Πότε να αναζητήσετε θεραπεία για καρδιακούς παλμούς

Τι είναι οι παλμοί της καρδιάς;

Οι παλμοί της καρδιάς είναι αλλαγές στον καρδιακό σας παλμό που είναι αρκετά σημαντικές για να τις παρατηρήσετε. Οι παλμοί είναι σημάδια ότι ο καρδιακός σας ρυθμός έχει αυξηθεί ή έχει αλλάξει με κάποιο τρόπο.

Η αίσθηση μπορεί να είναι φυσιολογική και προβλέψιμη, όπως η καρδιά που τρέχει μετά από ένα καλό τρέξιμο.

Αλλά οι καρδιακοί παλμοί μπορεί επίσης να είναι ασυνήθιστοι καρδιακοί παλμοί λόγω μιας αλλαγής στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την επιτάχυνση της καρδιάς σας χωρίς προφανή λόγο, να «παραλείψετε έναν ρυθμό» ή να επιβραδύνετε. Αυτοί οι μη φυσιολογικοί ρυθμοί ονομάζονται αρρυθμίες και συχνά απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Τι προκαλεί τους παλμούς της καρδιάς;

Οι αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό που οδηγούν σε αίσθημα παλμών προκαλούνται συνήθως από παράγοντες που επηρεάζουν την ένταση ή τον ρυθμό του καρδιακού σας παλμού. Οι κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

• άσκηση και βαριά σωματική καταπόνηση
• χρήση καφεΐνης, νικοτίνης, αλκοόλ ή ναρκωτικών
• ορισμένα φάρμακα
• άγχος, άγχος ή άλλα διαταραχές διάθεσης
• ορμονικές αλλαγές
• αρρυθμίες και άλλες καρδιακές παθήσεις
• ηλεκτρολυτικές ανωμαλίες

Πώς είναι οι παλμοί της καρδιάς;

Οι καρδιακοί παλμοί μπορούν να περιγραφούν με διαφορετικούς τρόπους. Οι ακόλουθοι όροι περιγράφουν τους διαφορετικούς τύπους αισθήσεων που μπορεί να παρατηρήσετε στο στήθος σας:

• σφυροκοπώντας
• βουητό
• ιπποδρομίες
• πτερύγισμα
• σαγιονάρες
• μουρμουρίζοντας
• παρακάμπτοντας

Μπορεί επίσης να αισθανθείτε αίσθημα παλμών που ακτινοβολούν στον λαιμό σας.

Οι παλμοί της καρδιάς μπορεί να συνοδεύουν άλλα συμπτώματα, όπως γενική ανησυχία. Ωστόσο, τα συναισθήματα της επικείμενης καταστροφής μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα καρδιακής προσβολής.

Άλλα συμπτώματα που μερικές φορές εμφανίζονται με αίσθημα παλμών της καρδιάς περιλαμβάνουν:

• ιδρώνοντας
• υπερβολική δίψα
• ζάλη
• δυσκολία στην αναπνοή
• ναυτία
• πόνος στο στήθος
• νιώθοντας λιποθυμία

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια;

Αν και οι παλμοί της καρδιάς σε οποιοδήποτε περιβάλλον μπορεί να είναι ανησυχητικές, μπορεί να είναι φευγαλέες αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό που είναι αποκρίσεις σε διάφορα ερεθίσματα και όχι συμπτώματα μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις κατά τις οποίες θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας σύντομα ή να λάβετε επείγουσα ιατρική βοήθεια.

