37 Εβδομάδες Έγκυος: Συμπτώματα, Συμβουλές και άλλα

Έχεις πέσει; Οι φίλοι σας, η οικογένειά σας, ακόμα και εντελώς άγνωστοι, μπορεί να αυξάνουν το μέγεθος του χεριού σας για να λάβουν την απάντηση σε αυτή την πολύ συνηθισμένη ερώτηση. Η πτώση αναφέρεται στο κεφάλι του μωρού σας που κατεβαίνει στο κανάλι γέννησης ως προετοιμασία για τον τοκετό. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης αστραπή ή δέσμευση και θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι ο τοκετός είναι επικείμενος ή το πολύ τέσσερις εβδομάδες μακριά.

Όταν το μωρό σας πέφτει, το κεφάλι του πιέζει την ουροδόχο κύστη σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι πρέπει να ουρείτε συνεχώς ή να έχετε πόνο στη μέση. Το να κάθεστε σε στάση στα τέσσερα ή με τα χέρια σας απλωμένα πάνω από μια μπάλα γυμναστικής μπορεί να ανακουφίσει τον χειρότερο πόνο. Τα καλά νέα είναι ότι όταν πέσει η κοιλιά σας, θα έχετε χώρο πίσω στο στήθος σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε ξανά βαθιές αναπνοές.

Μέχρι την 37η εβδομάδα, το μωρό σας έχει μήκος περίπου 19 ίντσες και πάνω από 6 κιλά. Τα κύρια όργανά του είναι έτοιμα να λειτουργήσουν στον πραγματικό κόσμο. Ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες χρειάζονται ακόμα περισσότερο χρόνο για να ωριμάσουν πλήρως, αλλά εάν το μωρό σας γεννηθεί σήμερα, οι πιθανότητες είναι καλές ότι θα είναι μια χαρά. Εικασίες για το ποιο μπορεί να είναι το χρώμα των μαλλιών του παιδιού σας; Θα μάθετε την απάντηση σύντομα, καθώς πολλά μωρά γεννιούνται με κλειδαριές που είναι μια ίντσα ή μεγαλύτερες.

Οι δίδυμες μαμάδες έχουν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν νωρίς τα μωρά τους. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να προκαλέσει ή να προγραμματίσει μια καισαρική τομή. Μάλιστα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας προτείνουν οι μητέρες με πολύδυμα να επιλέγουν να γεννήσουν μέχρι την 37η εβδομάδα για να αποφύγουν τις επιπλοκές.

Για την εβδομάδα 37, τα συμπτώματά σας τόσο αργά στην εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολλά γνωστά, όπως:

• πρήξιμο στα άκρα σας
• ναυτία
• δυσκολία στον ύπνο
• Συσπάσεις Braxton-Hicks

Και αυτές οι συσπάσεις του Braxton-Hicks μπορεί να έχουν αρχίσει να έχουν υψηλή ταχύτητα μέχρι τώρα. Στην προηγούμενη εγκυμοσύνη, οι συσπάσεις Braxton-Hicks πιθανότατα δεν προκάλεσαν μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας. Τώρα, ακόμη και σε ακανόνιστα διαστήματα, θα μπορούσαν να λεπτύνουν τον τράχηλό σας (που ονομάζεται εξάλειψη) ως προετοιμασία για την ημέρα του τοκετού.

Δοκιμάστε να αλλάξετε στάσεις, να πίνετε νερό ή να ξεκουραστείτε για να ηρεμήσετε ένα ιδιαίτερα άσχημο ξόρκι. Εάν μπορείτε να χρονομετρήσετε τις συσπάσεις ή αν γίνουν πιο δυνατές, μπορεί να είστε σε πρώιμο τοκετό.

Μεταξύ όλων των συμπτωμάτων σας, δώστε στον εαυτό σας επιπλέον χρόνο για να μετακινηθείτε. Ζητήστε βοήθεια εάν έχετε προσφορές. Το να νιώθετε άβολα και σαν να μην έχετε πολύ έλεγχο στο σώμα σας μπορεί να είναι αποκαρδιωτικό, αλλά κάνετε μια σημαντική δουλειά.

Εάν αυτή η εγκυμοσύνη δεν είναι η πρώτη σας, μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι οι 37 εβδομάδες δεν θεωρούνται πλέον «ολοκληρωμένη» στον ιατρικό κόσμο. Αυτός ο χαρακτηρισμός άλλαξε το 2013, όταν το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και η Εταιρεία Μητρικής-Εμβρυϊκής Ιατρικής εξέδωσαν τέσσερις νέους ορισμούς για τους τοκετούς «οριμου»:

Το τέλος της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μακρύ και νευρικό. Μπορεί να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι και να θέλετε το μικρό σας να μπει στον κόσμο μερικές εβδομάδες νωρίτερα. Η υπομονή είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας και στο μωρό σας.

Αυτές οι οδηγίες άλλαξαν ως απάντηση στις τάσεις προγραμματισμένων επαγωγών και καισαρικών τομών. Τα αποτελέσματα των μωρών 39 εβδομάδων είναι πολύ καλύτερα από αυτά που γεννήθηκαν νωρίτερα, καθώς τα όργανα συνεχίζουν να αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Τα μωρά χρειάζονταν περισσότερη φροντίδα στη ΜΕΘ που είχε επιπτώσεις στη δια βίου υγεία και λειτουργία τους. Αν δεν υπάρχει κίνδυνος για την υγεία είτε για τη μαμά είτε για το μωρό, είναι καλύτερο να αφήσετε το μωρό να μαγειρέψει μέχρι τις 40 εβδομάδες.

Ενώ περιμένετε να ξεκινήσει ο τοκετός, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να προετοιμαστείτε για την άφιξη του παιδιού σας. Τοποθετήστε το κάθισμα αυτοκινήτου και ελέγξτε το από τον τοπικό σας επιθεωρητή. Σημειώστε τυχόν ερωτήσεις που απομένουν σχετικά με τον τοκετό και φέρτε τις στο εβδομαδιαίο ραντεβού με τον γιατρό σας. Επίσης, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να εξασκήσετε αυτές τις ασκήσεις αναπνοής που μάθατε στην τάξη γέννησης σας.

Πιθανότατα έχετε σημειώσει τις δραστήριες και ήσυχες στιγμές του μωρού σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά από την ημέρα σας για να μετρήσετε κλωτσιές και να καταγράψετε άλλες κινήσεις. Εάν παρατηρήσετε μετά από τακτική παρακολούθηση ότι το μωρό σας δεν κινείται τόσο πολύ, είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό σας. Το μωρό σας μπορεί να έχει μια αργή μέρα. Πολύ σπάνια, η μειωμένη κίνηση του εμβρύου μπορεί να υποδηλώνει ατύχημα ομφάλιου λώρου ή άλλο πρόβλημα που χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.

Τα γενέθλια του μωρού σας μπορεί να είναι οποιαδήποτε μέρα έως αρκετές εβδομάδες από τώρα. Η αβεβαιότητα μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να την αντέξεις. Προσπαθήστε να εστιάσετε στον εαυτό σας σε σχέση με το πότε θα ξεκινήσει ο τοκετός. Ετοιμάστε την τσάντα του νοσοκομείου σας, ολοκληρώστε τα τελευταία αντικείμενα της λίστας με τις υποχρεώσεις σας, πηγαίνετε για δείπνο και μια ταινία και απολαύστε μερικές επιπλέον ώρες ύπνου. Η ζωή σας σύντομα θα αλλάξει σε μια στιγμή, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας.