέντα
• αντιδρώντας αρνητικά στην κριτική
• να είναι απασχολημένος με φαντασιώσεις για δύναμη, επιτυχία και ομορφιά
• εκμεταλλευόμενοι τους άλλους
• ανικανότητα ή απροθυμία να αναγνωρίσει τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων
• συμπεριφερόμενος με αλαζονικό τρόπο

Για να προσδιορίσετε εάν πληροίτε αυτά τα κριτήρια, ο γιατρός σας ή ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας ζητήσει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο. Μπορεί επίσης να υποβληθείτε σε εξετάσεις για άλλες ψυχικές διαταραχές και καταστάσεις υγείας.

Αιτίες ναρκισσιστικής διαταραχής προσωπικότητας

Τα αίτια της NPD δεν είναι καλά κατανοητά. Ωστόσο, τα κληρονομικά γενετικά ελαττώματα πιστεύεται ότι ευθύνονται για πολλές περιπτώσεις NPD. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες που συμβάλλουν μπορεί να περιλαμβάνουν:

• παιδική κακοποίηση ή παραμέληση
• υπερβολική περιποίηση των γονιών
• μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τους γονείς
• σεξουαλική ακολασία (συχνά συνοδεύει τον ναρκισσισμό)
• πολιτισμικές επιρροές

Θεραπεία για τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας

Η θεραπεία για το NPD αποτελείται κυρίως από θεραπεία ομιλίας, γνωστή και ως ψυχοθεραπεία. Εάν τα συμπτώματα της NPD εμφανιστούν παράλληλα με την κατάθλιψη ή άλλη πάθηση ψυχικής υγείας, τότε μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατάλληλα φάρμακα για τη θεραπεία της άλλης διαταραχής. Ωστόσο, δεν υπάρχουν φάρμακα για τη θεραπεία της NPD.

Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να σχετίζεστε καλύτερα με τους άλλους, ώστε οι σχέσεις σας να γίνουν πιο ευχάριστες, οικείες και ανταποδοτικές. Η ανάπτυξη θετικών αλληλεπιδράσεων με άλλους ανθρώπους μπορεί να βελτιώσει σημαντικά διάφορους τομείς της ζωής σας. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί επίσης να σας δείξει πώς να:

• βελτιώστε τη συνεργασία σας με συναδέλφους και συναδέλφους
• διατηρήστε τις προσωπικές σας σχέσεις
• Αναγνωρίστε τα δυνατά σας σημεία και τις δυνατότητές σας, ώστε να μπορείτε να ανεχτείτε κριτικές ή αποτυχίες
• κατανοήστε και διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας
• αντιμετωπίσει τυχόν προβλήματα αυτοεκτίμησης
• βάλτε ρεαλιστικούς στόχους για τον εαυτό σας

Δεδομένου ότι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξουν, μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια θεραπείας μέχρι να δείτε βελτίωση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε τη θεραπεία ως χάσιμο χρόνου και να μπείτε στον πειρασμό να το σταματήσετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τη θεραπεία. Μπορείτε να συνδεθείτε με έναν γιατρό στην περιοχή σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο Healthline FindCare.

Παρακολουθήστε όλες τις θεραπευτικές σας συνεδρίες και λάβετε οποιαδήποτε φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες. Με τον καιρό, θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορά στον εαυτό σας και στις σχέσεις σας με τους άλλους.

Οι παρακάτω θεραπείες για τον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν καθώς βρίσκεστε στη θεραπεία.

• Αποφύγετε το αλκοόλ, τα ναρκωτικά και άλλες ουσίες που προκαλούν αρνητικές συμπεριφορές.
• Ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να ενισχύσετε τη διάθεση.
• Ασχοληθείτε με τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, για να μειώσετε το στρες και το άγχος.

Η ανάρρωση από τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας απαιτεί χρόνο. Μείνετε παρακινημένοι έχοντας κατά νου τους στόχους ανάκαμψης και υπενθυμίζοντας στον εαυτό σας ότι μπορείτε να εργαστείτε για να επιδιορθώσετε τις κατεστραμμένες σχέσεις για να γίνετε ίσως πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας.

Ποια είναι η προοπτική για κάποιον με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας;

Τα οφέλη της θεραπείας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και την προθυμία σας να δεσμευτείτε στη θεραπεία.

Γενικά, ωστόσο, τα συμπτώματα της NPD συνήθως βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου. Εάν έχετε κίνητρα και εργάζεστε ενεργά για την αλλαγή, πιθανότατα θα είστε σε θέση να επιδιορθώσετε τις κατεστραμμένες σχέσεις και να γίνετε πιο ικανοποιημένοι με την καθημερινότητά σας.

Ζώντας με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τη ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Η επίσκεψη σε έναν θεραπευτή ή ψυχολόγο για συμβουλευτική μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη, όπως και η αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε και αλληλεπιδράτε με τους άλλους καθημερινά.

Θυμηθείτε ότι είστε υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά σας και μπορείτε να την αλλάξετε ανά πάσα στιγμή.

Υπάρχει κάποια συζήτηση μεταξύ των επαγγελματιών σχετικά με το πώς να χειριστείτε ένα άτομο με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Μη διστάσετε να τους επαινείτε όταν κάνουν κάτι σωστά ή καλά.

Μεταφέρετε ενσυναίσθηση όταν χρειάζεται και αναγνωρίζετε όταν είναι απογοητευμένοι. Αντίθετα, θα πρέπει επίσης να νιώθετε ελεύθεροι να επισημάνετε στο άτομο πότε συμπεριφέρεται υπεροπτικά ή αγενή.

Να είστε προετοιμασμένοι για επιχειρήματα που βασίζονται στο «να τους καλέσετε», αλλά θυμηθείτε ότι εάν το άτομο με NPD δεν αντιληφθεί ότι οι συμπεριφορές του προκαλούν προβλήματα, έχει λιγότερο κίνητρο να αναζητήσουν βοήθεια.

Ακόμα κι αν το άτομο με NPD δεν βλέπει το πρόβλημα ή επιλέξει να μην αναζητήσει θεραπεία για να τροποποιήσει τη συμπεριφορά του, το να του επισημάνετε τη συμπεριφορά του μπορεί να το κάνει να αυτορυθμίσει τη συμπεριφορά του παρουσία σας, γνωρίζοντας ότι δεν θα βάλετε με τις συμπεριφορές τους.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα Ισπανικά.