Τύποι ημικρανιών

Ημικρανίες με αύρες

Μπορεί να σκεφτείτε την «αύρα» ως όρο της νέας εποχής, αλλά όταν πρόκειται για ημικρανίες, δεν υπάρχει τίποτα αιθέριο σε αυτό. Είναι απλώς ένα φυσιολογικό προειδοποιητικό σημάδι που εμφανίζεται στην όρασή σας ή σε άλλες αισθήσεις, ειδοποιώντας σας για την εμφάνιση ημικρανίας. Ωστόσο, οι αύρες μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή μετά την έναρξη του πόνου της ημικρανίας. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, το 15 με 20 τοις εκατό των ατόμων με ημικρανίες εμφανίζουν αύρες.

Προειδοποιητικά σημάδια

Οι ημικρανίες με αύρες – οι οποίες παλαιότερα ονομάζονταν κλασικές ημικρανίες – συνήθως προκαλούν οπτικές διαταραχές σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα ημικρανίας. Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε ζιγκ-ζαγκ γραμμές, φώτα που μοιάζουν με αστέρια ή κουκκίδες ή ακόμα και να έχετε ένα τυφλό σημείο πριν ξεκινήσει η ημικρανία σας. Άλλες πιθανές αλλαγές στην όραση περιλαμβάνουν παραμορφωμένη όραση ή προσωρινή απώλεια της όρασής σας.

Άλλες αισθήσεις

Εκτός από τις οπτικές αύρες, μερικοί άνθρωποι που βιώνουν ημικρανίες με αύρες μπορεί να διαπιστώσουν ότι επηρεάζονται και άλλες αισθήσεις. Για παράδειγμα, οι αύρες μπορεί να σχετίζονται με την ακοή, όπως ένα κουδούνισμα στα αυτιά σας πριν ξεκινήσει η ημικρανία. Μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη μυρωδιά σας, όπως να παρατηρήσετε περίεργες οσμές. Η γεύση, το άγγιγμα ή απλώς η αίσθηση ενός «αστείου συναισθήματος» έχουν επίσης αναφερθεί ως συμπτώματα ημικρανίας με αύρα. Ανεξάρτητα από τον τύπο της αύρας που αντιμετωπίζετε, τα συμπτώματα θα διαρκέσουν λιγότερο από μία ώρα.

Ημικρανίες χωρίς αύρες

Πιο συχνά, οι ημικρανίες εμφανίζονται χωρίς αύρες (προηγουμένως ονομάζονταν κοινές ημικρανίες). Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, αυτός ο τύπος ημικρανίας εμφανίζεται έως και στο 85 τοις εκατό όλων των ατόμων που εμφανίζουν ημικρανίες. Τα άτομα με αυτόν τον τύπο ημικρανίας αντιμετωπίζουν όλα τα άλλα χαρακτηριστικά μιας κρίσης ημικρανίας, όπως έντονο πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, ναυτία, έμετο και ευαισθησία στο φως ή στον ήχο.

Άλλα σημάδια

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ημικρανίες χωρίς αύρες μπορεί να συνοδεύονται από άγχος, κατάθλιψη ή κόπωση που συνήθως εμφανίζεται αρκετές ώρες πριν από τον πονοκέφαλο. Ελλείψει αύρας, μερικοί άνθρωποι που βιώνουν αυτό το είδος ημικρανίας μπορεί να έχουν άλλα προειδοποιητικά σημάδια, όπως αίσθημα δίψας ή υπνηλία ή λαχτάρα για γλυκά. Οι ημικρανίες χωρίς αύρα μπορούν να διαρκέσουν έως και 72 ώρες, σύμφωνα με την American Headache Society (AHS).

Τρεις φάσεις

Οι άνθρωποι μπορεί να περάσουν από τρεις διακριτές φάσεις ημικρανίας χωρίς αύρες: πρόδρομο, φάση κεφαλαλγίας και μεταδρομική φάση.

Η πρώτη φάση, το πρόδρομο, θεωρείται μια φάση «προ-κεφαλαλγίας» που μπορεί να αντιμετωπίσετε αρκετές ώρες ή και μέρες πριν ξεκινήσει μια πλήρης ημικρανία. Η πρόδρομη φάση μπορεί να φέρει λαχτάρα για φαγητό, αλλαγές στη διάθεση, μυϊκή δυσκαμψία ή άλλα προειδοποιητικά σημάδια ότι έρχεται ημικρανία.

Η δεύτερη φάση, ο ίδιος ο πονοκέφαλος, μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτική και μπορεί να περιλαμβάνει πόνο σε ολόκληρο το σώμα.

Η τρίτη φάση, το postdrome, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κρεμασμένοι ή κουρασμένοι.

Παράλειψη βημάτων, διπλές δόσεις

Αν και μπορεί να ακούγεται περίεργο, ορισμένες ημικρανίες χωρίς αύρες μπορούν στην πραγματικότητα να παρακάμψουν τη φάση του πονοκεφάλου. Όταν συμβεί αυτό, εξακολουθείτε να έχετε ημικρανία χωρίς αύρα, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να περιγράψει την κατάστασή σας ως «ακεφαλγική» ή «σιωπηλή ημικρανία χωρίς αύρα». Είναι πιθανό να έχετε πολλαπλούς τύπους ημικρανιών, επομένως μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας εάν δεν είστε σίγουροι.

Μια ουγγιά πρόληψης

Ανεξάρτητα από το είδος της ημικρανίας που έχετε – ή εάν αντιμετωπίζετε περισσότερους από έναν τύπους – ένα πράγμα είναι σίγουρο: Οι ημικρανίες είναι επώδυνες και καλύτερα να αποφεύγονται με τη λήψη προληπτικών μέτρων. ο Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ αναφέρει ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες, όπως και η κατανάλωση ορισμένων τροφών.

Μειώστε το άγχος μέσω της χαλάρωσης, της άσκησης και του σωστού ύπνου και αποφύγετε τις προσωπικές τροφικές αιτίες και μπορεί να είστε σε θέση να περιορίσετε ή να αποφύγετε τις κρίσεις και των δύο τύπων ημικρανιών.