ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια αυτοάνοση πάθηση που επηρεάζει το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής, τα νύχια και μερικές φορές τις αρθρώσεις (ψωριασική αρθρίτιδα). Η πάθηση προκαλεί υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, προσθέτοντας κομμάτια από ασημί, φαγούρα πάνω από το υγιές δέρμα. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί μερικές φορές να σπάσουν και να αιμορραγούν. Τα συμπτώματα έρχονται και παρέρχονται. Το μέγεθος και η θέση του επιθέματος μπορεί να αλλάζει με κάθε εστία και διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Η ψωρίαση προκαλείται από την επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος στον εαυτό του. Οι συνήθεις αιτίες εξάρσεων περιλαμβάνουν:
- στρες
- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (πάνω από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες)
- ερεθιστικά του δέρματος, όπως ηλιακό έγκαυμα ή εξάνθημα από δηλητηριώδες κισσό
- λοιμώξεις που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Η ψωρίαση εμφανίζεται σε οικογένειες και μπορεί να είναι χειρότερη σε καπνιστές και άτομα που είναι υπέρβαρα. Τα άτομα που το έχουν μπορεί να εμφανίσουν κατάθλιψη, η οποία μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή λειτουργία και την ποιότητα ζωής.
Θεραπείες
Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες και θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα αλλάζουν την απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Άλλες θεραπείες μειώνουν τη φλεγμονή και επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Τα φάρμακα που μπορείτε να εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα περιλαμβάνουν το σαλικυλικό οξύ, το οποίο αφαιρεί τα στρώματα του δέρματος. Τα κορτικοστεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση και οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να μειώσουν την ενόχληση. Η θεραπεία με υπεριώδες φως και η βιταμίνη D χρησιμοποιούνται επίσης από μερικούς ανθρώπους για να βοηθήσουν στα συμπτώματα.
Αυτές οι θεραπευτικές επιλογές συχνά βοηθούν με τα συμπτώματα, αλλά μπορεί να μην λειτουργούν για όλες τις εξάρσεις.
Όπου μπαίνει η βρώμη
Το πλιγούρι βρώμης είναι γνωστό από καιρό ότι καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα – όχι όταν το τρώτε, αλλά όταν το απλώνετε στο δέρμα. Υπάρχουν πολλά μείγματα μπάνιου με πλιγούρι βρώμης χωρίς συνταγή, λοσιόν και σαπούνια. Αλλά το μόνο που χρειάζεστε είναι απλή αλεσμένη βρώμη και μια μπανιέρα για να έχετε τα χρήσιμα αποτελέσματα.
Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Αυτό είναι ένα λεπτοαλεσμένο πλιγούρι βρώμης που διαλύεται σε ζεστό νερό και δεν θα φράξει την αποχέτευση σας. Μπορείτε να το αγοράσετε ή να το φτιάξετε μόνοι σας.
Για να φτιάξετε το δικό σας κολλοειδές πλιγούρι βρώμης, αλέστε ολόκληρη τη βρώμη στο μπλέντερ ή στο πολυμίξερ μέχρι η υφή να είναι λίγο πιο τραχιά από το κανονικό αλεύρι. Για να δείτε αν το έχετε αλέσει αρκετά καλά, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Θα πρέπει να αναμειγνύεται και να μείνει αιωρούμενο, με πολύ λίγο να καθίσει στον πάτο.
Το πλιγούρι βρώμης έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει το πρήξιμο και τον κνησμό του δέρματος. Περιέχει λιπαρά όπως ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που είναι υγιή για το δέρμα σας.
Προετοιμασία του μπάνιου σας
Το πλιγούρι βρώμης είναι απαλό για το δέρμα και δεν είναι γνωστό ότι προκαλεί δερματικές αλλεργίες. Ωστόσο, μπορείτε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε βρώμη βιολογικής καλλιέργειας για το μπάνιο σας για να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισης ερεθιστικών παραγόντων. Σίγουρα μην χρησιμοποιείτε στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης.
Εάν χρησιμοποιείτε αλεσμένο πλιγούρι βρώμης στο σπίτι, πειραματιστείτε με το πόσο είναι σωστό για τον όγκο νερού της μπανιέρας σας. (Το μόνο μειονέκτημα της υπερβολικής χρήσης είναι ότι σπαταλάτε τη βρώμη.)
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με 1/2 φλιτζάνι (4 ουγγιές) κολλοειδές πλιγούρι βρώμης και να το επεξεργαστείτε μέχρι το 1 1/2 φλιτζάνι (12 ουγγιές).
Περιχύνουμε με λεβάντα
Ένα μπάνιο με πλιγούρι θα πρέπει να κάνει την ψωρίασή σας (ή τις περισσότερες ενοχλήσεις στο δέρμα) να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά μπορεί να αισθάνεται γλοιώδης. Για να εξουδετερώσετε αυτό το αποτέλεσμα, προσθέστε λίγο αιθέριο έλαιο λεβάντας με γλυκιά οσμή.
Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει λεβάντα για μεγάλο χρονικό διάστημα για να ηρεμήσουν δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση. Επίσης μειώνει
Μετά το μπάνιο σας
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν μπαίνετε και βγαίνετε από την μπανιέρα. Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να κάνει την επιφάνεια ολισθηρή. Χτυπήστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα όταν βγαίνετε έξω. Αποφύγετε το σκληρό τρίψιμο καθώς στεγνώνετε.
Άλλες επιλογές πλιγούρι βρώμης
Δεν χρειάζεται να μπείτε σε ένα μπάνιο γεμάτο πλιγούρι βρώμης για να βοηθήσετε το δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να τρίψετε τη βρώμη. Φτιάξτε ένα διάλυμα βρώμης που μπορείτε να εφαρμόσετε σε επιδέσμους για το δέρμα σας ή ταμπονάρετε με ένα πανί ή βαμβάκι.
Για να το κάνετε αυτό, φτιάξτε πλιγούρι βρώμης στην εστία σας όπως θα κάνατε για πρωινό, αλλά διπλασιάστε την ποσότητα νερού σύμφωνα με τις οδηγίες. Όταν το πλιγούρι έχει μαγειρευτεί για το σωστό χρονικό διάστημα, σουρώνουμε τη βρώμη και αποθηκεύουμε το υγρό. Όταν το υγρό κρυώσει, απλώστε το σε επιδέσμους για να μουλιάσει το δέρμα.
Discussion about this post