Τα 5 καλύτερα μανίκια συμπίεσης γονάτων του 2022

Μια γρήγορη ματιά στα καλύτερα μανίκια στο γόνατο

1. Η επιλογή των συντακτών: Μανίκι συμπίεσης γονάτων UFlex Athletics
2. Το καλύτερο οικονομικό μανίκι στο γόνατο: Γόνατο συμπιεστικό μανίκι Cambivo
3. Καλύτερο μανίκι γονάτων με ενσωματωμένο μαξιλαράκι επιγονατίδας: Αθλητική υποστήριξη γονάτων Bauerfeind
4. Το καλύτερο μανίκι στο γόνατο για ελαφριά έως μέτρια στήριξη: Επαγγελματικό μανίκι γονάτων BLITZU Flex
5. Το καλύτερο μανίκι για υποστήριξη βαρέως τύπου: Συμπιεστικό μανίκι NEENCA

Τύποι μανικιών για το γόνατο

Υπάρχουν δύο τύποι μανικιών για τα γόνατα:

• Ανοιχτά μανίκια συμπίεσης. Αυτά έχουν μια τρύπα στο κέντρο στην οποία χωράει η επιγονατίδα ή η επιγονατίδα.
• Κλειστά μανίκια συμπίεσης. Αυτά δεν έχουν τρύπα. Ορισμένα έχουν ραμμένο μαξιλαράκι που περιβάλλει την επιγονατίδα και περιορίζει την ανεπιθύμητη κίνηση.

Τα μανίκια για τα γόνατα που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν συμπίεση και υποστήριξη κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως οκλαδόν και πνεύμονες είναι κατασκευασμένα με πιο παχύ υλικό. Το νεοπρένιο, ο πολυεστέρας, το βαμβάκι, το νάιλον και το σπάντεξ είναι υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως στα μανίκια των γονάτων για τις ελαστικές τους ιδιότητες και τις ιδιότητες απομάκρυνσης της υγρασίας.

Πώς κάναμε τις καλύτερες επιλογές μας στο γόνατο

Όταν επιλέγαμε τα διαθέσιμα μανίκια για το γόνατο, λάβαμε υπόψη μια σειρά προτεραιοτήτων, όπως:

• Λειτουργικότητα. Το στυλ πάνω από την ουσία δεν είναι συνήθως αυτό που θέλετε όταν πρόκειται για υποστηρικτικά αξεσουάρ προπόνησης. Βεβαιωθήκαμε ότι οι επιλογές μας στα μανίκια γονάτων έλεγξαν όλα τα πλαίσια για υποστήριξη, ευελιξία και ανθεκτικότητα.
• Βιωσιμότητα. Το να κάνετε μια βραχυπρόθεσμη επένδυση είναι καλό σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός προπόνησής σας θα διαρκέσει σε πολλές συνεδρίες με την πάροδο του χρόνου. Οι επιλογές μας έχουν αποδειχθεί ότι ανταποκρίνονται σε μια σειρά από προσδοκίες άσκησης.
• Προσιτότητα. Ο προϋπολογισμός είναι βασικός όταν σχεδιάζετε πώς θα υποστηρίξετε τη δραστηριότητά σας. Αν ψάχνετε για ένα ποιοτικό μανίκι, βοηθάει να έχετε επιλογές σε διάφορα σημεία τιμών.

Ενδιαφέρεστε για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη διαδικασία επιλογής μας; Δείτε πώς επιλέγουμε προϊόντα και μάρκες κτηνιάτρων.

Τα 5 καλύτερα μανίκια συμπίεσης γονάτων

Εδώ είναι τα κορυφαία μανίκια συμπίεσης γονάτων με βάση την ποιότητα των υλικών και τα χαρακτηριστικά απόδοσής τους.

Οδηγός τιμολόγησης

Αντικατοπτρίσαμε μια σειρά από σημεία τιμών χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο οδηγό:

• $ = κάτω από $15
• $$ = $15–$30
• $$$ = πάνω από $30

Η επιλογή των συντακτών

Μανίκι συμπίεσης γονάτων UFlex Athletics

Τιμή: $

Με 4,5 αστέρια από σχεδόν 24.000 κριτικές στο Amazon, το γόνατο μανίκι UFlex Athletics είναι μια δημοφιλής επιλογή.