Καλοήθεις αιτίες

Πολλοί τύποι καρδιακών παλμών είναι αποτέλεσμα κοινών αιτιών που μπορούν να βελτιωθούν όταν αφαιρεθούν οι σκανδαλισμοί, όπως:

• Ασκηση. Εάν ανεβάζετε τον καρδιακό σας ρυθμό ενώ τρέχετε, κολυμπάτε ή κάνετε κάποια άλλη αερόβια δραστηριότητα, μπορείτε να περιμένετε να νιώσετε την καρδιά σας να χτυπά πιο δυνατά κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά την άσκηση. Οι παλμοί θα πρέπει να αρχίσουν να εξασθενούν μόλις σταματήσετε την άσκηση.
• Διατροφή. Η διατροφή σας μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών. Ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών εάν έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα. Ομοίως, ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ ή ένα ενεργειακό ποτό γεμάτο καφεΐνη μπορεί να κάνει την καρδιά σας να χτυπά δυνατά και το κεφάλι σας να βουίζει λίγο. Αλλά καθώς η καφεΐνη φθείρεται, το ίδιο συμβαίνει και με αυτές τις παρενέργειες. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει αίσθημα παλμών.
• Στρες. Γεγονότα όπως η δημόσια παρουσίαση, η εκτροπή για την αποφυγή ατυχήματος στο δρόμο και άλλες σύντομες στιγμές άγχους μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών, εφίδρωση, ναυτία και άλλες σωματικές αντιδράσεις. Αυτές θα πρέπει να είναι προσωρινές αισθήσεις.

Μέτρια ανησυχία

Οι καρδιακοί παλμοί που συμβαίνουν στις ακόλουθες καταστάσεις πρέπει να προκαλούν ανησυχία, αλλά μπορεί να μην αποτελούν επείγουσα ιατρική κατάσταση. Επειδή θα μπορούσαν να είναι σημάδια μιας υποκείμενης κατάστασης υγείας, θα πρέπει να κλείσετε ένα ραντεβού για να τα συζητήσετε με έναν επαγγελματία υγείας.

• Ανησυχία. Η υπερβολική ανησυχία μπορεί να ενεργοποιήσει το αυτόνομο νευρικό σύστημα του σώματος (τη λεγόμενη απάντηση μάχης ή φυγής). Εάν τα ακόλουθα συμπτώματα άγχους αρχίσουν να παρεμβαίνουν στη συνήθη λειτουργία σας, ενημερώστε το γιατρό σας ή ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας:
  • αίσθημα παλμών της καρδιάς
  • γρήγορη αναπνοή
  • τεντωμένους μύες
  • ναυτία
• Εγκυμοσύνη. Το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μεταξύ αυτών είναι αυξήσεις στον καρδιακό σας ρυθμό και στην ποσότητα του αίματος που κυκλοφορεί σε όλο σας το σώμα. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καρδιακοί παλμοί που μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή με άσκηση. Μπορεί επίσης να έχετε αίσθημα παλμών ως αποτέλεσμα ορμονών εγκυμοσύνης. Συνήθως είναι σύντομα επεισόδια, αλλά περιστασιακά μπορεί να είναι σημάδια για κάτι πιο σοβαρό. Εάν επιμείνουν, ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως.
• Τη νύχτα. Οι καρδιακοί παλμοί τη νύχτα μπορεί να προκληθούν από αλλαγές στην αναπνοή σας ενώ κοιμάστε. Εάν συμβαίνουν επαναλαμβανόμενα, θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν μια αρρυθμία ή άλλη κατάσταση που θα πρέπει να αξιολογηθεί.

Σοβαρές ανησυχίες

Τα τρία κύρια σημάδια ότι οι παλμοί της καρδιάς σας μπορεί να είναι πρώιμο σημάδι προβλήματος υγείας περιλαμβάνουν:

• όταν καθυστερούν πολύ μετά θα έπρεπε να έχουν υποχωρήσει
• όταν εμφανίζονται συχνά χωρίς προφανή λόγο, όπως από άσκηση, άγχος ή κατανάλωση καφεΐνης, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει αρρυθμία
• όταν συνοδεύονται από καρδιακή προσβολή ή συμπτώματα αρρυθμίας, όπως πόνο στο στήθος, ναυτία, δύσπνοια, υπερβολικό άγχος και ασυνήθιστη εφίδρωση

Εάν έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, θα πρέπει να καλέσετε το 911 ή να πάτε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου.

