Γιατί να μην ανησυχείτε αν νομίζετε ότι έβγαλες ένα θύλακα τρίχας

Γιατί είναι εντάξει αν νομίζεις ότι έβγαλες τριχοθυλάκιο

Εάν τραβήξετε μια τρίχα από τη ρίζα σας, στην πραγματικότητα δεν βγάζετε το θύλακα σας. Αυτό που βλέπετε στο κάτω μέρος της τρίχας σας είναι ο βολβός των μαλλιών σας.

Ο θύλακας της τρίχας σας είναι στην πραγματικότητα το περίβλημα για τον βολβό της τρίχας και την ίδια την τρίχα. Είναι ένα μόνιμο μέρος του δέρματός σας.

Ο θύλακας της τρίχας είναι μια δομή που μοιάζει με σωλήνα στην επιδερμίδα σας, η οποία είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας.

Στη βάση του ωοθυλακίου σας βρίσκεται ο βολβός της τρίχας σας, ο οποίος περιβάλλεται από νευρικές ίνες. Αυτά τα νεύρα σας επιτρέπουν να αισθανθείτε πότε τα μαλλιά σας κινούνται ή αγγίζονται.

Κάθε θύλακος της τρίχας συνδέεται επίσης με έναν σμηγματογόνο αδένα, ο οποίος παράγει μια λιπαρή ουσία που ονομάζεται σμήγμα. Το σμήγμα ενυδατώνει και περιποιείται τα μαλλιά και το κοντινό σας δέρμα.

Αφού περάσει κατά μήκος του σμηγματογόνου αδένα σας, μια τρίχα αναδύεται μέσα από την επιφάνεια του δέρματός σας.

Το να τραβήξετε τις τρίχες από τη ρίζα σας μπορεί να βλάψει προσωρινά το θυλάκιό σας, αλλά τελικά θα σχηματιστεί ένας νέος βολβός και θα αναπτυχθούν ξανά νέες τρίχες μέσω αυτού του θύλακα.

Σύμφωνα με το TLC Foundation for Body Focused Repetitive Behaviors, μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες ή περισσότερο από ένα χρόνο σε ορισμένες περιπτώσεις.

Αλλά ακόμα κι αν τα τραβηγμένα μαλλιά δεν φαίνονται ότι θα ξαναβγούν στην αρχή, συνήθως επιστρέφουν και δείχνουν ακριβώς όπως πριν.

Πότε θα μεγαλώσει ξανά αν νομίζετε ότι έβγαλες τριχοθυλάκιο;

Το χρονοδιάγραμμα για την αναγέννηση των μαλλιών δεν είναι πάντα προβλέψιμο. Εάν το τράβηγμα μιας τρίχας δεν βλάπτει το θύλακο σας, θα πρέπει να εμφανιστεί τυπική ανάπτυξη.

• Τα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής μεγαλώνουν περίπου 6 ίντσες ετησίως, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, και θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν για έως και 8 χρόνια περίπου.
• Οι βλεφαρίδες και τα φρύδια έχουν μια φάση ανάπτυξης περίπου 1 έως 6 μήνες.
• Οι τρίχες σε άλλα σημεία του σώματός σας έχουν κύκλο ανάπτυξης περίπου 3 έως 6 μηνών.

Στάδια τριχοφυΐας

Ο κύκλος ανάπτυξης για κάθε τύπο μαλλιών μπορεί να χωριστεί σε τέσσερα στάδια:

• Anagen. Το στάδιο της αναγέννησης είναι το μεγαλύτερο. Σε αυτό το στάδιο, οι τρίχες του τριχωτού της κεφαλής σας μεγαλώνουν για χρόνια.
• Catagen. Ονομάζεται επίσης μεταβατική φάση. Ξεκινά όταν τελειώνει η αναγενής φάση. Τα μαλλιά σας σταματούν να μεγαλώνουν και διαχωρίζονται από τον βολβό της τρίχας στο θύλακα σας.
• Telegen. Σε αυτό το στάδιο, τα μαλλιά σας σταματούν να μεγαλώνουν χωρίς να πέφτουν. Ονομάζεται φάση ηρεμίας, αλλά σχηματίζονται νέες τρίχες στο κάτω μέρος των ωοθυλακίων σας.
• Εξωγενές. Το εξωογόνο μπορεί να είναι μέρος της φάσης τηλεγονιδίου. Ονομάζεται στάδιο αποβολής επειδή οι παλιές τρίχες πέφτουν καθώς οι νέες ετοιμάζονται να αναδυθούν.

Η επανειλημμένη βλάβη στον θύλακα της τρίχας μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών

Σε περιπτώσεις τριχοτιλλομανίας – μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο συχνά βγάζει τρίχες από το τριχωτό της κεφαλής ή αλλού στο σώμα του και αισθάνεται αδύναμο να σταματήσει – η επαναλαμβανόμενη βλάβη στο θύλακα της τρίχας μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Εάν ένα ωοθυλάκιο έχει καταστραφεί, μπορεί να χρειαστούν 2 έως 4 χρόνια για να αναπτυχθούν ξανά νέες τρίχες.