Το πλεκτό σχέδιο επιτρέπει το τέντωμα σε τέσσερις κατευθύνσεις, γεγονός που κάνει αυτό το μανίκι πιο άνετο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι κατασκευασμένο από ένα μείγμα spandex, νάιλον και λατέξ, το οποίο επιτρέπει την αναπνοή – ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Διαθέτει επίσης λωρίδα σιλικόνης πλεγμένη για να αποτρέπει την ολίσθηση.

Αυτό το unisex μανίκι διατίθεται σε μεγέθη από μικρό έως εξαιρετικά μεγάλο.

Το καλύτερο οικονομικό μανίκι για το γόνατο

Γόνατο συμπιεστικό μανίκι Cambivo

Τιμή: $

Κατασκευασμένο από υλικά που μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του ιδρώτα (65 τοις εκατό νάιλον, 20 τοις εκατό λατέξ και 15 τοις εκατό σπάντεξ), αυτό το μανίκι διαθέτει τεχνολογία 3-D πλέξιμο που παρέχει μέτρια πίεση. Το χοντρό ύφασμα παρέχει επιπλέον ενίσχυση και τα αντιολισθητικά “κύματα” σιλικόνης βοηθούν να κρατηθεί το μανίκι στη θέση του.

Αυτό το μανίκι είναι unisex και διατίθεται σε μεγέθη από μικρό έως εξαιρετικά μεγάλο.

Καλύτερο μανίκι γονάτων με ενσωματωμένο μαξιλαράκι επιγονατίδας

Αθλητική υποστήριξη γονάτων Bauerfeind

Τιμή: $$$

Αυτό το μανίκι γονάτων συνοδεύεται από ενσωματωμένο μαξιλαράκι επιγονατίδας, το οποίο οι περισσότεροι δεν έχουν. Η επένδυση περιβάλλει την επιγονατίδα, συμβάλλοντας στη διατήρηση της επιγονατίδας στη θέση της και στην ομοιόμορφη κατανομή της πίεσης — ιδιαίτερα χρήσιμη εάν κάνετε μια αθλητική δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα αναπνεύσιμα υλικά έχουν σχεδιαστεί για να είναι ελαφριά και άνετα στη χρήση.

Με 125 $, είναι το πιο ακριβό μανίκι για το γόνατο στη λίστα. Ωστόσο, εάν είστε επικεντρωμένοι στην προπόνηση για μεγαλύτερες περιόδους, αυτό μπορεί να αξίζει τα χρήματα για εσάς.

Το καλύτερο μανίκι στο γόνατο για ελαφριά έως μέτρια στήριξη

Επαγγελματικό μανίκι γονάτων BLITZU Flex

Τιμή: $$

Αυτό το μανίκι έχει σχεδιαστεί για ένα ευρύ φάσμα σωματικών δραστηριοτήτων, από το τρέξιμο μέχρι την άρση βαρών. Αν και συνοδεύεται από ενισχυμένο σταθεροποιητή επιγονατίδας για να συγκρατεί την επιγονατίδα στη θέση της, παρέχει επίσης μεγάλη ευελιξία για κινητικότητα. Συνολικά, προσφέρει ένα πιο μέτριο επίπεδο υποστήριξης ιδανικό για όσους θέλουν να συνεχίσουν να κινούνται, είτε στο μονοπάτι είτε στο γυμναστήριο.

Έρχεται σε μεγέθη unisex από μικρό έως εξαιρετικά μεγάλο. Το ύφασμα αναπνέει και πλένεται αλλά πρέπει να στεγνώσει στον αέρα.

Το καλύτερο μανίκι για υποστήριξη βαρέως τύπου

Συμπιεστικό μανίκι NEENCA

Τιμή: $$

Αυτό το μανίκι γονάτων είναι για όσους θέλουν επιπλέον υποστήριξη κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων τους. Έρχεται με μαξιλαράκι ζελέ επιγονατίδας με περίγραμμα, που περιβάλλει το κάλυμμα του γόνατος, και μεταλλικούς σταθεροποιητές διπλής όψης με ελατήρια για πιο σφιχτή εφαρμογή γύρω από το γόνατο. Το αντιολισθητικό ύφασμά του που απομακρύνει την υγρασία έχει σχεδιαστεί για να το διατηρεί άνετα στη θέση του.

Λόγω της πρόσθετης υποστήριξης, αυτό το μανίκι θα μπορούσε να λειτουργήσει καλά για δραστηριότητες υψηλής έντασης, ανάρρωση από μικροτραυματισμούς ή υποστήριξη για χρόνιες παθήσεις όπως η οστεοαρθρίτιδα. Τα μεγέθη unisex κυμαίνονται από μικρό έως xxx-large.

