Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τσάι χαμομηλιού για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;

Ποια είναι τα οφέλη του τσαγιού χαμομηλιού;

Το χαμομήλι έχει αναγνωριστεί από καιρό ως αντιφλεγμονώδες. Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη με τη λήψη μη συνταγογραφούμενων ΜΣΑΦ, όπως η ασπιρίνη.

Το βότανο μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. ΕΝΑ Μελέτη 2009 διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπαιρναν ημερήσιες δόσεις εκχυλίσματος χαμομηλιού παρουσίασαν έως και 50 τοις εκατό μείωση των συμπτωμάτων του άγχους. ΕΝΑ μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 διαπίστωσε ότι ένα καθημερινό συμπλήρωμα χαμομηλιού ανακούφισε τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Το χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η διάρροια και οι κολικοί.

Το χαμομήλι έχει επίσης αντικαρκινικές ιδιότητες. Η απιγενίνη είναι ένα από τα κύρια ενεργά συστατικά του βοτάνου. Έχει βρεθεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την παροχή αίματος στους καρκινικούς όγκους.

Πρώιμες μελέτες υποδηλώνουν ότι το χαμομήλι μπορεί επίσης να ωφελήσει τα στοματικά έλκη που προκαλούνται από χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης ότι το χαμομήλι έχει την ικανότητα να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα.

Έρευνα για το χαμομήλι και την παλινδρόμηση οξέος

In-vitro και μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Η παλινδρόμηση οξέος προκαλεί το οξύ του στομάχου να μετακινηθεί προς τα πίσω στον οισοφάγο σας. Αυτό συχνά οδηγεί σε επώδυνη φλεγμονή στον οισοφάγο. Είναι πιθανό τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα του χαμομηλιού να βοηθήσουν.

Σύμφωνα με α 2006 ανασκόπηση μελετών, ένα φυτικό παρασκεύασμα που περιελάμβανε εκχύλισμα χαμομηλιού μείωσε τη γαστρική οξύτητα καθώς και ένα εμπορικό αντιόξινο. Το σκεύασμα ήταν επίσης πιο αποτελεσματικό από τα αντιόξινα στην πρόληψη της δευτερογενούς υπεροξύτητας. Ωστόσο, το χαμομήλι δεν ήταν το μόνο βότανο στην προετοιμασία. Απαιτείται περισσότερη μελέτη για να καθοριστεί εάν θα είχε τον ίδιο αντίκτυπο από μόνο του.

Το άγχος είναι μια κοινή αιτία παλινδρόμησης οξέος. Μια μελέτη του 2015 εξέτασε τον επιπολασμό των παραγόντων του τρόπου ζωής που σχετίζονται με τη γαστροοισοφαγική νόσο (ΓΟΠΝ). Η ΓΟΠΝ είναι μια πιο σοβαρή μορφή παλινδρόμησης οξέος.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ανέφεραν «αισθήματα συνεχούς στρες» ως τον υπ’ αριθμόν ένα παράγοντα που χειροτέρευε τα συμπτώματά τους. Θεωρητικά, η κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Έτσι, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση ή στην πρόληψη των επεισοδίων παλινδρόμησης οξέος που σχετίζονται με το στρες.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πίνουν τσάι χαμομηλιού χωρίς να εμφανίσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει αλλεργική αντίδραση μετά την επαφή με το χαμομήλι.

Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να έχετε αλλεργική αντίδραση εάν είστε αλλεργικοί σε άλλα φυτά στο Asteraceae οικογένεια.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα
• πρήξιμο του λαιμού
• δυσκολία στην αναπνοή

Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί αναφυλαξία. Εάν αρχίσετε να έχετε ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Δεν πρέπει να πίνετε τσάι χαμομηλιού εάν παίρνετε αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin). Το βότανο περιέχει φυσικές ενώσεις που αραιώνουν το αίμα που μπορεί να επιδεινώσουν τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων.

Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χαμομήλι χωρίς την έγκριση του γιατρού σας.

Άλλες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος

Θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος συνεχίζονται. Μπορεί να συστήσουν μία από τις πολλές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή:

• Τα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου.
• Οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας οξέος που παράγει το στομάχι σας.
• Οι αναστολείς των υποδοχέων H2 εμποδίζουν το στομάχι σας να παράγει οξύ.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Η έρευνα δείχνει ότι το τσάι χαμομηλιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων παλινδρόμησης οξέος που προκαλούνται από φλεγμονή ή στρες. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία ιατρική έρευνα αυτή τη στιγμή για να καθοριστεί εάν το τσάι χαμομηλιού επηρεάζει άμεσα τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τσάι χαμομηλιού, θυμηθείτε:

• Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να απολαμβάνουν τσάι χαμομηλιού με μικρό κίνδυνο παρενεργειών.
• Το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Δεν πρέπει να οδηγείτε μέχρι να μάθετε πώς σας επηρεάζει.
• Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή εμφανίσετε κάτι ασυνήθιστο, δεν πρέπει να πίνετε άλλο τσάι μέχρι να συναντήσετε το γιατρό σας.
• Μπορείτε να αγοράσετε προκατασκευασμένα φακελάκια τσαγιού χαμομηλιού ή να τα ετοιμάσετε μόνοι σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Σπιτικές θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος/ΓΟΠ»