Η τριχοτιλλομανία χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη

Εάν η τριχοτιλλομανία παραμείνει χωρίς θεραπεία για χρόνια, μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη σε ένα θύλακα της τρίχας. Η ζημιά μπορεί να είναι τόσο ακραία, που η μελλοντική ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να είναι δύσκολη ή ακόμα και αδύνατη από τραυματισμένο θύλακα.

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να μείνει με μικρές κηλίδες δέρματος όπου θα έπρεπε να αναπτυχθούν τρίχες ή χωρίς βλεφαρίδες ή φρύδια εάν αυτές ήταν τρίχες που στοχεύουν να τραβήξουν.

Πρόληψη της τριχοτιλλομανίας

Ορισμένες μορφές θεραπείας και ψυχολογικής συμβουλευτικής μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία της τριχοτιλλομανίας και στην πρόληψη περαιτέρω τριχόπτωσης.

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι μια προσέγγιση που βοηθά ένα άτομο να αντικαταστήσει τις μη ρεαλιστικές και επιβλαβείς σκέψεις με ρεαλιστικές και θετικές σκέψεις που μπορεί να βοηθήσουν στην αλλαγή συμπεριφοράς.

Πρόληψη και θεραπεία τριχών που φυτρώνουν προς τα μέσα

Μερικές φορές το να έχεις μια τρίχα που έχει μπει προς τα μέσα μπορεί να κάνει κάποιον να προσπαθήσει να τα τραβήξει. Μια τρίχα που μεγαλώνει προς τα μέσα είναι μια τρίχα που γυρίζει πίσω αφού τρυπώσει στο δέρμα σας, οδηγώντας συχνά σε μόλυνση.

Είναι επίσης μία από τις πολλές αιτίες της θυλακίτιδας, μιας φλεγμονής ενός ή περισσότερων τριχοθυλακίων.

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για τις τρίχες που φυτρώνουν και τη θυλακίτιδα. Αλλά το να τραβάτε τις τρίχες σας με το χέρι ή με τσιμπιδάκια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών και περαιτέρω μόλυνσης.

Οι τρίχες που αναπτύσσονται προς τα μέσα τείνουν να εμφανίζονται σε περιοχές που είναι:

• ξυρισμένος
• τσιμπιδάκι
• κερωμένο

Η αποφυγή αυτών των πρακτικών μπορεί να βοηθήσει να αποτραπεί ο σχηματισμός τριχών που μεγαλώνουν. Εάν αυτό δεν είναι ρεαλιστικό, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα κατά το ξύρισμα:

• Καθαρίστε το δέρμα σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό.
• Χρησιμοποιήστε μια λιπαντική κρέμα ή τζελ στο δέρμα σας και αφήστε το εκεί για λίγα λεπτά πριν το ξύρισμα. Αυτό θα μαλακώσει τα μαλλιά σας και θα κάνει το δέρμα σας πιο εύκαμπτο.
• Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό ξυράφι. Ένα θαμπό ξυράφι μπορεί να τραβήξει το δέρμα σας και να το ερεθίσει.
• Ξεπλύνετε συχνά τη λεπίδα.
• Ξεπλύνετε το δέρμα σας και εφαρμόστε μια ενυδατική λοσιόν όταν τελειώσετε.

Μετά την αποτρίχωση, εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο δέρμα σας για να τραβήξετε τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα. Το να φοράτε φαρδιά ρούχα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού του δέρματος.

Εάν μπείτε στον πειρασμό να τραβήξετε τα μαλλιά σας, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με κάτι άλλο που απαιτεί τη χρήση των χεριών σας. Μπορείτε επίσης να ανακατευθύνετε τη συνήθεια σας και να σταματήσετε την επιθυμία να τραβάτε τα μαλλιά σας:

• σφίγγοντας τις γροθιές σου
• τραβώντας το αυτί σου
• τρίβοντας τα πόδια ή τα χέρια σας

Αν τραβήξετε μια τρίχα από τη ρίζα σας, για οποιονδήποτε λόγο, χαλαρώστε και ξέρετε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μαλλιά σας θα ξαναβγούν.

Μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο, αλλά θα πρέπει να δείτε τα μαλλιά σας να επιστρέφουν. Εάν έχετε μια πάθηση, όπως η τριχοτιλλομανία, και το επαναλαμβανόμενο τράβηγμα των μαλλιών έχει καταστρέψει το θυλάκιό σας, ίσως χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο.

Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να αποφύγετε να τραβήξετε τα μαλλιά σας, μιλήστε με το γιατρό σας ή επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μάθετε στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν.