Τι προκαλεί το φούσκωμα και τη ναυτία στην κοιλιά μου;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το φούσκωμα της κοιλιάς είναι μια κατάσταση όπου η κοιλιά αισθάνεται άβολα γεμάτη και αέρια, και μπορεί επίσης να είναι ορατά πρησμένη (διαστολή). Το φούσκωμα είναι ένα κοινό παράπονο τόσο μεταξύ των ενηλίκων όσο και των παιδιών.

Η ναυτία είναι ένα σύμπτωμα που εμφανίζεται όταν το στομάχι σας αισθάνεται ανησυχία. Μπορεί να αισθάνεστε σαν να μπορείτε να κάνετε εμετό. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στα αισθήματα ναυτίας, συμπεριλαμβανομένης μιας ιατρικής κατάστασης ή κάτι που φάγατε.

Τι προκαλεί κοιλιακό φούσκωμα και ναυτία;

Κοιλιακό φούσκωμα και ναυτία εμφανίζονται συνήθως μαζί. Το ένα σύμπτωμα συχνά πυροδοτεί το άλλο. Ευτυχώς, και οι δύο συνήθως επιλύονται με τον καιρό.

Παραδείγματα καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό φούσκωμα και ναυτία περιλαμβάνουν:

• γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
• γαστρεντερική απόφραξη
• γαστροπάρεση
• γιαρδίαση (λοίμωξη από εντερικό παράσιτο)
• δυσκοιλιότητα
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• δυσανεξία στη λακτόζη
• υπερφαγία
• εγκυμοσύνη (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο)
• λήψη ορισμένων φαρμάκων (όπως αντιβιοτικά)
• ειλεός, διαταραχή της φυσιολογικής κινητικότητας του εντέρου
• κοιλιοκάκη

• φλεγμονώδη νόσο του εντέρου όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn

• σύνδρομο βακτηριακής υπερανάπτυξης
• ιογενής ή βακτηριακή γαστρεντερίτιδα
• βακτηριακή ή ισχαιμική κολίτιδα
• εκκολπωματίτιδα
• σκωληκοειδίτιδα
• συμπτωματική χολόλιθοι ή μόλυνση της χοληδόχου κύστης
• τρώγοντας υπερβολικά άμυλα
• τροφική δηλητηρίαση
• απόφραξη γαστρικής εξόδου
• γαστρεντερική αιμορραγία
• γαστρίτιδα

Λιγότερο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Καρκίνος
• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• σύνδρομο ντάμπινγκ (μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά)
• όγκοι του εντέρου
• κίρρωση του ήπατος
• παγκρεατική ανεπάρκεια

Πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε πόνο στο στήθος, αίμα στα κόπρανα σας, έντονο πονοκέφαλο, δυσκαμψία στον αυχένα ή κάνετε εμετό με αίμα. Όλα αυτά είναι συμπτώματα καταστάσεων που απαιτούν επείγουσα φροντίδα, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, μηνιγγίτιδα και γαστρεντερική αιμορραγία.

Τα συμπτώματα που μπορεί να δικαιολογούν ένα ταξίδι στο γραφείο του γιατρού σας περιλαμβάνουν:

• αφυδάτωση (επειδή η ναυτία σας εμπόδισε να φάτε ή να πιείτε)
• ζάλη ή ζαλάδα όταν στέκεστε
• συμπτώματα που δεν υποχωρούν σε μία έως δύο ημέρες
• ανεξήγητη απώλεια βάρους
• επιδείνωση των συμπτωμάτων

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε άλλα συμπτώματα που είναι ασυνήθιστα για εσάς ή που δυσκολεύουν την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Πώς αντιμετωπίζονται το φούσκωμα της κοιλιάς και η ναυτία;

Το κοιλιακό φούσκωμα και η ναυτία που σχετίζονται με τα τρόφιμα που τρώτε συνήθως υποχωρούν αφού το σώμα σας έχει προλάβει να χωνέψει ό,τι έχει ενοχλήσει το στομάχι σας. Οι συνήθεις τροφικές δυσανεξίες περιλαμβάνουν τη λακτόζη και τη γλουτένη. Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που κρίνετε ότι προκαλούν φούσκωμα στην κοιλιά και ναυτία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις όπως παλινδρόμηση οξέος ή δυσκοιλιότητα. Πιο σοβαρές διαταραχές, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή το σύνδρομο ντάμπινγκ, μπορεί να απαιτούν παρατεταμένες θεραπείες.

Πώς φροντίζω για το φούσκωμα και τη ναυτία στο σπίτι;

Η ανάπαυση σε όρθια θέση μπορεί να μειώσει το φούσκωμα της κοιλιάς και τη ναυτία που σχετίζεται με την παλινδρόμηση οξέος. Αυτή η θέση μειώνει τη ροή του οξέος στον οισοφάγο σας. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα όταν αισθάνεστε ναυτία.

Η κατανάλωση διαυγών υγρών που περιέχουν φυσική ζάχαρη, όπως αθλητικά ποτά ή Pedialyte, μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το στομάχι σας. Ωστόσο, η κατανάλωση ποτών με τεχνητά αρώματα και εκείνων που παρασκευάζονται με αλκοόλες ζάχαρης μπορεί να συμβάλλουν στο φούσκωμα της κοιλιάς.

Αγοράστε αθλητικά ποτά.

Φάρμακα κατά των αερίων για τη μείωση του φουσκώματος της κοιλιάς, όπως οι σταγόνες σιμεθικόνης, είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία. Δεν είναι πάντα αποτελεσματικά, γι’ αυτό πάρτε μέτρο.

Αγοράστε φάρμακα κατά των αερίων.

Πώς μπορώ να αποτρέψω το φούσκωμα της κοιλιάς και τη ναυτία;

Εάν είστε σε θέση να στοχεύσετε τις τροφές που προκαλούν φούσκωμα και ναυτία στην κοιλιά σας, η αποφυγή τους μπορεί να αποτρέψει τα συμπτώματά σας. Υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε έναν τρόπο ζωής φιλικό προς το στομάχι. Περιλαμβάνουν:

• τρώγοντας μια ήπια διατροφή με τοστ, σούπες με ζωμό, ψημένο κοτόπουλο, ρύζι, πουτίγκα, ζελατίνη και μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά
• η τακτική άσκηση, η οποία βοηθά στη μείωση των αερίων στην εντερική οδό, ενώ παράλληλα προλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα
• αποχή από το κάπνισμα
• αποφεύγοντας τα ανθρακούχα ποτά και τις τσίχλες
• συνεχίζοντας να πίνετε άφθονα διαυγή υγρά, τα οποία μπορούν να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητα που οδηγεί σε ναυτία και φούσκωμα στην κοιλιά