Πότε να χρησιμοποιήσετε ένα μανίκι γονάτων με συμπίεση

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μανίκι για το γόνατο όταν η συμπίεση της άρθρωσης του γόνατος είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της σταθερότητας και τη μείωση του πόνου με τη δραστηριότητα, λέει ο Minnis.

Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου: «Δεν είναι καλοί στο να παρέχουν υψηλό επίπεδο σταθερότητας ή να περιορίζουν την κινητικότητα, κάτι που μπορεί να είναι απαραίτητο με έναν πιο σοβαρό τραυματισμό», λέει.

Μανίκια για γόνατα έναντι σιδεράκια για τα γόνατα

Τα μανίκια για τα γόνατα παρέχουν μόνο μικρή στήριξη, λέει ο Minnis, σε σύγκριση με τα σιδεράκια γονάτων, τα οποία προσφέρουν μεγαλύτερο εύρος στήριξης. Ένας άκαμπτος, αρθρωτός νάρθηκας παρέχει το υψηλότερο επίπεδο στήριξης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από χειρουργική επέμβαση ή μετά από πιο σοβαρό τραυματισμό στο γόνατο.

Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα μανίκι για το γόνατο μόνο σε μια προσπάθεια να μειώσετε τον ήπιο ή μέτριο πόνο και να βελτιώσετε τη σταθερότητα κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.

Πόσο διαρκούν τα μανίκια στα γόνατα;

Σύμφωνα με τον Minnis, η διάρκεια ζωής ενός μανικιού γονάτου θα εξαρτηθεί από το πόση χρήση του. Με τακτική χρήση, ένα χιτώνιο συμπίεσης μπορεί να διαρκέσει από 6 μήνες έως ένα χρόνο, λέει. “Το υλικό είναι φτιαγμένο για να τεντώνεται ελαφρά, έτσι με την πάροδο του χρόνου, οι ελαστικές ιδιότητες μπορεί να φθαρούν ή οι ραφές να αρχίσουν να διαλύονται.”

Τα περισσότερα μανίκια για τα γόνατα πλένονται, κάτι που ο Minnis λέει ότι είναι σημαντικό επειδή φοριούνται κυρίως κατά τη διάρκεια της άσκησης και της δραστηριότητας.

Ασφάλεια προϊόντος

Τα μανίκια στα γόνατα είναι γενικά ασφαλή. Το πιο κοινό πρόβλημα που βλέπει ο Minnis στην πρακτική του είναι ο ερεθισμός του δέρματος λόγω κακής εφαρμογής.

«Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το μανίκι είναι σφιχτό αλλά όχι τόσο σφιχτό ώστε να περιορίζει δραστικά την κίνηση ή να προκαλεί δυσφορία», λέει. «Από την άλλη πλευρά, δεν θέλετε το στήριγμα να είναι τόσο χαλαρό ώστε να γλιστράει όταν κινείστε».

Η συμβουλή της Minnis για αγορές μέσω Διαδικτύου είναι να αγοράσετε δύο μεγέθη και να διατηρήσετε όποιο αισθάνεται πιο άνετα ενώ περπατάτε ή κάνετε τη δραστηριότητα για την οποία σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το μανίκι.

Εναλλακτικές λύσεις στα μανίκια στα γόνατα

Το στήριγμα γονάτων είναι μια πιο υποστηρικτική εναλλακτική λύση για ένα μανίκι για το γόνατο. Η ταινία, η οποία περιλαμβάνει το τύλιγμα του γονάτου σε ειδική ταινία για τον περιορισμό της ανεπιθύμητης κίνησης και την υποστήριξη της άρθρωσης, είναι μια άλλη εναλλακτική λύση, λέει ο Minnis.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται κάθε φορά πριν από τη δραστηριότητα, ενώ «απλώς πρέπει να σηκωθεί ένα μανίκι προς τα πάνω και να είστε έτοιμοι», λέει.

Εάν έχετε μικρά προβλήματα στο γόνατο και θέλετε να μειώσετε τον πόνο στο γόνατό σας και να υποστηρίξετε την κινητικότητά σας, ένα μανίκι στο γόνατο θα μπορούσε να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Ο παραπάνω οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα με το σωστό επίπεδο υποστήριξης για το συγκεκριμένο πρόβλημα του γόνατός σας και το επίπεδο δραστηριότητας.