Ωστόσο, εάν δεν είστε σίγουροι πώς να ανταποκριθείτε στους παλμούς της καρδιάς, αλλά αυτή η φωνή στο κεφάλι σας σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Είναι πάντα καλύτερο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής και να λάβετε μια κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση παρά να ρισκάρετε όταν μπορεί να βρίσκεστε στη μέση μιας επείγουσας ιατρικής ανάγκης.

Τι συμβαίνει μετά?

Πριν επισκεφτείτε έναν γιατρό σχετικά με τους παλμούς της καρδιάς, σκεφτείτε πώς να τους περιγράψετε καλύτερα (σφυροκόπημα, φτερούγισμα). Πιθανότατα θα σας ζητηθούν μερικές ή όλες από τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πότε ξεκίνησαν οι ταχυπαλμίες;
• Πόσο διαρκούν συνήθως;
• Πόσο συχνά εμφανίζονται;
• Βοηθά κάτι να τους διευκολύνει; Κάτι που τους κάνει χειρότερους;
• Συνήθως ορισμένες δραστηριότητες προηγούνται των αίσθημα παλμών;
• Έχετε άλλα συμπτώματα;

Πριν πάτε στο ραντεβού σας, σκεφτείτε τις λεπτομέρειες του ιατρικού σας ιστορικού, του οικογενειακού ιατρικού ιστορικού και κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε.

Μία από τις κύριες εξετάσεις που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας για να κατανοήσετε καλύτερα τους παλμούς της καρδιάς σας είναι το ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). Τα ηλεκτρόδια τοποθετούνται στο στήθος σας για να καταγράφουν τα ηλεκτρικά σήματα που ρυθμίζουν τον καρδιακό σας παλμό. Μπορεί επίσης να κάνετε ένα τεστ άγχους, καθώς και εξετάσεις αίματος, για να αναζητήσετε σημεία θυρεοειδικής νόσου, ανεπάρκειες βιταμινών και δείκτες για καρδιακές παθήσεις.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο α Άρθρο σε περιοδικό 2018 διαπίστωσε ότι η λήψη ΗΚΓ όσο το δυνατόν νωρίτερα μετά την έναρξη των αίσθημα παλμών μπορεί να είναι κρίσιμη για τη διάγνωση των αρρυθμιών πριν γίνουν σοβαρή κατάσταση.

Λάβετε υπόψη ότι το ΗΚΓ είναι απλώς ένα «στιγμιότυπο» της καρδιάς σας εκείνη τη στιγμή και μπορεί να μην αντικατοπτρίζει αυτό που κάνει η καρδιά σας κατά τη διάρκεια της αρρυθμίας ή όταν έχετε αίσθημα παλμών.

Η θεραπεία για τους παλμούς της καρδιάς σας θα εξαρτηθεί από την αιτία τους. Οι αρρυθμίες μερικές φορές αντιμετωπίζονται με φάρμακα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συσκευές όπως ο βηματοδότης μπορεί να εμφυτευθούν στο στήθος σας για να ρυθμίσουν τον καρδιακό σας ρυθμό.

Η κατώτατη γραμμή

Οι παλμοί της καρδιάς μπορούν να επηρεάσουν οποιονδήποτε. Μπορεί να είναι αβλαβείς αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό λόγω άσκησης, στρες, καφεΐνης ή άλλων παραγόντων.

Ωστόσο, οι παλμοί της καρδιάς μπορεί επίσης να είναι σημάδι σοβαρού άγχους ή υποκείμενου καρδιακού προβλήματος.

Γνωρίζοντας πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική αξιολόγηση για τους παλμούς της καρδιάς μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τη διάγνωση και τη θεραπεία που χρειάζεστε. Η πραγματοποίηση άλλων αλλαγών – όπως η μείωση της καφεΐνης ή η εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης του άγχους – μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε την καρδιά σας και να σας ηρεμήσει.